Cum să înțelegeți ce fel de antrenament este necesar. Cum să alegeți pregătirea potrivită - psihologia vieții eficiente - revista online. Antrenament și terapie

Într-o zi simți nevoia să crești personal. Deveniți mai rapid, mai colectat, mai îndrăzneț. Cum și ce antrenament să alegi?

Este logic să mergeți la antrenament dacă vă confruntați cu o problemă generală care nu necesită o analiză a bijuteriilor a motivelor, dezlegarea istoriei familiei, săparea în subconștient. Simți doar un anumit defect în tine care trebuie compensat. Insecuritate, rigiditate, lipsa abilităților de comunicare. Este important să înțelegeți că instruirile nu dezvăluie cauzele profunde ale problemei, ci doar să vă corecteze comportamentul.

Noi alegem

Există multe companii de instruire, de fapt, toate reclamele sunt la fel, toate promit cele mai bune. Prin urmare, trebuie să alegeți instruirea numai la recomandarea acelor persoane care l-au finalizat personal. Și alegeți nu atât o companie, cât un specialist specific. Eficacitatea antrenamentului în majoritatea cazurilor nu depinde de tehnici sau tehnici, ci de instructor.
Ce altceva mai este important de luat în considerare? În primul rând, trebuie să înțelegeți că, dacă o prietenă în urmă cu două luni a vorbit cu entuziasm despre modul în care a fost învățată să se accepte așa cum este ea și o lună mai târziu, ea vorbește, de asemenea, cu entuziasm despre antrenamente care o vor face mai bună și mai subțire, atunci, probabil, este prea sugestibilă - ascultă mai bine părerea altcuiva. În al doilea rând, efectul instruirii poate fi pe termen scurt - merită să ne concentrăm nu pe impresii noi despre o persoană, ci pe răspunsuri și rezultate îndepărtate.

Pentru memorie

Când ești la antrenament, totul pare simplu și direct. Doar ieșiți și începeți să-l aplicați. Dar, în realitate, este surprinzător de dificil să implementezi abilități în afara formării. Informațiile dispar în blocuri. Prin urmare, este important să-l aplicați în viața reală imediat, în aceeași seară. Fiecare exercițiu trebuie repetat de multe, de multe ori înainte ca abilitatea să devină automată.
În cadrul antrenamentului, barierele și cadrele sunt eliminate, devii mai relaxat, mai încrezător, mai puternic. Dar de îndată ce vă aflați în afara echipei stabilite, față în față cu șeful, un tânăr sau un străin, toate abilitățile pe care le-ați dobândit se pot evapora imediat. Prin urmare, este important să continuați să comunicați cu cei cu care v-ați întâlnit la instruire. Faceți cunoștință într-o cafenea, împărtășiți experiențe.

Și dacă nu ajută

Pot exista mai multe motive. Se întâmplă ca o persoană să nu perceapă forma de lucru în grup. Se întâmplă că, pentru a obține efectul, este necesar să descoperiți cauzele profunde ale problemei, lucru imposibil de făcut în timpul antrenamentului.
Se întâmplă să înțelegi ce trebuie făcut, dar nu te poți forța. Este ca o dietă sănătoasă: toată lumea știe totul, dar doar câțiva mănâncă bine. Nu te forța. Nu stabiliți obiective globale. Nu vă promiteți să vă îmbunătățiți pentru viață. Decideți că veți respecta noile reguli timp de doar trei zile. Trei zile nu sunt deloc înfricoșătoare. Și în aceste trei zile te vei implica puțin, pentru că conform legii feedback-ului, lumea din jurul tău va reacționa la noul tău comportament. Și este mult mai ușor să vă implicați atunci când ați văzut chiar puțin rezultatul dorit.

Din ce în ce mai mulți oameni care se străduiesc să-și dezvolte personalitatea în diferite moduri aleg pregătirea pentru ei înșiși. De fapt, trăim într-o eră de formare - vânzări, relații de gen, creștere personală, psihologie, instruire în afaceri etc.

Având în vedere diversitatea menționată, nu este surprinzător faptul că cei care doresc să-și îmbunătățească abilitățile într-o anumită zonă se confruntă cu faptul că nu știuce antrenament să alegi.

Există o mulțime de opțiuni și prezența, de exemplu, a 10 programe de formare pe același subiect nu înseamnă deloc că pentru fiecare veți obține același rezultat. Într-adevăr, printre ele există atât cele cu adevărat utile, cu antrenori cu experiență, cât și cele realizate exclusiv pentru a scoate bani.

Întrebări la care trebuie răspuns înaintealege antrenament

Oricât de profesionist ar fi antrenorul, înaintealege antrenamentul lui, merită clarificat următoarele puncte.

De ce ai nevoie de asta?

Obțineți o idee clară despre ceea ce doriți ca rezultatînvățând prin antrenament ... Asigurați-vă că subiectul se potrivește nevoilor dvs. - nu pierdeți timp pe lucruri care vă afectează doar interesele.

Cât timp sunteți dispus să alocați?

De cât timp liber este disponibil direct depindece antrenament să alegi - video (pentru vizionare la un moment convenabil), online (de la distanță) sau încă cu o vizită live, ajustându-se la programul său.

Ți-e prea greu?

Este important să alegeți un antrenament , al cărui program va corespunde nivelului dvs. - un începător ar trebui să participe la instruiri educaționale și nu la cele la care se adună profesioniști, unde nimeni nu va mesteca lucruri de bază.

Sursa: Istock

Criterii de alegere

Dacă spontan este dorința de a treceinstruire în formare sau este planificat, este recomandabil să faceți alegerea finală numai după ce ați examinat cu atenție fiecare dintre opțiuni în conformitate cu următoarea listă de criterii.

Cel mai bine este dacăinstruire în formare Anterior, au trecut cunoștințe care au primit deja anumite rezultate. Acest lucru vă va oferi cea mai exactă estimare.

Recenzii pe forumuri, site-uri de revizuiri specializate, în rețelele sociale sunt, de asemenea, o opțiune bună. În funcție de numărul și conținutul acestora, puteți trage concluzii despre calitatea antrenamentului, abilitățile antrenorului, organizaționale și alte puncte de interes pentru dvs.

Ai vreo experiență anterioară cu un antrenor?

Dacă a trebuit deja să participați la evenimentele pe care antrenorul antrenamentului în cauză le-a condus, nu va trebui să vă gândiți mult timp - indiferent de ceea ce spun cunoscuții dvs. și de a citi recenzii pe Internet, veți avea deja propria dvs. opinie care nu vă va permitealege antrenament Calitate rea.

Există o previzualizare disponibilă?

De exemplu, folosind înregistrări video, webiransuri online sau întâlniri introductive live.

Acest punct este important pentru că dacă mergeți la un cost scumpinstruire în afaceri orbește, neștiind nimic despre conținutul său, riscul de a irosi bani va fi mare.

Este menționat în mass-media instructorul și cursul său de formare?

De regulă, din când în când se publică note și articole în reviste despre formatori de succes. De asemenea, sunt intervievați de posturile TV și posturile de radio.

Cum alege instruire?

acest lucru vă poate ajuta Calitatea și confortul somnului depind în mare măsură de salteaua folosită, astfel încât alegerea acestui accesoriu de dormit trebuie abordată foarte responsabil. Luați în considerare principalele tipuri de saltele moderne.

Viața este cea mai bună instruire,

Doar foarte scump ...

Astăzi, un număr imens de propuneri pentru furnizarea de servicii psihologice au apărut pe piața serviciilor. În plus față de consilierea individuală, există multe oferte care sunt desemnate ca instruire.

Cum să înțelegem această varietate de propuneri? Ce instruire? Cum alege exact asta instruirecare este potrivit pentru tine?

Acestea sunt întrebările despre care vreau să vorbesc în acest articol. Îți voi spune care antrenamente există și voi încerca să îi ajut pe cei care doresc să meargă la instruire decide care instruire le va satisface nevoile într-o măsură mai mare.

Voi începe cu o definiție. Instruire (psihologic) (din engleza train - to train, train) - în sensul său cel mai general, este considerat ca o metodă, mai precis, un set de diverse tehnici și metode menite să dezvolte anumite abilități și abilități într-o persoană și să dobândească cunoștințe speciale. Instruire (T) vizează dezvoltarea abilităților de autocunoaștere, autoreglare, comunicare, interacțiune interpersonală și intergrupă, abilități profesionale, creșterea competenței generale, cognitive a fiecărui membru instruire grupuri.

Antrenamente sunt de diferite tipuri:

1. T. psiho-corecțional are ca scop schimbarea psihologiei sau comportamentului unei persoane sănătoase care are nevoie de asistență psihologică, prin metode de influență psihologică asupra acestuia, cu scopul final de a îmbunătăți conștiința de sine, comportamentul sau activitatea profesională a oamenilor sau grupurilor. "

2. T. psihoterapeutic are ca scop rezolvarea conflictelor intrapersonale și a stărilor de criză ale unei persoane (schimbarea conștiinței de sine). Comparativ cu un grup psihoterapeutic, aceasta este o formă de lucru mai activă și mai structurată, incluzând o varietate de exerciții.

3. Predarea T. are ca scop dobândirea de cunoștințe, abilități și abilități în anumite domenii ale activității umane sociale și profesionale;

4. T. organizațional (afaceri instruire), vizând în primul rând îmbunătățirea activităților comune ale echipelor, dezvoltarea competențelor profesionale și obținerea unui efect organizațional (îmbunătățirea structurii, organizării, îmbunătățirea climatului socio-psihologic, creșterea competenței profesionale a angajaților etc.).

5. T. metodic are ca scop formarea specialiștilor profesioniști într-un anumit domeniu.

6. T. pentru copii - acest grup include antrenamentecare vizează lucrul cu copiii, adolescenții. Deoarece la copii și adolescenți, nivelurile intelectuale, emoționale și fizice pot diferi foarte mult, este obișnuit să împărțiți copiii antrenamente pe categorii de vârstă (7-8 ani, 9-10 ani, 10-12 ani etc.)

Deci, există diferite tipuri antrenamente, Nu pretind că am descris toate tipurile aici, doar le-am evidențiat pe cele principale și pe cele pe care eu însămi le realizez. În același timp, observ că conținutul fiecăruia dintre cele indicate antrenamente determinată de obiectivul specific și de sarcinile cu care se confruntă liderul.

Dar cum să ne dăm seama care instruirece poarta? Ce instruire îți va fi de folos, și care poate dăuna? Care este scopul instruire? Și ce trebuie făcut pentru a efectua instruire a fost pe termen lung? Toate acestea vor fi discutate.

Primul. Dacă urmați un curs individual cu un psiholog sau psihoterapeut, consultați-l. Cunoscând istoricul dvs. personal, caracteristicile și nevoile dvs. psihologice individuale, el vă va oferi sfaturi în cunoștință de cauză. De exemplu, dacă ți se pare greu să refuzi ceva oamenilor, practic nu știi cum să spui „nu” și suferi de asta, atunci instruireconsolidarea încrederii este ceea ce vă va ajuta să dobândiți abilitățile necesare. Pe instruire, în exerciții de grup se practică exact abilitatea dorită.

Desigur, un psiholog sau psihoterapeut poate ajuta o persoană să dezvolte această abilitate chiar și cu munca individuală, dar, după cum arată experiența, într-un proces de grup, acest lucru se întâmplă mai repede și mai eficient.

Al doilea. Evaluează riscul căderii într-o sectă sau într-un psihocult distructiv. O persoană care nu cunoaște elementele de bază ale psihologiei, dinamica procesului de grup, metodele de influențare a unei persoane, este dificil să se distingă un bun instruire din tot felul de psiho-culte distructive, secte, piramide etc. Această ignoranță este folosită de tot felul de „specialiști”, oferind diverse seminarii, practici spirituale, antrenamente conducere etc.

Distingeți bine instruire din punct de vedere distructiv, puteți efectua următoarea analiză. Înainte de a trece instruire intalneste-te personal si discuta cu gazda instruire... Întrebați care este scopul instruirece vă poate oferi personal. Puteți pune orice întrebări clarificatoare, întrebați despre metoda de lucru, despre educația și calificările unui specialist. În plus, într-o conversație personală, poți simți dacă ai contact cu un psiholog, dacă acesta îți inspiră încredere. Dacă încep să promită și să te convingă că asta instruire la fel de necesar ca aerul, că ajută pe toată lumea și, din toate, atunci cel puțin trebuie să te gândești la modul în care o persoană care nu te știe poate garanta o soluție la problemele tale.

De asemenea, dacă încep să-ți spună că a lor instruire este atât de bun încât toată lumea trebuie să treacă prin el, să devină membru al unei familii numeroase și prietenoase, acest lucru ar trebui, de asemenea, să fie alert, un bun specialist nu va implica niciodată instruire, și cu atât mai mult pentru a crea o „familie”. Nu ar trebui să fie mai puțin alarmant dacă încep să vorbească despre ce după instruire toată lumea devine de succes, lideri, vorbesc despre decolări fabuloase etc.

Alte semne de avertizare: dacă moderatorul susține că metoda sa este singura care „funcționează”. La întrebarea la care școală psihologică aparțin instruire activitățile, astfel de „specialiști”, de regulă, nu se pot referi la nicio școală psihologică general recunoscută și adesea se ascund în spatele învățăturilor orientale sau spun că aceasta este metoda americană (engleză, olandeză etc.). Dacă încep să te grăbească să te înscrii într-un grup, nu-ți da timp să te gândești, se oferă să te angajezi instruire încă câțiva participanți - toate acestea sugerează că pur și simplu încearcă să te ademenească pentru a-și atinge obiectivele. Participarea la instruire - alegerea ta liberă și tu însuți poți lua o decizie în cunoștință de cauză.

Un specialist profesionist nu vă va forța și nu vă va grăbi niciodată, nu este mai puțin interesat de cunoașterea preliminară, prin urmare, înainte instruire el organizează întotdeauna o întâlnire personală sau o adunare generală. La ședință, facilitatorul încearcă să înțeleagă, să vadă cu cine va lucra, așa că vă va pune întrebări pentru a vă clarifica situația, asigurați-vă că are suficiente calificări pentru acest lucru, va evalua dacă metoda propusă este potrivită pentru participanți. Un bun specialist este interesat de faptul că grupul de mingi este format din oameni care răspund în mod adecvat și au un interes comun, corespunzător obiectivului instruire... El spune că antrenorul este responsabil pentru eficiența grupului, așa că un antrenor bun nu va recruta niciodată pe toată lumea fără discriminare. Amintiți-vă psihologic instruire numai o persoană cu o educație psihologică superioară poate conduce. Aveți dreptul de a primi de la organizatori (înainte de a vă înscrie la instruire și plata pentru participarea la acesta) informații despre pregătirea profesională a prezentatorului. Pentru a reduce riscul de eroare, aflați care este reputația instruire conducerea organizației.

Aș dori, de asemenea, să menționez grupul antrenamente sub numele general " Antrenamente creșterea personală. "În primul rând, trebuie să înțelegeți că dezvoltarea personalității nu are loc prin antrenament, ci atunci când o persoană se explorează pe sine, lumea sa interioară, își dezvăluie resursele, mecanismele de blocare și toate acestea funcționează. Prin urmare, cred că antrenamente creșterea personală (dezvoltarea) este mai corectă pentru a numi grupuri psihologice de creștere personală. În același timp, observ că în timpul tematicii instruire o persoană are o creștere personală, dar acesta este mai degrabă un rezultat „secundar”, iar principalul este cel care este menționat în obiectiv instruire.

Cum se determină care instruire ai nevoie?

Într-o chestiune de alegere instruire nevoile tale ar trebui să joace un rol major. Decizia de a merge pentru instruire, definește din ce vrei să obții instruire sau de ce să scapi. De exemplu, dacă întâmpinați dificultăți în relațiile cu sexul opus, atunci, în consecință, instruirecare vizează rezolvarea acestui număr - acesta este ceea ce vi se potrivește cel mai bine. Sau dacă te simți nesigur, vezi cum te împiedică în viață, atunci instruirescopul de a dezvolta încredere pentru dvs. va fi alegerea corectă. Încă o dată vreau să observ că principalul criteriu pentru alegere instruire sunt nevoile tale, de aici și trebuie să procedezi. Cu toate acestea, amintiți-vă că titlul nu reflectă întotdeauna conținutul său cu exactitate și, pentru a nu experimenta dezamăgirea, faceți mai întâi cunoștință cu programul, recenziile celor care au trecut instruire... Cu cât aveți mai multe informații, cu atât vă înțelegeți mai bine instruire, ceea ce înseamnă că îți va fi mai ușor să faci alegerea.

Instruire și psihoterapie.

Oamenii confundă adesea cursurile în instruire cu psihoterapie. îți reamintesc instruire - Aceasta este o formă activă de predare a anumitor abilități, în timp ce psihoterapia este un proces mai profund care vizează explorarea diferitelor mecanisme prin care o persoană nu își satisface în mod liber nevoile și dorințele în mod natural. În același timp, observ că există psihoterapeutice antrenamente, unde se desfășoară procesul, atât pentru stabilirea unor noi forme de comportament, cât și pentru sesiuni individuale, unde participanții sunt ajutați să înțeleagă cauzele simptomelor lor și să lucreze prin ele. Scopul oricărui instruire este de a permite, iniția un proces de schimbare a comportamentului. Aceste schimbări, de regulă, încep să se manifeste foarte repede și sunt vizibile pentru ceilalți. Rezultatele psihoterapiei nu sunt atât de rapide, apar treptat și sunt mai profunde, adică preocupă nu numai schimbările într-un anumit model de comportament, ci și viața în general. Prin urmare, procesul de psihoterapie este mai lung, dar efectul este mai durabil.

Principalul plus instruire.

Principalul plus instruire este că o persoană dobândește cunoștințe prin experiența sa. Nici o carte, nici un film, nici un material teoretic primit de o persoană, dar care nu este trăit, care nu este simțit de el, nu poate oferi ceea ce dă propria sa experiență. Oricât de mult i-am spune copilului că „ay-yay, nizya”, copilul nu se va arde (câștiga experiență), acționează în felul său. La fel, adulții, înțelegând totul cu mintea lor, adesea nu pot schimba ceva în comportamentul lor. Pe instruire se oferă posibilitatea de a dobândi o nouă experiență. Instruire este un mediu sigur special creat special, unde toată lumea poate încerca ceea ce nu funcționează în viața de zi cu zi. Suport, atenție și o atmosferă amabilă instruire oferiți participanților putere și încredere. Făcând ceva nou, participant instruire Sunt sigur că, indiferent de rezultat, nimeni nu va râde de el, îl va certa, etc. Acest lucru nu se poate spune despre viața reală, unde orice experiment poate duce la consecințe nedorite. Învățând un comportament nou empiric, o persoană își însușește astfel un nou model de comportament. Modelul, pe care în viitor îl va lustrui într-un mediu diferit, în viață.

Efect pe termen lung instruire.

Omul a trecut instruire, a acumulat o nouă experiență, începe să se simtă diferit, respectiv, și comportamentul său devine diferit. Devine mai încrezător, mai liber, în general, în felul în care a format-o instruire... Desigur, acest lucru îi place persoanei și vrea ca aceste schimbări să fie pe termen lung și să devină starea sa obișnuită. Dar de ce depinde longevitatea? Se va dovedi că peste o săptămână sau o lună totul va reveni la locul său inițial? În primul rând, longevitatea depinde de cât de mult este pregătită o persoană pentru schimbări și dacă este gata să o consolideze în continuare. Treceți instruire - acesta este doar primul pas în schimbarea a ceea ce nu se potrivea. Mai mult, există o practică independentă a acelor abilități pe care le-ați dezvoltat instruire... Este important să înțelegem că vechiul model de comportament s-a format de-a lungul anilor și, pentru ca noul model să se asimileze și să devină o parte din voi, este nevoie nu numai de timp, ci și de formare sistematică.

Un alt punct de luat în considerare este acela pe instruire persoana nu numai că a dobândit o nouă experiență, dar a experimentat și diverse sentimente și experiențe puternice timp de câteva zile. Gradul sentimentelor depinde de subiect, de implicarea participantului. Într-un caz, când scufundarea în sine se produce superficial, gradul nu este atât de ridicat, în celălalt, dimpotrivă, scufundarea este profundă și gradul de experiență este ridicat. Este important să ne amintim că la locul de muncă, acasă, precum și în întregul mediu în general, totul este la fel (aceeași temperatură). Prin urmare, atunci când „reveniți” în societate, este important să înțelegeți că totul este la fel acolo, doar participanții s-au schimbat. instruire.

De aici trebuie să respectați anumite reguli de siguranță. Cum suntem atenți când există o diferență mare de temperatură în interior și în exterior. Când este frig afară, ne îmbrăcăm mai cald pentru a nu îngheța, când este cald, atunci ne gândim și cum să fim confortabili. Deci dupa instruire ar trebui să țineți cont de diferența de stare emoțională, așa că nu vă aruncați asupra celor dragi, prieteni și cunoscuți cu ochii arși, spunând despre cât de mare sunteți, despre beneficiile instruire, și cu atât mai mult, nu este nevoie să „trageți” pe nimeni, spunând că are nevoie de el.

Cred că în termen de o lună după instruire, precum și după un grup terapeutic, este mai bine să nu iei decizii importante în viața ta și cu atât mai mult să nu încerci să schimbi viața celor dragi. Starea emoțională din această perioadă este instabilă, există o restructurare internă, deci nu ar trebui să mergeți imediat la una nouă. instruire sau grupurilor psihoterapeutice, pentru a începe studierea literaturii psihologice serioase, toate acestea nu vor face decât să complice procesul de „digerare” a experienței și cunoștințelor dobândite. Este mai bine să vă oferiți posibilitatea de a asimila mai pe deplin cunoștințele și abilitățile acumulate și de a realiza schimbările care au avut loc în voi. Și apoi efectul trecutului instruire va fi pe termen lung.

Cum să alegi instruirea

Aceste recomandări se aplică în mod special formărilor deschise - cele la care merg oamenii, plătindu-și banii. Este puțin probabil ca acest lucru să fie potrivit pentru opțiunile corporative, atunci când alegerea formării și necesitatea de a participa la aceasta sunt determinate de conducere.

De ce ai nevoie de instruire

Primul lucru care trebuie decis este dacă aveți nevoie de antrenament? Ce vrei de la el?
Mulți oameni merg la antrenament din diferite motive, deși formarea este una dintre principalele. Voi enumera cele mai frecvente opțiuni de mai jos.

  • invata noi - instruirea oferă noi cunoștințe;
  • dobândirea de abilități - instruirile oferă abilități, iar cărțile și filmele sunt doar cunoștințe, în plus, la antrenamente instructorul și alți participanți demonstrează abilități și, în multe privințe, instruirea are loc inconștient, pe baza a ceea ce observați;
  • părere - la instruire puteți obține feedback de înaltă calitate cu privire la cât de bine vă descurcați;
  • distrează-te - antrenamentele sunt, de asemenea, de agrement, dar cu beneficii;
  • interesant- mulți sunt pur și simplu interesați să învețe lucruri noi și să cunoască oameni noi;
  • motivare- pentru a obține o abilitate, trebuie să te antrenezi, acasă de multe ori nu funcționează cumva și odată ce ai venit la antrenament trebuie să o faci;
  • companie nouă - oameni destul de interesanți cu anumite interese participă la cursuri, deoarece nu fiecare persoană vrea să-și cheltuiască propriul timp și bani pentru instruire;
  • rezolvarea problemelor - la multe instruiri, ei învață să rezolve probleme - atât ale lor, cât și ale celorlalți;
  • comunicare interesantă - aici puteți vorbi despre diferite subiecte, iar acest lucru poate fi în cadrul exercițiilor;
  • crestere personala - multora le place „să se îmbunătățească”;
  • extindeți limitele - instruirea face posibilă depășirea limitărilor obișnuite, chiar și cele pe care nu le cunoașteți;
  • creare- multe antrenamente antrenează creativitatea și ajută la exprimare.

Acesta este doar o parte din motivele pentru care și de ce oamenii merg la antrenamente. Unde pot exista mai multe motive - de fapt, antrenamentele sunt bune, deoarece aici puteți învăța simultan lucruri noi și puteți petrece timp și puteți comunica cu oameni interesanți.

Dar în ce cazuri pentru antrenamente nu merită să mergi. Aici îmi voi exprima considerațiile personale.

  • "nu este nevoie să mă antrenezi, eu nu vreau să mă antrenez";
  • există o problemă specifică, cum ar fi „renunța la fumat” sau „scăpați de frica de a zbura”, iar persoana nu va învăța cum să rezolve astfel de probleme „în general” - în acest caz, este mai bine să contactați un consultant, rezultatul cel mai probabil va fi atins mai bine și mai repede;
  • nici o dorință de a studia într-un grup -în acest caz, puteți încerca fie să studiați singuri, fie să angajați un antrenor (antrenor individual);
  • sunt necesare cunoștințe, nu abilități - dacă numai cunoștințele sunt de interes, dar nu și abilitățile, este mai bine să apelați la cărți, predarea programelor de calculator, înregistrări video;
  • boală mintală - instruirile nu sunt axate pe tratamentul unor astfel de boli, este mai bine să consultați un specialist.

Criterii de alegere

Ce trebuie evaluat atunci când alegeți un training:

  • temă- dacă abilitățile de care aveți nevoie sunt instruite în timpul antrenamentului;
  • antrenor- depinde mult de el, indiferent dacă îți place stilul său de conduită, prezentarea informațiilor, carisma etc .;
  • timp - antrenamentele sunt seara (2-4 ore seara), în toate weekendurile (sâmbătă - duminică integral), intensive (5-20 de zile la rând);
  • un loc- dacă antrenamentele au loc seara, vrei să ajungi acolo foarte repede, dar poți merge la un curs intensiv în alt oraș;
  • cost- un parametru important;
  • oameni- ce fel de oameni merg la cursuri, te simți confortabil cu ei;
  • plăcere- și cel mai important, obțineți satisfacție din proces.

Ceea ce este mai important pentru tine depinde de tine. Există persoane pentru care subiectul nu este atât de fundamental, chiar dacă ar fi fost interesant - un antrenor interesant și un grup sunt importante. Pentru cealaltă persoană, abilitățile și timpul și locul convenabil sunt mai importante.

Ce abilități sunt necesare

Dacă doriți să obțineți o abilitate specifică, ar trebui să alegeți pregătirea potrivită. De exemplu, există programe generice precum NLP Practitioner sau NLP Master care antrenează seturi de abilități universale. Există, de asemenea, instruiri axate pe abilități mai specializate (scriu pentru centrul nostru):

  • comunicare eficientă - „Stăpânirea comunicării”;
  • abilități eficiente de gândire și rezolvare a problemelor - „Gândire de succes”;
  • capacitatea de a vorbi în public - „Oratoriu”;
  • metode de lucru cu credințele, atât ale voastre, cât și ale altora - „Schimbarea credințelor”;
  • utilizarea efectivă a stărilor de transă - „Imersiune”.

Încerca

„Mai bine să vezi o dată decât să auzi de o sută de ori”. Pentru a lua decizia corectă, ar trebui să încerci totul pentru tine. Descrierile și impresiile altor persoane sunt un lucru, dar propria experiență este un alt lucru. Avem în centrul celor mai multe antrenamente prima lecție este gratuită - astfel încât să vă puteți implica și să decideți cât de mult aveți nevoie de el. Oamenii sunt diferiți și „unul iubește crusta de pepene verde, iar celălalt iubește cartilajul de porc”. Mergeți la o lecție gratuită, participați la proces, consultați un antrenor. Poate că sunteți mulțumit de antrenor și grup, dar nu tocmai acesta este subiectul care vă interesează. Sau subiectul este același, dar stilul de dirijare nu ți se potrivește prea mult. Dar în acest antrenament, totul se potrivește perfect. Încercați și apoi luați o decizie.

Când o fată își cumpără ceva de mâncare, de obicei se concentrează pe ceea ce are nevoie. Când o fată cumpără o rochie, „La modă - nu la modă” devine un reper important. Din păcate, mulți oameni, atunci când aleg o sesiune de antrenament, nu se gândesc mai mult la ceea ce au cu adevărat nevoie, ci sunt ghidați de ceea ce este la modă în acest sezon.

Există anotimpuri în care oamenii intră în PNL. Și a trecut un an - și cererea pentru aceleași antrenamente a dispărut aproape complet. Moda a trecut ...

Antrenamentele devin din ce în ce mai mult o formă de divertisment, o combinație de afaceri cu plăcere, unde importanța unui moment de beneficii scade cu fiecare deceniu. Și cum să-ți alegi propriul antrenament dacă nu ești ca toți ceilalți, ci o persoană inteligentă? Soluție: imaginați-vă că sunteți manager și un angajat vine la voi cu o cerere de a-l lăsa să meargă la instruire - în timpul programului de lucru și pe cheltuiala dvs. Tu ești liderul. Ce vei face?

Personal, voi fi foarte mulțumit de o astfel de cerere: inițiativa unui angajat de a-și îmbunătăți propriile calificări este o inițiativă extraordinară! În același timp, bineînțeles, voi pune întrebările: "Ce fel de instruire este și cine o desfășoară? Pentru ce sarcină urmează să urmeze angajatul acest curs? Potrivit acestuia, banii investiți în instruire vor întoarce veniturile companiei noastre? "

Antrenament în lupte de antrenament. Antrenamentul poate fi o bucurie, o punte ușoară către perspective strălucitoare și o pierdere de timp tristă sau, Doamne ferește, o sursă de infecție spirituală. Dacă vedeți o reclamă strălucitoare pentru „antrenament de creștere personală” și mergeți la acest antrenament, nu este deloc evident că veți ajunge la antrenament și nu la o indignare și că acolo vi se va oferi creștere personală și nu un amestec de publicitate ieftină, apeluri goale, ușor misticism și esoterism greu. Totul se întâmplă ... Prin urmare, oameni deștepți, înainte de a lua decizia „Mă duc la antrenament!”, Colectați mai întâi informații despre instruire, gândiți-vă, dacă este necesar, consultați-vă cu persoane experimentate și competente. Pentru a nu intra într-un antrenament prost și pentru a vă antrena într-o bună formare de creștere personală, ar trebui să acordați atenție următoarelor lucruri.

Primul este o descriere clară (transparență) a ceea ce vi se oferă la instruire

Site-ul web sau broșura publicitară ar trebui să descrie în mod clar și în detaliu obiectivele instruirii și subiectele sale principale. Citiți toate acestea cu atenție, doar pentru a fi siguri că acesta este subiectul și formatul care este interesant și potrivit pentru dvs. Dacă vedeți doar promisiuni și momeli publicitare, nu este nevoie să veniți aici. „Alegerea este a ta - să te antrenezi sau să rămâi un eșec toată viața ta! Ce alegi? " sau „Puteți folosi această sumă pentru o bună utilizare și puteți trece prin antrenamentul nostru de creștere personală, sau puteți cumpăra cu acești bani ... sticle de vodcă ...” Numai persoanele cu minți înguste cad pentru astfel de trucuri ieftine. Dar nu așteptați o prezentare detaliată a esenței metodologiei utilizate de antrenor, experții nu încarcă oamenii normali cu asta. Este o altă problemă dacă te-ai apropiat de prezentator și l-ai întrebat personal - aici te uiți la inteligibilitatea și încrederea răspunsului.

Al doilea este experiența și profesionalismul prezentatorului

Este mai bine să mergeți la antrenament, care este realizat de un lider bine-cunoscut, cu experiență și autoritate. Este important dacă prezentatorul are educația profesională adecvată și certificate de specialitate. Din pacate. odată cu dezvoltarea afacerilor informaționale, Internetul a devenit debordant de oferte de cursuri, prezentatorii înșiși nu au urmat niciun curs, cu excepția cursurilor de vânzări ... Probabil că ar trebui să mergeți la profesioniști adevărați.

În al treilea rând - reputația Centrului de instruire

Poate că liderul nu este bine cunoscut, dar dacă liderul organizează instruire sub acoperișul unui centru de instruire bine cunoscut și autorizat, atunci cel puțin o calitate rezonabilă a instruirii este garantată de autoritatea centrului. Când evaluați un centru de formare, luați în considerare următorii factori:

  • Calitatea de membru într-o asociație profesională. Dacă Centrul de instruire și facilitatorii săi sunt membri ai comunităților profesionale, aceasta este o garanție esențială a calității. Dacă nu, atunci acestea sunt riscurile dumneavoastră. Cele mai cunoscute sunt Liga psihoterapeutică profesională și Asociația internațională a profesioniștilor în dezvoltarea personalității.
  • Câți ani există centrul. Noile centre pot declara cele mai interesante programe, dar, cel mai probabil, vă veți confrunta cu dificultăți considerabile în timpul antrenamentului - condiții incomode, organizarea slabă a procesului, calitatea conducerii amatori .... În centrele noi, entuziasmul formatorilor este de obicei mare, dar organizarea și baza materială sunt slabe.
  • Centrul are propriul buletin informativ și propriul forum? Citiți arhiva listei de corespondență - vă va interesa? Accesați forumul acestui centru, vedeți despre ce subiecte vorbesc participanții la cursuri - vedeți dacă doriți să comunicați cu acești oameni în viitor?
  • În plus, este foarte important să fii atent la cât de profesional ți s-a răspuns la telefon când ai sunat la centrul de instruire. Dacă un intermediar aleatoriu de pe telefonul dvs. de acasă v-a răspuns, atunci nu vă așteptați la servicii de înaltă calitate. Dacă ai trimis o aplicație pe site, atunci cât de repede ți-au răspuns, te-au sunat înapoi pentru a clarifica cererea, ți-au amintit de instruirea în ajunul desfășurării acesteia - aceste reguli elementare pentru orice organizație normală nu sunt adesea respectate în asociațiile amatorilor de formatori entuziaști care doresc să „salveze omenirea” dar rezultă prost cu conducerea. Organizarea slabă în etapa de formare a grupului vorbește adesea despre calitatea slabă a serviciilor oferite.

Cel mai mare și mai vechi centru de formare din Rusia -

 

Ar putea fi util să citiți: