Legile unei vieți de succes vkontakte. Legile vieții. Legile spirituale ale vieții

Puteți, desigur, să credeți naiv că sunteți pe cont propriu și lumea este pe cont propriu. Nu te flata. Tot ce se întâmplă în afara și în interiorul tău este strâns legat și conectat.sunt de neclintit. Lucrează oricând, oriunde și în orice circumstanțe.

Și necunoașterea legilor, după cum știți, nu absolve responsabilitatea. Prin urmare, vă puteți ascunde capul în nisip cât doriți, ca un struț. Dar până nu îți dai seama că fiecare act, acțiune, gând, emoție îți afectează ceea ce primești în schimb din lumea înconjurătoare, nu vei putea să-ți găsești drumul spre fericire.Dacă vrei să fii o persoană de succes, iubită, armonioasă, abundentă, împlinită, atunci începe să trăiești după aceste legi. Dupa toate acestealegile vieții umane nu inventat de noi. Ele sunt așezate de Însuși Creatorul în fiecare celulă a micro- și macrocosmosului. Prin urmare, indiferent dacă îți place sau nu, nu poți anula influența lor asupra vieții tale.

Una dintre legile pe care le cunoaștem cu toții în copilăria mică este că mama leneșă s-a născut înaintea noastră, dar apa nu curge sub o piatră întinsă.

Vă invităm la un webinar gratuit de Konstantin Dovlatov " V-ați săturat să mințiți visul dvs.? 3 super exerciții care te vor arunca de pe canapea. Rețeta pentru a trece la țintă de la adevărații realizatori".

Principalele 5 legi ale vieții.

Legea cauzei și efectului.

Orice eveniment, stare, acțiune, rezultat - orice în această lume își are cauza. Nimic nu se întâmplă chiar așa, de la sine, nu este scos din nicăieri. Dacă trăiești în paradigma că ceva se întâmplă întâmplător în viața ta, atunci ești sortit eșecului.Doar abilitatea de a urmări relațiile cauză-efect vă poate conduce la succes și la îmbunătățirea calității vieții în sine.Chiar și cele mai negative evenimente, aparent dincolo de controlul tău, au încă o cauză în interiorul persoanei înseși.Aveți întotdeauna libertatea de a alege - cum să gândiți, cum să simțiți, cum să acționați, cum să construiți relații, cum să reacționați etc. Și alegerile voastre aici și acum sunt cele care stabilesc cea care se va întâmpla în viitor.

Prin urmare, dacă ați ajuns acum la un rezultat dezamăgitor, ați primit o experiență negativă, întoarceți-vă și analizați cum ați provocat evenimentele actuale din viața voastră. Trageți concluzii, învățați lecții, pentru a nu păși pe aceeași greblă în viitor.

Există o altă lege care spune că viața noastră este în mâinile noastre și totul depinde de relația noastră personală.

Asigurați-vă acest lucru la seminarul web gratuit de Konstantin Dovlatov " Cum să transformați crizele vieții în resurse".

Legea credinței.

În viața noastră, exact ceea ce credem că se întâmplă. Și niciodată invers. Dacă ești convins că nu ești talentat, că nu vei reuși, că oamenii sunt toți răi și cruzi, că lumea este nedreaptă etc., atunci universul nu are altceva de făcut decât să-ți dea o confirmare externă a credințelor tale.Nu e de mirare că spun ei - așa cum credem, așa că trăim. O persoană își creează propria realitate prin ceea ce crede sau nu.Nu vă limitați la neîncredere, frici sau orice punct de vedere împietrit. Recunoaște cel puțin că ar putea fi altfel. Și veți vedea deja o mare de noi oportunități care nu erau disponibile înainte.

Legea așteptării.

De obicei, ceea ce prezicem pentru noi înșine este ceea ce obținem. Dacă îți asumi cu bună știință eșecul unui eveniment, atunci se va întâmpla cu siguranță.Legea așteptărilor este legată de cele două anterioare. Aceasta este o profeție auto-împlinită pe care tu însăși o creezi cu propriile tale gânduri.Începeți să vedeți avantajele din toate, găsiți, așteptați-vă la cele mai bune de la voi și de la lume, chiar dacă acum nu vă puteți imagina un rezultat pozitiv.Acesta este singurul mod în care vă puteți întoarce viața cu 180 de grade și puteți obține un alt rezultat decât înainte, puteți schimba experiența dvs. negativă în una pozitivă și consolidați-o în noua voastră viață.

Legea atractiei.

În viața ta, apar exact acei oameni, evenimente, circumstanțe care corespund stării tale interioare. Vibrați la anumite frecvențe și în rezonanță cu acestea, atrageți lucruri similare.Prin urmare, dacă doriți să schimbați ceva, analizați doar cum și cum ați creat dumneavoastră sau vreo situație în viața voastră, la ce anume a fost atrasă acea sau acea persoană.Numai prin dezgroparea acestui „cârlig” interior și scoaterea acestuia veți putea transforma radical circumstanțele.

Legea conformității.

Uneori este foarte greu să accepți că tot ce se întâmplă în viața ta a fost creat de tine. Mai degrabă am da vina pe întreaga lume pentru necazurile și nenorocirile noastre, dar nu ne vom asuma responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă asupra noastră.Dar, dacă nu creezi în tine lumea pe care vrei să o vezi din exterior, nu ar trebui să speri la cele mai bune. Lumea exterioară este doar o imagine în oglindă a lumii interioare.Fă o revizuire totală în tine, în ochii tăi. Fi onest cu tine insuti. Găsiți acele puncte de inconsecvență în care vă mințiți, în care sunteți vicleni și aruncați responsabilitatea. Faceți față acestui lucru, iar viața va străluci cu culori noi.

Legile societății, legile viețiifoarte strâns legate între ele. Nu este vorba despre aspecte juridice și constituționale, ci despre interacțiunea umană.Dacă doriți să comunicați eficient cu alte persoane, creați relații armonioase în toate sferele vieții, rezolvați cu ușurință toate sarcinile vieții, ascultați aceste legi.

Sunt bine și tu ești bine.

Acest postulat vă permite să nu micșorați alți oameni și să nu vă ridicați deasupra cuiva. Trebuie să înțelegeți că tot ceea ce vi se întâmplă ție și altei persoane, în orice caz, nu vă aduce atingere valorii, semnificației și importanței dvs.Acest lucru face posibil să fii relativ obiectiv în raport cu ceea ce se întâmplă și, în consecință, să alegi cele mai optime forme de interacțiune în fiecare situație specifică.

Fiecare persoană are suficiente resurse pentru a-și rezolva oricare dintre sarcinile sale de viață.

Nu trebuie să fii prejudiciat împotriva nimănui sau a ta. Nu puneți niciodată o persoană într-o poziție pierdută cu bună știință a celor slabi și nu vă asumați responsabilitatea pentru propria viață.Toată lumea este capabilă să rezolve situația. Și dacă nu face acest lucru, atunci este voința și alegerea sa.Dacă vi se solicită ajutor, atunci puteți ajuta. Și asta nu înseamnă să faci ceva în locul persoanei care a cerut ajutor. Trebuie doar să-i oferi ocazia să vadă direcția, să sprijine, dar să nu fii salvamar.

Ceea ce face o persoană în acest moment este cel mai bun lucru pe care îl poate face chiar acum.

Această lege vă permite să înțelegeți adevăratele motive pentru ceea ce vi se întâmplă dvs. sau altora și să scăpați de judecată. La urma urmei, fiecare dintre noi trăiește cu propria „remorcă” individuală de credințe, scenarii negative, roluri, blocaje emoționale. Și acționăm în conformitate cu ei. Acest lucru nu este nici bun, nici rău. Este pur și simplu.Prin urmare în momentul actual acționăm, gândim, acționăm într-un anumit mod și, în realitate, pur și simplu nu putem fi mai buni aici și acum.

Orice acțiune se bazează pe intenții pozitive.

Acest postulat este legat de cel anterior. Crede-mă, nimeni nu vrea vreodată să fie în mod deliberat rău, să comită acte nedorite. Cu toții ne dorim să fim plăcuți și iubiți. Numai că uneori îmbracă forme atât de voalate și surogate încât nici măcar nu se poate vedea intenția pozitivă din spatele ei.Dacă acceptați această lege, sunteți automat eliberat de vina pe voi și pe ceilalți pentru orice. Înțelegeți că acesta este cel mai bun lucru de care o persoană era capabilă acum. Și acest lucru vă scutește de nevoia de a experimenta emoții negative, sentimente și chiar tragedii în anumite circumstanțe.

Nu marcați sau etichetați niciodată o persoană. Totul se schimbă în fiecare secundă de timp. Schimbarea este inevitabilă.

Dacă acum o persoană acționează într-un fel sau altul, acest lucru nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Când, cedând stereotipurilor gândirii, agățăm etichete pe o persoană, atunci, în primul rând, ne privăm de șansa de a lua în considerare altceva în el. Astfel, ne restrângem și oportunitățile în interacțiunea cu lumea în ansamblu.Nimic nu este static. Totul se schimbă în fiecare secundă. Nu vă restrângeți lumea la un clișeu unilateral, arătați întotdeauna mai larg.Cu alte cuvinte, alegeți întotdeauna, atunci puteți fi, parcă, puțin deasupra situației și luați în considerare întreaga imagine a evenimentului ca întreg, și nu un singur fragment al acestuia. Extindeți-vă conștiința și experimentați lumea în întregime.

Legile spirituale ale vieții.

Indiferent cât de mult am vorbi despre legile vieții ca atare, legile spirituale sunt în fruntea tuturor. Este întotdeauna important să le acordăm atenție și să căutăm dezvăluirea sensului lor prin situații din viața reală, oameni - cu alte cuvinte, prin experiența noastră pământească.

Legea potențialului.

Totul este suficient în Univers și totul este posibil în el. Singura întrebare este dacă ne permitem să o luăm sau nu.

Legea abundenței.

Universul este abundent. Este suficient pentru toată lumea și pentru orice. A trăi din abundență este starea noastră naturală.

Legea cauzei și efectului.

Am vorbit deja despre asta, dar aici este prezentat în sensul său mai larg. O persoană influențează nu numai cu gândurile, acțiunile, sentimentele, faptele sale asupra oamenilor din jurul său, evenimentelor, ci și asupra întregului Univers. Precum și primirea de feedback de la ea.

Legea intenției.

În viața ta, se întâmplă ceva pe care ți l-ai permis, sau mai bine zis, intenționat să-l primești. Unde se duc intenția și atenția, atunci o aveți. De aceea unele vise se împlinesc, în timp ce altele nici nu le au pe cele mai mici.

Legea minimului efort.

În Univers, totul se întâmplă în mod natural și ușor, fără niciun efort. Orice lucru care depășește cu greu depășirea de obicei nu se termină bine.

Legea detașării. Abilitatea de a da drumul.

Într-un alt mod, puteți spune - eliminați importanța din orice. Când suntem foarte puternic atașați de rezultat și suntem foarte îngrijorați de asta, blocăm astfel energia eliberată de Univers pentru punerea în aplicare a planurilor noastre.Treceți la concentrare de la rezultat la procesul în sine.Simțiți-vă liber să vă alăturați jocului numit LIFE. Nu este nimic teribil și imposibil în el. Dar există un fior, unitatea, un sentiment de libertate și zbor fără sfârșit. Mai ales dacă știi

Legile viata de succes

1. Trezește-te devreme.
Oamenii de succes sunt de obicei cei care se ridică devreme. Această perioadă pașnică până când lumea se trezește este cea mai importantă, inspiratoare și pașnică parte a zilei. Cei care au descoperit acest obicei pentru ei înșiși susțin că nu au trăit o viață împlinită până nu au început să se trezească la 5 dimineața în fiecare zi.

2. Lectură pasională.
Dacă înlocuiți cel puțin o parte din așezarea fără scop în fața televizorului sau computerului cu citirea utilă și carti bune, vei fi cea mai educată persoană din cercul tău de prieteni. Veți obține o mulțime parcă de la sine. Există un citat uimitor din Mark Twain: „O persoană care nu citește cărți bune nu are niciun avantaj față de o persoană care nu poate citi”.

3. Simplificare.
A putea simplifica înseamnă a elimina ceea ce nu este necesar, astfel încât necesarul să poată vorbi. Este important să puteți simplifica tot ceea ce poate și ar trebui simplificat. Acest lucru elimină și inutilul. Și nu este atât de ușor de eliminat - este nevoie de multă practică și un ochi sănătos. Dar acest proces elimină memoria și sentimentele celor neimportante și, de asemenea, reduce experiențele și stresul.

4. Încetinire.
Este imposibil să te bucuri de viață într-un mediu de muncă constantă, stres și haos. Trebuie să-ți găsești un moment de liniște. Încetinește și ascultă vocea ta interioară. Încetinește și fii atent la ceea ce contează. Dacă poți să te obișnuiești să te trezești devreme, ar putea fi momentul potrivit. Acesta va fi timpul vostru - timpul pentru a respira adânc, pentru a reflecta, pentru a medita, pentru a crea. Încetiniți - și tot ce urmăriți vă va ajunge din urmă.

5. Instruire.
Lipsa activității distruge sănătatea tuturor, în timp ce exercițiile metodice vor ajuta la menținerea acesteia. Cei care cred că nu au timp pentru mișcare vor trebui mai devreme sau mai târziu să găsească timp pentru boală. Sănătatea ta este realizarea ta. Găsește-ți programul - poți să faci sport fără să ieși din casă (programe de acasă), precum și fără abonamente la săli de sport (de exemplu, jogging).

6. Practica zilnică.
Există o observație: cu cât o persoană practică mai mult, cu atât are mai mult succes. Este întâmplător? Norocul este locul unde practica întâlnește oportunitatea. Talentul nu poate supraviețui fără antrenament. Mai mult decât atât, talentul nu este întotdeauna necesar - o abilitate antrenată îl poate înlocui.

7. Mediu.
Acesta este cel mai important obicei. Vă va accelera succesul ca nimic altceva. Înconjurarea oamenilor entuziaști cu idei, entuziasm și pozitivitate este cel mai bun suport. Aici veți găsi și sfaturi utile, și împingerea necesară și sprijinul continuu. Ce, pe lângă frustrare și depresie, poate fi câștigat din a fi alături de oameni blocați într-un loc de muncă pe care îl urăsc? Putem spune că nivelul posibilelor realizări din viața ta este direct proporțional cu nivelul realizărilor din mediul tău.

8. Porniți un jurnal de recunoștință.
Acest obicei face minuni. Fii recunoscător pentru ceea ce ai deja și străduiește-te pentru cel mai bun. Fii sigur că, identificându-ți scopul în viață, îți va fi mai ușor să „recunoști” oportunitățile. Amintiți-vă, cu recunoștință, există mai multe motive pentru a fi fericiți.

9. Fii persistent.
Doar cea de-a 303-a bancă a fost de acord să ofere lui Walt Disney o fundație pentru fondarea Disneyland. A fost nevoie de mai mult de un milion de fotografii peste 35 de ani înainte ca fotografia lui Steve McCurry „The Afgan Girl” să înceapă să fie asimilată cu capodopera lui da Vinci „Mona Lisa”. 134 de editori au respins Chicken Soup for the Soul de J. Canfield și Mark W. Hansen înainte de a deveni un mega bestseller. Edison a făcut 10.000 de încercări nereușite de a inventa becul. Vezi modelul?

De la Walt Disney la Napoleon la Steve Jobs și Maestrul Yoda: ziceri ale marilor care să te inspire.

1. Odihnește-te

„Dacă nu sunteți dispus să riscați obișnuitul, va trebui să vă mulțumiți cu obișnuitul.” - Jim Rohn

2. Inspirație

„Nu întreba de ce are nevoie lumea - întreabă-te ce te umple de viață. Lumea are nevoie de oameni plini de viață. ”- Howard Truman

3. Rezistență

„Nu încărcătura te trage în jos, ci modul în care o duci.” - Lou Holtz.

4. Oportunitate

„Oportunitățile nu vin de la sine - tu le creezi.” - Chris Grosser

5. Imposibil

"Nimic nu este imposibil. Cuvântul în sine spune: Imposibil - „Sunt posibil” - Audrey Hepburn.

6. Început

« Cel mai bun mod asuma ceva - nu mai vorbi și începe să faci ”. - Walt Disney

7. Visele

„Având încredere în visele și obiectivele tale pe hârtie, începi să devii persoana care vrei să fii cel mai mult. Fie ca viitorul tău să fie pe mâini bune - ale tale. ”- Mark Victor Hansen.

8. Entuziasm

„Succesul este capacitatea de a suporta înfrângere după înfrângere fără a pierde entuziasmul.” - Winston Churchill

9. Acțiune

„Vrei să știi cine ești? Nu întreba. Ia măsuri! Acțiunea te va descrie și defini. ”- Thomas Jefferson

10. Risc

„Nu mi-e frică să mor, dar mă tem să nu încerc.” - Jay Z.

11. Fapte bune

„Oamenii vor uita ceea ce ai spus, oamenii vor uita ce ai făcut, dar oamenii nu vor uita niciodată cum i-ai făcut să se simtă.” - Maya Angelou.

12. Mișcarea

„Nu lăsa ieri să scape prea mult de azi.” - Will Rogers

13. Privind în viitor

„Un antreprenor este o persoană care își transformă viziunea în realitate ... El își poate imagina ceva și poate înțelege imediat ce trebuie făcut pentru ca acest lucru să se întâmple.” - Robert L. Schwartz.

14. Jertfe pentru succes

„Ori de câte ori vedeți o persoană de succes, observați doar gloria care o înconjoară, dar nu ceea ce a sacrificat pentru aceasta”, - Vaibhav Shah.

15. Bună companie

„Evitați-i pe cei care încearcă să vă submineze credința în voi înșivă. Această trăsătură este caracteristică oamenilor mici. O persoană grozavă, pe de altă parte, te face să simți că poți deveni grozav ”- Mark Twain.

16. Corect

„Nu este nimic absolut în neregulă în lume. Chiar și un ceas spart arată de două ori pe zi timpul exact", - Paulo Coelho.

17. Aspiratia

„Salt și va apărea plasa.” - John Burroughs.

18. Atitudine

„Dacă crezi că ești capabil să faci ceva sau crezi că nu ești capabil de asta, ai dreptate în ambele cazuri.” - Henry Ford

19. Tenacitate

„Nu este important dacă ai fost doborât, este important dacă te-ai ridicat din nou.” - Vince Lombardi.

20. Pasiunea

„Pasiunea este cheia motivației, dar numai determinarea și dorința de a-ți urmări fără milă îți vor permite să obții succesul la care aspiri.” - Mario Andretti.

21. Adevărat succes

„Străduiește-te să nu fii cel mai de succes, ci cel mai valoros”. - Albert Einstein

22. Stima de sine

„Pentru a câștiga, trebuie să crezi că merită.” - Mike Ditka

23. Motivația

„Motivația, desigur, nu poate fi susținută tot timpul. Dar este ca și cum ai face o baie: trebuie să o faci în mod regulat ”- Zig Ziglar.

24. Bogăție autentică

„Dacă te uiți la ceea ce ți-a adus viața, vei avea întotdeauna destule. Dacă vă concentrați asupra a ceea ce nu vi se dă, veți pierde întotdeauna ceva. ”- Oprah Winfrey

25. Muncă merită

„Dacă lucrezi la ceea ce contează cu adevărat pentru tine, nu trebuie să te grăbești. Visul tău te trage înainte. ”- Steve Jobs

26. Persistența

„Nimic în lume nu poate înlocui perseverența. Talentul nu-l poate înlocui - nu veți întâlni pe nimeni la fel de des ca un învins talentat. Nu poate fi înlocuit cu geniu - geniile nerecunoscute au devenit aproape un proverb. Nici educația nu este suficientă - lumea este plină de proscriți educați. Doar persistența și determinarea sunt atotputernice. Expresia „lucrează la” a fost și rămâne soluția la toate problemele rasei umane. ”- Calvin Coolidge

27. Dialog

„Mințile minunate discută idei. Mintile medii discută despre evenimente. Mintile mici discută despre oameni. ”- Eleanor Roosevelt.

28. Recompensă

„În momentul în care vă mulțumiți cu mai puțin decât meritați, veți obține chiar mai puțin decât ceea ce ați fost de acord.” - Maureen Dowd

29. Risc

„Este mai bine să îndrăznești să faci fapte puternice, să obții triumfe glorioase, deși intercalate cu eșecuri, decât să fii la egalitate cu cei slabi în duh, care nu pot să se bucure nici din inimă, nici să sufere foarte mult, pentru că trăiesc în amurgul gri, unde nu există victorii, fără înfrângere ", - Theodore Roosevelt.

30. Capacitatea de ajustare

„Nu pot schimba direcția vântului, dar pot întoarce pânzele, astfel încât să ajung întotdeauna acolo unde trebuie”, - Jimmy Dean.

31. Cum să schimbăm lumea

„Lumea este schimbată de cei care sunt suficient de nebuni încât să creadă că o pot face” - Rob Siltanen.

32. Cum să nu renunți

„Nu am dat greș. Tocmai am găsit 10.000 de opțiuni care nu au funcționat. ”- Thomas Edison

33. Frica

„Prea mulți dintre noi nu ne trăim visele pentru că ne trăim temerile.” - Les Brown

34. Vârsta

„Nu este niciodată prea târziu să ne stabilim un nou obiectiv sau să urmărim un nou vis.” - Clive Lewis

35. Început

„Punctul de plecare al oricărei realizări este dorința” - Napoleon Hill.

36. Încredere

„Faceți-vă până îl obțineți! Fa-te ca esti atat de increzator cat este necesar pana cand vei descoperi ca esti. ”- Brian Tracy

37. Obstacole

„Realizările trebuie măsurate prin obstacolele pe care a trebuit să le depășești pentru a-ți atinge obiectivele.” - Booker T. Washington

38. Învață din greșeli

„Vrei să afli formula succesului? Este elementar. Trebuie doar să dublezi numărul de eșecuri. Crezi că eșecul este dușmanul succesului. Dar nu este deloc cazul. Este alegerea ta - să cedezi eșecului sau să înveți de la ei. Deci, mergeți mai departe și faceți greșeli. Fă tot ce poți. Pentru că așa poți avea succes. ”- Thomas Watson

39. Scop

„Obiectivul nu trebuie întotdeauna să fie realizabil, ci adesea servește doar ca ceva de care trebuie să ne străduim”, - Bruce Lee

40. Calea spre succes

„În timpul carierei mele am primit peste 9 mii de goluri. Am pierdut aproape 300 de jocuri. De douăzeci și șase de ori am avut încredere să fac șutul decisiv - și am ratat. Toată viața mea am fost învins - iar și iar și iar. Și de aceea am avut succes. ”- Michael Jordan

41. Puterea autentică

„Forța nu vine din victorii. Puterea vine din luptă. Atunci când treci prin dificultăți și decizi să nu renunți, aceasta este forța. ”- Arnold Schwarzenegger.

42. Căutarea răspunsurilor

„Dacă vrei să schimbi ceva permanent, nu te mai gândi cât de mari sunt problemele tale și gândește-te cât de mare ești.” - Harv Ecker

43. Decizii

„Nu sunt rezultatul circumstanțelor. Sunt rezultatul propriilor decizii. ”- Stephen Covey

44. Nerăbdarea constructivă

„Dacă vrei cu adevărat ceva, nu aștepta - învață-te să fii nerăbdător”, - Gurbaksh Chahal.

45. Puterea ideii

„Ia o idee. Fă din ea ideea întregii tale vieți - gândește-te la asta, visează-o, trăiește după această idee. Lasă creierul tău, mușchii, nervii, fiecare parte a corpului tău să fie plină de această idee. Lasă toate celelalte idei deoparte. Aceasta este calea spre succes. ”- Swami Vivekananda.

46. \u200b\u200bFrica are ochi mari

„Mult pare imposibil până nu o faci.” - Nelson Mandela.

47. Strădania

„Întotdeauna faceți tot posibilul. Ceea ce semeni este ceea ce culegi. ”- Og Mandino.

48. Principiul principal

„Începeți de unde sunteți acum. Folosește ceea ce ai și fă ce poți. ”- Arthur Ash

49. Efort

"Fă-o. Sau nu. Nu încercați, ”Maestrul Yoda.

50. Comparație

„Nu mai compara primul tău capitol cu \u200b\u200bal cincisprezecelea. Suntem cu toții la diferite capitole din viața noastră. ”- John Rampton

ihodl este un media creat de comercianți și entuziaști cripto în 2014. Dacă doriți să sprijiniți echipa noastră mică, puteți efectua un transfer către portofelul nostru BTC:

O relație fericită cu celălalt semnificativ este ușoară! 👩\u200d❤️\u200d👨

Vrem să vă dezvăluim mai multe secrete ale unei relații fericite între un bărbat și o femeie!
Doar shhh?

💌 Respect
O relație fericită este imposibilă fără respect reciproc. Perspectiva dvs. asupra vieții, intereselor și atașamentelor nu numai că poate fi diferită, ci chiar să fie radical opusă. Cu toate acestea, cu respectul cuvenit pentru părerea celuilalt, sunteți capabil să coexistați perfect pașnic și fericit. 💌 Încredere
Ei bine, ce relație fericită între un bărbat și o femeie poate fi dacă cuplul nu este obișnuit să aibă încredere unul în celălalt? Suspiciunea reciprocă, gelozia și tirania nu vor duce la nimic bun. Numai credința unii în alții este capabilă să dea armonie, seninătate și fericire.
💌 Îngrijire
Cu toată puterea, independența și conducerea sa, psihologia masculină în relații este de așa natură încât are nevoie de îngrijire. Chiar dacă sunteți ocupat, obosit sau grăbit, îngrijirea aproapelui dvs. va răspunde cu recunoștință în inima unui bărbat.
💌 Veselie
În lumea înconjurătoare, deci este suficient de negativ și de minor, așa că lăsați-vă familia să aibă o priză și un spate de încredere pentru toate problemele. De aceea, este important să nu ne pierdem inima și să ne oferim reciproc optimism și bucurie, umor și pozitiv - așa se dezvoltă mult mai ușor o relație fericită între un bărbat și o femeie.
💌 Sentimente
Simțiți-vă liber să vă exprimați sentimentele. Chiar dacă partenerul dvs. știe despre ele, nu va fi de prisos să vă reamintim cât de mult vă iubiți. Arată-ți afecțiunea, zâmbește, atinge cu blândețe și tandrețe.

Spuneți DA
Inovație în afaceri, gândire perturbatoare și descoperire abordări nestandardizate la rezolvarea problemelor de afaceri!

Doar citiți această carte👇

Tina Seelig "De ce nu mi-a spus nimeni asta la 20 de ani?"

Și veți găsi răspunsuri la întrebări care v-au chinuit de mult:
📌 De la ce să începeți atunci când începeți propria afacere?
📌 Unde se găsește idee noua?
📌 Cum să înveți să rezolvi probleme?
📌 La ce să lucrați și la ce să cheltuiți timp și energie?
Este simplu dacă știi de unde să tragi cunoștințele necesare pentru dezvoltare! ☝️

Prioritățile vieții sunt cheia succesului financiar

1. Sănătate. Nu poți câștiga bani fără ei. Este doar o corelație directă.

2. Educație. Învață continuu, dar numai de la profesioniști, practicanți de succes. Nimeni nu poate învăța cum să câștige mai mult decât poate el însuși. Rețineți acest lucru.

3. Creați fluxuri de numerar. Inițial, acestea vor fi fluxuri mici, dar cu cât puteți crea mai multe surse de venit și cu cât mai puțin timp personal va lua fiecare dintre ele, cu atât mai bine.

Se spune că nu există niciodată prea multă fericire ...

Dar nu credem în asta și știm ce să facem pentru a fi mereu o persoană fericită! ☺️
Citește👇

💫 Nu vă opriți aici și stabiliți în mod constant noi obiective.
Să le fie atât globale, de exemplu, construind o casă sau vizitând o țară exotică, cât și cele cotidiene, de exemplu, trimiterea unui raport sau începând să meargă la fitness.

💫 Nu regreta nimic.
Gândirea la ceea ce s-ar putea schimba în trecut este absolut inutil; este mai bine să ne concentrăm asupra a ceea ce se poate face în prezent și în viitor.

💫 Ia decizii pentru tine și fii responsabil pentru ele.
Nimeni în afară de tine nu știe ce este cel mai bine pentru tine. Desigur, sfaturile merită uneori ascultate, dar încearcă-ți viața doar pentru tine.

💫 Învață să ierți și să uiți sentimentele rănite.
La urma urmei, păstrarea emoțiilor negative în tine este la fel cu consumul de otravă, dar gândirea că va otrăvi pe altcineva.

💫 Mergeți la sport, fitness, faceți exerciții fizice în mod regulat sau, cel puțin, mergeți foarte mult.
S-a dovedit că în timpul activității fizice creierul absoarbe mai mult oxigen, iar organismul produce „hormoni de bucurie” (dopamină, serotonină), care ridică starea de spirit cel puțin 4 ore.

💫 Învață să te iubești, să te respecti și să te prețuiești în fiecare zi, echilibrând astfel egoismul sănătos cu autocritica corectă.

Portofel gros! 💸

Cu toții vrem să câștigăm mult! Dar dorința nu este suficientă, trebuie să faci ceva! ?
Astăzi vă vom oferi câteva sfaturi practice despre cum să vă completați bugetul:

1️⃣ Plătiți pentru rezultatul pe care îl dați
Poate fi foarte exagerat să spui că, dacă ești constructor, atunci vei fi plătit pentru numărul de cărămizi așezate. Dacă sunteți medic stomatolog, veți primi bani în funcție de numărul de dinți vindecați. Si asa mai departe. Este important să înțelegem că contează doar rezultatul. Experiența în sine nu este necesară de nimeni. Dacă există un specialist cu 20 de ani de experiență și un student tânăr, cel care dă mai multe rezultate va câștiga mai mult. Cel care lucrează mai bine și mai repede este un om bun.

2️⃣ Învață să te prezinți și să te vinzi
Același produs sau serviciu poate costa diferit, acesta este un fapt. De exemplu, aceeași tunsoare poate diferi în preț de 10 ori, în funcție de salon. Vânzarea poate face mulți bani. Puteți să vă prezentați munca într-un interviu sau în timpul unei conversații cu un client în așa fel și să creșteți valoarea rezultatului viitor, încât veți fi plătit mult mai mult.

3️⃣ Alegeți cazul care vă place
Cei care aleg un loc de muncă pe baza prestigiului și a profitabilității sale se dezlănțuie adesea și își pierd interesul pentru afaceri. Acest lucru se întâmplă în aproximativ 3-5 ani. Dacă doriți succes pe termen lung, alegeți ceea ce vă place. Te va motiva și va fi amabil cu tine în fiecare dimineață. Lucrarea preferată este inspirația, plăcerea de la muncă, succes imens și bani mari. Merită să trăiești pentru asta și chiar să te trezești devreme.

4️⃣ Dezvoltă un expert în tine
Nu contează dacă decideți să deveniți un expert - medicină, aviație, marketing sau afaceri. Dezvoltă și învață în direcția aleasă. Devenind un profesionist în domeniul dvs., veți înțelege cum să câștigați mulți bani. Aceasta nu va fi deloc o întrebare pentru dvs.

5️⃣ Odihneste-te bine
Cel care lucrează bine se odihnește bine.

Cum să vă determinați dieta optimă?
⠀
1. Eliberarea ideii unei diete perfecte
Perfecționismul în orice domeniu al vieții duce inevitabil la frustrare și autoflagelare. Perfecționismul alimentar este un drum direct către tulburările digestive și tulburările alimentare.
⠀
2. Împrieteneste-te cu foamea
Sentimentul de foame fizic este al tău cel mai bun prieten în reglarea puterii. Când ți-e foame cu adevărat, corpul tău este gata să accepte și să proceseze mâncarea, caz în care va extrage mult mai eficient toate beneficiile chiar și din combinațiile sub-optime.
Sentimentul real de foame este întotdeauna în stomac, în special în stomac. Dacă nu ești sigur dacă ți-e foame sau dacă foamea îți este emoțională, pune-ți mâna pe stomac și simte dacă vrei să mănânci în stomac. Ca și în cazul tuturor abilităților, evaluarea foametei devine mai ușoară prin practică.
⠀
3. Faceți din mâncare un ritual
Mâncarea distrasă și din mers este mai proastă decât orice burger consumat cu bună știință și cu plăcere. Nu numai pentru silueta ta, ci și pentru bunăstarea și sănătatea ta. Consumul inconștient nu permite ca toate procesele fiziologice să se desfășoare pe deplin, ceea ce duce la tot felul de disconfort și tulburări. Faceți din mâncare ritualul în care a fost în orice moment. Puneți masa frumos, chiar dacă mâncați singur, aduceți mai multă conștientizare tuturor etapelor de gătit și, înainte de a începe, gândiți-vă în ce direcție a mers fiecare ingredient înainte de a ajunge în farfurie.
⠀
4. Mănâncă variat
Acesta este unul dintre cele mai importante principii ale ceea ce trebuie să mănânci pentru a fi subțire și sănătos. Cu cât dieta dvs. este mai variată, cu atât mai colorată și mai interesantă, cu atât corpul dumneavoastră primește mai mulți nutrienți și este mai puțin probabil să mâncați în exces.
Încercați diferite tipuri de alimente, acordați-vă timp să simțiți efectul, dar nu vă atașați de opiniile exterioare.

Cum să devii cea mai bună versiune a ta?

Începeți să vă dezvoltați armonios în diferite domenii ale vieții.

Acest lucru se poate face cu platforma convenabilă de instruire Breakthrough.

În iunie, sunt lansate mai multe fluxuri, vă sugerăm să vă familiarizați, poate care dintre subiecte este relevant pentru dvs. astăzi?

Date de începere și programe ale unor cursuri:

12.06 -👨\u200d👩\u200d👧Cum să crești un copil de succes http://pride.network/children/
13.06 -💃🏻Femeie minunată http://pride.network/woman/
14.06 -? 🏻\u200d♀️Pilates http://pride.network/pilatesgame/
18.06 -? 🏻I - Networker
18.06 - Formula relației fericite
06.20-Trezeste-te productiv
22.06 -✍🏻Marathon Sales Master http://pride.network/sales/
06.29-revolutionRevoluție online. Rețele. Afaceri. Bani
06.07 -🏃🏻\u200d♀️ Aleargă ușor 10 km http://pride.network/10km/
10.07 -💰Progresă în domeniul finanțelor personale

Alte jocuri ale aplicației nu au fost încă stabilite, deoarece fluxurile noi au început recent:

Man Magnet http://pride.network/mag_game/
-💞 Trezește-ți frumusețea http://pride.network/beauty/
- Tendința mondială WorldCryptocurrency
- 💶PROMoney http://pride.network/procash/
-? Turbo engleză http://pride.network/english/

Pentru mai multe informații, vă rugăm să contactați mesajele dvs. private 👇
Oleg @olegstockholm
Ekaterina @katyshagorbunova

O zi bună, tuturor?

Frumusețea va salva lumea

Frumusețea este un concept slab. Până în prezent, criticii literari și criticii de artă argumentează despre semnificația pe care Dostoievski a pus-o în această expresie.

Poate că majoritatea dintre ei au dreptate - Fiodor Mihailovici avea în minte frumusețea spirituală. Vom vorbi despre ea azi! 👌

Frumusețea interioară este cea mai importantă calitate a unei persoane. Toate acțiunile pe care le facem în viață provin în principal din faptul că nu suntem externi, ci intern. La urma urmei, tot ceea ce facem, toate acțiunile noastre sunt, în general, dictate de ceea ce este în interiorul nostru, valorile vieții noastre și calitățile morale.

☝️ S-ar părea că toți oamenii ar trebui să simtă și să înțeleagă frumusețea în același mod. Dar de ce sunt atât de diferite ideile noastre despre frumusețe? De ce ceva ce pare frumos pentru unii alții nici măcar nu va observa?

Opiniile individuale, gusturile unei persoane, gradul de cultură, nivelul său de dezvoltare - toate acestea afectează percepția unei persoane despre frumos😍

Salutăm frumusețea exterioară a oamenilor. Frumusețea dată omului de natură este un cadou gratuit. Omul nu a făcut nimic pentru a-l obține. Dar o persoană ar trebui să se străduiască să devină cât mai bună posibil. O persoană care arată frumoasă nu este neapărat o persoană frumoasă și invers o persoană frumoasă nu se dovedește neapărat a fi frumoasă.

Merită să ne gândim la asta, pentru că frumusețea are o putere atât de mare asupra unei persoane, încât uneori ni se pare că este un fel de semn al bunătății și alte minunate calități umane.

Cultivarea frumuseții interioare în sine este o lucrare dureroasă și pe termen lung, acesta este unul dintre cei mai importanți pași în procesul de îmbunătățire personală, aceasta este latura spirituală a lucrului pe sine. Frumusețea interioară a unei persoane poate face minuni! ✨

Extras din Ghidul tatălui bogat pentru investiții de Robert Kiyosaki.

Cum să angajezi un contabil.

În timpul interviului, ar trebui să-l întrebi: "Cât costă unul plus unul?"

Dacă contabilul răspunde: „Trei”, nu-l angaja - este prost, fără îndoială.

Dacă contabilul spune „Doi”, nici nu-l angajați, pentru că nu este suficient de inteligent.

Dar dacă contabilul răspunde: „Cât vrei?” - angajează-l imediat!

O persoană de succes este uneori cea care se află la locul potrivit, la momentul potrivit cu oamenii potriviți.

Poate astăzi este ziua?

La ora 19.00, ora Moscovei, va avea loc un master class foarte interesant: Cum să faci un milion pe internet.

3 sisteme funcționale, dovedite, înregistrați-vă, vedeți unde se îndreaptă piața, poate cineva va găsi aceste informații foarte utile

http://best.aleksandrrud.ru/million3?gcao\u003d3211&gcpc\u003d9f699

O scrisoare cu intrarea la seminarul web va veni în e-mailul dvs., așa că indicați e-mailul la care aveți acces.

7 sfaturi pentru părinți despre cum să crească un copil de succes

Ca părinți responsabili, ne străduim cu toții să ne creștem copilul cât mai bine pregătit pentru o viață independentă în această lume imprevizibilă. Dar, din păcate, nu toată lumea reușește să creeze o persoană cinstită, amabilă, responsabilă, bună și într-un cuvânt - o persoană de succes.
Prin urmare, am pregătit mai multe recomandări pentru creșterea copiilor, pentru a vă fi mai ușor, ca părinte, să formați o personalitate din copilul dumneavoastră.

1. Iubeste, dar stabileste limite
Creșterea unui copil de succes este întotdeauna un act de echilibrare între două extreme: iubirea și limitele a ceea ce este permis, căldura și rigoarea, generozitatea și respingerea.

2. Nu mai patrona
O bună creștere nu înseamnă să te asiguri că copilul tău este fericit. Este mai mult despre a-l învăța cum să facă față contracarărilor, respingerilor, greșelilor și adversității.

3. Învață să empatizezi
Copiii de succes sunt învățați să nu se pună întotdeauna pe primul loc. În schimb, ei știu să țină cont de opiniile, dorințele și interesele oamenilor din jur (în special a celor apropiați).

4. Dezvoltarea responsabilității financiare
Una dintre sarcinile noastre principale ca părinți este să învățăm un copil să trăiască bazându-se doar pe el însuși. Acest lucru înseamnă că trebuie să-l învățăm să-și gestioneze singuri finanțele și să nu așteptăm pachete interminabile de la părinți.

5. Spune nu fără vinovăție
Satisfacția constantă a dorințelor copilului nu îl va ajuta să-l învețe că viața nu va merge întotdeauna conform planului său. Adăugați cuvântul „nu” în vocabular și nu vă simțiți vinovați când trebuie să-l spuneți. Crede-mă, pe termen lung, copiii tăi vor fi în continuare recunoscători pentru acest lucru.

6. Învață să dai, nu doar să primești
Lasă-i pe copiii tăi să înțeleagă că pot schimba viețile pur și simplu oferind sau făcând ceva pentru alți oameni. Într-adevăr, mulți dintre ei nici nu știu că acest lucru este posibil.

7. Înlocuiți-mă cu noi
Copiii sunt egocentrați. Ei cred că lumea se învârte doar în jurul lor. Sunt mai preocupați de ei înșiși și de propriile nevoi și nu acordă atenție opiniilor și dorințelor altora. Și pentru a nu le permite să se oprească doar asupra lor, trebuie să-i îndepărtați de infinitul I-I-I și să-i învățați să gândească în formatul noi-noi-noi.

Cum să reîncărcați când nu mai aveți puterea de a lucra❓

În fiecare zi ne confruntăm cu multe probleme și stres și, prin urmare, energia este o sursă necesară de succes👍🏼
Am pregătit pentru dvs. câteva modalități plăcute de a vă reîncărca bateriile:

🔺 Bea multă apă - multă apă!

🔻 Încărcare - încărcați în fiecare dimineață! Aceasta nu este neapărat activitate fizică☝️🏼
Poate fi muzică plăcută, dans, yoga etc.

🔺 Mănâncă puțin, dar des!
Cum se determină porția pentru o singură masă? Se poate potrivi pe două palme? 🏽

🔻 Odihnă - Fă pauze în timpul lucrului. Poate dura 20-30min. odihnește-te când închizi în birou sau ieși la plimbare în parc.

🔺 Meditație - meditația reduce anxietatea, îmbunătățește memoria și concentrarea.

🔻 Fii optimist. Optimistii au mai multa energie, pesimistii au mai mult stres. Totul nu depinde de circumstanțe obiective, ci de punctul de vedere asupra lor.

Alegeți o activitate care vi se potrivește și fiți întotdeauna energici! 💪🏼

7 hacks de viață care te vor face mai inteligent
⠀
Lucruri non-evidente care vor face creierul să funcționeze mai eficient.
⠀
📈 Folosiți lumină puternică
Înlocuirea simplă a becului din corpul dvs. cu unul mai luminos vă va ajuta să deveniți mai inteligent.
⠀
📈 Mergeți la natură
Dacă vi se reproșează că vă uitați pe fereastră în loc să lucrați la un proiect, nu ezitați să răspundeți că vă pompați creativitatea. Contemplarea naturii, în special atunci când călătoriți într-o pădure, câmp sau pe coastă, este o pastilă magică care poate îmbunătăți creativitatea cu 50%
⠀
📈 Antrenează
Potrivit cercetărilor, chiar și un singur antrenament poate provoca modificări neurochimice care afectează pozitiv funcția creierului. Oamenii de știință cred că se observă un efect pozitiv datorită fluxului de oxigen către țesuturile corpului, inclusiv conținutul craniului.
⠀
📈 Faceți sex
Dopamina și oxitocina, care sunt produse în timpul intimității, au un efect pozitiv asupra funcției creierului.
⠀
📈 Ieșiți la soare
Vitamina D adecvată oferă performanțe cognitive îmbunătățite. Studiile la animale arată că aportul său în organism oferă un efect pozitiv rapid asupra problemelor de memorie și de învățare.
Cea mai ușoară modalitate de a obține doza de vitamina D3 este să ieșiți la soare. Este sintetizat în organism sub influența radiațiilor ultraviolete.
⠀
📈 Du-te la culcare devreme
Cercetătorii de la Universitatea din Rochester au descoperit că în timpul somnului, lichidul intercelular din creier elimină deșeurile toxice de proteine \u200b\u200bcare sunt produse în timpul orelor de veghe.
⠀
📈 Scrieți manual
Tabletele și laptopurile sunt lipite literalmente de mâini oameni moderni, dar oamenii de știință sfătuiesc să pună deoparte gadgeturile mai des și să scrie note la vechiul mod, cu un pix pe hârtie.
Conform cercetărilor efectuate de oamenii de știință din Princeton, acest lucru obligă informațiile să fie procesate în procesul de remediere a acestora.

Relații fericite: linii directoare care funcționează
⠀
Există un număr imens de teorii și cărți despre relații care promit nu numai că vă vor ajuta să vă întâlniți sufletul pereche, ci și că veți trăi fericiți pentru totdeauna cu ea.
⠀
Bărbați și femei ... percepem lumea și informațiile atât de diferit.

Primul lucru pe care trebuie să-l amintim și să învățăm odată pentru totdeauna este că bărbații nu sunt „femei cu barbă”, iar femeile nu sunt „bărbați în fuste”.
În al doilea rând, bărbații vor să mulțumească femeile și să le facă fericite, dar nu ne înțelegem atât de mult și nu știm cum să comunicăm că inventăm noi probleme și suferim din cauza lor.
⠀
Cum să vorbești cu un bărbat ca să audă?

Pentru a nu mai aștepta de la un bărbat reacțiile caracteristice femeilor, apare întrebarea: cum putem comunica pentru a ne înțelege reciproc?

Principalul lucru de reținut pentru femei este că, dacă vrei să fii auzit, trebuie să te asiguri că, atunci când vorbești cu el, bărbatul nu este ocupat cu nimic altceva.
Pe de altă parte, bărbații ar trebui să fie pregătiți pentru fluxul de conștiință feminină, care se poate schimba și în care trebuie să învățăm să izolăm esența. Și cu cât mai des poți asculta fără judecată ceea ce îți spune femeia, cu atât mai repede va începe să spună ce vrea și nu ceea ce consideră „corect” să spună.
⠀
Ce atrage cel mai mult bărbații către femei?
Nu există două persoane asemănătoare și tuturor ne plac calități diferite - atât externe, cât și interne. Desigur, aspectul este un factor important în atractivitate, dar tot mai multe sondaje și studii arată acest lucru caracteristici personale în cele din urmă se dovedesc a fi mai importante și mai valoroase, mai ales în construirea de relații pe termen lung.

Faimoasa specialistă în relații americane Alison Armstrong, care a studiat bărbații pentru cea mai mare parte a vieții sale, a identificat cele mai valoroase trăsături pentru ei la femei, cărora le-au fost intenții serioase: încredere în sine, naturalețe, pasiune și acceptare.

Există posibilitatea de a înțelege mai profund acest subiect.

Ca parte a aplicației Breakthrough, pe 4 iunie începe un curs de 60 de zile Formula de relații fericite cu un cunoscut antrenor și expert în domeniul relațiilor iubitoare și de încredere Alex Olimsky.

Acest curs vă va ajuta pas cu pas la un nou nivel de relație cu partenerul dvs. sau să creați o nouă relație dacă sunteți încă singur și evitați greșelile vechi.

Alex Olimskoy a salvat deja sute de familii de la divorț.

Fericirea, dragostea, încrederea și înțelegerea nu vor răni nicio familie❤️

Cererile pentru curs sunt trimise în avans, pentru toate întrebările, scrieți la contactele de mai jos
Oleg @olegstockholm
Ekaterina @katyshagorbunova

10 obiceiuri care te împiedică să fii fericit
⠀
1. Comparați-vă cu ceilalți
O persoană fericită nu-i pasă ce și cum fac ceilalți și ce au realizat. Știe că merge pe drumul său. Comparația, concurența cu ceilalți nu are sens.
⠀
2. Concentrează-te pe părerea altcuiva
Încercarea de a mulțumi pe toată lumea este o strategie inițial eșuată. Fiecare persoană va avea propria opinie cu privire la modul în care ar trebui să trăiești, dar nimeni nu te cunoaște suficient de bine pentru a decide ce să faci. Prin urmare, ar trebui să nu vă mai gândiți la ce spun alții despre voi.
⠀
3. Gândirea lucrurilor rele în avans
Un pic de optimism nu a oprit încă pe nimeni. Starea de spirit pentru un rezultat negativ te obligă de multe ori să renunți la afacere chiar de la început, pentru că totuși, nimic nu va ieși din ea.
⠀
4. Condamnați oamenii pentru viața „greșită”
O persoană fericită nu va crede niciodată că cineva trăiește greșit. El este sigur că cei din jurul lor știu de ce au nevoie și nu le impune ideile despre normă.
⠀
5. Îmi pare rău pentru tine
Lucrurile rele se întâmplă și oamenilor buni. Dar o persoană fericită nu pierde timpul simțindu-i rău pentru sine. Face un efort să influențeze ceea ce se întâmplă.
⠀
6. Îți face griji cu privire la o situație pe care nu o poți controla
Nu este întotdeauna posibil să influențezi evenimentele, chiar dacă acestea te afectează direct. O persoană fericită renunță la o situație pe care nu o controlează.
⠀
7. Schimbarea responsabilității pentru fericirea ta
Fericirea este o alegere și nu este nevoie să te învinovățești pentru că nu ai experimentat-o.
⠀
8. Fii frică să fii singur
O persoană fericită nu se teme să rămână singură cu gândurile sale și nu are nevoie să creeze zgomot informațional în jurul său, petrecând timp cu o companie care nu îi este deosebit de interesantă.
⠀
9. Tragerea de-a lungul încărcării trecutului
A fi fericit este împiedicat de a fi prea obsedat atât de evenimentele negative, cât și de cele pozitive din trecut. Experiența tristă face dificilă decizia asupra noilor descoperiri în prezent.
⠀
10. Fii frică de schimbare
Schimbările nu duc neapărat la o mai bună, dar fără ele este imposibil să se dezvolte.

Cum să evitați epuizarea?
⠀
În secolul 21, o persoană are cu totul alte probleme psihologice decât, să zicem, acum un secol. Acesta este sindromul impostorului, sindromul excelent al studenților și sindromul burnout-ului. Ultimul termen psihologic și modalitățile de a ieși din această stare vor fi discutate în articolul de astăzi.
⠀
Burnout-ul nu este nou. Pentru prima dată au început să vorbească despre el în 1974. Acest concept a fost introdus în psihologie de psihiatrul american Herbert Freudenberger. În opinia sa, epuizarea emoțională este mai des observată la persoanele înclinate spre simpatie și la cei care cumva lucrează cu oameni (profesori, medici, manageri, lideri).
⠀
Cum să evitați epuizarea?
⠀
1. Respectați echilibrul notoriu dintre muncă și viață
Revistele lucioase sunt pline de acest termen, psihologii vorbesc neobosit despre importanța menținerii echilibrului. Acest lucru este cu adevărat important: să poți fi distras de la muncă, să alternezi munca și odihna și să faci lucruri în afara muncii.
⠀
2. Mergeți la sport
Poate fi atât sport activ cât și meditativ. Principalul lucru este că vă va ajuta să vă descărcați creierul cel puțin pentru o scurtă perioadă de timp.
⠀
3. Schimba-ti atitudinea
Dacă vă confruntați cu epuizarea în sine, nu înseamnă că trebuie să schimbați locul de muncă. Problema este cel mai probabil nu treaba ta, ci atitudinea ta față de aceasta.
⠀
4. Întrerupeți și respirați
Dacă observați o sclipire de nemulțumire la locul de muncă, luați câteva minute pentru a respira corect. Drept urmare, sănătatea ta se va îmbunătăți și vei prelua sarcina cu o vigoare reînnoită.
⠀
5. Învață să spui nu
Nu trebuie să îți asumi prea multe responsabilități. Dacă nu aveți timp și energie, puteți spune doar că nu. Important: nu este nevoie să vă simțiți vinovați pentru acest lucru.
⠀
6. Stăpânește regulile de gestionare a timpului
Faceți o regulă dimineața să scrieți o listă de sarcini pentru ziua respectivă (puteți să o faceți seara de a doua zi), lăsați deoparte un timp în care nu răspundeți la mesaje și mesaje instant.

„Magia dimineții” Hal Elrod

Dacă dimineața ți se pare cel mai urât moment și ceasul cu alarmă sună ca un clopot iados - această carte este cu siguranță pentru tine!

Elrod scrie despre începutul corect al zilei, care stabilește în multe feluri modul în care evenimentele se vor dezvolta în continuare. Mii de oameni și-au schimbat deja viața grație acestei cărți.

Setul de activități de dimineață sugerate de autorul acestei cărți a ajutat zeci de mii de oameni să își schimbe viața, să se simtă mai bine și să facă mai multe. În carte, veți afla cum prima oră a zilei vă determină succesul și vă permite să vă atingeți potențialul maxim.

Schimbați cum și când vă treziți și cum petreceți prima oră - și vă puteți schimba viața, și anume:

⏳Reduceți nivelurile de stres
⏳Îmbunătățiți starea generală de sănătate, resetați greutate excesiva (dacă este nevoie)
⌛️ Treziți-vă în fiecare dimineață cu o încărcare de energie
⏳ Câștigă mai mult
⌛️Găsește-ți chemarea și urmărește-o
⌛️Măriți productivitatea și învățați să vă concentrați asupra sarcinilor cheie

Ce zici de ideea de a rula un maraton și de a construi aceste obiceiuri de promovare?

Provoaca-te?

Ca parte a aplicației Breakthrough din formarea „Wake up productive”, veți primi o sarcină mică în fiecare zi și pas cu pas mai aproape de obiectivele dvs. Peste 500 de participanți vor alerga împreună cu tine la maratonul de 100 de zile

În acest timp, veți dezvolta noi obiceiuri, abilități și o nouă atitudine față de voi înșivă.

Imaginați-vă - septembrie, o dimineață răcoroasă și vă treziți în zori, vesel și plin de energie, starea de spirit este excelentă, atmosfera este minunată acasă, cei dragi vă încântă și îi faceți fericiți. Mergi la lucru cu un zâmbet, unde te tratează complet diferit, unde reușești să faci mai mult decât înainte și obții rezultate complet diferite. Poate că ați slăbit sau pur și simplu ați pus corpul în formă.

Ați început să vedeți această lume, nu ca o lume a problemelor, ci ca o lume a posibilităților, iar acest lucru vă schimbă viața în bine.

Cum îți place acest gând? 100 de zile și posibil cea mai neobișnuită și decisivă vară din viața ta

Pentru a intra în flux, scrieți chiar acum
Oleg ⠀
3. Învață pe de rost
Cu cât lucrezi mai mult în sala de sport, cu atât mușchii tăi sunt mai bine dezvoltați. Același principiu funcționează și cu memoria. Învață pe de rost: poezii, lucruri de făcut și liste de cumpărături, pasaje în proză, monologuri de filme, dozaje de medicamente.
⠀
4. Ascultare
Doriți să vă dezvoltați memoria auditivă? Trage cu urechea. Da, știm că mama ta ți-a spus că este indecent. Dar ce nu vei face de dragul propriei amintiri? Când călătoriți cu un tramvai sau metrou, ascultați despre ce vorbesc oamenii din jur. Și, ca și în metoda Aivazovsky, închide ochii și reproduce tot ce auzi - cu intonații precise, amintește-ți fețele oamenilor.
⠀
5. Luați rute diferite
Mersul pe calea bătută nu este doar plictisitor, ci și inutil pentru memorie. Oferă-ți creierului experiențe noi. Aveți grijă când mergeți acasă: memorizați indicatoare, case, magazine. În general, orice eveniment nou întărește activitatea creierului, așa că nu vă refuzați nimic și vizitați muzee, teatre, cafenele, cinema, sărbători și festivaluri.
⠀
6. Scrieți povești
Această metodă este potrivită pentru memorarea listelor: liste de sarcini, liste de cumpărături, evenimente. Legați totul într-o singură poveste. Intriga ar trebui să se dezvolte în mod consecvent și logic, dar fantezia poate fi pornită la maximum. Imaginile mai luminoase sunt mai ușor de reținut. Poate fi un basm, poate fi o frază mnemonică (un exemplu binecunoscut este „Fiecare vânător vrea să știe unde stă fazanul”). Această metodă îi va ajuta atât pe adulți, cât și pe copii să memoreze.

8 sfaturi pentru a face ca fiecare zi să merite
⠀
Pentru a vă face viața conștientă, nu este suficient să găsiți un fel de hack de viață și să vă lipiți orbește de ea. Acțiunea cotidiană consecventă este cheia unei schimbări durabile. De asemenea, trebuie să vă schimbați mediu inconjurator și obiceiuri, altfel intenția de a schimba va dispărea rapid, chiar dacă motivația a fost cea mai arzătoare.
⠀
1. Ia-ți timp să-ți asculți vocea interioară
Verifică. Întrebați-vă de ce ați decis în acest fel și nu altfel. Întrebați de ce faceți ceva înainte de a o face.
⠀
2. Amintiți-vă: controlul gândului este cea mai mare forță a dvs.
Când ai observat ultima dată că gândurile negative îți stăpâneau mintea? Poate că acest lucru se întâmplă chiar acum? Învață să urmărești gândurile negative, să le organizezi și să fii distras de altceva.
⠀
3. Căutați momente de curgere
Explorează momentele în care funcționezi într-o stare de flux, află ce mediu stimulează această stare și încearcă să creezi condițiile necesare în timpul zilei.
⠀
4. Deveniți conștienți de experiența personală dintr-o perspectivă globală
Urmăriți oceanul, jucați-vă cu câinele, atingeți un copac - dedicați puțin timp în fiecare zi activităților care vă vor aminti că faceți parte dintr-un sistem ideal mult mai global decât viața voastră.
⠀
5. Examinați valorile dvs. de bază în fiecare săptămână.
Întreabă-te cum trăiești la înălțimea valorilor tale într-un cadru personal, profesional și nivelurile sociale... Fi onest cu tine insuti. Dacă ceea ce faci în timpul zilei nu corespunde valorilor tale adevărate, atunci ești pe o cale greșită.
⠀
6. Nu căutați scurtături
Ori îți îndeplinești misiunea în această viață și vezi progresul, ori nu ești. Nu moduri simple duce viața pentru care trebuie să trăiești.
⠀
7. Scrie pe hârtie în fiecare zi
Exprimă-ți doar gândurile, planul și visul.
⠀
8. Alegeți mediul potrivit
Înconjoară-te cu oameni, comunități și gânduri cu adevărat active, pasionate, cinstite și versatile.

5 sfaturi despre cum să te îndrepți către obiectivul tău și să nu te oprești la jumătatea drumului
⠀
Stabilirea unui obiectiv este ușoară, a începe să faci pași spre acesta și să nu te oprești este cu totul altă poveste. Vestea bună este că, contrar credinței populare, motivația poate fi controlată. Există modalități dovedite în care puteți rămâne inspirat pentru a muta munții în drumul spre obiectivul dvs., chiar și atunci când se pare că întreaga lume este împotriva voastră.
⠀
Sfatul # 1. Amintiți-vă de efectul „Ce naiba?”
După ce ne-am abătut de la plan o dată, ne justificăm în mod inconștient și în cele din urmă oprim calea. Prin urmare, după ce ați făcut un pas deoparte, nu vă criticați sau justificați-vă. Analizați doar ce a cauzat acest comportament și, după ce ați tras concluziile adecvate pentru viitor, reveniți pe calea către obiectiv.
⠀
Sfatul # 2. Împărtășiți-vă realizările
Contrar convingerilor populare superstițioase, împărtășirea succeselor dvs. nu este doar posibilă, ci chiar necesară. Cercetările de la Universitatea din Carolina de Sud arată că împărtășirea obiectivelor cu cercul tău apropiat de prieteni te aduce deja mai aproape de atingerea acestuia.
⠀
Sfatul # 3. Folosește trucuri psihologice
Iată ce vă va reaminti de ce ați început călătoria către obiectiv. Găsiți opțiunea care funcționează cel mai bine pentru dvs. Poate fi un afiș mare sau un colaj cu o vizualizare detaliată a viselor tale, diverse de făcut - foi, plan detaliat cu distribuirea acțiunilor în funcție de complexitate, defalcarea sarcinii principale în cele mici și așa mai departe.
⠀
Sfatul # 4. Bucurați-vă de provocări
Ai auzit vreodată expresia: „Ce nu ne omoară ne face mai puternici”? Pentru a înțelege de ce suntem cu adevărat capabili, trebuie să ne provocăm. Apoi se generează o doză sănătoasă de stres pozitiv, cunoscută în comunitatea științifică ca eustress.
⠀
Sfatul # 5. Măsurați progresul
Este foarte important să vedem progresul. De exemplu, publicând articole pe canalul dvs. de telegramă în fiecare zi și nu observând o creștere rapidă a abonaților, dorința de a încerca va dispărea și nu va exista nici o urmă de motivație.

Legile succesului viața este o temă pentru cei care și-au stabilit obiective mari în viața lor. În articolul precedent, am scris despre care este această stare de succes. De data aceasta vreau să mă adresez din nou acestui subiect și să aflu ce există „Legile unei vieți de succes”.

De ce mă întorc mereu la aceleași gânduri? Ideea este că, în ciuda unor nișe extinse de cunoștințe, este foarte greu pentru noi să o aplicăm în practică, să ne rearanjăm gândurile și să începem să trăim, deoarece este foarte dificil pentru noi să fim învățați de oameni de succes. Și, în general, se crede că, pentru a fi impregnat cu adevărat de ceva gând, trebuie ascultat de 10 ori. Prin urmare, este în regulă dacă citiți din nou unele informații.

Legile unei vieți de succes

1. Principiul oglinzii.

Această lege a unei vieți de succes înseamnă că, înainte de a judeca pe altcineva, priviți-vă mai întâi pe voi înșivă. Desigur, acesta este un adevăr bine cunoscut, din păcate, nu este atât de ușor să-l aplici în viață pe cât pare.

În psihologie, există una foarte exercitiu bun, care se numește „Eu sunt la fel ca tine”. Această regulă se aplică în cazul în care, de exemplu, nu ți-a plăcut o anumită situație, ești revoltat de comportamentul unei anumite persoane.

În acest moment, trebuie doar să vă amintiți cazul în care ați acționat la fel, v-ați comportat prost, poate incorect. Poate nu în aceeași măsură, nu atât de strălucit, dar în orice caz, îți vei aminti situația din viața ta când ai acționat cam la fel.

De ce sunt atât de încrezător în asta, de unde știu asta? Prin urmare, dacă nu am avea aceeași trăsătură în noi înșine, nu am vedea-o la altă persoană. Și cel mai interesant lucru este că rezultatul acestui exercițiu nu este că începem să ne reproșăm și să ne considerăm răi. Și în faptul că găsim în noi aceeași trăsătură de caracter ca această persoană „rea”, începem să-l înțelegem.

Este ca și cum în interiorul tău permiți acestei persoane să fie așa cum este. Acest lucru ne ajută să renunțăm la situație și să dispară toate emoțiile negative. Apoi vin concluzii adecvate și decizii rezonabile, deoarece, de multe ori, multe greșeli vin în vârful emoțiilor.

Crede-mă, după acest exercițiu, te vei simți mai bine imediat. Apropo, psihologii afirmă că cea mai dificilă muncă este munca pe sine. Capacitatea de a accepta situația și capacitatea de a-ți controla emoțiile te vor ajuta 80% în rezolvarea problemelor tale.

2. Principiul durerii.

Această metodă se aplică și legilor unei vieți de succes. Persoana jignită îi rănește pe alții. Despre ce e vorba? Aici este suficient să ne amintim sentimentele noastre în momentul în care suntem jigniți de ceva. În acest moment, nu există energie în noi pentru a fi blând, blând, afectuos, prietenos, politicos.

Când simțim durere, rănire, supărare sau insultă în interiorul nostru, comunicăm și cu ceilalți. În acest caz, trebuie să faceți un efort asupra dvs. și să priviți această persoană din cealaltă parte. Este necesar să vă puneți întrebarea: „De ce se comportă așa?”, „Ce simte acum?”, „Poate că este chiar mai rău acum decât mine?”. Răspunzând la aceste întrebări, veți putea înțelege persoana și, în consecință, veți simți ușurare și vi se va părea că totul nu este atât de rău.

Îmi place o altă lege din psihologie, care spune: „Fiecare persoană, fiecare secundă a vieții sale încearcă să fie bună, doar uneori reușește, iar alteori nu!”

Vreau să dau un exemplu din viața mea personală. Odată, eu și fratele meu, mergând în jurul lui Peter, am mers la o cafenea. Acolo, la tejghea, am fost întâmpinați de o fată tristă care, mi se părea, era reticentă și nu era suficient de politicoasă pentru a accepta comanda noastră. Eu, până la capătul caracterului meu emoțional, am mustrat-o și chiar am „scuipat” câteva cuvinte nu foarte plăcute în adresa ei. Cu toate acestea, fratele meu, un bărbat cu o dispoziție foarte calmă, a intrat într-o conversație cu ea și a aflat că a venit recent tura de noapte dintr-un alt loc de muncă (a lucrat două locuri de muncă), este foarte obosită și vrea să doarmă.

După această poveste, mi-a fost foarte rușine. Acum încerc mereu să-mi controlez gândurile și emoțiile. Toate acestea vreau să spun, înainte de a-ți arunca nemulțumirile asupra unei persoane, trebuie să încerci să-l înțelegi și să-l simți, poate este obosit, poate are un fel de necaz sau chiar o tragedie.

Întrebi: „Și unde are succesul?” Ideea este că, dacă de fiecare dată când ne agățăm de tot, de fiecare dată când primim insulte și îi jignim pe ceilalți, ne irosim energia pentru a sorta inutil relația, pur și simplu nu vom avea suficient timp pentru a ne ocupa de viața noastră personală, de dezvoltarea noastră de sine, de afacerea noastră preferată ( indiferent dacă este vorba de afaceri, sport sau artă). La urma urmei, în aceste domenii ne străduim să reușim.

3. Principiul drumului de sus.

O altă lege a unei vieți de succes. Acest principiu poate fi descris în detaliu după cum urmează: „Trecem la un nivel superior atunci când începem să îi tratăm pe ceilalți mai bine decât ei ne tratează pe noi”.

Aici vorbim despre faptul că atunci când oferim oamenilor din jurul nostru un credit de încredere, un credit de respect, cel mai adesea oamenii încearcă să corespundă acestei porțiuni de respect și încredere. Făcând acest lucru, ajutăm această persoană să se ridice.

Acum este potrivit să cităm ca exemplu binecunoscutul proverb: „Dacă îi spui unui om de o sută de ori că este porc, cu siguranță va mormăi”. Și, dimpotrivă: „Dacă unui om i se spune de o sută de ori că este pasăre, va zbura”. Prin urmare, acest credit de respect, despre care vorbesc, ar trebui să fie disponibil tuturor în mod implicit.

După un anumit timp, veți simți că ați început să vă respectați mai mult. Pentru că deja comunicați la un nivel diferit de simpatie și respect.

4. Principiul bumerangului.

Când îi ajutăm pe ceilalți, ne ajutăm pe noi înșine - următoarea lege a unei vieți de succes. Cel mai adesea, oamenii încearcă să-i ajute pe alții în felul următor. Își împing nevoile în plan secund, în timp ce își petrec timpul, de exemplu, lucrează pentru alții, le ușurează viața, sfătuiesc ceva. La urma urmei, chiar vreau să sfătuiesc o persoană dragă sau un prieten: „fă-o așa ... și vei primi totul și vei fi fericit”.

Dar vei aștepta mult timp rezultatul din ajutorul tău. Deoarece persoana respectivă nu va începe să facă nimic până nu o lăsați să plece, nu renunțați la situație.

Acest lucru se întâmplă pentru că, în timp ce salvați o persoană (făcând „salvare”), sentimentul „sunt o victimă a lumii” este întărit în el din ce în ce mai mult. Și începi să-l sfătuiești, să-i spui ceva, să strecori câteva cărți. Dar te oprești doar o secundă și te întrebi: „M-au întrebat despre asta?”

Dacă nu ați primit o cerere de ajutor, asistență sau sfat, atunci este mai bine să vă opriți și să nu vă pierdeți timpul și energia. La urma urmei, cel mai bun ajutor este ajutorul la cerere. La urma urmei, aceasta înseamnă că o persoană, mai întâi, s-a maturizat; în al doilea rând, și-a dat seama că are nevoie de ea; în al treilea rând, el te-a ales și a avut încredere în tine.

Apropo, când dai drumul la oameni care, se pare, nu au nevoie de ajutorul tău, cu siguranță se vor întoarce ei înșiși. Vor începe să te întrebe: „Cum ai reușit asta?”, „Ce ai făcut?”, „Cum?”. Și apoi îi putem conduce pe acești oameni în spatele nostru, dar în niciun caz, nu cu forța (nu veți obține niciun rezultat în acest caz).

Toate aceste legi ale unei vieți de succes trebuie să fie neapărat în „pușculița” dvs. dacă doriți să deveniți o persoană de succes! Și amintiți-vă întotdeauna: „Când vă schimbați, totul din jurul vostru se schimbă și puteți ajuta cu adevărat pe toată lumea schimbându-vă!”

Cu stimă, Vera Chernykh

Ar putea fi util să citiți: