După ore. Organizare timp liber Sărbătoare. Timpul liber nu este ocupat cu munca sau alte activități. Caracteristică - alegerea voluntară a elevilor de activități și forme de recreere. Timpul nu este ocupat

Concentrează-te pe responsabilitățile tale. Deși acest lucru poate părea puțin ciudat, pentru că ne gândim deja la munca noastră. Dacă vă gândiți: „Acesta este 35.098.509 sandvișul pe care l-am făcut azi”, atunci slujba va părea dezgustătoare. Secundele vor curge încet. În schimb, imaginați-vă mental că ați hrănit 35.098.509 de oameni astăzi. A devenit mult mai bine, nu?

  • Setează un scop. Există termenul „pauză”. Cu ceva timp în urmă, un criminal în serie a apărut printre lucrătorii oficiului poștal. Unul dintre argumentele care i-au explicat eșecul a fost monotonia muncii la oficiul poștal. De ce a cauzat acest lucru defecțiunea? Fiecare persoană are nevoie de motivație. Dacă îți pregătești cea de-a sasea sandviș sau îți livrezi cea de-a suta a scrisoare, atunci poți simți cu ușurință că îți faci timpul într-un loc zi după zi. Șeful tău nu te poate motiva. Trebuie să faci asta. Care este obiectivul tău?

    • Dacă acest lucru este mai ușor, atunci gândiți-vă la obiectiv, doar la ziua curentă. După ce ați stabilit un obiectiv pentru ziua respectivă, încercați să setați un obiectiv pentru săptămână. Acest lucru vă va ajuta să mergeți la obiectivul dorit și să vă atingeți obiectivul. Și cu cât faci mai mult din ceea ce ți-ai propus, cu atât timpul va curge mai repede pentru tine.

  • Rugați-l pe șeful dvs. să vă atribuie ceea ce vă place cel mai mult să faceți. Șansele sunt că aveți o serie de responsabilități și sarcini pe care trebuie să le îndepliniți. Bineînțeles, printre acestea se află și cele care îți plac. S-ar putea să existe comisioane pe care ți-e frică să le asumi. Fă-ți o favoare și roagă-ți șeful să înceapă sarcinile care îți plac. Timpul va trece mult mai repede dacă vă bucurați de munca pe care o faceți.

    • Este bine și pentru șeful tău. Un angajat fericit care se bucură de ceea ce face aduce mai multă valoare companiei pe termen lung.

  • Luați pauze. S-ar putea să credeți că veți pierde ritmul. Cu toate acestea, situația este exact opusă. A face pauze vă ajută creierul să se odihnească, astfel încât să puteți începe să lucrați din nou. Dacă șeful tău obiectează, arată-i rezultatele cercetărilor în acest domeniu. S-a dovedit că oamenii au performanțe mai bune atunci când fac pauze de 5-10 minute la fiecare oră. Creierul tău are nevoie de o reîncărcare, deci de ce să nu te odihnești?

    • Dacă stați în timpul zilei, asigurați-vă că vă ridicați și vă mișcați în timpul pauzei. Du-te la toaletă. Faceți o plimbare sau pur și simplu întindeți-vă. Acest lucru va ajuta la creșterea circulației sângelui.

  • La începutul fiecărei zile, faceți o listă de sarcini. Separați sarcinile dificile și ușoare. După aceea, gândește-te la corpul tău. La ce oră din zi ești cel mai energic și când ai nevoie doar de un pui de somn? Finalizați toate sarcinile dificile la vârful activității dvs. și lăsați-le pe cele simple pentru mai târziu. Astfel îți vei pierde timpul și nu vei observa cum zboară.

    • Fiecare persoană are propriul ritm. Unele persoane au nevoie doar de 4 ore de somn, în timp ce altele au dificultăți la trezire dimineața. Doar tu îți cunoști bioritmurile.





    • Sarcinile profesorului de clasă Dezvăluirea intereselor individuale ale copiilor Ajutor în alegerea cercurilor, secțiunea Extinderea orizonturilor cognitive și culturale (excursii, seri, dispute, întâlniri, concursuri etc.) Organizarea activităților creative colective Sprijinirea copiilor care nu au succes în studiile lor.






    Sărbători de creativitate, evenimente artistice și estetice Sonerie de cântece Concert „Daisy” Festival de filme desenate Ștafeta activităților preferate Orașul maeștrilor veseli Procesul de ... (țigară, ignoranță) Muzeul sculpturilor de zăpadă Apărare de profesie Ziar în direct Călătorie în trecut Ziua zilei de naștere Băiatul turneu Cavaler „poți să o faci” Concurs lucrul cu acul


    Sărbători de artă populară, obiceiuri naționale Concursuri-spectacole de cântece rituale, basme, epopee, ditties, ghicitori, legende Jocuri și concursuri sportive populare Concursuri pentru a testa forța și dexteritatea Seară de cântece și dansuri rotunde Ziua ospitalității Sărbătorile întâlnirilor și cablarea iernii etc. Jocuri populare Călătorie în trecut






    Forme de comunicare de agrement Jocuri de recreere activă Jocuri de învățare intensivă (afaceri, antrenamente, jocuri educaționale și de dezvoltare, teste intelectuale) Jocuri psihologice (interacțiuni și pregătitoare) Comunicativ-lingvistic (antrenamente de comunicare, seri creative de joc) Comunicativ (discuții, „atacuri cerebrale”, afaceri jocuri, jocuri de rol etc.)



    Într-unul dintre eseurile sale ulterioare, scriitoarea americană spune cu îndrăzneală că nu există nici o trândăvie.

    Scriitoarea americană Ursula Le Guin, care a părăsit această lume la sfârșitul lunii ianuarie, în ultimele decenii ale vieții sale, s-a gândit mult la vârsta ei, la realitatea din jurul ei, la viața de zi cu zi - la acele lucruri de zi cu zi, dincolo de care a ieșit în lumea fantastică a cărților sale.

    O scurtă istorie a libertății

    Scriitoarea și-a exprimat gândurile despre viața reală în eseurile sale online, iar în 2017 a fost publicată o colecție a acestor eseuri - No Time To Spare.

    Ursula a dedicat prefața colecției jurnalismului său problema timpului liber.

    Se pare, ce problemă ar putea fi aici?

    © Salvador Dali

    Dacă aveți timp liber, este minunat, dar dacă nu, trebuie doar să așteptați până când apare.

    Scriitoarea s-a gândit la asta când a răspuns la unul dintre chestionarele trimise de la Harvard și a ezitat la întrebare "Ce faci in timpul tau liber?"

    Semnul de întrebare oferea 27 de răspunsuri diferite, cum ar fi „merg la cumpărături” sau „joc golf”, iar a 28-a opțiune era „Sunt angajat în creativitate (scriu, desenez, fotografiez)”.

    Acest lucru l-a îngrijorat pe Ursula: chiar și un lucru atât de inofensiv, precum un chestionar, pune clasele aplicate pe primul loc - de parcă ar da sens existenței și nu eforturilor creative.

    Și dacă o persoană este angajată în creativitate toată viața, se dovedește că nu este ocupată cu nimic?

    Să aruncăm o privire asupra gândurilor celebrului scriitor care i-a dus mintea în timp ce medita la acest chestionar ca o reflectare a valorilor capitaliste.

    Iată o traducere a unui extras din acest eseu.

    ...Timp liber. Ce inseamna aceste cuvinte?


    © Vladimir Kush

    Pentru o persoană care lucrează - casier, avocat, șofer de metrou, gospodină, maistru de calculatoare, profesor, chelner - timpul liber va fi timpul pe care nu îl petrece la locul de muncă sau în procesul de supraviețuire de zi cu zi gătind, curățând, mergând la școală și reparându-și mașina.

    Pentru o persoană de vârstă mijlocie, timpul liber este timpul personal.

    Și pentru persoanele care au deja 80 de ani?

    Ce altă oră mai au oamenii în pensie, în afară de „gratuit”?

    Cum să te odihnești pentru a lucra mai bine.

    Nu mă pot numi „persoană pensionară” pentru că nu am lucrat niciodată în niciun serviciu.

    Lucrez până în prezent, deși nu la fel de activ ca înainte.

    M-am considerat întotdeauna o femeie muncitoare cu mândrie.

    Dar pentru chestionarul de la Harvard, meseria mea este doar o „activitate creativă”, un hobby, un fel de activitate care să îmi umple timpul liber.

    Poate că dacă ar ști că o fac pentru o viață, ar fi mutat acest articol într-o categorie mai prestigioasă.

    Deși mă îndoiesc.

    Dar întrebarea rămâne fără răspuns: ce facem cu timpul nostru când totul este gratuit?

    Și există vreo diferență între timpul liber când ai 80 de ani și timpul liber când ai 50, 30 sau 15 ani?

    Copiii au avut odată mult timp liber; cel puțin pentru copiii din familii înstărite.

    După școală, tot timpul lor era liber (cu excepția cazului în care, desigur, erau implicați serios în sport) și cumva au reușit să gestioneze acest timp.

    În anii de școală am avut o vacanță. Trei luni întregi gratuite. Fără activități specifice. Și timpul după școală.

    Apoi am citit, am scris, am stat cu Gene, Shirshi și Joyce, am atârnat fără scop în propriile mele gânduri și sentimente ... Da, în gânduri cu adevărat profunde și sentimente profunde ...

    Virtutile trândăviei: cum să înveți să joci prostul

    Sper că cel puțin unii dintre copiii de astăzi își pot permite să petreacă timpul în același mod.

    Școlarii pe care le știu sunt acum programare non-stop și își croiesc timp pentru următorul eveniment în programul lor încărcat din sărbători pentru copii și sport.

    Vreau să cred că fac pauze și se scufundă în ele.

    Uneori, la unele întâlniri de familie, observ că ruda mea adolescentă este prezentă fizic, zâmbitoare, politicoasă și atentă - dar parcă undeva nu aici.

    Cred că chiar în acel moment și-a pus viața în pauză, s-a cufundat în ea și este acum exact acolo, printre gândurile și sentimentele sale.

    Opusul timpului liber este, cred, timpul ocupat. Încă nu știu ce este timpul liber, pentru că timpul meu este mereu ocupat cu ceva.

    Timpul meu a fost întotdeauna și va fi ocupat.

    Este ocupat cu viața.

    La vârsta mea, tot mai multă forță este luată de la menținerea corpului meu fizic.

    Aceasta este o sarcină extrem de plictisitoare.

    Dar încă nu-mi pot da seama - unde este timpul inactiv în viața mea?

    Pot fi liber, dar timpul meu nu este.

    Timpul meu este ocupat complet și necondiționat de somn, vise, fapte, scrisori către prieteni și familie, citit, scris poezie și proză, gândire, uitare, cusut, gătit, luat masa, curățând bucătăria, interpretând Virgil, întâlniri prietenoase, vorbind cu soțul meu, ieșind la cumpărături, plimbări (dacă pot merge) și călătorii, yoga, vizionarea de filme, fac qigong, după-amiezile relaxante vizionând benzi desenate Krazy Kat cu propria mea pisică adevărată înfiptă în poală. În timp ce fac toate acestea, timpul meu nu este gratuit.

    Nu pot să-l cheltuiesc pe altceva.

    Deci, la ce se gândeau autorii acelui sondaj de la Harvard?

    Voi împlini 81 de ani săptămâna viitoare. Nu am un minut de timp liber. Publicat. Dacă aveți întrebări cu privire la acest subiect, adresați-le specialiștilor și cititorilor proiectului nostru

    P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-vă conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet

    Din senin „al cărui timp” sunt eu, timp neocupat de forța de muncă necesară din punct de vedere social în producție. (Termenul „secolul V.” a fost introdus de economiștii sovietici în anii 1950.) Cantitativ egal cu diferența dintre calendar și timp de lucru. Alcătuiește partea predominantă a timpului calendaristic. Constă din timpul asociat cu munca în producție (modul de lucru și de întoarcere etc.); timpul petrecut pentru menaj; timp pentru a satisface nevoile fiziologice (somn, mâncare); timp liber (agrement).

    În condițiile capitalismului din sec. ar trebui să se distingă de trândăvirea forțată a șomerilor sau a celor subocupați. Durata zilei de lucru este determinată aici în primul rând de corelația forțelor de clasă a muncitorilor organizați și a angajatorilor.

    În cadrul socialismului, timpul de lucru este stabilit de stat în conformitate cu nivelul economic atins și mai ales cu nivelul de productivitate a muncii. Odată cu dezvoltarea forțelor productive, devine posibilă scurtarea zilei de lucru și, prin urmare, creșterea fondului pentru producție. (zilnic și, în consecință, săptămânal, lunar, anual). În URSS, lucrătorii industriali au o perioadă pe termen lung. pe săptămână în 1969 a crescut cu 18 peste 1913 hajungând la 125,4 h (din 168 de ore calendaristice). Fondul anual al V.V. al oamenilor muncii din URSS crește, de asemenea, datorită creșterii duratei concediului plătit. De la 1 ianuarie 1968, valoarea sa minimă a fost stabilită la 15 zile lucrătoare (în loc de cele 12 existente anterior). Timpul mediu de concediu în 1968 a fost de 20,9 zile.

    Problema îmbunătățirii utilizării V. în. în țările socialiste este de importanță de stat. Statul socialist este interesat de creșterea timpului pe care o persoană îl petrece în educație, dezvoltare intelectuală și fizică, activități sociale și comunicare camaraderă. În anii puterii sovietice, utilizarea lui V. în. s-a îmbunătățit semnificativ. Dezvoltarea tuturor tipurilor de servicii publice și tranziția la o săptămână de lucru de cinci zile cu două zile libere au dus la o scădere (relativă și absolută) a timpului petrecut pentru menaj și a făcut posibilă creșterea timpului liber și îmbunătățirea structurii sale (influențată atât de aspectele socio-economice, cât și de cele demografice factori). Cu toate acestea, din cauza dezvoltării insuficiente a sectorului serviciilor, muncitorii își petrec încă mult timp la serviciile de menaj, mutându-se la și de la locul de muncă; problema îmbunătățirii în continuare a utilizării lor de V. în. își păstrează relevanța. Studiul lui V. în. se realizează prin dezvoltarea bugetelor de timp (vezi. Buget de timp populație) a întregii populații și a grupurilor sale individuale și analiza indicatorilor statistici care dezvăluie condițiile de viață și de viață ale lucrătorilor.

    Lit.: Strumilin S. G., Problems of Labour Economics, M., 1957; Prudensky GA, Time and Labor, M., 1965; Kryazhev V.G., În afara programului de lucru și sectorului serviciilor, M., 1966; P. P. Maslov, Sociologie și statistică, M., 1967; Saptamana de lucru de cinci zile, M., 1967.

    V.G. Kryazhev, P.P. Maslov.

     

    Ar putea fi util să citiți: