Ce să faci dacă ești prea lene să înveți. Cum să învingi lenea și să începi să înveți când nu există o dorință anume. De ce este lene să înveți

Cu toții învățăm puțin - ceva și cumva. Toată lumea a auzit această expresie comună. Într-adevăr, chiar dacă anii de scoala lăsați mult în urmă, mulți merg la institute, își îmbunătățesc calificările, învață limbi străine etc. Nu toată lumea are un proces de învățare fără probleme - din când în când există o reticență în a face ceva. Cum să te forțezi să înveți dacă totul este leneș, va fi descris în acest articol.

Înțelegeți pentru ce este

În primul rând, trebuie să-ți dai seama că aceasta este propria ta alegere, nu impusă de cineva, ci făcută pe cont propriu. Doar atunci când simți libertatea de a alege, poți determina corect liniile directoare. Dacă aceasta este alegerea ta, atunci trebuie să conducă la ceva? Când ești prea lene să înveți, ar trebui să-ți spui mental ceva de genul: asta îmi va îmbunătăți calificările și îmi va deschide noi orizonturi pentru auto-realizare. După ce am studiat limbă străină, se va putea găsi unul mai interesant și mai bine plătit etc.

Nu vă împrăștiați despre fleacuri și nu vă temeți

Cu siguranță mulți au observat că amânând în mod constant treburile curente pentru mai târziu, acestea tind să se acumuleze și apoi o grămadă de sarcini este terifiantă și confuză. Chiar dacă acest lucru s-a întâmplat, nu ar trebui să vă gândiți la cozile acumulate, ci să vă concentrați pe o sarcină specifică, stabilind un termen limită strict definit pentru implementarea acesteia. Trebuie să începi cu cele prioritare, ajungând treptat la cele mai puțin importante și, ulterior, să-ți întocmești mereu un program de lucru. Urmați cu strictețe regimul întocmit și nu vă abateți de la acesta. Dacă sunteți tentat să vă odihniți mai întâi, să dormiți sau să fiți distras de altceva, trebuie să vă faceți o promisiune pentru a face acest lucru, dar numai după finalizarea părții necesare a antrenamentului.

Dezvoltați voința

Pentru cei care sunt interesați de cum să depășească lenea și să înceapă să învețe, puteți acționa în cel mai cardinal mod, fără a discuta de ce am nevoie de el, ci mergeți să câștige cunoștințe pur și simplu pentru că este necesar, punct. Strânge din dinți, adună-ți voința într-un pumn și spune-ți că e în regulă, vom străpunge și tu ai văzut așa ceva. Nu este interzis să te răsplătești mai târziu pentru o asemenea supunere față de tine însuți. De exemplu, petreceți o seară cu prietenii într-un club de bowling, cumpărați un CD cu un film mult așteptat sau invitați-vă iubita la un restaurant.

Gândindu-te la ce să faci dacă ești prea lene să înveți, trebuie să-ți amintești că primul pas nu este întotdeauna ușor, dar în viitor totul va merge ca un ceas dacă te comporți, arăți și te comporți ca un student ideal care vrea să devină ceva mai mult decât este el acum...

Lenea începe să ne copleșească în acele momente în care facem lucruri fără sens, nu singuri. Nu-ți reține zâmbetul, chiar vorbim despre învățare. Și nu, nu este deloc inutil. Doar că mulți oameni îl percep ca atare și, prin urmare, sunt leneși.

Lenea este creată de sentimentele noastre, nu gandire rationala, aceasta este problema. Putem amâna redactarea tezei până la final, reamintindu-ne abia la final.

Gândind logic, o diplomă ne va permite să absolvim cu succes facultatea. Dar gândind cu sentimente, înțelegem că o diplomă nu ne va face fericiți chiar acum.

Cum să depășești lenea și să începi să înveți dacă aceasta este o sarcină destul de dificilă și pe termen lung? Trebuie să-ți schimbi viziunea, atitudinea. Acest articol vă va ajuta într-o sarcină atât de dificilă.

Inutilitatea învățării

Să începem cu de ce mințile noastre percep în general învățarea ca pe ceva inutil și irelevant. Nu asta ne face mai deștepți, mai experimentați? Studiul nu mărește șansele de reușită? Așa este, dar nu am ținut cont de un lucru - relevanța studiului.

Imaginează-ți că ai căzut și te-ai zgâriat la genunchi. Doi bărbați stau lângă tine și își oferă ajutorul. Primul este medic, al doilea este profesor. Doctorul spune că te va învăța cum să-ți bandajezi corect piciorul, ceea ce cu siguranță va ameliora durerea. sugerează profesorul lecție gratuită de limba engleză să te mângâie.

Potențial, o lecție de engleză este mult mai utilă decât abilitatea de a-ți banda piciorul. Puteți să vă extindeți cercul social, să cereți o mărire de salariu. Într-un cuvânt, engleza este o oportunitate! Dar de ce atunci acceptăm ajutorul unui medic?

Cum să scapi de lene și să începi să înveți? Totul ține de relevanță. Ai o problemă - te doare genunchiul. Nu aveți o problemă care necesită urgent îmbunătățirea cunoștințelor de limba engleză. În plus, bandajarea unui genunchi sună mult mai ușor decât învățarea cuvintelor străine. Din punct de vedere al organismului, lecția de Doctor este mai benefică pentru tine, de aceea o iei.

Relevanța studiului

Acum gândește-te la studii, amintește-ți anii de școală. Te-ai întrebat adesea cum să învingi lenea și să începi să înveți, dar răspunsul nu a venit niciodată de la sine. Pentru a-l găsi acum, gândește-te la tine la biroul școlii și gândește-te cum ai beneficiat de fiecare lecție?

Se simte ca - niciunul, de fapt - uriaș. Ceea ce ți s-a părut prostie și dureroasă memorarea unui vers a fost de fapt o abordare holistică a dezvoltării memoriei și a abilităților mentale. Cum să scapi de lene și să începi să înveți, dacă nu de la începutul realizării rolului real al învățării?

Din cauza acestei concepții despre educație, școlarii și elevii sunt prea leneși să studieze, ei consideră că studiul este o adevărată tortură. Păcat, dar după absolvire nu se schimbă nimic. La locul de muncă, trebuie să câștigi cunoștințe și experiență, dar nimeni nu vrea să facă asta. Toată lumea vrea doar să obțină mulți bani deodată și degeaba.

Dacă problema este în perspectiva educației, trebuie să o schimbi. De ce nu considerăm că învățarea este relevantă? Pentru că rezultatele sale ne vor fi utile undeva acolo, în viitorul neclar. Este necesar să risipiți această ceață și să aduceți claritate în ceea ce faceți.

Imaginați-vă în 10 ani. Cine vrei să fii? Ce vreți să faceți? Ți-ar plăcea să devii un autor celebru de bestselleruri? Ce ar trebui făcut pentru a atinge un astfel de obiectiv? Acest lanț de întrebări declanșează procese de gândire în capul tău care te conduc în mod independent să înțelegi relevanța învățării.

Învățarea trebuie să aibă sens. De fiecare dată când căsci și vrei să renunți, amintește-ți de ce ai nevoie și ce vei realiza. Căutați cele mai apropiate perspective. Nu-ți face griji că vei deveni cel mai bun scriitor din țară. Gândește-te cât de tare va suna prima ta carte, cum vor admira prietenii primul capitol pe care îl scrii.

Relevanța învățării este ascunsă în obiective rapide și o viziune clară asupra viitorului. Aceste două lucruri te vor împiedica să adormi cu manuale plictisitoare și să nu căsci în timpul poveștii dificile a mentorului tău. Ce trebuie să înțelegi cum să învingi lenea și să începi să înveți.

Interesul de studiu

Un alt factor care ne influențează activitatea este interesul. Uneori este chiar mai puternic decât relevanța. Dacă ești prea lene să studiezi chiar și atunci când aproape că nu mai este timp, este o chestiune de interes.

Imaginează-ți că ți-e foame și ai toate ingredientele pentru o plăcintă cu mere. Îți va potoli complet foamea și chiar va lăsa câteva bucăți la micul dejun. Dar a face un tort este un proces dificil. Este mult mai ușor să iei o gustare cu mere, deși acest lucru nu va fi pe deplin rezonabil.

Acum imaginați-vă că ați vizionat un videoclip pe Internet despre cum să faceți rapid și ușor o plăcintă cu mere. Ai foarte multa mancare in frigider, placinta nu este deloc relevanta, dar te intereseaza doar sa o faci! Și așa, fără un strop de lene, începi să frământați aluatul și să tăiați merele.

De ce nu este interesant să studiezi? Cele mai populare răspunsuri sunt plictisitoare, dificile, lungi. Să rezolvăm fiecare dintre probleme și să evităm creșterea apatiei.

Studiul este plictisitor

Ce nu este plictisitor pentru tine? Aceleași acțiuni pot fi învățate în moduri diferite. Poți studia teoria plictisitoare a parașutismului sau poți angaja un instructor și, după o lecție de teorie de primă clasă, să încerci totul în practică. Este puțin probabil ca cu prima abordare să nu fii prea lene să înveți, ceea ce nu se poate spune despre a doua.

Cauta căi diferite studiază într-un format care nu este plictisitor pentru tine. Crede-mă, chiar sunt o mulțime. Adăugați câteva ilustrații și benzi desenate la un manual plictisitor de engleză - va fi deja mai interesant. Și dacă transferați manualul în realitatea virtuală și îl faceți interactiv? O lume complet nouă se deschide înaintea noastră!

Studiul este greu

Orice acțiune complexă constă în multe acțiuni simple. Asta este tot ce ai nevoie pentru a nu mai spune niciodată „Este prea greu pentru mine”. Și dacă adăugați experiență și abilități la acest lucru, obțineți o rețetă universală pentru a îndeplini orice sarcină dificilă.

Nu poți redesena Mona Lisa sau acoperi Rihanna? Împărțiți această sarcină dificilă în multe altele simple și asigurați-vă că experiența și abilitățile dvs. vă vor permite să o duceți la bun sfârșit. Așadar, începând cu schițele Monei Lisa, sau luând cheia Rianei și studiind versurile, veți obține în cele din urmă rezultatul dorit.
Studiul durează mult

Dacă îți stabilești un singur obiectiv mare, atunci studiul este, fără îndoială, un proces lung. Atunci cum să învingi lenea și să începi să înveți în astfel de condiții? Doar aplicați modul menționat de a gândi o problemă complexă cât mai multe simple. Un obiectiv mare va deveni un lanț de mici realizări pentru tine.

De fiecare dată când reușești să realizezi ceea ce ai planificat, corpul tău eliberează dopamină, un hormon care te motivează și te liniștește. Se pare că spune „bravo, ești pe drumul cel bun!”, ceea ce te face mai activ și mai productiv.

Dacă îți stabilești un singur obiectiv, vei primi o singură eliberare de dopamină - chiar la sfârșitul unui proces lung. De ce să nu transformăm un obiectiv într-un lanț de realizare prin creșterea producției de hormon al motivației?

Dacă scrii o carte, atunci bucură-te și sărbătorește scrierea fiecărui capitol. Te poți recompensa cu ceva gustos și le poți spune prietenilor despre munca depusă. Emoțiile și laudele plăcute vă vor inspira să lucrați în continuare, pentru că mai sunt multe capitole înainte, multe eliberări de dopamină. Prea leneș să înveți? Aplicați la fel.

Rezultat

Cum să scapi de lene și să începi să înveți? Înlocuiește lenea cu interes și motivație! Învățarea poate părea incredibil de plictisitoare și dificilă, dar problema este abordarea. Găsește-ți propriul mod personalizat de a face învățarea interesantă.

Acum ți se poate părea incredibil, dar după un timp nu te vei mai gândi cum să învingi lenea la școală. Educația va deveni o distracție interesantă pentru tine sau chiar un al doilea hobby.

Scopul educației moderne este de a preda cum să înveți. Cunoașterea nu este dată formă terminată- elevii trebuie să găsească singuri răspunsuri la întrebări problematice. După părăsirea școlii, autoeducația devine principalul mijloc de dezvoltare. Probabil, fiecare persoană din când în când are o întrebare „cum să te forțezi să înveți?”

Fundatia activități de învățare-. Motivația este internă și factori externi activitate încurajatoare. Structura motivației include:

cognitive;
obiectivele și planurile pentru a le atinge;
interese.

Fiecare dintre aceste elemente este important și trebuie să fie prezent. Dar problema este că în ceea ce privește orientarea, motivația este externă și internă. Motivele interne sunt concentrate pe conținutul instruirii (interesul pentru subiectul în sine, scopul este de a obține cunoștințe). Motivele externe sunt ghidate de rezultat - pentru a obține o diplomă, „cruste”. În primul caz, atunci când o persoană dorește să dobândească cunoștințe, nu vor exista probleme cu motivația, precum și nevoia de a se forța. Si aici motivație extrinsecă devine de obicei un prevestitor al lenei și dificultăților de învățare.

Cum să te forțezi să înveți

Ai grijă de locul tău de muncă. Minimizați expunerea la iritanti, eliminați distracția. Dacă acest lucru nu este posibil acasă sau computerul tentează cu jocuri, atunci mergi la bibliotecă. Nu combina activitățile tale cu ascultarea muzicii sau a zgomotului TV. Desigur, dacă nu ești dintre cei care sunt distrași de liniștea deplină. Unii oameni, dimpotrivă, au nevoie de ceva „pentru fundal”. Zgomot monoton al mării, de exemplu.
Face la locul de muncă placut, luminos si atractiv. Decoreaza-l dupa bunul plac.
Faceți mișcare numai la locul de muncă, ideal la birou. Nu luați masa la această masă și nu studiați pe canapea sau în pat. Creierul tău trebuie să se obișnuiască cu unde și cu ce face: pat - somn și odihnă, bucătărie - mâncare, birou - învățare. Urmând această ordine, va fi mai ușor să vă concentrați asupra clasei.
Acționează pe principiul „încep mai devreme, termin mai devreme”. Definiți ziua programă- câte ore ar trebui să te antrenezi sau ce ar trebui să înveți. Promite-ți că, după ce termini planul, faci imediat ceea ce îți place. Dar nu invers!
Construiește un curriculum pentru o săptămână, lună, an. Determinați obiectivele și semnificația realizării acestora. Decorează-l ca pe un colaj. Transformă obiectivele într-o imagine a rezultatului dorit (imagini), nu doar notează-l. Gândiți-vă la un sistem de sancțiuni și recompense.
Încălzire și activități alternative. Uneori lenea este o reacție la oboseală. Corpul în sine începe să fie distras atunci când necesită o repornire. Exercițiu înainte și după oră. Cu o lecție lungă - la timp.
Recompensează-te cu ceva plăcut pentru succesul tău. De exemplu, promiteți că veți merge la film după ce ați studiat o carte nouă. Aceasta este o motivație extrinsecă, dar puteți lăsa o mică bucată.
Organizați informațiile, întocmește planuri, tabele, diagrame etc. Acest lucru ușurează învățarea și face procesul mai interesant.
Aplicați cunoștințele acumulate în practică. Găsește exemple în viața ta.
Găsiți un prieten responsabil cu care să exersați, încadrați-l ca pe o competiție. Există un spirit de competiție, un sentiment de rușine în cazul lenei și control din exterior.
Înscrieți-vă pentru sesiuni de grup, dacă este cazul și posibil. Aflați dacă sunt în instituția dvs. de învățământ, oraș.
Spune-le prietenilor tăi despre planurile tale sau ține un jurnal pe internet. Afișând planuri, nu vrei să fii catalogat drept o persoană leneșă, un ratat sau un mincinos.
Nu vă așezați să faceți față cu foamea. Asigurați-vă că mâncați ceva dulce înainte de activitatea intelectuală. Zahărul crește activitatea creierului.
Nu începeți o activitate într-o stare anxioasă, agitată. Calmează fundalul emoțional, asigură-te că gândurile rele nu sunt distrase și abia apoi începe să exersezi.
Gândiți-vă la gestionarea timpului, astfel încât să nu vă plângeți de faptul că studiul ocupă tot timpul. Planifică-ți ziua astfel încât să ai timp pentru hobby-uri, treburi casnice și studiu.
Stabiliți obiective pe care le puteți face. Învățarea ar trebui să fie puțin înaintea dezvoltării. Atunci va fi fezabil și interesant. Gândește-ți planul pentru a vedea dacă obiectivele tale sunt prea mari. Pretenția excesivă nu este bine. Cu pași mici, rezultate excelente pot fi obținute mai ușor și mai rapid. Același principiu funcționează și în pierderea în greutate: este mai ușor pentru creier să accepte că organismul trebuie să slăbească 5 kg, apoi încă 5 kg, decât 10 kg odată.

Realizați că procesul de învățare este doar un mijloc pentru atingerea unui scop. Care este scopul tău atunci? Ține minte de ea. Împărțiți în sarcini, micro-obiective. De exemplu, în 3 luni să înveți să vorbești engleză, în 4 luni să scrii etc. Acesta este al cincilea element de pe listă.

Interesul pentru conținut apare cu o prezentare interesantă a materialului și cu înclinații în acest domeniu. Dar oricât de mult, de exemplu, iubesc psihologia, are date plictisitoare, numere și termeni, teorii pe care trebuie doar să le memorezi. Există un astfel de material în fiecare știință - nu se poate face nimic în acest sens. Dar altfel, puteți interpreta foarte interesant cunoștințele: exemple din viață, desene, videoclipuri, prezentări.

Întregul internet vă stă la dispoziție. Pe orice subiect din el puteți găsi o mulțime de opțiuni pentru prezentarea materialului, inclusiv manuale scrise în cuvinte simple, într-un limbaj accesibil, pe scurt. Nu veți surprinde pe nimeni de pe Internet cu formularea „... pentru manechini”. Și orice formate pot fi găsite: audio, video, cărți electronice toate formatele.

Dacă problema ta este refuzul de a merge la școală, atunci analizează motivele. Este posibil ca acest lucru să fie cauzat de colegii de clasă (colegii de clasă) sau de un profesor. Rezolvați aceste conflicte.

Exerciții

Căutați exerciții care dezvoltă interesul pentru învățare și sporesc concentrarea. Încercați-le în practică.

Imaginează-ți că ești un subiect care nu te interesează încă. Povestește la persoana întâi despre acest subiect. Căutați beneficii, vorbiți despre ele. Apoi redeveniți tu însuți și vorbește în numele tău despre beneficiile subiectului.
Îmbunătățiți-vă concentrarea. Pentru a face acest lucru, notați numele mai multor culori pe o foaie și pictați peste cu alte nuanțe. De exemplu, cuvântul „galben” - cu negru, „roșu” - cu albastru etc. Sarcina ta este să numești nuanțele în mod inconfundabil în ordine și nu să citești cuvintele.
Al doilea exercițiu pentru dezvoltarea concentrării: trageți o linie pe foaie și gândiți-vă numai la aceasta, de îndată ce vă distras - faceți un pas înapoi. Tratează-l ca pe un joc - încearcă să-ți îmbunătățești scorul de fiecare dată.

Postfaţă

Dacă interesul pentru conținutul instruirii nu vine în niciun fel, gândiți-vă la corectitudinea căii alese. Poate că nu vă corespunde abilităților, înclinațiilor, intereselor. Studiul la universitate devine o povară atunci când greșești. Iar la școală, copiii nu vor să învețe din cauza unei autodeterminari eșuate, sau invers, cu o înțelegere clară a drumului viitor (încetează să studieze bine la unele materii și se concentrează pe altele). Acordați atenție acestei probleme.

Nu te poți forța să înveți. Poți dori doar să înveți. Dar pentru aceasta trebuie să înțelegeți valoarea autoeducației și educației, importanța dezvoltării intelectuale, pentru a vedea perspectivele de învățare. Și nu doar perspective, ci perspective satisfăcătoare de personalitate.

Toată lumea știe că învățarea nu este atât de ușoară pe cât ar părea la prima vedere. În fiecare zi elevul trebuie să se pregătească de școală, să stea în clasă, să memoreze o mulțime de informații noi, să le noteze, să răspundă în fața întregii clase și să scrie teste. Dar acesta nu este cel mai dificil lucru, deoarece în plus, trebuie să se întoarcă acasă, unde își continuă din nou studiile - citesc paragrafe, fac exerciții primite acasă, învață poezii și rezolvă probleme complexe. Prin urmare, nu spune, dar predarea este o lucrare titanică, mai ales pentru un copil. Nu este nimic surprinzător în faptul că, cu un regim atât de dur, nu toți copiii suportă, unii dintre ei încep să sară peste lecții, să nu facă temele etc. Cu toate acestea, forțarea unui copil să învețe nu este cea mai sigură cale de ieșire din situație. Trebuie să abordați procesul educațional cu atenție și, cel mai important, corect!

În general, întrebarea „Cum să te forțezi să studiezi” este adesea adresată de elevi, deoarece există mai mult control la biroul școlii: profesorii îți monitorizează progresul, părinții „împing” pentru note proaste, iar alți elevi nu te tratează cu tine. respect dacă ești constant în „perdanți” în ceea ce privește performanța academică. În licee, institute și universități, studentul deține controlul. Deoarece ești considerat deja un adult, care are dreptul de a decide cum să-l studieze: bine sau rău. Cu toate acestea, o astfel de libertate intoxică oarecum un tânăr sau o fată și nu toată lumea știe să-și vină în fire la timp și să se gândească la faptul că, cu o viață atât de răvășită, pot aluneca pe scara vieții. Și apoi elevul își pune o întrebare dificilă, dar destul de interesantă: „Cum mă pot forța să studiez ??”. Astăzi vei afla răspunsul!

12 moduri de a te forța să înveți

Setați sarcina corect!În primul rând, tu (studentul) trebuie să-ți stabilești corect o sarcină sau un scop. Gândește-te nu la cum să te forțezi să înveți, ci la cum cum să începi să studiezi bine, pentru că încă, de fapt, înveți și vei continua să înveți. Formularea sarcinii este foarte importantă, o persoană este o creatură destul de ciudată și dacă te forțezi să faci ceva, atunci subconștientul tău va rezista și va interfera cu sarcinile planificate (preda lecții, ascultă profesorul, etc.). Mai mult, veți obține mult mai multă plăcere dintr-o astfel de neascultare decât să vă urmăriți scopul.

Dacă îți formulezi întrebarea într-un mod diferit, de exemplu: „Cum să închei anul acesta perfect?” sau „Cum să începi să studiezi bine în acest semestru?”, atunci nu vei observa cum vei începe să cauți modalități de a obține o notă bună la școală, adică conștiința ta va începe să lucreze în cooperare cu subconștientul, concentrându-se pe o notă pozitivă. rezultat.

Aspectul psihologic este foarte important în procesul de învățare, așa că încearcă să nu te forțezi să înveți, ci caută un motiv întemeiat care să-ți schimbe atitudinea față de învățare într-o direcție favorabilă. Dar mai multe despre asta în paragraful următor.

Găsiți motivația (motivul) pentru a studia bine. După cum am spus, motivul învățării este cea mai buna metodaîn predare. Sarcina ta este să găsești un stimulent care să funcționeze exact în cazul tău. Motivațiile sunt de natură diferită, de exemplu, unele sunt afectate de următoarea frază: Dacă nu începi să studiezi, atunci în semestrul următor vei fi exmatriculat din instituția de învățământ! Deși acest apel nu va funcționa pentru o altă persoană.

Pentru majoritatea, perspectiva este o motivație bună, dar pentru unii, perspectiva pe termen lung funcționează: Dacă voi absolvi această universitate cu note excelente, voi putea obține un loc de muncă cu un salariu mare și cu capacitatea de a urca pe scara carierei. Pentru alții, perspectiva ar trebui să fie mai apropiată și mai reală: Dacă termin cu bine ultimul semestru, atunci tatăl meu își va cumpăra bilet la tabără, unde voi merge cu prietenii toată vara!

Nu știm exact ce te poate face să înveți, dar știm sigur că există o astfel de motivație. Gaseste-o! În general, am spune că stimulentul de a învăța ocupă unul dintre rolurile principale în învățare, dacă este găsit și folosit de un student, atunci acesta este capabil să obțină un succes incredibil.

Dacă ești părinte și citești acest articol în speranța că îți poți da seama cum să-ți faci copilul să învețe, atunci te-am sfătui să afli despre relația lui la clasă. Uneori, motivația de a învăța dispare tocmai din cauza conflictelor cu alți copii. Acest lucru se întâmplă mai ales cu adolescenții care rar își doresc să meargă la școală sau la un prieten. instituție educațională.

Configurați-vă locul de muncă. S-ar părea cum o problemă atât de minoră precum amenajarea locului de muncă al unui student poate afecta învățarea, dar credeți-mă, poate schimba radical viteza temelor și calitatea acesteia. Suntem de acord că întinsul pe pat cu o tabletă sau un laptop este destul de plăcut să faci „temele”, dar este complet ineficient. Deoarece în starea de decubit dorsal, o persoană își amintește și o înțelege mult mai rău și, cel mai important, - mai încet. Acest lucru se datorează caracteristicilor fiziologice ale structurii organelor umane. Încercați să vă faceți un loc mic în casă în care vă veți ocupa exclusiv în afaceri legate de formare. O caracteristică specială a acestui loc ar trebui să fie că nu va avea un computer, laptop, tabletă sau telefon mobil. Sunt necesare doar caiete, cărți și articole de papetărie (pix, creion, radieră etc.).

Un computer sau alt echipament poate distrage foarte mult atenția de la proces educațional... La urma urmei, ai o mulțime de tentații: icq, skype, VKontakte, site-uri interesante, filme, muzică, jocuri etc. Prin urmare, este necesar să se recurgă la el numai în acele cazuri în care este necesar în mod special pentru îndeplinirea unei anumite sarcini.

Cei care sunt obișnuiți cu faptul că ar trebui să existe întotdeauna un computer pe desktop fără el, masa pare plictisitoare și plictisitoare, vă sfătuim să organizați totul pe masă în așa fel încât să arate frumos și interesant: cumpărați un nou luminos papetărie, înlocuiți o lampă de birou plictisitoare cu cea nouă și originală. În plus, este mai bine să plasați masa lângă fereastră, astfel încât nu numai lumina zilei să ilumineze locul de muncă, ci și vederea de la fereastră să vă permită să fiți distras sau, dimpotrivă, să vă concentrați.

Dacă computerul vă ia mult timp liber, dar nu puteți rezista, atunci vă sfătuim să vă gândiți la faptul că radiațiile computerului sunt dăunătoare sănătății umane: afectează vederea, există afecțiuni asociate cu tract gastrointestinal, precum și probleme cu sistemul nervos.

Schimbați-vă stilul vestimentar. Desigur, îmbrăcămintea nu te poate face să începi să înveți, dar stilul său poate servi drept val de steagul de start pentru un sportiv. Să explicăm puțin mai detaliat: fiecare dintre noi știe să distingă un elev bun de unul rău. Student bun este întotdeauna îmbrăcat îngrijit și strict (mai ales pentru băieți), ceea ce nu se poate spune despre un elev rău, stilul lui este întotdeauna radical diferit de cel care ar trebui îmbrăcat într-o instituție de învățământ. Deci, atunci când acest elev foarte „nu foarte bun” vine la ore într-un costum strict, atitudinea față de el se schimbă brusc, atât în rândul elevilor, cât și în rândul profesori... Și primul gând care apare printre cei din jur este „Este posibil ca Ivanov (de exemplu) să-și fi luat în sfârșit mintea și să înceapă să studieze?!”. Da, da, cu ajutorul unei simple schimbări de imagine, poți realiza astfel de schimbări în atitudinea ta față de tine însuți. Desigur, după ce toată lumea s-a gândit atât de bine despre tine, va fi greu să te transformi într-un prost care merge la cursuri să-și „așeze din nou la pantaloni”.

Creați o activitate distractivă din învățare (metoda hărții mintale)... Probabil ați observat că multe fete din grupul dvs., la cursuri, nu scriu în text solid, ci folosind diferite markere și citate. Prelegerile lor înregistrate sunt adesea nu doar câteva pagini din frazele scrise de mână ale profesorului, ci o întreagă capodopera de artă: frazele importante sunt scrise într-o culoare diferită, regulile sunt evidențiate în diferite tabele dreptunghiulare. Textul conține o mulțime de subliniere și evidențieri cu un marker sau altă cerneală. Chiar și micile schițe sunt făcute cu un creion și o riglă. Crezi că doar fac prostii?! Te înșeli, ei transformă o prelegere plictisitoare într-o activitate interesantă colorând și evidențiind punctele principale. În plus, acasă le va fi mai ușor să-și amintească aceste informații, deoarece memorează termenii nu numai în sens, ci și vizual, ceea ce le permite să-și amintească informațiile mai rapid și mai bine.

Când este dificil să vă amintiți unele informații, încercați să le înțelegeți nu literal, ci prin analogii. De exemplu: amintiți-vă numele „Bătălia de la Borodino”, puteți folosi analogia cu „pâinea Borodino”; amintiți-vă inițialele lui Alexander Sergeevich Pușkin, puteți, ca „Pușkin - as ( cel mai bun specialist)". Exemplele s-ar putea să nu fie cele mai de succes, principalul lucru este să înțelegi sensul și să îl folosești în antrenamentul tău.

Pentru a face învățarea și mai interesantă și mai confortabilă, cumpărați caiete cu coperți frumoase, păstrați caiete confortabile și luminoase și folosiți note lipicioase colorate pentru mementouri. Schimbați pixurile mai des și alegeți-le nu numai pentru confort în scris, ci și pentru un design frumos sau neobișnuit. Din când în când, folosește pixuri a căror cerneală miroase, mirosul delicios te va înveseli și, când vei deschide caietul, nu-ți vei aminti doar de îndatoririle tale, ci și de niște fructe delicioase sau gumă de mestecat.

Recompensează-te pentru succes. Este dificil să forțezi un adolescent sau un băiat (fată) adult să studieze, dar este foarte posibil. Folosiți metode recompensatoare pentru aceasta, de exemplu: ați dezvățat astăzi și nu ați primit nici măcar o notă proastă - lăudați-vă și permiteți-vă astăzi să mergeți o oră sau două. Și dacă și ei au primit o notă bună la o materie importantă, atunci aici tot te poți recompensa cu ceva delicios (chips, ciocolată sau pizza). A promovat examenul sau Test- aici se presupune un premiu mai mare: mergi cu prietenii intr-un club, cafenea sau la o discoteca. Amintiți-vă că promovarea ar trebui să fie doar dacă o meriți cu adevărat. Dacă ești vinovat, atunci nu poate fi vorba de vreun premiu sau odihnă. Trebuie să realizezi toată dulceața victoriei și amărăciunea înfrângerii.

Evaluează-te pentru succes în mod sobru și onest, uneori un patru încordat merită mai multe laude decât un cinci solid. Pe lângă note, te poți recompensa pentru biletele învățate, executate teme pentru acasă, mergând la bibliotecă, munca activăîn sala de clasă etc. Adică, rezultatele pot fi exprimate în moduri complet diferite. Nu te agăța de note. Ar fi mai corect să ne concentrăm pe cunoștințele dobândite. Până la urmă, după cum știm, evaluările pe care ni le fac profesorii nu sunt întotdeauna obiective.

Primul pas este dificil! Cea mai grea parte a învățării este primul pas, începutul procesului. Recunoaște-ți, cât de des s-a întâmplat să-ți amâni temele până la ultimele ore din orele tale de veghe?! Probabil de multe ori - la urma urmei, există întotdeauna lucruri care par mai importante decât temele. Sunteți de acord că a începe temele pentru acasă este întotdeauna mai dificil decât a le termina. Este atat de?!

Motivul principal pentru un început dificil este lenea banală. Temele pot dura 15 minute, dar trebuie să te așezi pentru asta, să începi să te gândești și cum nu vrei să faci asta. Cu cât învingi mai devreme lenea în tine, cu atât mai repede vei începe să studiezi bine.

Învață bine din primul semestru! Dacă te hotărăști să închei anul acesta cu note bune și să te arăți în cea mai bună lumină în fața profesorilor, părinților și prietenilor, atunci începe să studiezi bine încă din primul semestru. Nu amâna decât mai târziu. La începutul anului (după sărbători), toate sarcinile se vor acumula treptat, iar aceasta este o șansă de a le rezolva rapid și corect. Dacă amânați, atunci spre sfârșitul acestui an sau semestru veți avea o situație neplăcută, va mai rămâne puțin timp până la sfârșit și vor fi o mulțime de sarcini și sarcini. Și nu te vei mai gândi la note bune, ci la a avea timp să promovezi materia înainte de sesiune. Învață să distribui uniform sarcina de studiu și atunci cu siguranță vei reuși!

Lucrați mai mult în clasă, astfel încât să aveți mai puține teme. O modalitate inteligentă pentru cei care știu să-și prețuiască timpul. Se întâmplă adesea ca profesorul să aibă timp să termine lecția înainte de apel și, pentru a nu te împovăra cu informații inutile, să se ofere să-ți treacă de treaba. Nu te sfătuim să pierzi acest timp, ești încă la școală, la birou și nu poți comunica tare cu prietenii, așa că folosește acest timp cu înțelepciune: începe să-ți faci temele. Să nu pe acest subiect, ci pe altul, chiar dacă nu pentru mâine. Nu conteaza! Principalul lucru este că vă veți economisi timp acasă, ceea ce înseamnă că vă puteți plimba cu prietenii la aer curat pentru încă 10-20 de minute.

Organizați concursuri și maratoane.Încearcă să negociezi cu părinții tăi pentru un fel de competiție în care aceștia vor sponsoriza premii. De exemplu: dacă în următoarele două săptămâni obții doar note bune la algebră, atunci după aceste două săptămâni îți vor cumpăra una nouă. telefon mobil(de exemplu). Timpul și cadoul pot varia în funcție de succesul academic anterior și de bunăstarea familiei tale. Dacă stabiliți condiții pentru un an sau un semestru, atunci luați în considerare doi factori, în primul rând, pentru o jumătate de an sau un an, bugetul familiei se poate schimba (și nu întotdeauna în partea mai buna), așa că încearcă să obții o garanție de cumpărare de la părinții tăi. În al doilea rând, ține cont că este foarte, foarte greu să te motivezi să cumperi aceeași bicicletă tot timpul anului. Mai devreme sau mai târziu, este posibil să nu țineți ștacheta ridicată.

Gestionează-ți timpul cu înțelepciune.Încercați să învățați din regimul compilat. De exemplu, imediat după oră, nu veniți să vă așezați la computer, ci să veniți și să vă așezați la masa din bucătărie, să mâncați, apoi să vă faceți temele, iar seara ieșiți la plimbare sau mergeți la club. Astfel, veți ști întotdeauna că în acest moment trebuie să vă faceți temele, și nu să vă odihniți. Nu vă fie teamă să experimentați cu regimul dvs., deoarece nu îi veți forța pe unii să învețe imediat după școală, mai întâi au nevoie de odihnă și își încep lecțiile a doua zi dimineața devreme, dar acest mod este destul de riscant, deoarece există întotdeauna o șansă de a adormi prea mult.

Dezvoltați-vă voința. Uneori se întâmplă ca nicio competiție și nicio motivație să-l facă pe elev să înceapă să învețe. În astfel de cazuri, există un singur sfat: „Strânge din dinți, adună toată puterea de voință într-un pumn și, prin toate mijloacele, începe să înveți! Nu pentru că vrei, ci pentru că este atât de NECESAR!”. Astfel, îți vei dezvolta voința, care îți va fi de folos de mai multe ori în viitor. Noroc!

Pentru a te dezvolta, a ține pasul cu viața, noile tehnologii, pentru a obține succesul, prosperitatea - trebuie să înveți toată viața. În zilele noastre, toată lumea înțelege acest lucru. Adesea, pe drumul către cunoaștere există lenea, care este destul de greu de depășit.

Dar, te poți forța să studiezi. Există mai multe metode dovedite pentru aceasta, despre care vom vorbi în acest articol.

Motivația

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te motivezi. Motivația joacă rol importantîn predare. Ea este cea care este capabilă să facă o persoană să depună toate eforturile pentru a dobândi cunoștințe.

Te poți motiva în diferite moduri:

Certează-te cu părinții, prietenii.
Stabiliți un obiectiv: obțineți o medalie de aur / onoruri.
Stabilește-ți un obiectiv: obține-ți jobul de vis.
Stabilește-ți un obiectiv: să devii cel mai bun din școala ta.

Stabileste-ti un obiectiv si nu va mai trebui sa inveti prin putere.

La locul de muncă

Pentru studiu trebuie creată o atmosferă de lucru. Organizează-ți o zonă de lucru, în care nu va fi nimic de prisos, care să distragă atenția de la muncă.

Amintiți-vă că o poziție așezată vă permite să îndepliniți toate sarcinile mai rapid și mai eficient decât întins. Dacă înveți în timp ce stai culcat, va avea un efect redus, deoarece corpul va fi reglat pentru a se odihni. Scoateți toate articolele inutile de la locul de muncă, lăsați doar ceea ce este necesar pentru studiu.

Dacă este posibil, plasați desktopul lângă o fereastră. Deci primesti iluminare bunași să poată face exerciții de vedere.

Modul

Cu o rutină zilnică potrivită, învățarea devine mult mai ușoară. Distribuiți-vă ziua, faceți totul conform programului și nu vor fi probleme cu studiul.

De regulă, toată lumea este în clasă dimineața. După ele, este important să te odihnești, dar nu trebuie să-ți petreci mult timp odihnei. Este suficient să te plimbi puțin, să iei prânzul, apoi să începi să-ți faci temele.

Dedică-ți seara odihnei, plimbărilor, activităților preferate. Înainte de a merge la culcare, revizuiește-ți temele și pregătește-ți geanta pentru următoarea zi de școală.

În weekend, pentru a nu rupe regimul, petreceți prima jumătate a zilei la studiu, iar în a doua jumătate - odihniți-vă bine.

Recreere

Asigurați-vă că vă faceți timp pentru a vă relaxa. Surmenajul afectează negativ dobândirea de cunoștințe.

Dacă ești obosit, productivitatea ta este mult redusă. Mai bine să te odihnești, să te distragi, să faci o plimbare și să începi să studiezi. Astfel, te vei recupera rapid si vei avea energie. Alocați mai mult timp pentru relaxare în weekend.

Exemplu

Stabilește-te ca exemplu de persoană de succes, bogată și inteligentă. Nu este necesar să alegeți o persoană celebră pentru asta. Este posibil ca aceștia să fie părinții tăi, rudele, cunoștințele care, cu ajutorul cunoștințelor lor, au reușit să realizeze multe în viață.

Încearcă să le urmezi exemplul și să ai și mai mult succes decât ei. Înțelege, pentru tine, dacă vrei să obții ceva în viață, trebuie să faci un efort. Cu cât efort este mai mare - cu cât succesul este mai mare, cu atât poți obține mai mult.

Înţelegere

Înțelegerea subiectului este foarte importantă în predare. Nu încercați să memorați sarcinile, încercați să le înțelegeți. În acest fel, poți petrece mai puțin timp studiind.

În procesul de învățare, gândirea logică este mai importantă decât subiectele memorate. Abilitatea de a gândi logic îți va fi utilă pe tot parcursul vieții.

Pedeapsa si recompensa

Autocontrolul este o calitate pe care o posedă un număr mic de oameni. Dar, dacă înveți să te controlezi pe cont propriu, poți atinge înălțimi incredibile.

Răsplătiți-vă pentru note bune: permiteți-vă niște distracție, cumpărături plăcute... Pentru cele rele, dimpotrivă, pedepsește-te: limitează-ți plimbările, cumpărăturile.

Te poți gândi la o recompensă pentru tine pe care o vei primi dacă obții anumite rezultate. Astfel, vei avea un stimulent suplimentar.

Principiul îndeplinirii sarcinilor

Începeți temele cu cele mai grele materii. Lăsați sarcinile ușoare pentru mai târziu.

După orele de la școală, nu petrece prea mult timp odihnindu-te. Este mai bine să finalizați toate sarcinile mai repede și veți vedea cât timp liber veți avea pentru lucrurile preferate.

Cum să te forțezi să studiezi, dacă totul este leneș, rezultatul

După cum puteți vedea, procesul de învățare este foarte interesant și interesant. Principalul lucru este să-l abordezi corect, să găsești motivația potrivită, să adaugi spiritul de competiție. Gândiți-vă la învățare ca la un joc distractiv în care colectați premii sub formă de rating și bonusuri sub formă de cunoștințe.

Ar putea fi util să citiți: