Oferă coaching de dezvoltare personală. Ce este antrenamentul - o viață mică sau bani la scurgere. Corporativ sau deschis

Creștere personală și motivație

Întrebarea oportunității participării la cursuri de afaceri este de interes nu numai pentru cei care tocmai decid să deschidă propria afacere, dar și cei care se străduiesc pentru un mare succes într-o întreprindere deja funcțională, și chiar și cei care se consideră oameni de afaceri pe deplin consacrați.

Fără cunoștințe și abilități noi, dezvoltarea în sine este imposibilă. Un antreprenor cu experiență este foarte conștient de prețul pe care trebuie să-l plătească pentru experiență, precum și de dificultățile cu care trebuie să se confrunte aproape în fiecare zi - inclusiv monitorizarea acțiunilor concurenților, schimbărilor din industria lor. Cel mai adesea, doar acei oameni de afaceri care doresc sau își permit să învețe din propriile greșeli refuză să studieze la traininguri. Cu toate acestea, o astfel de experiență poate fi foarte deplorabilă. Este mult mai ușor și mai profitabil să obții informații importante și utile pentru bani puțini la cursuri de afaceri eficiente. În acest caz, problema este doar în găsirea unui antrenament cu adevărat de înaltă calitate.

Ce dau ei traininguri de afaceri si seminarii?

Seminarul de afaceri este o metodă eficientă special dezvoltată pentru îmbunătățirea abilităților oamenilor de afaceri, managerilor și liderilor experimentați și începători. Principalele probleme discutate la seminariile de afaceri sunt: cum să dezvolți un plan de afaceri eficient și să investești într-un anumit buget, cum să gestionezi angajații și să obții rezultate pozitive maxime din munca lor etc.

Diferența dintre un seminar de afaceri și un training de afaceri este următoarea: primul este conceput pentru schimbul de experiență și comunicare fără cunoștințe practice. În ceea ce privește cursurile de business, acestea necesită adesea experiență și un anumit nivel de cunoștințe în rândul celor prezenți, astfel de cursuri sunt create pentru a rezolva o problemă specifică cu membrii grupului.

Ele ajută la aprofundarea erudiției și la lărgirea orizontului, la obținerea de noi cunoștințe și la încercarea unui alt model de comportament, la înțelegerea mai bună pe tine însuți, dar cel mai important, te ajută să crezi în tine.

Cel mai adesea, inițiativa de a desfășura astfel de training-uri vine de la manageri care observă o oprire în creșterea companiei. Formarea în afaceri este necesară și atunci când o companie plănuiește să ocupe o nouă nișă de piață, să crească profiturile, să cucerească noi culmi, în timp ce angajații nu se pot reorganiza și continuă să lucreze cu accent pe rezultatele obținute. Dacă echipa nu este pregătită să schimbe planurile conducerii, compania își pierde de obicei pozițiile, în cel mai bun caz, rămâne la nivelul atins.

Training in afaceri sunt necesare pentru a scoate compania din stagnare și a transforma angajații într-o singură echipă, cu gânduri comune, gata să implementeze planuri îndrăznețe și strategii noi. Antrenamentele lucrează pe una sau mai multe probleme în grupuri mici. Acest lucru vă permite să vă vedeți problema prin ochii celorlalți. Trainingurile de business îi ajută pe directorii companiei să se asigure că strategia de dezvoltare aleasă este corectă. După cum arată practica, managerii care au promovat astfel de pregătiri se îndreaptă cu încăpățânare și cu încredere către obiectiv, în tandem cu o echipă strânsă de angajați cu gânduri similare. Aceștia din urmă își descoperă potențialul, ajutându-i să cucerească noi culmi profesionale și personale. Formarea în afaceri este cea mai eficientă și drumul rapid pregătirea personalului, dezvoltarea afacerii și menținerea acesteia la cel mai înalt nivel.

Alegerea instruirii în afaceri

Astăzi există o mare varietate de instruire în afaceri. Pentru a facilita alegerea unuia dintre ele, este necesar să definiți imediat subiectul de interes și scopul formării. Ar trebui să se înțeleagă că traininguri de afaceri fundamental diferite de prelegeri, spre deosebire de acestea din urmă, acestea implică nu doar înregistrarea cuvintelor lectorului, ci practică, care de obicei ocupă 70% din pregătire. Practica înseamnă exersare situatii specifice, jocuri de afaceri, lucru individual cu roluri etc. Desigur, astfel de antrenamente includ o secțiune teoretică, dar este mult mai scurtă în timp decât una practică.

Atunci când alegeți un training de afaceri, trebuie să obțineți informații fiabile despre trainer și experiența sa, precum și să citiți publicațiile și recomandările persoanelor care au fost deja instruite. Cel mai adesea, o formare de business finalizată ajută o persoană să-și dezvolte abilitățile existente sau să descopere noi abilități, ceea ce reprezintă o aplicație serioasă pentru creșterea eficienței activității profesionale.

Aceasta este o formă de muncă psihologică de grup care este răspândită în întreaga lume. Pregătirile psihologice sunt o variantă a serviciilor de consiliere de înaltă calificare alături de cele juridice, medicale, pedagogice etc. Formarea poate fi numită una dintre metodele de ridicare a nivelului cultural general.

În țara noastră, nevoia de a participa la grupuri psihologice a început să se realizeze abia de curând. Formarea ca modalitate de lucru psihologic în vremurile sovietice practic nu a existat, la fel ca multe alte lucruri nu au existat, fără de care este aproape imposibil să ne imaginăm o persoană civilizată. Prin urmare, în practica rusă modernă, abia începe să se dezvolte. Din fericire, mulți oameni din țara noastră se gândesc deja să lucreze asupra propriei personalități ca pe un moment necesar, „igienic” al vieții moderne suprasaturate. Participarea la antrenament este necesară nu pentru a „vindeca” de orice „patologie”, ci pentru a rămâne într-un „ton psihologic” bun, la fel cum practicarea sportului vă permite să mențineți corpul sănătos.

Antrenamentul ca formă de muncă psihologică de grup este o metodă universală care este folosită în munca lor. diverse direcțiiși școli de psihologie practică. De exemplu, există grupuri psihanalitice, antrenamente NLP, grupuri de terapie Gestalt și multe altele.

Munca psihologică în cadrul instruirii cu un grup de participanți este efectuată de un psiholog-lider. El invită membrii grupului să se alăture implementării exercițiilor și procedurilor, al căror scop este înțelegerea și schimbarea diferitelor aspecte ale psihologiei umane, de exemplu, potențialul său creativ, emoțiile și sentimentele, comunicarea. Formarea poate avea ca scop lucrarea cu diverse aspecte ale psihologiei umane. Mai mult, accentul în astfel de lucrări poate fi pus atât pe specificul interacțiunii de grup, cât și pe caracteristicile situației individuale a fiecăruia. persoana individuala luate în considerare în grup.

Participanții găsesc o modalitate de a-și rezolva problemele nu numai datorită ajutorului psihologului însuși, ci și datorită sprijinului primit de la alți membri ai grupului. Grupul în ansamblu are un efect „terapeutic”, deoarece fiecare participant răspunde diferit la problema unei alte persoane, iar acest lucru vă permite să înțelegeți o situație complexă din puncte de vedere diferite.

Conceptul de „instruire” depășește educația tradițională, în care elevii sunt rugați să învețe versiunea „finală” a materialului întocmit de experți în domeniul lor, să o accepte ca singurul punct de vedere adevărat și apoi, prin teste, lucrări de controlși examene – pentru a afla cât de bine este „studiat” materialul dat. Instruirea este o creativitate comună a elevilor și a liderului procesului educațional în domeniul dezvăluirii și dezvoltării potențialului de viață, creativ și spiritual al unei persoane care nu a fost folosit până acum. Modelul educațional propus diferă de cel tradițional prin faptul că oferă cunoștințe în senzații. Un exemplu clar comparativ este învățarea de a merge cu bicicleta dintr-o carte și însăși practica de a conduce acest vehicul. Accentul principal al instruirii este pe comunicarea interpersonală eficientă, de ex. asupra comunicării unui individ cu lumea din jur: interacțiunea unei persoane într-o echipă, eficiența în parteneriat, cu un client. Se acordă multă atenție lucrului cu stima de sine personală, relația unei persoane cu sine și propriile obiective și priorități în viață.

Training-ul oferă un mediu de învățare în care, prin exerciții senzoriale, participantul poate descoperi și deveni conștient de acele atitudini și interpretări profunde care afectează direct rezultatele pe care le creează în viață. Comportamentul omului este spontan și se naște din ceea ce decide despre sine. De exemplu: dacă decid că sunt timid, mă voi comporta ca o persoană timidă. Pentru majoritatea oamenilor, întrebarea nu este dacă vreau cu adevărat să obțin rezultate extraordinare în viață, ci ce mă împiedică să devin persoana extraordinară care cred că sunt? Training-ul acordă o mare atenție învățării ce influențează de fapt comportamentul unei persoane, ce îi motivează acțiunile, ce mod de a gândi creează rezultatele care sunt și care sunt cele care sunt dorite în viață?

Foarte des în viață acționăm într-un anumit mod automat, pe baza experienței anterioare, așteptându-se în același timp să obțină ceea ce pot fi numite rezultate fără precedent. Albert Einstein spunea asta foarte precis la vremea lui: „Conștiința care a creat această realitate nu este capabilă să perceapă alta”. Cu alte cuvinte, de multe ori sperăm că, folosind cunoștințele și experiența veche, vom putea crea ceva nou și extraordinar în viața noastră, ceea ce numim adesea visul sau scopul nostru principal. În același timp, însă, uităm că percepția noastră asupra noului prin prisma vechiului va face ca acest nou să fie foarte asemănător cu ceea ce știm deja. Cu alte cuvinte, dacă suntem obișnuiți să privim lumea prin ochelari gri, vom avea o atitudine puternică că iarba nu poate fi decât gri.

Antrenamentele sunt o oportunitate de a explora atitudinile și relațiile profunde care stau la baza experienței tale de viață, din care acționezi în viața ta și creezi rezultate. Aceasta este o oportunitate de a analiza și explora puncte de vedere aparent incontestabile despre modul în care vedeți lumea. Acest antrenament este despre schimbare și, prin urmare, implică o pregătire și dorință pentru schimbare. Multe dintre atitudinile, atitudinile și interpretările pe care le avem sunt neglijente, depășite și contraproductive. Pe măsură ce acest lucru devine din ce în ce mai evident pentru participanții la Training, aceștia au posibilitatea și puterea de a alege și de a crea interpretări și atitudini puternice, inspiratoare și eficiente, care vor obține rezultate cu adevărat extraordinare, precum și să aplice modele și strategii productive existente pentru comportament. şi realizarea.scopuri în domenii ale vieţii în care nu fuseseră folosite anterior.

Punctul forte al Training-ului constă în înțelegerea de către participanți a proceselor pe care le pornesc. O înțelegere clară și precisă a faptului că Training-ul oferă o provocare viziunii subiective existente asupra lumii permite participantului care urmează Training-ul să se pregătească corespunzător pentru acesta, astfel încât posibilitatea de a crea noi rezultate în timpul Training-ului și după finalizarea acestuia să aibă o implementare practică . Cele mai multe dintre atitudinile și interpretările noastre pe care le folosim în viață sunt idei și decizii pe care le-am luat de-a lungul călătoriei noastre prin viață. De-a lungul timpului, am adunat o mulțime de dovezi și dovezi în sprijinul punctului nostru de vedere asupra lumii. Destul de curând, această viziune asupra lumii devine o realitate pentru noi (cum ar fi gravitația - ceva care pur și simplu există și despre care nu putem face nimic). Astfel, interpretările noastre încep să ne controleze. Începem să vedem lucrurile, pe noi înșine și viața așa cum credem în ea, crezând că doar așa este posibil.

Unicitatea antrenamentelor constă în faptul că nimeni nu îți spune cum să-ți trăiești viața. Participanții înșiși descoperă cum altfel este posibil să se vadă pe ei înșiși și viața din jurul lor și să facă descoperiri valoroase prin aceasta. Prin acest proces de descoperire, participantul obține acces la noi niveluri de libertate de alegere și putere personală necesare pentru a crea un viitor care nu are nimic de-a face cu trecutul.

Trebuie remarcat că Antrenamentele nu sunt terapie sau educație care va face toată munca pentru tine, trebuie doar să mergi la Sala de Training. Antrenamentul este un loc și o oportunitate de a acționa asupra a ceea ce este important în viața ta, de a accepta provocarea de a crea un viitor care nu ar veni de la sine. Astfel, instruirea este oferită atenției oameni de succesși conditie necesara trecerea sa efectivă este dorința participantului de a lucra asupra vieții sale ca și cum nu ar mai depinde de nimeni dacă ceva din ea s-ar schimba sau nu. Acesta este unul dintre punctele critice ale Training-ului. Antrenamentul este o oportunitate și un privilegiu de a începe să explorez viața, creativitatea și potențialul spiritual neexploatat până acum, dincolo de ceea ce știu că este deja posibil în viața mea, astfel încât lucrurile și evenimentele care nu s-ar întâmpla de la sine să devină reale.

Antrenamentele psihologice sunt dezvoltate și conduse de psihologi profesioniști pe baza abordări științifice. Dezvoltarea instruirii se bazează pe cunoștințe dovedite experimental despre modelele psihologice de dezvoltare a personalității și procesele de grup. În același timp, participarea la instruire este întotdeauna o experiență „în direct” și nu participarea la cursuri și nu obținerea cunoștințelor teoretice „secate”.

În antrenamentele psihologice nu se folosesc tehnici magice, mistice, extrasenzoriale etc. Ei nu folosesc metode șarlatane similare cu abordările Chumaks și Kashpirovskys. Nu există manipulări și influențe psihologice la nivelul inconștientului, dintr-o serie de hipnoze, cadru 25 etc. De asemenea, nu se poate vorbi despre pastile și medicamente.

În activitatea sa, psihologul-lider este ghidat de cerințele etice profesionale cu privire la responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă la training, la confidențialitatea informațiilor, la respectul necondiționat pentru personalitatea participantului. Ceea ce se întâmplă în grup este întotdeauna determinat de alegerea personală a fiecărui participant, nimeni nu-l poate obliga să comită vreo faptă.

Forma de grup a muncii psihologice este indispensabilă atunci când vine vorba de probleme legate de interacțiunile cu alte persoane. Astfel de domenii sunt rezolvarea conflictelor, comunicarea, problemele familiale, relațiile cu sexul opus. De regulă, participarea într-un grup face posibilă rezolvarea nu doar a unei probleme, ci a unui întreg set al acestora. Acest lucru este de înțeles, deoarece psihologia umană este foarte complexă și multifațetă, diferite zone ale mentalului interacționează în mod necesar între ele.

Venind în grup, participând la instruire, există posibilitatea de a obține feedback de la alți oameni, de a învăța punctul lor de vedere și de a vedea astfel noi fațete ale subiectului de interes. În plus, este o modalitate de a rezolva împreună problemele emergente cu oameni care au întâmpinat aceleași dificultăți în viață.

Participarea la formare oferă o oportunitate pentru dezvoltarea personală și extinderea capacităților psihologice. Adesea, un grup poate fi exact evenimentul care împinge o persoană să „decolească” și să înceapă să-și schimbe viața. În procesul de formare, o persoană dobândește, de asemenea, astfel de cunoștințe și experiență psihologică, care în viitor o ajută să facă față în mod independent dificultăților care apar.

Ce cauzează schimbări?

În primul rând, o persoană este influențată de însăși participarea la instruire ca proces special organizat, precum și de persoanele care sunt complice la acest proces. Schimbările apar prin interacțiunea cu oameni asemănători, al căror scop este, de asemenea, de a lucra asupra propriei persoane. În plus, dezvoltarea fiecărui participant și dezvoltarea grupului în ansamblu sunt procese care se susțin reciproc și se influențează reciproc, activarea unuia îl provoacă în mod necesar pe celălalt. Desigur, nivelul de interacțiune cu grupul, sfera și nivelul muncii sunt determinate de fiecare participant în mod individual. Disponibilitatea și dorința de a participa la o anumită procedură este alegerea fiecărei persoane.

O altă condiție pentru schimbare poate fi numită o atmosferă specială în grup. grup munca psihologica a prezentat principiile confortului psihologic și siguranței ca una dintre primele condiții. Pentru a face acest lucru, facilitatorul de la începutul instruirii invită fiecare participant să implementeze principii speciale de comportament în grup care contribuie la un sentiment de acceptare și încredere.

În cadrul instruirii, facilitatorul invită participanții să se angajeze în implementarea diferitelor tehnici și exerciții. Scopul principal al acestor proceduri este de a ajuta la înțelegerea propriilor experiențe și de a dobândi abilități pentru a depăși eficient dificultățile. În cursul instruirii, posibilitatea de schimbări este oferită datorită tiparelor psihologice, inclusiv primirea de feedback de la lider și alți participanți, activarea reflecției personale și înțelegerea caracteristicilor necunoscute anterior. Ca urmare, sunt dobândite cunoștințe și abilități psihologice de bază, care pot fi apoi aplicate activ în afara situației de formare.

Instruirea implementează principiile muncii și tehnicile care pot fi atribuite direcției umaniste în psihologie. Vorbim de domenii precum grupuri de întâlnire, abordare gestalt, psihodramă, abordare artistică etc.

Participarea la formare implică întotdeauna dobândirea de noi experiențe. Și acesta este un alt mecanism care aduce schimbări. Când o persoană a descoperit ceva nou pentru sine, personalitatea sa nu poate rămâne aceeași.

Antrenamentul este un cuvânt care este pe buzele tuturor în zilele noastre. Antrenamentul este la modă. Este modern. Aceasta este deja o parte integrantă a vieții în general și a educației în special. Deci, ce este antrenamentul?

Istoria antrenamentului

Însuși termenul de „formare” ne-a venit din lumea vorbitoare de limbă engleză. Unul dintre susținătorii și distribuitorii săi influenți ca metodă de predare a fost Dale Carnegie, care a creat un centru de formare numit după sine la începutul secolului XX, unde a predat cu mai mult decât succes pe cei care doreau să vorbească oratorie și alte abilități semnificative din punct de vedere social.

Dar antrenamentul și-a luat adevărata naștere în psihologie datorită activităților celebrului Kurt Lewin, care, împreună cu susținătorii săi, a creat grupuri de antrenament pentru oamenii care se plângeau de abilități scăzute de comunicare în anii 40 ai secolului trecut. Formatul cursurilor sale a arătat rezultate atât de impresionante, încât în curând a fost creată o întreagă academie de pregătire în SUA. De atunci, această metodă a fost parte integrantă atât a procesului educațional, cât și a dezvoltării personale în diverse domenii ale vieții, de exemplu, în relațiile de familie și în afaceri.

Caracteristici de antrenament

Ce este coaching-ul și prin ce diferă de alte metode de predare? În primul rând, trebuie să înțelegi că antrenamentul nu este doar un antrenament sau o prelegere, este ceva mai mult. Dar, în același timp, include elementele lor. Programul de formare este de așa natură încât include atât material teoretic, cât și o parte practică, menită să insufle și să dezvolte anumite abilități și abilități unei persoane. Acesta din urmă i se acordă atenția principală. Instruirea este întotdeauna practică, sarcinile sale sunt vitale, concepute pentru a fi implementate în realitatea de zi cu zi. Prin aceasta, diferă de o prelegere, în care se spune doar „cum se face”. În cadrul instruirii, se modelează o situație, care este imediat redată de către participanți și apoi discutată. Datorită acestui fapt, informațiile teoretice sunt procesate în timp real, ca urmare, participantul, pe lângă cunoștințe, scoate experiență reală.

O caracteristică importantă a instruirii este că se desfășoară întotdeauna în grup. O astfel de categoricitate în interacțiunea obligatorie a oamenilor se bazează pe o serie de legi psihologice. Un grup nu este doar câțiva oameni, este un singur organism cu propria sa memorie colectivă. Prin urmare, datorită metodelor pe care le implică antrenamentul, dezvoltarea și creșterea individului decurg mai rapid. Acest lucru se explică prin legea sinergiei, care face învățarea de multe ori mai eficientă decât în cazul învățării individuale.

Clasificarea antrenamentelor

LA stiinta moderna Nu sistem unificat clasificări de pregătire. Aici vom urmări cele mai comune concepte și vom împărți sistemul de antrenament în trei grupe în funcție de tipurile lor de focalizare. În plus, antrenamentele pot fi împărțite în funcție de obiectivele pe care le-au stabilit pentru participanții lor.

Deci, antrenamentele sunt de următoarele tipuri:

Traininguri de afaceri.

Antrenamente psihologice.

Antrenamente personale.

În ceea ce privește obiectivele, după acest criteriu, se pot distinge doar două categorii:

Antrenament instrumental.

Antrenament fundamental.

Trei tipuri de antrenament

Primul tip de instruire este legat de afaceri. Sarcina sa este de a instrui antreprenori, directori și manageri de întreprinderi comerciale în diverse tehnici și secrete ale managementului de succes al afacerii, supraviețuirea într-un mediu competitiv, soluționarea conflictelor, motivarea personalului și altele asemenea.

Ce este antrenamentul psihologic? Acesta este un antrenament, a cărui sarcină este de a îmbunătăți o persoană în domeniul abilităților de comunicare, adaptării sociale și, în general, de a insufla abilități individuale utile din punct de vedere social unei persoane. De exemplu, pregătirea în comunicarea cu angajații inspectoratului rutier de stat sau formarea în tehnici de vânzare vor fi numite psihologice, deoarece, spre deosebire de primul, lucrează pentru un individ, și nu pentru o companie. Cu toate acestea, competența lor include în continuare astfel de calități care se manifestă în public, profesional sau în altele activități sociale. Prin urmare, există și antrenamente personale sau antrenament de dezvoltare personală. Acestea sunt, de asemenea, menite să modernizeze persoana individuală, dar lucrează cu lumea interioară a unei persoane - complexe, blocaje psihologice, frici și alte „bine” pe care le purtăm cu noi în fiecare zi ca o povară inutilă și nu le putem arunca. Printre astfel de antrenamente pot exista și antrenamente de comunicare, de exemplu, cu persoane de sex opus - pentru a depăși orice barieră internă, poate frica sau jena.

Două obiective de antrenament

Ce este formarea nu din punct de vedere al formatului, ci din punct de vedere al scopului? Este o metodă de învățare care ajută o persoană să rezolve o anumită problemă. Și o face în două moduri. În primul rând, oferind unei persoane un set de instrumente care îi permite să obțină efectul dorit cu ajutorul său, depășind toate obstacolele. În acest caz, antrenamentul se va numi instrumental. În al doilea rând, instruirea poate viza insuflarea abilităților unei viziuni generale asupra problemei și stăpânirea mecanismelor de bază ale apariției și soluționării acesteia pentru o alegere adecvată independentă a instrumentelor specifice. Cu alte cuvinte, unei persoane nu i se dă o „pilulă” specifică dintr-o problemă, ci o înțelegere a conceptului - cunoașterea cum, când și ce fel de „pilulă” în fiecare situație hotelieră trebuie făcută și luată. Acesta este ceea ce antrenamentul se numește fundamental.

Creierul are nevoie de un antrenament intens la fel de mult ca și alte grupuri musculare. Îl poți antrena în două moduri: autoeducație și cu ajutorul unui profesionist. Dintr-un număr mare de exerciții, antrenorul va putea crea un program individual pentru a rezolva probleme vizibile. Și apoi treceți la invizibil. Alternați intensul cu o perioadă de reflecție și ajungeți astfel la rezultatul așteptat. Antrenamentul este cel mai mult metoda eficientaînțelegeți, acceptați și schimbați-vă.

„Obișnuiam să spun: „Sper că lucrurile se vor schimba”. Apoi mi-am dat seama că există o singură cale prin care totul se poate schimba - să mă schimb pe mine. Jim Rohn

Ce este antrenamentul

Antrenamentul este antrenament pentru minte. Un concentrat de gânduri și cunoștințe, susținut de experiențe personale. La urma urmei, evenimentele pictate la nivel emoțional sunt amintite mai bine decât cele de zi cu zi sau neutre. Dezvoltarea abilităților este mai rapidă, iar rezolvarea problemelor psihologice, ca de la sine, apare în memorie. Atmosfera din clasă este dinamică, uneori chiar imprevizibilă. Toți participanții par să devină parte dintr-un organism mare, al cărui centru cerebral este antrenorul însuși.

Antrenamentul este un instrument pentru a ieși din zona ta de confort. O oportunitate nu doar de a trece într-o situație neplăcută, ci și de a trăi, simți și găsi o soluție sub supravegherea unui antrenor cu experiență. În plus față de oportunitate, participanții primesc o zguduire emoțională și o experiență de empatie. Unul care nu poate fi cumpărat, dar poate fi experimentat. Cei mai mari oameni de știință din lume încearcă să înțeleagă chimia creierului. Scopul antrenamentului este de a dezvălui nevoile cele mai profunde ale unei persoane.

Tipuri de antrenament

Corporativ sau deschis

Training-urile corporative sunt organizate exclusiv în cadrul companiei. Subiectele variază de la cultură corporatistă la legislatia contabila. Evenimentele deschise sunt deschise tuturor. Numele antrenorului este primul. Adesea umblă chiar și tema evenimentului. Un antrenor nu este doar o personalitate media. Aceasta este o persoană cu studii de profil în domeniul psihologiei și fiziologiei, care a fost pregătită în țară și în străinătate. Mulți antrenori păstrează bloguri și, de asemenea, desfășoară programe pentru autori. Întâlnirile cu ei nu sunt ieftine, dar numărul participanților recunoscători demonstrează că nu a fost irosit niciun ban.

Aptitudini

Practica face maestru. Profesionalismul crește odată cu învățarea constantă. Training-urile pentru manageri, contabili, frizeri, make-up artiști îmbină formarea teorie și practică. Îți poți „pompa abilitățile” în oratorie sau tehnici de vânzare atât la evenimente interne (corporate), cât și la evenimente deschise. Arta brandingului personal este perfecționată în exerciții de autoprezentare. Primul pas spre stăpânirea deprinderilor de oratorie poate fi un discurs în fața celor prezenți. Ei vă vor oferi feedback, iar antrenorul va rezuma rezultatul. Antrenamentul de wellness dezvoltă abilități stil de viata sanatos stil de viață, exerciții fizice și alimentație.

Psihologic

Schimbările în viață sunt ca niște cercuri pe apă dintr-o piatră aruncată. Un pas spre tine însuți este începutul unei lungi călătorii de autocunoaștere. Majoritatea participanților vin doar pentru autocunoaștere. Prin urmare, cea mai mare parte a pregătirii este psihologică. Fie că este vorba de antrenament într-o anumită tehnică de interacțiune, manipulare (NLP) sau un proces de cercetare personală - știința psihologiei este în centrul acesteia.

Training transformațional sau de creștere personală

Pare incredibil, dar o transformare profundă este posibilă într-o perioadă scurtă de timp, care se încadrează în cadrul întâlnirii. Problemele de lungă durată sunt deosebit de sensibile la transformare. Nemulțumirile vechi, relațiile părinte-copil, nemulțumirea față de aparență sunt experiențe care se acumulează în suflet de ani de zile și sunt de mult gata să fie puse la punct. Uneori este suficient un singur „clic” priceput, deoarece o persoană este vizitată de perspectivă (perspectivă). Comportamentul se schimbă, la fel ca și atitudinea. O personalitate diferită iese cu adevărat din public. Uneori, în câteva zile de intensivă poți obține rezultatul pe care ai încercat să-l obții ore lungi de psihoterapie individuală.

Explorator sau cunoaște-te pe tine însuți

Conceput pentru un public deja pregătit. O întrebare critică este adusă în atenția publicului. Energia generală a participanților, dirijată de către trainer, ajută să se cunoască mai bine pe sine. Uneori o situație personală este adusă la „instanța publică”, în discuția căreia sunt incluși toți cei prezenți. O persoană învață singură, restul - experiența empatiei emoționale.

Antrenament pentru introvertiți

„Introvertiții din lumea modernă au învățat să se deghizeze cu măiestrie în extrovertiți”, un citat din cartea lui Susan Cain. Jurnalistă și scriitoare care și-a dedicat mulți ani cercetării temperamentului oamenilor, Susan Cain ne învață cum să-și folosească trăsăturile de caracter. Există o părere că lumea modernă„Ascuțit” pentru extrovertiți. Oamenii care atrag energie din interiorul lor sunt considerați aproape sociopați. Participanții nu încearcă să risipească acest mit, ei învață să se accepte, urmând experiența unor introvertiți celebri - Dale Carnegie și Abraham Lincoln.

Dezvoltare personală (adaptare, dezvoltarea încrederii în sine)

Timiditate, strângere, incapacitatea de a comunica cu străinii - toate aceste „defecte” sunt corectate cu ajutorul unor exerciții bazate pe tehnici psihologice standard (sau non-standard). Dar mai întâi trebuie identificate punctele dureroase de contact cu lumea, întâlnite cu ele și numai după aceea încercați să se schimbe. Adaptarea este posibilă în Viata de zi cu zi. Dezvoltarea încrederii în sine nu are nimic de-a face cu încrederea în sine și cu egoismul. Încrederea în sine este construită pe baza stimei de sine, așa că „abilitățile de pompare” externe ajută rareori într-o chestiune atât de delicată.

Psihoterapeutic (rezistenta la stres)

Stresul este conectat în genele profunde ale umanității. Găsirea cauzei stresului este jumătate din luptă. Pentru a înțelege ce nuanțe de stres colorează viața - pentru a o face să funcționeze în beneficiul tău. Omenirea a învățat să trăiască cu stresul, încercând să-i facă față, iar antrenamentul ajută la înțelegerea naturii acestuia. La urma urmei, problemele distructive nu sunt atât externe, cât interne. Frica de greșeli și opiniile oamenilor (adesea străini), dependența constantă de gadgeturi se adaugă la statisticile triste ale bolilor. La antrenamentele psihoterapeutice, participanții trăiesc prin situații stresante, explorându-le într-un public separat.

Relaxare

Jurnalistul și șeful companiei de formare Tony Schwartz susține că cel mai important resurse umane nu este timp, ci energie. DAR management adecvat este cheia eficacității personale și a fericirii. Participanții la antrenamentele de relaxare învață să acumuleze, să completeze și să utilizeze în mod corespunzător cea mai importantă resursă internă. Oamenii care trăiesc în era digitală sunt prea disprețuitori față de sursele lor personale de hrană, încercând să facă tot ce pot. Iar inacțiunea a echivalat aproape cu o crimă. Relaxarea ajută nu numai la relaxare și la eliberarea problemelor. Participanții învață să-și folosească energia cu moderație pentru a lucra „mai puțin, dar mai bine”.

De ce este nevoie de formare

Formarea prin corespondență a priori nu poate avea succes. Care este valoarea câtorva zile de intensiv pentru participanți?

Cazare. Grupul ridică întrebări pe care participanții nu le vor pune niciodată sau nu le vor auzi de la cei dragi.
Părere. Participanții se schimbă și se schimbă reciproc. Comunicarea într-un grup ajută la obținerea unei reacții conștiente din partea celorlalți, fără comparații jignitoare.
Aptitudini. Dacă nu profesional, atunci comportamental. Sa traiesti o situatie care s-a petrecut acum 10-20-30 de ani si te impiedica sa traiesti pana acum, sa raspunzi grosolanilor sau sa-ti permiti sa dai dovada de iubire – sansa de a face asta apare tocmai la antrenament.
Aici și acum. Să înțeleagă ce vrea sufletul, și nu șoptit de creier sau de opinia publică. Învață să detectezi și să exprimi emoțiile și sentimentele, chiar și cum ar fi furia, ura, furia.

Pe primul loc este candidatura antrenorului. El nu este doar think tank-ul congregației. El „trage” participanții pasivi, îi retrage cu tact pe cei prea activi. Antrenorul vede când energia totală scade și oferă exerciții dinamice pentru a „ridica spiritul”. Lucrează cu toată lumea, comunicând cu fiecare în mod individual în același timp. Grupul trăiește și funcționează ca un singur organism, iar la linia de sosire fiecare obține propriul rezultat. Publicul de la ieșire discută entuziasmat despre procesul de lucru și se grăbește să-și împărtășească impresiile în propriile bloguri. Sau își dă ochii peste cap, amintindu-și banii irositi. În fiecare caz - meritul antrenorului și metodologia sa.

Cum sunt antrenamentele

Evenimentele au loc la cantitate limitata participanții. Uneori, antrenorul poate lucra cu un asistent. Indiferența și abținerea nu există aici. Nu reduceți activitatea personală a participanților. Chiar și în grupul general, puteți obține rezultate semnificative (doar pentru dvs.) cu interacțiune activă cu restul participanților.

Pentru a nu ajunge într-o situație incomodă, trebuie să acordați atenție gradului de încărcare și gradului de rigiditate în munca antrenorului. Antrenamentul cu un grad ridicat de rigiditate se desfășoară într-o manieră agresivă sau chiar aspră. Rezultatele sunt destul de controversate. Astfel de evenimente sunt utile pentru oamenii care sunt pregătiți pentru metode autoritare de comportament din partea liderului. Ce primesc participanții? Ei învață să facă pași decisivi pentru a atinge un scop sau pentru a rezista unei asemenea amestecuri neceremonioase în propriile lor vieți.

Paralela antrenamentului cu sportul nu este întâmplătoare. Creierul, ca și mușchii, are nevoie de o agitare bună pentru a se dezvolta. Pentru ambele, sunt contraindicate o abordare de amator sau sarcinile selectate incorect. Experiența oamenilor care au trăit și au supraviețuit unor situații dificile ne permite să scriem instructiunea proprie la viață. Antrenamentul vă va ajuta să găsiți cuvintele potrivite.

Instruire crestere personala- aceasta este o serie de activități care vizează îmbunătățirea calităților individuale care contribuie la succesul unei persoane. Datorită exercițiilor axate pe creșterea personală, o persoană este capabilă să schimbe trăsăturile de caracter nedorite cu altele mai pozitive, poate scăpa de diverse gânduri negativeși complexe negative.

Creșterea personală este un proces intenționat de îmbunătățire a unei persoane, dorința de a deveni mai bun. Creșterea personală este considerată a fi toate situațiile, factorii și oportunitățile care aduc individul mai aproape de atingerea idealului.

Creșterea personală presupune formarea potențialului unei persoane. Potențial - un set de caracteristici care exprimă capacitatea sa de a construi pe puncte de referință interne stabile, de a menține stabilitatea activității în condițiile unor factori de mediu în schimbare periodică. Aceasta este o serie de proprietăți caracteristice care ajută individul să devină capabil să regleze comportamentul, să ia decizii în funcție de ideile personale.

Este important ca fiecare potențial membru al grupului să știe cât de periculoase sunt antrenamentele de creștere personală, astfel încât, în loc să fie utile, să nu sufere mai multe daune și să mențină sănătatea mintală.

Scopul de bază al antrenamentului de creștere personală este creșterea internă a individului, autodezvoltarea și.

Antrenament psihologic pentru creșterea personală

Scopul antrenamentului de creștere personală este de a modifica viziunea asupra lumii, de a schimba stereotipurile activităților care împiedică individul să aibă succes și mai fericit.

Un subiect care dorește să transforme caracteristicile individuale în caracteristici mai pozitive și calitativ diferite trebuie să urmeze un antrenament de creștere personală. O persoană care a absolvit aceste cursuri va deveni mai calmă, încrezătoare, fericită și liberă spiritual, indiferent de influența circumstanțelor și a factorilor de mediu. Datorită tehnicilor psihologice speciale, o persoană poate fi programată pentru succes. Acest lucru se întâmplă datorită cursurilor și exercițiilor speciale care ajută un membru al grupului să-și înțeleagă atitudinile profunde, care afectează în mod subconștient cel mai mult existența și provoacă anumite rezultate ale activității.

Scopul antrenamentului de creștere personală- să cunoască şi să realizeze posibilităţile (potenţialul) inerente personalităţii, care implică schimbări calitative. Scopul se poate schimba în funcție de caracteristicile grupului. Adesea, obiectivele exercițiilor acoperă câteva aspecte generale:

- formarea autocunoașterii prin reducerea barierelor psihologice și eliminarea sentimentului de nesinceritate a individului însuși;

- dezvoltarea condiţiilor şi factorilor care vor complica sau facilita funcţionarea grupului (appartenarea sau mărimea grupului);

- studiul relaţiilor dintre membrii grupului;

- însuşirea abilităţilor de diagnosticare a problemelor organizaţionale, de grup, individuale, precum rezolvarea situaţiilor conflictuale de grup, întărirea legăturilor de grup, crearea condiţiilor de pregătire, realizarea solicitărilor individuale.

Scopul antrenamentului de creștere personală este atins atunci când un membru al grupului poate lua o decizie independentă despre cum ar trebui să trăiască. Participanții înșiși descoperă cât de divers se poate percepe întreaga viață din jur, pot face descoperiri valoroase în viață cu privire la cei mai apropiați, prietenii apropiați și ei înșiși.

O persoană poate experimenta tulburări emoționale intense și zguduiri, ceea ce duce adesea la o pierdere a autocontrolului, deoarece trebuie să efectueze toate exercițiile sau instrucțiunile de la antrenor, care uneori nu au sens evident.

Toți cei care doresc să participe la astfel de cursuri trebuie să se gândească dacă chiar va schimba ceva sau dacă viața actuală îi convine foarte bine. Dacă o persoană nu este pregătită pentru schimbări sau nu are nevoie de ele, atunci antrenorul nu îi va permite să intre în grup.

Viitorii membri ai instruirii ar trebui să fie dispuși să înceapă viață nouă, dar totuși trebuie să fie potrivit pentru anumiți parametri. Cei care doresc să devină participanți la antrenamentele de creștere personală trebuie să fie sănătoși din punct de vedere mental, echilibrați emoțional, calmi și fără anomalii mentale.

Antrenorul grupului ar trebui să stimuleze procesul de luare a deciziilor autonome de către individ, ierarhizarea și structurarea acestuia. valorile vieții, repere și obiective. Acest lucru se face prin intermediul aplicației diverse tehnici, tehnici și abordări de cercetare precum gestalt, psihologie cognitivă, abordare existențială.

Tipurile de antrenament de creștere personală sunt psihologice și ezoterice.

Pregătirea psihologică se desfășoară sub îndrumarea unui lider care are o educație psihologică completă, folosind categorii și definiții psihologice. Spre deosebire de cele ezoterice, care sunt conduse de o persoană cu cunoștințe de psihologie la nivel de zi cu zi și care deține cunoștințe ezoterice și mistice.

Tipuri de antrenamente de creștere personală:

- dezvoltare personală (utilizată pentru a stăpâni cunoștințele generale necesare orientării într-o gamă largă de situații potențiale). De exemplu, o persoană învață interacțiune eficientă, dezvoltă trăsături puternice și bune în sine, învață comportament încrezător, învață autocontrol;

– antrenamente psihoterapeutice (desfășurate în scopul îmbunătățirii calității vieții, acestea cuprind proceduri, tehnici, metode și exerciții speciale, prin care se realizează asimilarea modurilor de comportament în viață și a dificultăților personale);

– antrenament de stat (acesta este un tip special, inclusiv metode de depășire a statului și a altor bariere interne și diferite complexe care apar într-o persoană);

- traininguri de cercetare (ajută persoanele care își stabilesc obiective să înțeleagă limitările personale și să dobândească experiență emoțională, ceea ce ajută adesea la înțelegerea a ceva);

- transformațional (concentrat pe credințele de bază (profunde) ale unei persoane, valorile și condiția sa). Un individ are transformări spirituale interne foarte puternice (iluminare, descoperire), datorită apariției cărora va putea să dezvăluie ceva nou în viața obișnuită de zi cu zi sau să realizeze ceva diferit.

Antrenamentul de creștere personală pentru femei presupune împărțirea în grupuri care diferă polar. Primul grup este format din femeile supuse opresiunii de către membrii familiei.

Scopul antrenamentului de creștere personală este de a câștiga autocunoaștere și de a dezvolta forța, ceea ce ajută la câștigarea încrederii și rezistența persoanelor care doresc să păstreze voința feminină de la o viață independentă, fericită și autosuficientă.

Antrenamentul pentru femei este în formă de grup și în formă individuală. Participarea la antrenamentele de grup dă femeii un impuls puternic, pentru că, fiind printre oameni care au aceleași idei, se simte încrezătoare.

Al doilea grup de formare de dezvoltare personală sunt femeile care lucrează în organizații mari și companii în poziții de conducere.

Nu toată lumea este un lider natural, dar mulți trebuie să lucreze într-o organizație și să dețină o poziție de conducere. Atractivitatea carismatică a unei persoane ajută o persoană să obțină rezultate semnificative în avansarea în carieră. Cei care nu au această caracteristică trebuie să muncească din greu și să cultive disciplina în ei înșiși. Cu toate acestea, munca grea nu ajută o femeie să depășească o astfel de problemă precum timiditatea internă în relațiile cu echipa pe care o conduce. Mai des, o astfel de timiditate apare dacă echipa este formată din bărbați.

Antrenamentul de creștere personală pentru femei este axat pe dezvoltarea și descoperirea potențialului intern; recunoașterea temerilor care vă împiedică să trăiți o viață plină; dezvoltarea trăsăturilor și calităților pozitive; caută resurse care să ajute dezvoltarea.

Nu toate clasele la rând pot fi la fel de utile. Destul de des ei concluzionează o amenințare voalată și nu pot dăuna decât personalității în sine. Membrul grupului trebuie să cunoască pericolele antrenamentului de creștere personală și să recunoască acest pericol.

În sesiunile distructive, participanții sunt încurajați să-și distrugă personalitatea sau o parte din ei înșiși pe care o consideră nedemnă și o fac extrem de brusc, ca și cum ar fi tăiat-o. O astfel de pregătire nu duce deloc la progresul creșterii personale, dimpotrivă, nu face decât să rupă psihicul uman. Sfaturi precum „renunțați la vechiul sine” sau „omorâți-vă slăbiciunea” sunt foarte distructive, nu au nicio legătură cu psihoterapia profesională și nu promovează creșterea personală.

Pericolul acestor întâlniri constă în personalitatea liderului grupului. După ce a lucrat cu un psihoterapeut adevărat, o persoană începe să observe că starea sa emoțională s-a îmbunătățit, apar schimbări fundamentale în viață, devine încrezător și de succes.

Ca rezultat al comunicării cu un antrenor distructiv, un membru al grupului se simte devastat și umilit. Un astfel de „guru” se comportă cu membrii grupului în mod arogant și crud. El jignește, pune oamenii într-o poziție inconfortabilă, le reproșează slăbiciune și ignoranță. Un astfel de lider pare să încerce în mod deliberat să provoace suferință emoțională, explicând acest lucru ca motivație și întărire.

Prin acumularea emoțională, facilitatorul încearcă să obțină aprobarea, vrea să se afirme și nu să învețe acest lucru participanților la antrenamentul de creștere personală. El vede scopul suprem Acest antrenament nu este să-i ajuți pe alții, ci să-i subordonezi voinței lor pentru a-i forța să urmeze tot ceea ce spune „formatorul”.

Pentru a înțelege pericolul unui astfel de antrenament la timp, trebuie să vă ascultați sentimentele. Dacă există un sentiment de gol și umilință, trebuie să fugi de acest antrenor.

Formatorii distructivi învață că experimentarea emoțiilor negative, agresiunii și suferinței va aduce beneficii cursantului doar pentru creșterea personală. Prin urmare, instructorii adesea insultă membrii grupului și încearcă să-i provoace la agresiune. O persoană este forțată să facă acțiuni ilogice: să-și spună nume, să-și exprime bucuria fără motiv, să sărute sau să îmbrățișeze străini, să declare că acest lucru este „spre binele lor”.

Un antrenor distructiv îi învață pe participanți să fie nepoliticoși și aroganți, deoarece aceste calități, în opinia lor, caracterizează o persoană care are încredere în sine, ceea ce înseamnă noroc.

În primul rând, presiune, apoi umilință, apoi laudă - aceasta este o modalitate de balansare emoțională, care duce la supunerea participanților la antrenor.

Un psihoterapeut cu adevărat experimentat, inteligent și conștiincios, care conduce o consiliere de grup sau personală, nu va umili niciodată un client în practica personală, nu îl va forța să facă ceea ce nu acceptă categoric.

Un psihoterapeut inteligent și binevoitor îi va învăța pe indivizi cum să se ridice pentru ei înșiși fără a folosi grosolănia și grosolănia.

Pericolul acestor activități poate consta în faptul că membrii grupului sunt învățați să atace în mod activ și agresiv, și nu să se apere, astfel, o înlocuire a conceptelor iese atunci când sunt învățați că atacul este cea mai bună apărare, sau obrăznicie. este o a doua fericire.

Dacă o persoană este învățată să fie agresivă și nepoliticos, atunci a ajuns la un antrenament distructiv. După ce vizitează un astfel de antrenament, o persoană se simte vinovată. Chiar și atunci când nu este absolut dispus să treacă peste el însuși pentru a arăta agresivitate, este forțat să facă acest lucru.

Dacă o persoană reușește totuși să „strângă” un truc obrăzător neobișnuit pentru ea însăși, atunci liderul și grupul aprobă cu admirație, deși persoanei însuși nu îi place. La întoarcerea acasă, o persoană simte un sentiment de rușine și se simte vinovată pentru ceea ce a făcut la antrenament. Starea este agravata de faptul ca se formeaza una interna intre ceea ce i se impune in antrenamente si ceea ce el considera norma pentru sine. Aceste senzații sunt considerate semne ale pericolului antrenamentului de creștere personală. Dacă, la sfârșitul antrenamentului, o persoană simte vinovăție care nu a existat înainte, atunci nu mai este nevoie să participe la acest antrenament.

Ar putea fi util să citiți: