Legile unei vieți de succes vkontakte. Canalul Telegram „legile unei vieți de succes”. Invata din greseli

O relație fericită cu celălalt semnificativ este ușoară! 👩\u200d❤️\u200d👨

Vrem să vă dezvăluim mai multe secrete ale unei relații fericite între un bărbat și o femeie!
Doar shhh?

💌 Respect
O relație fericită este imposibilă fără respect reciproc. Perspectiva dvs. asupra vieții, intereselor și afecțiunilor poate să nu fie doar diferite, ci chiar să fie radical opuse. Cu toate acestea, cu respectul cuvenit pentru părerea celuilalt, sunteți capabil să coexistați perfect pașnic și fericit. 💌 Încredere
Ei bine, ce relație fericită între un bărbat și o femeie poate fi dacă cuplul nu este obișnuit să aibă încredere unul în celălalt? Suspiciunea reciprocă, gelozia și tirania nu vor duce la nimic bun. Numai credința unii în alții este capabilă să dea armonie, seninătate și fericire.
💌 Îngrijire
Cu toată puterea, independența și conducerea sa, psihologia masculină în relații este de așa natură încât trebuie să fie îngrijit. Chiar dacă sunteți ocupat, obosit sau grăbit, a vă arăta îngrijorare pentru aproapele dvs. va răspunde cu recunoștință în inima unui bărbat.
💌 Veselie
În lumea care vă înconjoară, există deja suficiente elemente negative și minore, așa că lăsați-vă familia să aibă o priză și un spate de încredere pentru toate problemele. De aceea, este important să nu ne pierdem inima și să ne oferim reciproc optimism și bucurie, umor și pozitiv - așa se dezvoltă mult mai ușor o relație fericită între un bărbat și o femeie.
💌 Sentimente
Simțiți-vă liber să vă exprimați sentimentele. Chiar dacă partenerul dvs. știe despre ele, nu va fi de prisos să vă reamintim cât de mult vă iubiți. Arată-ți afecțiunea, zâmbește, atinge cu blândețe și tandrețe.

Spuneți DA
Inovație în afaceri, gândire perturbatoare și descoperire abordări nestandardizate la rezolvarea problemelor de afaceri!

Doar citiți această carte👇

Tina Seelig "De ce nu mi-a spus nimeni asta la 20 de ani?"

Și veți găsi răspunsuri la întrebări care v-au chinuit de mult:
📌 De la ce să începeți atunci când începeți propria afacere?
📌 Unde se găsește idee noua?
📌 Cum să înveți să rezolvi probleme?
📌 La ce să lucrați și la ce să cheltuiți timp și energie?
Este simplu dacă știi de unde să tragi cunoștințele necesare pentru dezvoltare! ☝️

Prioritățile vieții sunt cheia succesului financiar

1. Sănătate. Nu poți câștiga bani fără ei. Este doar o corelație directă.

2. Educație. Învață continuu, dar numai de la profesioniști, practicanți de succes. Nimeni nu poate învăța cum să câștige mai mult decât poate el însuși. Vă rog să aveți în vedere acest lucru.

3. Creați flux de fonduri... Inițial, acestea vor fi fluxuri mici, dar cu cât puteți crea mai multe surse de venit și cu cât mai puțin timp personal va lua fiecare dintre ele, cu atât mai bine.

Se spune că nu există niciodată prea multă fericire ...

Dar nu credem în asta și știm ce să facem pentru a fi mereu o persoană fericită! ☺️
Citește👇

💫 Nu vă opriți aici și stabiliți în mod constant noi obiective.
Lăsați-i să fie globali, de exemplu, pentru a construi o casă sau pentru a vizita o țară exotică, iar cele de zi cu zi, de exemplu, pentru a trimite un raport sau pentru a începe să meargă la fitness.

💫 Nu regreta nimic.
Gândirea la ceea ce s-ar putea schimba în trecut este absolut inutil, este mai bine să ne concentrăm asupra a ceea ce se poate face în prezent și în viitor.

💫 Ia decizii pentru tine și fii responsabil pentru ele.
Nimeni în afară de tine nu știe ce este cel mai bine pentru tine. Desigur, sfaturile merită uneori ascultate, dar încearcă-ți viața doar pentru tine.

💫 Învață să ierți și să uiți sentimentele rănite.
La urma urmei, păstrarea emoțiilor negative în sine este la fel cu consumul de otravă, dar gândirea că va otrăvi pe altcineva.

💫 Mergeți la sport, fitness, faceți exerciții fizice în mod regulat sau cel puțin pur și simplu mergeți mult.
S-a dovedit că în timpul exercițiului, creierul absoarbe mai mult oxigen, iar organismul produce „hormoni de bucurie” (dopamină, serotonină), care ridică starea de spirit cel puțin 4 ore.

💫 Învață să te iubești, să te respecți și să te prețuiești în fiecare zi, echilibrând astfel egoismul sănătos cu autocritica corectă.

Portofel gros! 💸

Cu toții vrem să câștigăm mult! Dar dorința nu este suficientă, trebuie să faci ceva! ?
Astăzi vă vom oferi câteva sfaturi practice despre cum să vă completați bugetul:

1️⃣ Plătiți pentru rezultatul pe care îl dați
Poate fi foarte exagerat să spui că, dacă ești constructor, atunci vei fi plătit pentru numărul de cărămizi așezate. Dacă sunteți medic dentist, veți primi bani în funcție de numărul de dinți tratați. Etc. Este important să înțelegem că contează doar rezultatul. Experiența în sine nu este necesară de nimeni. Dacă există un specialist cu 20 de ani de experiență și un student tânăr, cel care dă mai multe rezultate va câștiga mai mult. Cel care lucrează mai bine și mai repede este un om bun.

2️⃣ Învață să te prezinți și să te vinzi
Același produs sau serviciu poate costa diferit, acesta este un fapt. De exemplu, aceeași tunsoare poate diferi în preț de 10 ori, în funcție de salon. Capacitatea de a vinde vă permite să câștigați mulți bani. Vă puteți prezenta munca la un interviu sau în timpul unei conversații cu un client în așa fel și creșteți valoarea rezultatului viitor, încât veți fi plătit mult mai mult.

3️⃣ Alegeți cazul care vă place
Oricine alege un loc de muncă pe baza prestigiului și profitabilității sale, de multe ori se pierde și își pierde interesul pentru afacere. Acest lucru se întâmplă în aproximativ 3-5 ani. Dacă doriți succes pe termen lung, alegeți ceea ce vă place. Te va motiva și va fi amabil cu tine în fiecare dimineață. Afacerea ei preferată este inspirația, plăcerea de la muncă, succesele uriașe și banii mari. Merită să trăiești pentru asta și chiar să te trezești devreme.

4️⃣ Dezvoltă un expert în tine
Nu contează ce decideți să deveniți un expert în medicină, aviație, marketing sau afaceri. Dezvoltă și învață în direcția aleasă. Devenind un profesionist în domeniul dvs., veți înțelege cum să câștigați mulți bani. Aceasta nu va fi deloc o întrebare pentru dvs.

5️⃣ Odihneste-te bine
Cel care lucrează bine se odihnește bine.

Cum să vă determinați dieta optimă?
⠀
1. Eliberarea ideii unei diete perfecte
Perfecționismul în orice domeniu al vieții duce inevitabil la frustrare și autoflagelare. Perfecționismul alimentar este un drum direct către tulburările digestive și alimentare.
⠀
2. Imprieteneste-te cu foamea
A te simți flămând fizic este al tău cel mai bun prieten în reglarea puterii. Când ți-e foame cu adevărat, corpul tău este pregătit să accepte și să proceseze mâncarea, caz în care va fi mult mai eficient în a obține toate beneficiile, chiar și din combinații sub-optime.
Sentimentul real de foame este întotdeauna în stomac, în special în stomac. Dacă nu ești sigur dacă ți-e foame sau dacă foamea îți este emoțională, pune-ți mâna pe stomac și simte dacă vrei să mănânci în stomac. Ca și în cazul tuturor abilităților, evaluarea foametei devine mai ușoară prin practică.
⠀
3. Faceți din mâncare un ritual
Mâncarea distrasă și din mers este mai proastă decât orice burger consumat cu bună știință și cu plăcere. Nu numai pentru silueta ta, ci și pentru bunăstarea și sănătatea ta. Consumul inconștient nu permite ca toate procesele fiziologice să se desfășoare pe deplin, ceea ce duce la tot felul de disconforturi și tulburări. Faceți din mâncare ritualul care a fost în orice moment. Puneți masa frumos, chiar dacă mâncați singur, aduceți mai multă conștientizare tuturor etapelor de gătit și, înainte de a începe, gândiți-vă în ce direcție a mers fiecare ingredient înainte de a ajunge la farfurie.
⠀
4. Mănâncă variat
Acesta este unul dintre cele mai importante principii ale ceea ce trebuie să mănânci pentru a fi subțire și sănătos. Cu cât dieta dvs. este mai variată, cu atât mai colorată și mai interesantă, cu atât corpul dumneavoastră primește mai mulți nutrienți și este mai puțin probabil să mâncați în exces.
Încerca tipuri diferite nutriție, acordați-vă timp să simțiți efectul, dar nu vă atașați de opiniile exterioare.

Cum să devii cea mai bună versiune a ta?

Începeți să vă dezvoltați armonios în diferite domenii ale vieții.

Acest lucru se poate face cu platforma convenabilă de instruire Breakthrough.

În iunie, sunt lansate mai multe fluxuri, vă sugerăm să vă familiarizați, poate care dintre subiecte este relevant pentru dvs. astăzi?

Date de începere și programe ale unor cursuri:

12.06 -👨\u200d👩\u200d👧Cum să crești un copil de succes http://pride.network/children/
06.13 -Femeie superbă http://pride.network/woman/
14.06 -? 🏻\u200d♀️Pilates http://pride.network/pilatesgame/
18.06 -? 🏻I - Networker
18.06 - Formula relației fericite
06.20-💪🏻 Treziți-vă productiv
22.06 -✍🏻Marathon Sales Master http://pride.network/sales/
06.29-revolutionRevoluție online. Rețele. Afaceri. Bani
06.07 -🏃🏻\u200d♀️ Aleargă 10 km ușor http://pride.network/10km/
10.07 -💰Progresă în domeniul finanțelor personale

Alte jocuri ale aplicației nu au fost încă stabilite, deoarece fluxurile noi au început recent:

Man Magnet http://pride.network/mag_game/
-💞 Trezește-ți frumusețea http://pride.network/beauty/
- Trend Tendința mondială a criptomonedelor
- 💶PROMoney http://pride.network/procash/
-? Turbo engleză http://pride.network/english/

Pentru mai multe informații, vă rugăm să contactați mesajele dvs. private 👇
Oleg @olegstockholm
Ekaterina @katyshagorbunova

O zi bună, tuturor?

Frumusețea va salva lumea

Frumusețea este un concept slab. Până în prezent, criticii literari și istoricii de artă susțin semnificația pe care Dostoievski a pus-o în această expresie.

Poate că majoritatea dintre ei au dreptate - Fiodor Mihailovici avea în minte frumusețea spirituală. Vom vorbi despre ea azi! 👌

Frumusețea interioară este cea mai importantă calitate a unei persoane. Toate acțiunile pe care le facem în viață provin în principal din faptul că nu suntem externi, ci intern. La urma urmei, tot ceea ce facem, toate acțiunile noastre sunt, în general, dictate de ceea ce este în interiorul nostru, valorile vieții noastre și calitățile morale.

☝️ S-ar părea că toți oamenii ar trebui să simtă și să înțeleagă frumusețea în același mod. Dar de ce sunt atât de diferite ideile noastre despre frumusețe? De ce ceva ce pare frumos pentru unii, alții nici măcar nu vor observa?

Opiniile individuale, gusturile unei persoane, gradul de cultură, nivelul său de dezvoltare - toate acestea afectează percepția unei persoane asupra frumosului😍

Salutăm frumusețea exterioară a oamenilor. Frumusețea dată omului de natură este un cadou gratuit. Omul nu a făcut nimic pentru a-l obține. Dar o persoană ar trebui să se străduiască să devină cât mai bună posibil. O persoană care arată frumoasă nu este neapărat o persoană frumoasă și invers o persoană frumoasă nu se dovedește neapărat a fi frumoasă.

Merită să ne gândim la asta, pentru că frumusețea are o putere atât de mare asupra unei persoane, încât uneori ni se pare că este un fel de semn al bunătății și alte minunate calități umane.

Cultivarea frumuseții interioare în sine este o lucrare dureroasă și pe termen lung, acesta este unul dintre cei mai importanți pași în procesul de îmbunătățire personală, aceasta este latura spirituală a lucrului pe sine. Frumusețea interioară a unei persoane poate face minuni! ✨

Extras din Ghidul tatălui bogat pentru investiții de Robert Kiyosaki.

Cum să angajezi un contabil.

În timpul interviului, ar trebui să-l întrebi: "Cât costă unul plus unul?"

Dacă contabilul spune „Trei”, nu-l angaja - este prost, fără îndoială.

Dacă contabilul spune „Doi”, nici nu-l angajați, pentru că nu este suficient de inteligent.

Dar dacă contabilul răspunde: „Cât vrei?” - angajează-l imediat!

O persoană de succes este uneori cea care se află în locul potrivit, în timpul potrivit cu oamenii potriviți.

Poate astăzi este ziua?

La ora 19.00, ora Moscovei, va avea loc un master-class foarte interesant: Cum să faci un milion pe Internet.

3 sisteme funcționale, dovedite, înregistrați-vă, vedeți unde se îndreaptă piața, poate cineva va găsi aceste informații foarte utile

http://best.aleksandrrud.ru/million3?gcao\u003d3211&gcpc\u003d9f699

O scrisoare cu intrarea la seminarul web va veni în e-mailul dvs., așa că indicați e-mailul la care aveți acces.

7 sfaturi pentru părinți despre cum să crească un copil de succes

Ca părinți responsabili, ne străduim cu toții să ne creștem copilul cât mai bine pregătit posibil pentru o viață independentă în această lume imprevizibilă. Dar, din păcate, nu toată lumea reușește să creeze onest, amabil, responsabil, bun, dar într-un singur cuvânt - persoana de succes.
Prin urmare, am pregătit mai multe recomandări pentru creșterea copiilor, astfel încât să vă fie mai ușor, ca părinte, să formați o personalitate din copilul dumneavoastră.

1. Iubește, dar marchează limitele
Creșterea unui copil de succes este întotdeauna un act de echilibrare între două extreme: iubirea și limitele a ceea ce este permis, căldura și severitatea, generozitatea și respingerea.

2. Nu mai patrona
O bună creștere nu înseamnă să te asiguri că copilul tău este fericit. Este mai mult despre a-l învăța cum să facă față contracarărilor, respingerilor, greșelilor și adversității.

3. Învață să empatizezi
Copiii de succes sunt învățați să nu se pună întotdeauna pe primul loc. În schimb, ei știu să țină cont de opiniile, dorințele și interesele oamenilor din jur (în special a celor apropiați).

4. Dezvoltați responsabilitatea financiară
Una dintre sarcinile noastre principale ca părinți este să învățăm un copil să trăiască bazându-se doar pe el însuși. Acest lucru înseamnă că trebuie să-l învățăm să-și gestioneze singuri finanțele și să nu așteptăm pachete interminabile de la părinți.

5. Spune nu fără vinovăție
Satisfacția constantă a dorințelor copilului nu îl va ajuta să-l învețe că viața nu va merge întotdeauna conform planului său. Adăugați cuvântul „nu” în vocabular și nu vă simțiți vinovați când trebuie să-l spuneți. Crede-mă, pe termen lung, copiii tăi vor fi în continuare recunoscători pentru acest lucru.

6. Învață să dai, nu doar să primești
Dă-le copiilor tăi posibilitatea de a înțelege că pot schimba viețile pur și simplu oferind sau făcând ceva pentru alți oameni. La urma urmei, mulți dintre ei nici nu știu că acest lucru este posibil.

7. Înlocuiți-mă cu noi
Copiii sunt egocentrați. Ei cred că lumea se învârte doar în jurul lor. Sunt mai preocupați de ei înșiși și de propriile nevoi și nu acordă atenție opiniilor și dorințelor altora. Și pentru a nu le permite să se închidă doar de ei înșiși, trebuie să-i îndepărtați de infinitul I-I-I și să-i învățați să gândească într-un format noi-noi-noi.

Cum să reîncărcați când nu mai aveți puterea de a lucra❓

În fiecare zi ne confruntăm cu multe probleme și stres și, prin urmare, energia este o sursă necesară de succes👍🏼
Am pregătit pentru dvs. câteva modalități plăcute de a vă reîncărca bateriile:

🔺 Bea multă apă - multă apă!

🔻 Fă-ți exercițiile - reîncarcă-te în fiecare dimineață! Aceasta nu este neapărat activitate fizică☝️🏼
Poate fi muzică plăcută, dans, yoga etc.

🔺 Mănâncă mic, dar des!
Cum se determină porția pentru o singură masă? Se poate potrivi pe două palme? 🏽

🔻 Odihnă - Fă pauze în timpul lucrului. Poate dura 20-30min. odihnește-te când închizi în birou sau ieși la plimbare în parc.

🔺 Meditație - meditația reduce anxietatea, îmbunătățește memoria și concentrarea.

🔻 Fii optimist. Optimistii au mai multa energie, pesimistii au mai mult stres. Totul nu depinde de circumstanțe obiective, ci de punctul de vedere asupra lor.

Alegeți o activitate care vi se potrivește și fiți întotdeauna energici! 💪🏼

7 hacks de viață care te vor face mai inteligent
⠀
Lucruri non-evidente care vor face creierul să funcționeze mai eficient.
⠀
📈 Folosiți o lumină puternică
Înlocuirea simplă a becului din corpul dvs. cu unul mai luminos vă va ajuta să deveniți mai inteligent.
⠀
📈 Mergeți la natură
Dacă vi se reproșează că priviți pe fereastră în loc să lucrați la un proiect, nu ezitați să răspundeți că vă pompați creativitatea. Contemplarea naturii, mai ales atunci când călătoriți într-o pădure, câmp sau pe coastă, este o pastilă magică care poate îmbunătăți creativitatea cu 50%
⠀
📈 Antrenează
Potrivit cercetărilor, chiar și un singur antrenament poate provoca modificări neurochimice care afectează pozitiv funcția creierului. Oamenii de știință cred că se observă un efect pozitiv datorită fluxului de oxigen către țesuturile corpului, inclusiv conținutul craniului.
⠀
📈 Faceți sex
Dopamina și oxitocina, care sunt produse în timpul intimității, au un efect pozitiv asupra funcției creierului.
⠀
📈 Ieșiți la soare
Vitamina D adecvată poate ajuta la îmbunătățirea performanței cognitive. Studiile la animale arată că aportul său în organism oferă un efect pozitiv rapid asupra problemelor de memorie și de învățare.
Cea mai ușoară modalitate de a obține doza de vitamina D3 este să ieșiți la soare. Este sintetizat în organism sub influența radiațiilor ultraviolete.
⠀
📈 Du-te la culcare devreme
Cercetătorii de la Universitatea din Rochester au descoperit că în timpul somnului, lichidul intercelular din creier elimină deșeurile toxice de proteine \u200b\u200bcare sunt produse în timpul orelor de veghe.
⠀
📈 Scrieți manual
Tabletele și laptopurile sunt literalmente lipite de mâini oameni moderni, dar oamenii de știință sfătuiesc să pună deoparte gadgeturile mai des și să scrie note la vechiul mod, cu un pix pe hârtie.
Conform cercetărilor efectuate de oamenii de știință din Princeton, acest lucru obligă informațiile să fie procesate în procesul de remediere a acestora.

Relații fericite: recomandări care funcționează
⠀
Există un număr imens de teorii și cărți despre relații care promit nu numai că vă vor ajuta să vă întâlniți sufletul pereche, ci și că veți trăi fericiți pentru totdeauna cu ea.
⠀
Bărbați și femei ... percepem lumea și informațiile atât de diferit.

Primul lucru pe care trebuie să-l amintim și să învățăm odată pentru totdeauna este că bărbații nu sunt „femei cu barbă”, iar femeile nu sunt „bărbați în fuste”.
În al doilea rând, bărbații vor să mulțumească femeile și să le facă fericite, dar nu ne înțelegem atât de mult și nu știm cum să comunicăm că inventăm probleme pentru noi înșine și suferim din cauza lor.
⠀
Cum să vorbești cu un bărbat ca să audă?

Pentru a nu mai aștepta de la un bărbat reacțiile caracteristice femeilor, apare întrebarea: cum putem comunica pentru a ne înțelege reciproc?

Principalul lucru de reținut pentru femei: dacă vrei să fii auzit, trebuie să te asiguri că atunci când îi vorbești, bărbatul nu este ocupat cu nimic altceva.
Pe de altă parte, bărbații ar trebui să fie pregătiți pentru fluxul de conștiință feminină, care se poate schimba și în care trebuie să învățăm să izolăm esența. Și cu cât mai des poți asculta fără judecată ceea ce îți spune o femeie, cu atât mai repede va începe să spună ce vrea și nu ceea ce consideră „corect” să spună.
⠀
Care sunt bărbații cei mai atrași de femei?
Nu există două persoane asemănătoare și tuturor ne plac calități diferite - atât externe, cât și interne. Desigur, aspectul - factor important atractivitate, dar tot mai multe sondaje și studii arată că caracteristici personale în cele din urmă, acestea se dovedesc a fi mai importante și mai valoroase, mai ales în construirea unor relații pe termen lung.

Faimoasa specialistă în relații americane Alison Armstrong, care a studiat bărbații pentru cea mai mare parte a vieții sale, a identificat cele mai valoroase trăsături pentru ei la femei, la care au avut intenții serioase: încredere în sine, naturalețe, pasiune și acceptare.

Există posibilitatea de a înțelege mai profund acest subiect.

Ca parte a aplicației Breakthrough, pe 4 iunie, începe un curs de 60 de zile Formula de relații fericite cu un cunoscut antrenor și expert în domeniul relațiilor iubitoare și de încredere, Alex Olimsky.

Acest curs vă va ajuta pas cu pas la un nou nivel de relație cu partenerul dvs. sau să creați o nouă relație dacă sunteți încă singur și evitați greșelile vechi.

Alex Olimskoy a salvat deja sute de familii de la divorț.

Fericirea, dragostea, încrederea și înțelegerea nu vor răni nicio familie❤️

Cererile pentru curs sunt trimise în avans, pentru toate întrebările, scrieți la contactele de mai jos
Oleg @olegstockholm
Ekaterina @katyshagorbunova

10 obiceiuri care te împiedică să fii fericit
⠀
1. Comparați-vă cu ceilalți
O persoană fericită nu-i pasă ce și cum fac ceilalți și ce au realizat. Știe că merge pe drumul său. Comparația, concurența cu ceilalți nu are sens.
⠀
2. Concentrează-te pe părerea altcuiva
Încercarea de a mulțumi pe toată lumea este o strategie inerent eșuată. Fiecare persoană își va avea propria opinie cu privire la modul în care trebuie să trăiești, dar nimeni nu te cunoaște suficient de bine pentru a decide ce să faci. Prin urmare, ar trebui să nu vă mai gândiți la ce spun alții despre voi.
⠀
3. Gândindu-vă la rău în avans
Un pic de optimism nu a oprit încă pe nimeni. Starea de spirit pentru un rezultat negativ te obligă de multe ori să renunți la afacere chiar de la început, pentru că totuși, nimic nu va ieși din ea.
⠀
4. Condamnați oamenii pentru viața „greșită”
O persoană fericită nu s-ar gândi niciodată să creadă că cineva trăiește greșit. El este sigur că cei din jurul lor știu de ce au nevoie și nu le impune ideile despre normă.
⠀
5. Îți pare rău pentru tine
Lucrurile rele se întâmplă și oamenilor buni. Dar o persoană fericită nu pierde timpul simțindu-i rău pentru sine. Face un efort să influențeze ceea ce se întâmplă.
⠀
6. Îți face griji cu privire la o situație pe care nu o poți controla
Nu este întotdeauna posibil să influențezi evenimentele, chiar dacă acestea te afectează direct. Om fericit renunță la o situație pe care nu o controlează.
⠀
7. Schimbarea responsabilității pentru fericirea ta
Fericirea este o alegere și nu este nevoie să te învinovățești pentru că nu ai experimentat-o.
⠀
8. Fii frică de singurătate
O persoană fericită nu se teme să rămână singură cu gândurile sale și nu are nevoie să creeze zgomot informațional în jurul său, petrecând timp cu o companie care nu îi este deosebit de interesantă.
⠀
9. Tragerea de-a lungul încărcării trecutului
A fi fericit este împiedicat de a fi prea obsedat atât de evenimentele negative, cât și de cele pozitive din trecut. Experiența tristă face dificilă decizia asupra noilor descoperiri în prezent.
⠀
10. Fii frică de schimbare
Schimbările nu duc neapărat la o mai bună, dar fără ele este imposibil să se dezvolte.

Cum să evitați epuizarea?
⠀
În secolul 21, o persoană are cu totul alte probleme psihologice decât, să zicem, acum un secol. Acesta este sindromul impostorului, sindromul excelent al elevului și sindromul de burnout emoțional. Ultimul termen psihologic și modalitățile de a ieși din această stare vor fi discutate în articolul de astăzi.
⠀
Burnout-ul nu este nou. Au vorbit pentru prima dată despre el în 1974. Acest concept a fost introdus în psihologie de psihiatrul american Herbert Freudenberger. În opinia sa, epuizarea emoțională este mai des observată la persoanele predispuse la simpatie și la cei care lucrează cu oameni într-un fel sau altul (profesori, medici, manageri, lideri).
⠀
Cum să evitați epuizarea?
⠀
1. Respectați echilibrul notoriu dintre muncă și viață
Revistele lucioase sunt pline de acest termen, psihologii vorbesc neobosit despre importanța menținerii echilibrului. Acest lucru este cu adevărat important: să poți fi distras de la muncă, să alternezi munca și odihna și să faci lucruri în afara muncii.
⠀
2. Mergeți la sport
Poate fi atât sport activ cât și meditativ. Principalul lucru este că vă va ajuta să vă descărcați creierul cel puțin pentru o scurtă perioadă de timp.
⠀
3. Schimba-ti atitudinea
Dacă vă confruntați cu epuizarea în sine, nu înseamnă că trebuie să schimbați locul de muncă. Problema este cel mai probabil nu treaba ta, ci atitudinea ta față de aceasta.
⠀
4. Întrerupeți și respirați
Dacă observați o explozie de nemulțumire la locul de muncă, luați câteva minute pentru a respira corect. Drept urmare, sănătatea ta se va îmbunătăți și vei prelua sarcina cu o vigoare reînnoită.
⠀
5. Învață să spui nu
Nu trebuie să vă asumați o sumă excesivă de angajament. Dacă nu aveți timp și energie, puteți spune pur și simplu nu. Important: nu este nevoie să vă simțiți vinovați pentru acest lucru.
⠀
6. Stăpânește regulile de gestionare a timpului
Faceți o regulă dimineața să scrieți o listă de sarcini pentru ziua respectivă (puteți să o faceți seara de a doua zi), lăsați deoparte un timp în care nu răspundeți la mesaje și mesaje instant.

’Magia dimineții Hal Elrod

Dacă dimineața ți se pare cel mai urât moment și ceasul cu alarmă sună ca un clopot iados - această carte este cu siguranță pentru tine!

Elrod scrie despre începutul corect al zilei, care stabilește în multe feluri modul în care evenimentele se vor dezvolta în continuare. Mii de oameni și-au schimbat deja viața grație acestei cărți.

Setul de activități de dimineață sugerate de autorul acestei cărți a ajutat zeci de mii de oameni să își schimbe viața, să se simtă mai bine și să facă mai multe. În această carte, veți afla cum prima oră a zilei vă determină succesul și vă permite să vă atingeți potențialul maxim.

Schimbați cum și când vă treziți și cum petreceți prima oră - și vă puteți schimba viața, și anume:

⏳Reduceți nivelurile de stres
⏳Îmbunătățiți starea generală de sănătate, resetați greutate excesiva (daca este necesar)
⌛️ Treziți-vă în fiecare dimineață cu o încărcare de energie
⏳ Câștigă mai mult
⌛️ Găsește-ți chemarea și urmărește-o
⌛️Măriți productivitatea și învățați să vă concentrați asupra sarcinilor cheie

Ce zici de ideea de a rula un maraton și de a construi aceste obiceiuri de promovare?

Provoaca-te?

Ca parte a aplicației Breakthrough din instruirea „Wake up productive”, veți primi o sarcină mică în fiecare zi și pas cu pas mai aproape de obiectivele dvs. Peste 500 de participanți vor alerga împreună cu tine la maratonul de 100 de zile

În acest timp, veți dezvolta noi obiceiuri, abilități și o nouă atitudine față de voi înșivă.

Imaginați-vă - septembrie, o dimineață răcoroasă și vă treziți în zori, vesel și plin de energie, starea de spirit este excelentă, atmosfera este minunată acasă, cei dragi vă încântă și îi faceți fericiți. Mergi la lucru cu un zâmbet, unde te tratează complet diferit, unde reușești să faci mai mult decât înainte și obții rezultate complet diferite. Poate că ați slăbit sau pur și simplu ați pus corpul în formă.

Ați început să vedeți această lume, nu ca o lume a problemelor, ci ca o lume a posibilităților, iar acest lucru vă schimbă viața în bine.

Cum îți place acest gând? 100 de zile și posibil cea mai neobișnuită și decisivă vară din viața ta

Pentru a intra în flux, scrieți chiar acum
Oleg ⠀
3. Învață pe de rost
Cu cât lucrezi mai mult la sală, cu atât mușchii tăi sunt mai bine dezvoltați. Același principiu funcționează și cu memoria. Învață pe de rost: poezie, lucruri de făcut și liste de cumpărături, proză, monologuri de filme, dozare de medicamente.
⠀
4. Ascultare
Doriți să vă dezvoltați memoria auditivă? Trage cu urechea. Da, știm că mama ta ți-a spus că este indecent. Dar ce nu vei face de dragul propriei amintiri? Când călătoriți cu tramvaiul sau cu metroul, ascultați despre ce vorbesc oamenii din jur. Și, ca și în metoda Aivazovsky, închide ochii și reproduce tot ce auzi - cu intonații precise, amintește-ți fețele oamenilor.
⠀
5. Luați rute diferite
Mersul pe calea bătută nu este doar plictisitor, ci și inutil pentru memorie. Oferă-ți creierului experiențe noi. Fii atent când pleci acasă: memorează indicatoare, case, magazine. În general, orice eveniment nou îmbunătățește activitatea creierului, așa că nu vă refuzați nimic și vizitați muzee, teatre, cafenele, cinema, sărbători și festivaluri.
⠀
6. Scrieți povești
Această metodă este potrivită pentru memorarea listelor: liste de sarcini, liste de cumpărături, evenimente. Legați totul într-o singură poveste. Intriga ar trebui să se dezvolte în mod consecvent și logic, dar fantezia poate fi pornită la maximum. Imaginile mai luminoase sunt mai ușor de reținut. Poate fi un basm, poate fi o frază mnemonică (un exemplu binecunoscut este „Fiecare vânător vrea să știe unde stă fazanul”). Această metodă îi va ajuta atât pe adulți, cât și pe copii să memoreze.

8 sfaturi pentru a face ca fiecare zi să merite
⠀
Pentru a vă face viața conștientă, nu este suficient să găsiți un fel de hack de viață și să aderați orbește la ea. Acțiunea cotidiană consecventă este cheia unei schimbări durabile. De asemenea, trebuie să vă schimbați mediu inconjurator și obiceiuri, altfel intenția de a schimba va dispărea rapid, chiar dacă motivația a fost cea mai arzătoare.
⠀
1. Ia-ți timp să-ți asculți vocea interioară
Verifică. Întrebați-vă de ce ați decis în acest fel și nu altfel. Întrebați de ce faceți ceva înainte de a o face.
⠀
2. Amintiți-vă: controlul gândului este cea mai mare forță a dvs.
Când ai observat ultima dată că gândurile negative îți stăpâneau mintea? Poate că acest lucru se întâmplă chiar acum? Învață să urmărești gândurile negative, să le organizezi și să fii distras de altceva.
⠀
3. Căutați momente de curgere
Explorează momentele în care funcționezi într-o stare de flux, află ce mediu stimulează această stare și încearcă să creezi condițiile necesare în timpul zilei.
⠀
4. Deveniți conștienți de experiența personală dintr-o perspectivă globală
Priviți oceanul, jucați-vă cu câinele, atingeți un copac - dedicați puțin timp în fiecare zi activităților care vă vor aminti că faceți parte dintr-un sistem ideal mult mai global decât viața voastră.
⠀
5. Examinați valorile dvs. de bază în fiecare săptămână.
Întrebați-vă cum vă susțineți valorile într-un cadru personal, profesional și nivelurile sociale... Fi onest cu tine insuti. Dacă ceea ce faci în timpul zilei nu corespunde valorilor tale adevărate, atunci ești pe o cale greșită.
⠀
6. Nu căutați comenzi rapide
Ori îți îndeplinești misiunea în această viață și vezi progresul, ori nu ești. Nu moduri simple duce viața pentru care trebuie să trăiești.
⠀
7. Scrie pe hârtie în fiecare zi
Exprimă-ți doar gândurile, planul și visul.
⠀
8. Alegeți mediul potrivit
Înconjoară-te de oameni, comunități și gânduri cu adevărat active, pasionate, oneste și versatile.

5 sfaturi despre cum să te îndrepți către obiectivul tău și să nu te oprești la jumătatea drumului
⠀
Stabilirea unui obiectiv este ușoară, a începe să faci pași spre el și să nu te oprești este cu totul altă poveste. Vestea bună este că, contrar credinței populare, motivația poate fi controlată. Există modalități dovedite prin care puteți rămâne inspirați pentru a muta munții în drumul spre obiectivul dvs., chiar și atunci când se pare că întreaga lume este împotriva voastră.
⠀
Sfatul # 1. Amintiți-vă de efectul „Ce naiba?”
După ce ne-am abătut de la plan o dată, ne justificăm în mod inconștient și în cele din urmă oprim calea. Prin urmare, după ce ați făcut un pas deoparte, nu vă criticați sau justificați. Analizați doar ce a cauzat acest comportament și, după ce ați tras concluziile adecvate pentru viitor, reveniți pe calea urmării obiectivului.
⠀
Sfatul # 2. Împărtășiți-vă realizările
Contrar credințelor populare superstițioase, împărtășirea succeselor dvs. nu este doar posibilă, ci chiar necesară. Cercetările de la Universitatea din Carolina de Sud arată că împărtășirea obiectivelor cu cercul tău apropiat de prieteni te aduce deja mai aproape de atingerea acestuia.
⠀
Sfatul # 3: Folosiți trucuri psihologice
Iată ce vă va reaminti de ce ați început călătoria către obiectiv. Găsiți opțiunea care funcționează cel mai bine pentru dvs. Poate fi un afiș mare sau un colaj cu o vizualizare detaliată a viselor tale, diverse de făcut - foi, plan detaliat cu distribuirea acțiunilor în funcție de complexitate, defalcarea sarcinii principale în cele mici și așa mai departe.
⠀
Sfatul # 4. Bucurați-vă de provocări
Ai auzit vreodată expresia: „Ce nu ne omoară ne face mai puternici”? Pentru a înțelege de ce suntem cu adevărat capabili, trebuie să ne provocăm. Apoi se generează o doză sănătoasă de stres pozitiv, cunoscută în comunitatea științifică ca „eustres”.
⠀
Sfatul # 5. Măsurați progresul
Este foarte important să vedem progresul. De exemplu, publicând articole pe canalul dvs. de telegramă în fiecare zi și nu observând o creștere rapidă a abonaților, dorința de a încerca va dispărea și nu va exista nici o urmă de motivație.

De la Walt Disney și Napoleon la Steve Jobs și Maestrul Yoda: ziceri ale marilor care să te inspire.

1. Pace

„Dacă nu sunteți dispus să riscați obișnuitul, va trebui să vă mulțumiți cu obișnuitul.” - Jim Rohn

2. Inspirație

„Nu întreba de ce are nevoie lumea - întreabă-te ce te umple de viață. Lumea are nevoie de oameni plini de viață. ”- Howard Truman.

3. Rezistență

„Nu încărcătura te trage în jos, ci modul în care o duci.” - Lou Holtz.

4. Oportunitate

„Oportunitățile nu vin de la sine - tu le creezi.” - Chris Grosser.

5. Imposibil

"Nimic nu este imposibil. Cuvântul în sine spune: Imposibil - „Sunt posibil” - Audrey Hepburn.

6. Început

« Cel mai bun mod asuma ceva - nu mai vorbi și începe să faci ”. - Walt Disney

7. Visele

„Având încredere în visele și obiectivele tale pe hârtie, începi să devii persoana care îți dorești cel mai mult să fii. Fie ca viitorul tău să fie pe mâini bune - ale tale. ”- Mark Victor Hansen.

8. Entuziasm

„Succesul este capacitatea de a suporta înfrângere după înfrângere fără a pierde entuziasmul.” - Winston Churchill.

9. Acțiune

„Vrei să știi cine ești? Nu întreba. Ia măsuri! Acțiunea te va descrie și defini. ”- Thomas Jefferson

10. Risc

„Nu mi-e frică să mor, dar mi-e teamă să nu încerc.” - Jay Z.

11. Fapte bune

„Oamenii vor uita ceea ce ai spus, oamenii vor uita ceea ce ai făcut, dar oamenii nu vor uita niciodată cum i-ai făcut să se simtă.” - Maya Angelou.

12. Mișcarea

„Nu lăsați ziua de ieri să scape prea mult de astăzi.” - Will Rogers

13. Privind în viitor

„Un antreprenor este o persoană care dă viață viziunilor ... El își poate imagina ceva și poate înțelege imediat ce trebuie făcut pentru ca acest lucru să se întâmple.” - Robert L. Schwartz.

14. Jertfe pentru succes

„Ori de câte ori vedeți o persoană de succes, observați doar gloria care o înconjoară, dar nu ceea ce a sacrificat pentru aceasta”, - Vaibhav Shah.

15. Bună companie

„Evitați-i pe cei care încearcă să vă submineze credința în voi înșivă. Această trăsătură este caracteristică oamenilor mici. O persoană grozavă, pe de altă parte, te face să simți că poți deveni grozav ”- Mark Twain.

16. Corect

„Nu este nimic absolut în neregulă în lume. Chiar și un ceas spart arată de două ori pe zi timpul exact", - Paulo Coelho.

17. Aspiratia

„Salt și va apărea plasa.” - John Burroughs.

18. Atitudine

„Dacă crezi că ești capabil să faci ceva sau crezi că nu ești capabil de asta, ai dreptate în ambele cazuri.” - Henry Ford

19. Perseverență

„Nu este important dacă ai fost doborât, este important dacă te-ai ridicat din nou.” - Vince Lombardi.

20. Pasiunea

„Pasiunea este cheia motivației, dar numai determinarea și dorința de a-ți urmări fără milă îți vor permite să obții succesul la care aspiri.” - Mario Andretti.

21. Adevărat succes

„Străduiește-te să nu fii cel mai de succes, ci cel mai valoros”. - Albert Einstein

22. Stima de sine

„Pentru a câștiga, trebuie să crezi că merită.” - Mike Ditka

23. Motivația

„Motivația, desigur, nu poate fi susținută tot timpul. Dar este ca și cum ai face o baie: trebuie să o faci în mod regulat ”- Zig Ziglar.

24. Bogăție autentică

„Dacă te uiți la ceea ce ți-a adus viața, vei avea întotdeauna destule. Dacă vă concentrați asupra a ceea ce nu vi s-a dat, veți pierde întotdeauna ceva. ”- Oprah Winfrey.

25. Muncă merită

„Dacă lucrezi la ceea ce contează cu adevărat pentru tine, nu trebuie să te grăbești. Visul tău te trage înainte. ”- Steve Jobs.

26. Persistența

„Nimic în lume nu poate înlocui perseverența. El nu poate fi înlocuit cu talent - nu vei întâlni pe nimeni la fel de des ca un învins talentat. Nu poate fi înlocuit cu geniu - geniile nerecunoscute au devenit aproape un proverb. Nici educația nu este suficientă - lumea este plină de proscriți educați. Doar persistența și determinarea sunt atotputernice. Expresia „lucrează la” a fost și rămâne soluția la toate problemele rasei umane. ”- Calvin Coolidge

27. Dialog

„Mințile minunate discută idei. Mintile medii discută despre evenimente. Mintile mici discută despre oameni. ”- Eleanor Roosevelt.

28. Recompensă

„În momentul în care vă mulțumiți cu mai puțin decât meritați, veți primi chiar mai puțin decât ați fost de acord.” - Maureen Dowd.

29. Risc

„Este mai bine să îndrăznești să faci fapte puternice, să obții triumfe glorioase, deși intercalate cu eșecuri, decât să fii la egalitate cu cei slabi în duh, care nici nu se pot bucura din inimă, nici nu pot suferi foarte mult, pentru că trăiesc în gri amurg, unde nu există victorii, nici înfrângere ", - Theodore Roosevelt.

30. Capacitatea de ajustare

„Nu pot schimba direcția vântului, dar pot întoarce pânzele astfel încât să ajung întotdeauna acolo unde trebuie”, - Jimmy Dean.

31. Cum să schimbăm lumea

„Lumea este schimbată de cei care sunt destul de nebuni încât să creadă că o pot face” - Rob Siltanen.

32. Cum să nu renunți

„Nu am dat greș. Tocmai am găsit 10.000 de opțiuni care nu au funcționat. ”- Thomas Edison

33. Frica

„Prea mulți dintre noi nu ne trăim visele pentru că ne trăim temerile.” - Les Brown

34. Vârsta

„Nu este niciodată prea târziu să ne stabilim un nou obiectiv sau să urmărim un nou vis.” - Clive Lewis.

35. Început

„Punctul de plecare al oricărei realizări este dorința” - Napoleon Hill.

36. Încredere

„Faceți-vă până obțineți! Fa-te ca esti atat de increzator cat este necesar pana cand vei descoperi ca esti. ”- Brian Tracy

37. Obstacole

„Realizările trebuie măsurate prin obstacolele pe care a trebuit să le depășești pentru a-ți atinge obiectivele.” - Booker T. Washington

38. Învață din greșeli

„Vrei să afli formula succesului? Este elementar. Trebuie doar să dublezi numărul de eșecuri. Crezi că eșecul este dușmanul succesului. Dar nu este deloc cazul. Depinde de tine să cedezi eșecului sau să înveți din eșec. Deci, mergeți mai departe și faceți greșeli Fă tot ce poți. Pentru că așa poți avea succes. ”- Thomas Watson

39. Scop

„Obiectivul nu trebuie întotdeauna să fie realizabil, ci adesea servește doar ca ceva de care trebuie să ne străduim”, - Bruce Lee.

40. Calea spre succes

„În timpul carierei mele, am primit peste 9 mii de goluri. Am pierdut aproape 300 de jocuri. De douăzeci și șase de ori am avut încredere în mine pentru a face lovitura decisivă - și am ratat. Toată viața mea am fost învins - iar și iar și iar. Și de aceea am avut succes. ”- Michael Jordan

41. Forța autentică

„Forța nu vine din victorii. Puterea vine din luptă. Când treci prin dificultăți și decizi să nu renunți, asta este forța. ”- Arnold Schwarzenegger.

42. Căutarea răspunsurilor

„Dacă vrei să schimbi ceva permanent, nu te mai gândi cât de mari sunt problemele tale și gândește-te cât de mare ești.” - Harv Ecker.

43. Decizii

„Nu sunt rezultatul circumstanțelor. Sunt rezultatul propriilor decizii. ”- Stephen Covey

44. Nerăbdarea constructivă

„Dacă vrei cu adevărat ceva, nu aștepta - învață-te să ai nerăbdare”, - Gurbaksh Chahal.

45. Puterea unei idei

„Ia o idee. Fă-o ideea întregii tale vieți - gândește-te la asta, visează-o, trăiește după această idee. Lasă creierul tău, mușchii, nervii, fiecare parte a corpului tău să fie plină de această idee. Lasă toate celelalte idei deoparte. Aceasta este calea spre succes. ”- Swami Vivekananda.

46. \u200b\u200bFrica are ochi mari

„Mult pare imposibil până nu o faci.” - Nelson Mandela.

47. Sârguință

„Întotdeauna faceți tot posibilul. Ceea ce semeni este ceea ce culegi. ”- Og Mandino.

48. Principiul principal

„Începeți de unde sunteți acum. Folosește ceea ce ai și fă ce poți. ”- Arthur Ash

49. Efort

"Fă-o. Sau nu. Nu încercați, ”Maestrul Yoda.

50. Comparație

„Nu mai compara primul tău capitol cu \u200b\u200bal cincisprezecelea. Suntem cu toții la diferite capitole din viața noastră. ”- John Rampton

ihodl este un media creat de comercianți și entuziaști cripto în 2014. Dacă doriți să sprijiniți echipa noastră mică, puteți efectua un transfer către portofelul nostru BTC:

Puteți, desigur, să credeți naiv că sunteți pe cont propriu și lumea este pe cont propriu. Nu te flata. Tot ce se întâmplă în afara și în interiorul tău este strâns legat și conectat.sunt de neclintit. Lucrează oricând, oriunde și în orice circumstanțe.


Și necunoașterea legilor, după cum știți, nu absolve responsabilitatea. Prin urmare, vă puteți ascunde capul în nisip cât doriți, ca un struț. Dar până nu îți dai seama că fiecare faptă, acțiune, gând, emoție afectează ceea ce primești ca răspuns din partea lumii din jurul tău, nu vei putea să-ți găsești drumul spre fericire.Dacă vrei să fii o persoană de succes, iubită, armonioasă, abundentă, împlinită, atunci începe să trăiești după aceste legi. Dupa toate acestealegile vieții umane nu inventat de noi. Ele sunt așezate de Însuși Creatorul în fiecare celulă a micro- și macrocosmosului. Prin urmare, indiferent dacă îți place sau nu, nu poți anula influența lor asupra vieții tale.

Una dintre legile pe care le cunoaștem cu toții în copilăria mică este că mama leneșă s-a născut înaintea noastră, dar apa nu curge sub o piatră întinsă.

Vă invităm la un webinar gratuit de Konstantin Dovlatov " V-ați săturat să vă mințiți visul? 3 super exerciții care te vor arunca de pe canapea. Rețeta pentru a trece la țintă de la adevărații realizatori".

Principalele 5 legi ale vieții.

  1. Legea cauzei și efectului.

Orice eveniment, stare, acțiune, rezultat - totul în această lume are propriul motiv. Nimic nu se întâmplă chiar așa, de la sine, nu este luat de nicăieri. Dacă trăiești în paradigma că ceva se întâmplă în viața ta din întâmplare, atunci ești sortit eșecului.Doar abilitatea de a urmări relațiile cauză-efect vă poate conduce la succes și la îmbunătățirea calității vieții în sine.Chiar și cele mai negative evenimente, aparent dincolo de controlul tău, au încă o cauză în interiorul persoanei înseși.Aveți întotdeauna libertatea de a alege - cum să gândiți, cum să simțiți, cum să acționați, cum să construiți relații, cum să reacționați etc. Și alegerile voastre aici și acum sunt cele care pun bazele a ceea ce se va întâmpla în viitor.

Prin urmare, dacă ați ajuns acum la un rezultat dezamăgitor, ați primit o experiență negativă, întoarceți-vă și analizați cum ați provocat evenimentele actuale din viața voastră. Trageți concluzii, învățați lecții, pentru a nu păși pe aceeași greblă în viitor.

Există o altă lege care spune că viața noastră este în mâinile noastre și totul depinde de relația noastră personală.

Asigurați-vă acest lucru la seminarul web gratuit de Konstantin Dovlatov " Cum să transformați crizele vieții în resurse".

  1. Legea credinței.

În viața noastră, se întâmplă exact în ceea ce credeam. Și niciodată invers. Dacă sunteți convins că nu sunteți talentați, că veți eșua, că oamenii sunt toți răi și cruzi, că lumea este nedreaptă etc., atunci Universul nu are altceva de făcut decât să vă ofere o confirmare externă a credințelor voastre.Nu e de mirare că spun ei - așa cum credem, așa că trăim. Omul însuși își creează realitatea prin ceea ce crede sau nu.Nu vă limitați la neîncredere, frici sau orice punct de vedere împietrit. Recunoaște cel puțin că ar putea fi altfel. Și veți vedea deja o mare de noi oportunități care nu erau disponibile înainte.

  1. Legea așteptării.

De obicei, ceea ce prezicem pentru noi înșine este ceea ce obținem. Dacă îți asumi în mod deliberat eșecul unui eveniment, atunci se va întâmpla cu siguranță.Legea așteptărilor este legată de cele două anterioare. Aceasta este o profeție auto-împlinită pe care tu însăși o creezi cu propriile tale gânduri.Începeți să vedeți avantajele din toate, găsiți, așteptați-vă la cele mai bune de la voi și de la lume, chiar dacă acum cu greu vă puteți imagina un rezultat pozitiv.Acesta este singurul mod în care vă puteți întoarce viața cu 180 de grade și puteți obține un alt rezultat decât înainte, puteți schimba experiența dvs. negativă în una pozitivă și consolidați-o în noua voastră viață.

  1. Legea atractiei.

În viața ta, apar exact acei oameni, evenimente, circumstanțe care corespund stării tale interioare. Vibrați la anumite frecvențe și în rezonanță cu acestea, atrageți lucruri similare.Prin urmare, dacă doriți să schimbați ceva, analizați doar cum și cum ați creat dumneavoastră sau vreo situație în viața voastră, la ce anume a fost atrasă acea persoană.Numai săpând acest „cârlig” interior și trăgându-l afară, veți putea transforma radical circumstanțele dominante.

  1. Legea conformității.


Uneori este foarte greu să accepți că tot ce se întâmplă în viața ta a fost creat de tine. Mai degrabă am învinui lumea întreagă pentru necazurile și nenorocirile noastre, dar nu ne vom asuma responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă asupra noastră.Dar, dacă nu creezi în tine lumea pe care vrei să o vezi din exterior, nu ar trebui să speri la cele mai bune. Lumea exterioară este doar o imagine în oglindă a lumii interioare.Fă o revizuire totală în tine, în ochii tăi. Fi onest cu tine insuti. Găsiți acele puncte de inconsecvență în care vă mințiți, în care sunteți vicleni și aruncați responsabilitatea. Faceți față acestui lucru, iar viața va străluci cu culori noi.

Legile societății, legile viețiifoarte strâns legate între ele. Nu este vorba despre aspecte juridice și constituționale, ci despre interacțiunea umană.Dacă doriți să comunicați eficient cu alte persoane, creați relații armonioase în toate sferele vieții, rezolvați cu ușurință toate sarcinile vieții, ascultați aceste legi.

  1. Sunt bine și tu ești bine.

Acest postulat vă permite să nu micșorați alți oameni și să nu vă ridicați deasupra cuiva. Trebuie să înțelegeți că tot ceea ce vi se întâmplă ție și altei persoane, în orice caz, nu vă aduce atingere valorii, semnificației și importanței dvs.Acest lucru face posibil să fii relativ obiectiv în raport cu ceea ce se întâmplă și, în consecință, să alegi cele mai optime forme de interacțiune în fiecare situație specifică.

  1. Fiecare persoană are resurse suficiente pentru a-și rezolva oricare dintre sarcinile sale de viață.

Nu trebuie să vă tratați pe nimeni și pe voi înșivă cu prejudecăți. Nu puneți niciodată o persoană într-o poziție pierdută cu bună știință a celor slabi și nu vă asumați responsabilitatea pentru propria viață.Toată lumea este capabilă să rezolve situația. Și dacă nu face acest lucru, atunci este voința și alegerea sa.Dacă vi se solicită ajutor, atunci puteți ajuta. Și asta nu înseamnă - să faci ceva în locul persoanei care a cerut ajutor. Trebuie doar să-i oferi ocazia să vadă direcția, să sprijine, dar să nu fii salvamar.

  1. Ceea ce face o persoană în acest moment este cel mai bun lucru pe care îl poate face chiar acum.

Această lege vă permite să înțelegeți adevăratele motive pentru ceea ce vi se întâmplă dvs. sau altor oameni și să scăpați de condamnare. La urma urmei, fiecare dintre noi trăiește cu propria „remorcă” individuală de credințe, scenarii negative, roluri, blocaje emoționale. Și acționăm în conformitate cu ei. Acest lucru nu este nici bun, nici rău. Este pur și simplu.Prin urmare, în momentul actual acționăm, gândim, acționăm într-un anumit mod și, în realitate, pur și simplu nu putem fi mai buni aici și acum.

  1. Orice acțiune se bazează pe intenții pozitive.

Acest postulat este legat de cel anterior. Crede-mă, nimeni nu vrea vreodată să fie în mod deliberat rău, să comită acte nedorite. Cu toții ne dorim să fim plăcuți și iubiți. Numai că uneori îmbracă forme atât de voalate și surogate încât nici măcar nu se poate discerne o intenție pozitivă în spatele ei.Dacă acceptați această lege, sunteți automat eliberat de vina pe voi și pe ceilalți pentru orice. Înțelegeți că acesta este cel mai bun lucru de care o persoană era capabilă acum. Și acest lucru vă scutește de nevoia de a experimenta emoții negative, sentimente și chiar tragedii în anumite circumstanțe.

  1. Nu marcați și nu etichetați niciodată o persoană. Totul se schimbă în fiecare secundă de timp. Schimbarea este inevitabilă.


Dacă acum o persoană acționează într-un fel sau altul, acest lucru nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Când, cedând stereotipurilor gândirii, agățăm etichete pe o persoană, atunci, în primul rând, ne privăm de șansa de a lua în considerare altceva în el. Astfel, ne restrângem și posibilitățile de interacțiune cu lumea în ansamblu.Nimic nu este static. Totul se schimbă în fiecare secundă. Nu vă restrângeți lumea la un clișeu unilateral, arătați întotdeauna mai larg.Cu alte cuvinte, alegeți întotdeauna, atunci veți putea fi, ca să spunem așa, puțin deasupra situației și să luați în considerare întreaga imagine a evenimentului ca întreg, și nu un singur fragment al acestuia. Extindeți-vă conștiința și experimentați lumea în întregime.

Legile spirituale ale vieții.

Oricât de mult am vorbi despre legile vieții ca atare, legile spirituale sunt în fruntea tuturor. Este întotdeauna important să le acordăm atenție și să căutăm dezvăluirea sensului lor prin situații din viața reală, oameni - cu alte cuvinte, prin experiența noastră pământească.

  1. Legea potențialului.

Totul este suficient în Univers și totul este posibil în el. Singura întrebare este dacă ne permitem să o luăm sau nu.

  1. Legea abundenței.

Universul este abundent. Este suficient pentru toată lumea și pentru orice. A trăi din abundență este starea noastră naturală.

  1. Legea cauzei și efectului.

Am vorbit deja despre asta, dar aici este prezentat în sensul său mai larg. O persoană influențează nu numai cu gândurile, acțiunile, sentimentele, faptele sale asupra oamenilor din jurul său, evenimentelor, ci și asupra întregului Univers. Precum și primirea de feedback de la ea.

  1. Legea intenției.

În viața ta, se întâmplă ceva ce ți-ai permis, sau mai bine zis, ți-ai propus să primești. Unde se duc intenția și atenția, atunci o aveți. De aceea, unele vise se împlinesc, în timp ce altele nici măcar nu au cel mai mic lucru.

  1. Legea minimului efort.

Totul din Univers se întâmplă ușor și natural, fără niciun efort. Orice lucru care depășește cu greu depășirea de obicei nu se termină cu nimic bun.

  1. Legea detașării. Abilitatea de a da drumul.

Într-un alt mod, puteți spune - eliminați importanța din orice. Când suntem foarte puternic atașați de rezultat și suntem foarte îngrijorați de asta, blocăm astfel energia eliberată de Univers pentru punerea în aplicare a planurilor noastre.Treceți la concentrare de la rezultat la procesul în sine.Simțiți-vă liber să vă alăturați jocului numit LIFE. Nu există nimic teribil și imposibil în el. Dar există un fior, unitatea, un sentiment de libertate și zbor fără sfârșit. Mai ales dacă știi

Legile viata de succes

1. Trezește-te devreme.
Oamenii de succes sunt de obicei cei care se ridică devreme. Această perioadă pașnică până la momentul trezirii întregii lumi este cea mai importantă, inspiratoare și pașnică parte a zilei. Cei care au descoperit acest obicei pentru ei înșiși susțin că nu au trăit o viață împlinită până nu au început să se trezească la 5 dimineața în fiecare zi.

2. Lectură pasională.
Dacă înlocuiți cel puțin o parte din așezarea fără scop în fața televizorului sau computerului cu citirea utilă și carti bune, vei fi cea mai educată persoană din cercul tău de prieteni. Veți obține o mulțime parcă de la sine. Există un citat uimitor din Mark Twain: „O persoană care nu citește cărți bune nu are niciun avantaj față de o persoană care nu poate citi”.

3. Simplificare.
A putea simplifica înseamnă a elimina ceea ce nu este necesar, astfel încât necesarul să poată vorbi. Este important să puteți simplifica tot ceea ce poate și ar trebui simplificat. Acest lucru elimină și inutilul. Și nu este atât de ușor să eliminați - este nevoie de multă practică și un ochi rezonabil. Dar acest proces curăță memoria și sentimentele celor neimportante și, de asemenea, reduce experiențele și stresul.

4. Încetinire.
Este imposibil să te bucuri de viață într-un mediu de ocupare constantă, stres și haos. Trebuie să-ți găsești un moment de liniște. Încetinește și ascultă vocea ta interioară. Încetinește și fii atent la ceea ce contează. Dacă poți să te obișnuiești să te trezești devreme, ar putea fi momentul potrivit. Acesta va fi timpul vostru - timpul pentru a respira adânc, a reflecta, a medita, a crea. Încetiniți - și tot ce urmăriți vă va ajunge din urmă.

5. Instruire.
Lipsa activității distruge sănătatea tuturor, în timp ce exercițiile metodice vor ajuta la menținerea acesteia. Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice vor trebui mai devreme sau mai târziu să găsească timp pentru boală. Sănătatea ta este realizarea ta. Găsește-ți programul - poți să faci sport fără să ieși din casă (programe la domiciliu), precum și fără să fii membru la sală (de exemplu, jogging).

6. Practica zilnică.
Există o astfel de observație: cu cât o persoană practică mai mult, cu atât are mai mult succes. Este întâmplător? Norocul este locul unde practica întâlnește oportunitatea. Talentul nu poate supraviețui fără antrenament. Mai mult decât atât, talentul nu este întotdeauna necesar - o abilitate antrenată îl poate înlocui.

7. Mediu.
Acesta este cel mai important obicei. Vă va accelera succesul ca nimic altceva. Înconjurarea oamenilor entuziaști cu idei, entuziasm și pozitivitate este cel mai bun suport. Aici veți găsi și sfaturi utile, și împingerea necesară și sprijinul continuu. Ce, pe lângă frustrare și depresie, poate fi câștigat din a fi cu oameni blocați în slujbe pe care le urăsc? Putem spune că nivelul posibilelor realizări din viața ta este direct proporțional cu nivelul realizărilor din mediul tău.

8. Porniți un jurnal de recunoștință.
Acest obicei face minuni. Fii recunoscător pentru ceea ce ai deja și străduiește-te pentru cel mai bun. Fii sigur că, identificându-ți scopul în viață, îți va fi mai ușor să „recunoști” oportunitățile. Amintiți-vă, cu recunoștință, există mai multe motive pentru a fi fericiți.

9. Fii persistent.
Doar cea de-a 303-a bancă a fost de acord să ofere Walt Disney un fond pentru fondarea Disneyland. Au fost necesare mai mult de un milion de fotografii peste 35 de ani până când fotografia lui Steve McCurry „The Afgan Girl” a început să fie echivalată cu capodopera lui da Vinci „Mona Lisa”. 134 de editori au respins Chicken Soup for the Soul de J. Canfield și Mark W. Hansen înainte ca aceasta să devină un mega-bestseller. Edison a făcut 10.000 de încercări nereușite de a inventa becul. Vezi modelul?

Cu greu vrei să fii bătrân și slab. Dar Bătrânețea nu este riduri. Aceasta este în primul rând o încetinire a procesului de recuperare. Este ca un măr viermos. Dacă putregaiul este vizibil din exterior, atunci în interior a apărut cu mult timp în urmă. Totul se vindecă rapid la copii. Dar de la vârsta de 15 ani, aceste procese încetinesc. Aceasta înseamnă, de fapt, îmbătrânirea începe în zonă [...]

Am alergat deja 5 maratoane. Cel mai bun rezultat este de 3 ore 12 minute. Pentru a alerga așa, am alergat 70 km pe săptămână timp de 3 luni. Așa că a trebuit să caut modalități de recuperare rapidă. La urma urmei, m-am antrenat de 5 ori pe săptămână. Și cu mușchii dureroși, este imposibil să efectuați un antrenament eficient. Așa că acum vă voi spune despre modalitățile [...]

Corpul tău este alcătuit din multe organe și receptori. Dar nu sunt învățați să le folosească nicăieri. Ești învățat să citești și să scrii. Dar cum și de ce funcționează corpul tău - această știință nu este studiată la școală. Ei bine - hai să reparăm. Învață să-ți folosești corpul așa cum intenționează natura. Și atunci va deveni mai sănătos și [...]

Mulți oameni subestimează importanța somnului. Dar în zadar. Iată statisticile triste din documentarul Sleepless in America. Adică, multe dintre problemele tale din viață pot fi rezolvate dacă doar începi să dormi suficient. Și depinde în mare măsură de cât de repede poți adormi. Dacă aveți insomnie și aveți probleme cu adormirea, atunci somnul dvs. va fi rău. Prin urmare [...]

Cu cât te îmbolnăvești mai mult, cu atât este mai ușor să te îmbolnăvești din nou. Deoarece corpul trebuie să-și petreacă vitalitatea mai repede pentru recuperare. Deci, fiind bolnav, trăiești trei ani. Deci, cu cât sunt mai puține boli, cu atât mai mult vei păstra tinerețea și frumusețea și cu atât mai târziu vei începe să îmbătrânești. Aceste 10 secrete de la oameni mereu sănătoși vă vor ajuta în acest sens. […]

Succesul dvs. în orice afacere depinde 100% de starea dvs. actuală. Dacă există puțină energie în corp, aceasta a fost atacată de lene și somnolență, atunci nu se poate obține un mare succes în acest moment. Mai bine să petreceți 20 de minute pentru a vă aduce în fire și deja încărcați de energie pentru a intra în luptă cu o problemă. Așa că alegeți oricare dintre [...]

Ta aspect poate distruge totul. Sau invers, adăugați puncte suplimentare atunci când aplicați pentru un loc de muncă sau în altă parte. Dar dacă ai nevoie să devii mai frumoasă într-o săptămână. La urma urmei, chiar dacă începi să mănânci corect, renunți la fumat și începi să faci sport, atunci într-un timp atât de scurt nu vei obține un efect excelent. Prin urmare, utilizați aceste instrucțiuni. Ei […]

Dacă sunteți familiarizați cu aceste experiențe, acest videoclip este pentru dvs. Fără energie vitală, vei avea puțin timp. Și fără acțiune, este imposibil să obții succes. Deci îndepărtați aceste cauze ale lipsei de energie din viața voastră. Renunți la puțină energie Cu cât te miști mai mult fizic, cu atât ai mai multă energie. Cu cât stai mai des în loc, cu atât mai puțin veselie. Fizic [...]

 

Ar putea fi util să citiți: