Как профессию менял. Переобучение на базе высшего образования — какую профессию предпочесть? Выбираем смежную профессию

Нет ничего плохого в том, чтобы сменить профессию в любом возрасте. Но чем дальше, тем труднее будет выучить что-то новое и объяснить работодателям, что опыт не главное, главное - желание трудиться. Поэтому, если вас посетили мысли о смене специальности, нельзя откладывать их в долгий ящик, ведь чем раньше вы решите, тем проще будет. Вот 10 вещей, которые надо сделать прежде, чем осваивать новую профессию.

Итак, перед написанием заявления об увольнении надо хорошенько подготовиться и продумать несколько моментов. Оптимисты считают, что, если человек чего-то хочет, он обязательно этого добьётся. Но ведь вам надо хотя бы знать, к чему вы стремитесь, а для этого нужно разобраться в себе и понять, что вас не устраивает, чего вы хотите.

1. Оцените свою неудовлетворенность

Если вы не собираетесь незамедлительно кидать заявление в лицо начальнику, а просто подыскиваете варианты, заведите себе «журнал неудовлетворённости», в котором каждый день будете записывать, что вас не устраивает. Это может быть культура компании, которая далека от вашего представления об идеале, отношения между сотрудниками и боссом или какие-то аспекты вашей работы (монотонность, необходимость общаться с новыми людьми и так далее).

Через некоторое время просмотрите свои записи. Может быть, там есть повторяющиеся моменты, среди которых вы найдёте подсказку - то, что именно не устраивает вас в работе, чего не должно быть на новом месте.

2. Оцените свои навыки, интересы и способности

Напишите список своих навыков и способностей, основываясь на прошлых достижениях или просто на том, что вы делаете хорошо. Подумайте о прошлых работах, успешных проектах, наградах.

3. Мозговой штурм насчёт новой профессии

Когда вам приходят лучшие идеи: в одиночестве или в компании людей, утром или ночью? Выберите время и место и устройте мозговой штурм по поводу смены профессии - ваше будущее этого достойно. Поговорите с друзьями и родственниками, напишите все предпосылки и желания, используйте всю информацию, которая вам доступна.

Есть также специальные книги и статьи, которые помогут разобраться в себе, например, эта .

4. Сужайте круг

Определите для себя несколько сфер, в которые хотелось бы податься, и сосредоточьтесь на них.

5. Узнайте как можно больше

Когда у вас осталось не так много областей, узнайте про каждую из них как можно больше. Лучше познакомиться с людьми этой профессии и расспросить их обо всех особенностях, подводных камнях, неприятных моментах и прочем.

Часто случается так, что человек идеализирует другую специальность, слабо понимая, что его ждёт на самом деле, ведь в каждой сфере есть свои плюсы и минусы. Можно почитать специализированные форумы, интервью и так далее.

6. Поработайте добровольцем или на фрилансе

Чтобы понять, насколько вам интересно трудиться в выбранной области, в свободное время вы можете работать бесплатно или брать небольшие разовые заказы. Например, если вы мечтаете стать редактором, попробуйте взять несколько заданий на сайте для фрилансеров; если хотите работать с животными, станьте добровольцем в приюте для бездомных собак и кошек.

7. Возможности для образования

Чтобы сменить профессию, не обязательно получать дополнительное высшее образование, но, если есть возможность закончить какие-нибудь курсы в данной области, изучить несколько пособий, почему бы и нет?

Узнайте, есть ли в вашем городе недорогие курсы по выбранной специальности, проводятся ли семинары и другие события.

8. Прокачивайте навыки

Ищите возможности приобрести навыки, которые пригодятся для новой профессии. Если вы не нашли подходящих курсов именно по вашей специальности, можете развить способности, которые пригодятся для будущей работы.

Некоторые компании периодически посылают сотрудников на мастер-классы и семинары. Ели вы работаете в такой фирме, не упускайте шанс научиться тому, что хотя бы немного поможет вашей новой карьере.

9. Ищите сходные области

Вам будет гораздо проще освоить новую профессию, если она будет как-то связана со старой. Так что сначала рассмотрите смежные области, и только потом обратите внимание на отдалённые, в которых у вас нет вообще никакого опыта.

Например, если вы работали , можете заняться продажей компьютерного софта, поскольку отлично ориентируетесь в этой сфере.

10. Готовьтесь к собеседованию

Перед тем как идти на собеседование, подумайте о своих ответах на вопрос работодателя: «Почему мы должны взять вас вместо того, кто более опытен в этой области?». Здесь пригодится перечисление ваших навыков и талантов, которые подходят для этой должности, а если вы активно занимались совершенствованием умений (посещали семинары, читали специальную литературу), эффект будет ещё лучше.

Главное, помните: никогда не поздно сменить профессию, сколько бы лет вы ни проработали в своей сфере.

Несколько ободряющих примеров известных людей :

Эдгар Берроуз, создавший всемирно известные произведения о Тарзане, начал писать после 35 лет, до этого перепробовав профессии военного, полицейского, хозяина магазина и золотоискателя.

Художник Юрий Ларин, картины которого выставляются в музеях России, США и Франции, начал свою карьеру только в 40, а до этого трудился на должности инженера.

История знает много таких примеров, поэтому, если вас тошнит от своей работы или профессии в целом, не бойтесь начать всё с нуля.

Бесспорно, решение сменить профессию – серьезное, а смена профессии в возрасте за 40 или 50 должна осуществляться взвешенно, с учетом многих факторов.

В этот момент самое главное, отделить зерна от плевел и реальную необходимость сменить профессии не спутать с чем-то иным. К примеру, с примитивной усталостью от нынешней работы, недооцененностью, низкой заработной платой. Все перечисленное можно решить не такими кардинальными методами, а простым отдыхом, сменой работы, повышением уровня квалификации, переориентацией внутри той же области.

Чтобы определить, нужна ли вам смена профессии, ответьте на предлагаемые 10 вопросов «да» или «нет»:

На нынешней работе вы достигли все что могли – это «потолок»: стремиться выше с вашими знаниями, опытом, образованием некуда.
Каждый день на работе – каторга. Даже интересные задачи кажутся вам монотонными, серыми и скучными.
Из-за работы у вас часто портится настроение.
Это ваше первое серьезное место работы после окончания вуза или техникума.
Ваша «голубая» мечта – заниматься совершенно другим делом.
Образование вы выбирали неосознанно, следуя рекомендациям родителей, веяниям моды, в том возрасте других пожеланий вы не имели.
У вас нет чувства реализованности в профессии, а перспектив на нынешнем месте работы или в этой сфере не видите.
Ваша профессиональная деятельность имеет возрастные ограничения, и скоро вы приблизитесь к этой границе.
Ваша профессия или профессиональная сфера – это огромные нагрузки, и вы понимаете, что работа отбирает у вас все время, не оставляя ни минуты на семью, детей, хобби.
По каким-либо факторам сфера вашей профессиональной деятельности приходит в упадок, заработки даются все тяжелее.

Если на поставленные вопросы вы сказали 5 «ДА» или меньше – подумайте над тем, что изменить в нынешней работе. Это может быть форма деятельности или место работы, можно попробовать работать на себя, к примеру.

Если ответов «ДА» на вопросы 5 и больше – смена профессии вам необходима. Лучше искать другую, настоящую дверь, чем пытаться безуспешно рисовать ее на глухой стене тупика.

В современном мире люди меняют профессию по два-три раза, и в этом ничего ненормального нет. Хотя каждый должен понимать, что трудоустроиться после смены профессии может быть очень непросто.

Как сменить профессию: инструкция

Выбираем смежную профессию

Если вы приняли окончательное решение уйти от своей профессиональной деятельности, навсегда отдалиться от заданного профессионального направления, если вы на все 100% уверены, что ваша нынешняя работа – не ваше, и делать ее вам невмоготу, но пока не выбрали дело по душе, задумайтесь о смежных областях.

Многие выбирают новую профессиональную деятельность на стыке профессий, получая дополнительное образование, чтобы стать профессионалом в нескольких близких сферах.

Журналисту можно попробовать себя в копирайтинге, в рекламном бизнесе, стать менеджером по продажам или менеджером по поиску и привлечению клиентов, юристы неплохо чувствуют себя в кадровом деле, закупках, найме персонала.

Возможности для образования

Для смены профессиональной деятельности совсем не обязательно получать еще одно высшее образование, можно окончить курсы по интересующей вас профессии, изучить специальные пособия, почему нет? Узнайте, есть ли в вашем городе тренинги, мастер-классы, недорогие курсы по выбранной специальности, возможно, проводятся семинарские занятия.

Но для оплаты образования и достойного уровня жизни в период обучения вам все равно придется работать тем, кем вы в данный момент работаете. Будьте готовы к тому, что еще некоторое время придется продолжать делать то, что вы умеете, но уже не хотите.

Как отразить в резюме смену профессии?

Итак, вы сменили профессию – что ж, это ваше право. Но теперь надо объяснить потенциальным работодателям, почему вы сделали такой шаг?

В личной беседе, при разговоре тет-а-тет сделать это будет несложно. А как отобразить смену в резюме?

Самым подробным образом опишите имеющееся образование, полученные вами навыки. Возможно, именно навыки, полученные вами в процессе трудовой деятельности, станут вашими главными аргументами в резюме о смене профессии. Обязательно укажите на те специальности, по которым вы работали, о повышении квалификации. Если вам приходилось выполнять дополнительные обязанности, не относящие к вашим профессиональным и не предусмотренные должностной инструкцией, это тоже укажите в резюме и подтвердите фактами приобретенный опыт в такой деятельности.

В сопроводительном письме напишите, что вы уверены в освоении новой специальности, укажите, что желание попасть на заявленную позицию в будущем сделает вас незаменимым сотрудником для компании.

Цена вопроса смены профессии

И все же для смены профессии нужна переквалификация, это очевидно. Некоторые области требуют кардинальной смены профессии, нового образования, которое стоит недешево.

А закончив учебу, надо быть готовым к тому, что вы станете на низшую ступень карьерной лестницы, и опыт нужно будет «добирать» вкалывая день и ночь. А потому просто прикиньте, сколько будет стоить переобучение:

какая примерно сумма понадобится для покрытия расходов не только на обучение, но и на жизнь, где ее брать;
сколько времени в неделю будет занимать учеба, останется ли время на подработку и другие дела;
подсчитайте, сколько вы будете зарабатывать как начинающий специалист при условии успешного окончания учебы, приобретения новой профессии, будет ли хватать этого на жизнь;
сколько нужно будет работать после окончания учебы, чтобы подняться по карьерной лестнице до удовлетворяющего вас уровня;
продумайте все пути поиска работы после обучения по новой специальности.

Ободряющие примеры известных личностей, которые сменили профессию

Менять профессию никогда не поздно, утверждают эксперты. Так, Эдгард Берроуз, сочинивший популярное, известное всему миру произведение о Тарзане, сделал это после 35 лет, а до этого успел поработать военным, полицейским, золотоискателем и даже хозяином магазина.

Известный художник Юрий Ларин, художественные произведения которого сегодня выставляются в музеях США, России, Франции, свою творческую карьеру начал после 40, а до этого трудился инженером.

В истории множество подобных примеров, и ничто не помешает вам «начать все с нуля».

Причин хотеть поменять место работы может быть много. Сейчас вашему вниманию мы представим самые весомые из них.

Низкая заработная плата . В момент, когда мы устраиваемся на работу, надеемся, что зарплата будет повышаться так же быстро, как и рост цен. Но бывают ситуации, когда дела фирмы идут не очень хорошо или начальство просто не интересуют пожелания подчиненных. В таком случае вы работаете практически даром и прекрасно понимаете, что ваш труд не оплачивается должным образом.
Отсутствие карьерного роста . Если вы по натуре карьерист, но на протяжении долгих лет ваш труд остается никем не замеченный, а по служебной лестнице продвигают всех, но не вас, то это повод сменить нынешнюю работу.
Неприемлемый график . На каждом предприятии свой график работы. Где-то установлены ночные смены, где-то заставляют работников выходить в праздничные и выходные дни, а есть профессии, которые предусматривают ненормированный рабочий день. Бывает такое, что человека до определенного периода устраивал его график, но после того как что-то изменилось в жизни, работать в этой должности стало проблематично. Например, женщин без детей устраивают ночные смены, но с появлением малышей им просто не на кого оставить их ночью.
Неприемлемые условия работы . Люди некоторых профессий в процессе своей работы имеют дело с опасными и вредными условиями труда. Эти факторы негативно отображаются на состоянии работника и здоровья всего организма в целом.
Смена начальства . Бывают ситуации, когда на предприятии меняется руководство и с новым начальником вы не находите общий язык. Он не просто придирается, но и пытается выжить вас с насиженного места.
Нездоровая атмосфера в коллективе . Если у вас складываются натянутые отношения с коллегами, то это очень мешает нормально выполнять свои должностные обязанности. Из любой войны можно выйти победителем, но если вы не хотите воевать с коллективом, то альтернативой может стать увольнение.
Желание и возможность заняться другим видом деятельности . Человек должен заниматься только тем, что ему действительно по душе. Если он в какой-то период выполнял работу, которую не любит, то при малейшей возможности нужно менять свою жизнь.

У каждого человека свои причины сменить работу, но перед тем как делать ответственный шаг и писать заявление об уходе, вы должны сто раз все обдумать, и не делать ничего на эмоциях.

Что важно учесть перед тем, как сменить место работы

В момент, когда у человека есть работа, кажется, что вокруг много вакансий с большей зарплатой и лучшими условиями труда. В реальности, когда человек действительно начинает искать новое место работы, он сталкивается с тем, что некоторым организациям он не подходит как специалист, а, возможно, условия работы в некоторых компаниях не устраивают самого работника. И получается, что со старой работы человек уволился, а новую найти не может.

А бывают случаи, когда работник возвращается на старое место работы. Мы не знаем, как повернется наша жизнь, и предлагаем воспользоваться рекомендациями, которые возможно, помогут вам в будущем.

Не увольняйтесь до момента, пока не нашли новое место работы и не получили подтверждение, что вас действительно берут .
Печатные издания кишат объявлениями о самых разнообразных вакансиях, но это не значит, что вас возьмут в первую понравившуюся вам компанию.
Не рассказывайте о своих планах окружающим .
Вокруг вас может быть много завистников или недоброжелателей. С их помощью слухи о возможном вашем уходе могут дойти до начальства, а в их силах сделать ваше пребывание на рабочем месте невыносимым. Да и не факт, что вы все-таки уйдете.
Уходите «красиво» .
Даже если среди ваших коллег есть люди, которым вы давно хотели высказать все, что вы о них думаете, не стоит этого делать. Земля круглая и неизвестно что ждет всех нас завтра, возможно, когда-нибудь вы все-таки решите вернуться.
Не «сжигайте мосты».
После того как вы все-таки решите написать заявление о своем уходе, постарайтесь доделать все дела и передать их своему приемнику. Сохраните хорошие отношения с начальством, ведь они все-таки должны дать вам рекомендательное письмо на новое место работы.
Не отзывайтесь плохо о предыдущем месте работы .
Если вы будете «выливать грязь» на бывших коллег или начальника, то это только усугубит ваше шаткое положение в новом коллективе. Пытайтесь корректно и тактично отвечать на вопросы, связанные со старым местом работы.

Как сменить работу: первые шаги

Люди, оказывающиеся на пороге перемен, очень часто теряются и не знают с чего начать и как правильно действовать. Любые изменения в жизни сопровождаются переживаниями, а в некоторых случаях нервными потрясениями.

Если вы жаждите перемен, но не знаете, с чего начать, мы предлагаем воспользоваться составленной нами инструкцией.

Решите для себя, нравится ли вам ваша профессия . Возможно у вас гуманитарный склад ума, но ввиду каких-то обстоятельств приходится работать бухгалтером. В таком случае скорее всего вы просто неправильно выбрали себе профессию.
Подумайте, чем именно вы хотели заниматься . Если вас устраивает ваша профессия, но ненавистен нынешний коллектив, достаточно просто сменить место работы. Но если вас не устраивает ваша специальность, то пора менять не только место, но и род занятий. Задумайтесь о том, что у вас лучше всего получается и приносит наибольшее удовольствие.
Подготавливайте почву для будущих перемен . Вы можете начать просматривать газеты или специализированные сайты с предложениями работы, звонить по указанному телефону и договариваться о собеседованиях.

Если речь идет об открытии своего дела, то нужно составить бизнес-план и найти стартовый капитал. Читать:

Переходите к активному поиску работы . На этой стадии мы предлагаем начать посещать собеседования. На поиски новой работы может уйти не один месяц, поэтому о своих планах не стоит распространяться на нынешнем рабочем месте.
Сообщите руководству и коллективу о своем скором уходе . Когда вы найдете новую работу, или примете окончательное решение об открытии своего бизнеса, можно сообщать всем о своем уходе.
Напишите заявление . По действующему законодательству после подачи заявления об уходе, сотрудник должен отработать 14 дней. Он может и не отрабатывать этот срок, если ему имеется замена и начальник отпускает увольняющегося без отработки.

Но чаще всего можно встретить ситуацию, когда руководство не хочет отпускать ценных сотрудников и демонстративно рвет все заявления. В таком случае нужно прислать заявление об уходе заказным письмом. При получении, которого, ответственное лицо обязано будет за него расписаться и зарегистрировать должным образом.

Заканчивайте все дела и передайте их приемнику . Мы не советуем портить отношения, с кем бы то ни было, поэтому рекомендуем завершить все начатые дела, навести порядок в бумагах и передать все дела человеку, который будет выполнять ваши обязанности.
В последний день по-доброму попрощайтесь со всем коллективом и скажите, что с ними было приятно работать (даже если вы так не думаете).

Как поменять работу в 40 лет?

Молодые люди думают, что после 30 лет начинается старость. Но когда им исполняется 40, они продолжают чувствовать себя молодыми.

Именно в 40 лет люди осознают, что полжизни прожито, а вспомнить особо и нечего. В этот момент они начинают хандрить и впадать в депрессию. Активно наступает кризис 40 лет. Часто выйти из такого состояния помогают психологи, которые по рассказам клиентов понимают, что те несчастны, т. к. выполняют нелюбимую работу.

Но не все люди, разменявшие пятый десяток, решаются на такие кардинальные перемены, как смена работы. Многих устраивает стабильность, знакомый коллектив и не отпускает страх неизвестности.

Если вы относите себя к такой категории людей, советуем задуматься о том, что жизнь всего одна и не стоит проживать ее не так, как хочется, а так как надо.

Если у вас есть специальное образование, большой стаж работы, уникальный опыт и т. д., рекомендуем попытаться найти работу себе по душе.

В нашей стране часто можно встретить ситуацию, когда в советские времена из-за недостатка кадров, людей брали на работу на разные специальности сразу после окончания 11 классов. Сегодня на такие места могут претендовать только люди с высшим образованием. Тем не менее тех «старых» работников никто не выгоняет, и они успешно выполняют свои обязанности.

Но если такой человек с опытом, но без образования решит поменять место работы, то ему вряд ли это удастся, ввиду отсутствия диплома.

Поэтому перед тем как решаться на смену профессии после 40, очень хорошо взвесьте все «за» и «против». Если же не удается уйти со старой работы, мы советуем найти себе хобби, с помощью которого, возможно, вы будете подрабатывать.

Главное не зацикливаться на нелюбимой работе, а найти свою отдушину. Например, вяжите для внуков вещи, пеките вкусности детям или посвятите себя близким.

Как правильно поменять работу женщине

Кому-то сменить работу достаточно легко, а у кого-то на пути появляется много преград. Для того чтобы неприятностей было как можно меньше мы советуем воспользоваться нашими рекомендациями.

Избегайте импульсивных решений, дайте себе остыть, перед тем, как что-то делать.
Научитесь составлять красивое резюме.
Для поиска будущей работы используйте свои связи. Часто именно знакомые помогают найти новую работу.
Ходите на все собеседования, куда вас пригласят, и не расстраивайтесь в случае отказа. Таким образом, вы получаете бесценный опыт общения с работодателями.
Меняйте работу не чаще 1 раза в 2 года. Слишком частая смена работы говорит о вашей несерьезности.
Перед тем как устраиваться на новое место, пообщайтесь с коллективом на работе, которую хотите получить. Если вы полностью меняете профессию, то опытные люди расскажут обо всех достоинствах и недостатках данной специальности.
По возможности постажируйтесь несколько дней до того как увольняться со старого места. Так вы больше узнаете об обязанностях, которые будут возлагаться на вас.
Посоветуйтесь с родными.

Заключение

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься тем, что вам не нравится. Самое сложное при смене работы – это сделать первый шаг. Просчитайте все плюсы и минусы настоящей и будущей работы, сопоставьте результаты и начинайте действовать.

Если вы сделаете все правильно, то ваша жизнь изменится до неузнаваемости, и вы забудете о депрессиях и плохом настроении.

Иметь высшее образование престижно, но что с того, если выбранная профессия оказалась невостребованной? Увы, порой абитуриенты поступают в вуз наудачу и потом ищут вожделенную должность годами…

В подобной ситуации поневоле приходится решаться на перемены. Можно выбрать одно из двух:

либо заново поступать в учебное заведение и платно получать второе образование;
либо вставать на учёт в центр занятости и принимать участие в государственной программе переобучения.

Первый вариант устроит немногих — впрягаться в учёбу ещё на несколько лет, да ещё за собственный счёт досадно. А вот второй вариант…

Специальности для переобучения, сопряжённые с интеллектуальным трудом

Об условиях государственной профессиональной переподготовки мы . В данной публикации речь пойдёт лишь о наиболее привлекательных профессиях, которые реально получить на бесплатной основе.

Примечание: специальности, упомянутые ниже, обычно входят в «Перечни приоритетных профессий (специальностей) для профессиональной подготовки, переподготовки, повышения квалификации безработных граждан», на которые ориентируются сотрудники центров занятости, однако возможны исключения. Перечни подобного рода составляются с учётом ситуации на местном рынке труда и бывают неодинаковыми в разных регионах.

Кабинетная работа

Девушкам с высшим образованием — в особенности, педагогам-филологам — в службах занятости часто рекомендуют переучиться на секретаря . Секретарю очень полезен тот багаж знаний, который даётся в университете: пригождается и умение грамотно говорить, и общая эрудированность, и хотя бы минимальное знание иностранного языка.

Работа секретаря даёт неплохие перспективы в плане . По-настоящему реализовав себя в этой профессии, сотрудник может стать незаменимым помощником для первых лиц компании (подробнее об — в отдельной статье).

Неплохой выбор для выпускника вуза — переобучение на бухгалтера . Бухгалтер нужен практически любой компании. Получив такую квалификацию, в будущем вполне реально продвинуться по службе — к солидному положению в организации и хорошей зарплате. Впрочем, данная профессия в силу своих подойдёт лишь людям с математическим складом ума.

Творческим личностям стоит обратить внимание на профессии, связанные с компьютерным дизайном .

Кого-то наверняка заинтересует программирование . Программисты очень широко востребованы и, что немаловажно, у них вполне приличные заработки.

Профессии, предполагающие трудоустройство в сферу торговли и услуг

Приемлемыми для владельца красивого диплома будут следующие специальности :

(ресторана, салона красоты, отеля);
специалист по рекламе;
страховой агент.

Перечисленные профессии не очень престижны, но они не предполагают тяжёлого физического труда и дают шанс на дальнейший рост.

Самозанятость

При центрах занятости реализуются программы не только по переобучению наёмных работников, но и по поддержке людей, желающих открыть собственное дело.

Профессия предпринимателя , пожалуй, самая интересная в плане перспектив: безработный сразу же получает статус начальника (другое дело, что не всем удаётся добиться коммерческого успеха).

В завершение материала — ещё совет. Если вы имеете за плечами вузовское образование, не спешите по умолчанию отметать все «рабочие» варианты трудоустройства. Быть рабочим в крупной компании очень и очень неплохо. Операторы гидроманипулятора или мастера по квартирному ремонту очень часто зарабатывают больше, чем офисные менеджеры.

Сегодня все больше людей задумывается о смене профессии, говоря словами Данте, «земной свой путь пройдя до половины». Забыть о наскучившем офисе и заняться творчеством, сделать любимое хобби основной работой - давняя мечта многих из нас. Но чем старше человек становится, тем сложнее решиться на такой серьезный шаг. Мы поговорили с нашими экспертами о том, как избавиться от страхов и начать карьеру с чистого листа.

Почему вопрос смены профессии стал сегодня настолько актуальным? «Жить стало лучше, жить стало веселее» - относительная стабильность, пришедшая на смену длительным экономическим и социальным кризисам, позволила многим перестать думать о каждой заработанной копейке и обратить внимание на то, чего им действительно хочется в своей профессиональной жизни.

«Теперь появилась свобода выбора и, главное, настоящий рынок труда, - объясняет психолог Эльмира Давыдова. - Те, кто поступал в университеты 20–30 лет назад, до недавнего времени не могли даже задуматься о смене деятельности. Профессия в советские времена выбиралась раз и навсегда. А в 90-е годы всем казалось, что единственный способ выжить - работать в киоске, поэтому мы выбирали более прибыльные направления. Гуманитарные науки тогда казались страшными, потому что с их помощью нельзя заработать, и на факультеты психологии, филологии просто никто не шел».

Удачная смена профессии в любом возрасте делает человека более свободным, творческим, счастливым

Сегодня же ситуация изменилась коренным образом. «Ко мне приходит огромное число взрослых людей, стремящихся внести в свою профессиональную деятельность больше творчества. Конечно, под творчеством не всегда имеется в виду сочинение стихов или рисование картин, - уточняет Эльмира Давыдова. - Это некая деятельность, о которой можно сказать: «Это сделал я сам».

Таким образом, у многих впервые появилась возможность реализовать свой потенциал и даже сделать успешную карьеру на новом поприще. И на этом пути могут случиться самые неожиданные повороты.

«В настоящее время заметна тенденция к так называемому дауншифтингу, - подтверждает экзистенциальный психотерапевт Наталья Тумашкова. - Когда вполне состоявшиеся в своей области люди в 40–50 лет вдруг резко меняют сферу деятельности: крупные бизнесмены становятся капитанами небольших суденышек и катают туристов по экзотическим маршрутам, банкиры уходят в журналистику, юристы в социальную работу - в общем, Диоклетиан покидает императорскую синекуру и идет сажать капусту».

Однако не все способны найти в себе силы нарушить привычный ход дел. Одни сомневаются в целесообразности менять профессию, другие боятся остаться без средств - но все же чувствуют себя несчастными на работе.

«Удачная смена профессии в любом возрасте делает человека более свободным, творческим, счастливым. Когда ты занимаешься по-настоящему своим делом, оно не бывает в тягость, - утверждает Эльмира Давыдова. - Поэтому любые испытания на пути к этому состоянию стоят того».

Этап 1 - осознание

Специалисты выделяют вполне конкретные симптомы того, что старая работа вам больше не подходит. Эльмира Давыдова перечисляет основные из них:

во время работы вы постоянно испытываете скуку;
вам не хочется читать специальную литературу;
вам кажется, что в этой области вы уже достигли всего возможного и дальше двигаться некуда;
вы слишком часто ловите себя на мысли, что на работе думаете об отвлеченных вещах;
у вас ухудшается здоровье (в тяжелых случаях возникают неврозы и панические атаки);
вам не хочется идти на работу до такой степени, что хочется плакать.

Конечно, эти чувства могут быть вызваны и сильной усталостью. Поэтому, прежде чем бросать работу и отправляться в свободное творческое плаванье, попробуйте поставить эксперимент - уехать в долгосрочный отпуск, создав себе все условия для того, чтобы хорошо отдохнуть.

Кроме того, обратите внимание на взаимоотношения с коллегами и начальством - возможно, проблема заключается не в профессии в целом, а в вашем месте работы. И только в том случае, если после отдыха и смены коллектива ваше состояние не нормализовалось, стоит переходить к следующему этапу.

Этап 2 - справиться со страхами

Чем позже приходит осознание, что пора изменить свою жизнь, тем труднее пойти на этот шаг. Для уже состоявшегося профессионала в зрелом возрасте переход в статус новичка может оказаться крайне болезненным.

«Я долго не могла решиться на то, чтобы спустя 25 лет после окончания университета снова вернуться в медицину, - делится своим опытом Анна, 49 лет. - Представляла, как врачи со стажем будут смотреть на меня с иронией, как на девочку. Конечно, переживала, что меня не возьмут на работу в таком возрасте! Но все эти страхи оказались напрасными - главное, действительно хотеть и добиваться своей цели».

«Любое изменение всегда предполагает некоторую неопределенность, которая и порождает тревогу, - комментирует Наталья Тумашкова. - Поэтому для начала признайтесь себе, что вам страшно, и попробуйте понять: чего вы страшитесь больше всего? Только «названный» страх можно соотнести с действительностью, посмотреть, «а так ли страшен черт».

Когда НЕ нужно менять профессию

Каковы бы ни были наши мечты, всегда лучше реалистично смотреть на ситуацию. Не каждое дело можно освоить в зрелом возрасте, и если, отметив 50-летие, вы захотите стать профессиональным актером театра или летчиком, стоит дважды обдумать это решение.

«В конце концов, не обязательно делать из мечты профессию, - утверждает Эльмира Давыдова. - Жизнь не исчерпывается работой. Наполните творческим содержанием ту деятельность, которую вы ведете, а свои пристрастия реализуйте как хобби. Зачастую причина депрессии и подавленного состояния заключается не в работе, а в чем-то другом. Это может быть личностным или возрастным кризисом, и тогда вам потребуется консультация не специалиста по профориентации, а психотерапевта».

Как справиться со страхом перемен?

вспомните свой успешный опыт перемен - как вы что-то начинали, что-то делали впервые, как было страшно вначале и что помогло вам справиться с поставленной задачей;
собирайте положительные примеры из жизни друзей и знакомых;
вспомните своих родственников - на их долю выпало немало перемен, и они с ними справились; ищите вдохновение, читая биографии знаменитых и успешных людей (например, книга «Моряк в седле», написанная Ирвингом Стоуном о жизни Джека Лондона);
помните, что самое опасное - это «перегорание» в профессии. Дойдя до этой стадии отвращения к собственной работе, вы никогда не сможете к ней вернуться.

«Единственный способ справиться со своими страхами - не рубить топором сук, на котором сидишь, - утверждает Эльмира Давыдова. - Нужно действовать постепенно, капля за каплей: пойти учиться на курсы или сделать то, чем вы хотите заниматься, своим хобби. Постепенно впитывать новую среду, заводить знакомства, изучать специализированную литературу».

Ведь в процессе познания нового дела может оказаться, что это совсем не то, что нам нужно.

Этап 3 - определиться с новой профессией

Для кого-то эта часть пути может показаться самой легкой - наконец-то появляется возможность реализовать свои детские мечты, найти применение скрытым талантам, превратить любимое хобби в дело жизни. Но для многих вопрос «куда уходить?» кажется непреодолимым препятствием. Тогда в поисках нового призвания может помочь специалист по профориентации.

«В 60% случаев у моих клиентов уже есть какая-то определенная тема или сфера, которая им интересна. Тогда мы должны лишь конкретизировать желание. В остальных 40% люди узнают в моем кабинете что-то принципиально новое», - рассказывает Эльмира Давыдова.

Основная цель методики профориентации - выявить, какая профессия подходит именно этому конкретному человеку. Для этого существует множество разнообразных опросов и тестов.

«Я пытаюсь понять, как человек взаимодействует с людьми, любит ли делать что-то руками, к чему у него есть наклонности, - продолжает Эльмира Давыдова. - Нужно найти правильный объект и правильное действие с этим объектом. У каждого из нас есть коридор желаний и коридор возможностей. И в том месте, где они пересекаются, человек находит свое призвание».

Перед тем как отправиться к специалисту, важно проделать «домашнюю работу». Для этого задайте себе несколько вопросов: «Где и когда я чувствовал себя счастливым, реализованным?» Устройте себе «экскурсию» по детским и юношеским воспоминаниям: «Где я испытывал то чувство, которое я хочу переживать сейчас во время работы? И почему я когда-то от этого отказался?»

«Следующий шаг - инвентаризация собственных ресурсов, - советует Наталья Тумашкова. - Все навыки и умения, которые накопились за годы жизни, можно использовать как ключи к освоению нового дела».

Нужно провести работу по изучению рынка труда: чем можно заняться, к чему приложить способности и опыт? Кто из друзей готов присоединиться или, может быть, пригласить к себе на работу?

Кроме того, сегодня существует множество курсов и видов дополнительного образования, которые можно совмещать с основной работой.

«Обычно я рекомендую людям искать что-то приближенное к той сфере, где они сейчас находятся, - замечает Эльмира Давыдова. - Мы часто не замечаем возможности, лежащие в поле нашей деятельности. И только когда исчерпываются ресурсы в ближайшем круге, можно идти в «открытый космос».

Подумайте: на что вы стали бы тратить время, если бы уже не надо было работать за деньги?

Как раз для такого случая психолог составила список вопросов, ответив на которые вы можете найти новое дело своей жизни.

1. Если вам скучно на работе, напишите пять причин этого ощущения. Представьте, что вы заняты чем-то прямо противоположным. Нравится ли вам это? Что вы чувствуете? Напишите пять качеств, которые должны быть свойственны вашей работе.

2. Выпишите на лист профессии, которые вы знаете. Проделайте вычитание: вычтите все профессии, которые вам не нравятся. Из оставшихся вычтите те, которые вам не доступны по возрасту. Из остатка вычтите те, что вам интересны, но страшновато начинать. Рассмотрите остаток.

3. Поразмыслите, что бы вы стали делать, если бы получили в наследство миллиард евро? Распишите свою жизнь на один год (двадцать важных дел, которые бы вы сделали) после получения этих денег. И на что вы стали бы тратить время, если бы уже не надо было работать за деньги?

4. Напишите, на что программировали вас ваши родители (насчет денег, образования, карьеры, людей вокруг вас).

5. Кто ваши самые настоящие учителя (назовите трех человек, которые вас, пусть жестко, пусть невольно, но чему-то в жизни научили).

6. Вспомните, какие подвиги вы совершили (в чем преодолели себя и обстоятельства). Как вас это изменило?

7. Вспомните ваши рискованные поступки (физический риск, социальный, финансовый), к чему это привело и чему вас научили эти ситуации?

8. Кто ваши родители и родители родителей по профессии? Что выдающегося они сделали в своей работе?

9. Доводилось ли вам что-то или кого-то организовать для какого-либо дела? Как вы себя чувствовали в этом качестве организатора? Или вы предпочитали быть рядовым участником?

10. Вспомните свои сновидения, которые вам в символической форме говорят о вашей неудовлетворенности жизнью. Или такие, которые показывают путь.

Об экспертаx

Эльмира Давыдова – психолог, основатель и руководитель центра по профориентации «ПрофГид»

Наталья Тумашкова – экзистенциальный психотерапевт, коуч, бизнес-тренер

Возможно, будет полезно почитать: