Asta trăiește o zi. De ce trăirea pentru o clipă este o recomandare proastă? Fiecare avem responsabilități

Trăiește o zi

În primăvara anului 1871, un tânăr a dat peste o frază din carte, doar 21 de cuvinte - care a avut un impact extraordinar asupra întregii sale vieți ulterioare.

Studentul la medicină de la spitalul din Montreal era îngrijorat de viitoarele examene finale, precum și de ceea ce îi stătea în față, de cum să trăiască în continuare. Cele 21 de cuvinte pe care le-a citit în 1871 l-au ajutat să devină celebrul medic al unei generații.

A fondat institutul medical de renume mondial. Johns Hopkins. A devenit profesor și a condus catedra la Oxford, înființată de regele Angliei, adică a primit cea mai mare onoare pe care o poate merita un om care practică medicina în Anglia. Când a murit, a fost publicată o carte în două volume, cu povești despre viața sa. Se numește Sir William Osler.

Iată 21 de cuvinte pe care le-a întâlnit în primăvara anului 1871, 21 de cuvinte ale lui Thomas Carmel: „Principala noastră activitate nu este să privim ceea ce se află într-o ceață cețoasă din depărtare, ci să facem ceea ce se află direct la îndemână”.

42 de ani mai târziu, într-o seară caldă de primăvară, Sir W. Osler a vorbit cu studenții din Yale. Și apoi le-a spus că oamenii se înșală atunci când cred că el, profesor la patru universități și autor de cărți, are un „creier de o calitate specială”. El a spus că prietenii apropiați știu că are cele mai obișnuite abilități.

Care este secretul succesului său?

Se datorează faptului că încearcă să trăiască într-o zi. Ce a vrut să spună Sir Osler? Cu câteva luni înainte de spectacol, el a traversat Atlanticul pe o mare căptușeală oceanică, pe care căpitanul, stând pe pod, putea, prin simpla apăsare a unui buton, să blocheze căptușeala cu pereți despărțitori impermeabili.

„Fiecare dintre voi”, a spus Sir Osler, „are o organizație mai înaltă decât această linie și este conceput pentru o călătorie mai lungă. Vreau să vă conving să învățați să trăiți într-o zi pentru a vă asigura o navigare mai sigură. Urcați pe pod, apăsați butonul și ascultați ușile de fier trântind ieri morți. Apăsați un alt buton și închideți cortina de fier a viitorului - zilele nenăscute de mâine.

Atunci ești în siguranță - în siguranță astăzi.

Trântește trecutul! Lasă trecutul să te îngroape. Blocați-vă de mâine care au făcut drumul către moarte mai ușor pentru mulți. Povara grijilor de mâine, îngrămădită cu cea de ieri și cu ceea ce trebuie purtat astăzi, cântărește și pe cea mai puternică. Închideți viitorul la fel de strâns ca trecutul.

Viitorul este astăzi. Nu maine. Ziua mântuirii este astăzi. Depresia și anxietatea urmăresc o persoană îngrijorată de viitor. Reconstruiți „pupa și nasul”, dezvoltați obiceiul de a trăi în cadrul unei zile. ”

A spus Sir Osler că nu ar trebui să încercăm să ne pregătim pentru mâine? Deloc. În adresa sa, spune asta cel mai bun mod a te pregăti pentru mâine înseamnă să concentrezi tot intelectul, tot entuziasmul, pentru a face tot ce este mai bun astăzi, treburile sale.

În timpul războiului, liderii noștri militari au făcut planuri pentru viitor, dar nu-și permiteau să fie îngrijorați. „Am oferit cel mai mult cei mai buni oameni cel mai bun echipament militar pe care îl avem la dispoziție ", a spus amiralul Ernest J. King, care a comandat forțele navale ale Statelor Unite," și le-a dat cea mai sensibilă misiune. Asta e tot ce pot face ".

„Dacă nava este scufundată”, a continuat amiralul King, „nu o pot ridica. Dacă este scufundat, nu pot să-l previn. Aș prefera să-mi folosesc timpul pentru a rezolva problemele de mâine decât să regret ceea ce s-a întâmplat ieri. În plus, dacă îmi permit să-mi fac griji pentru astfel de lucruri, nu voi dura mult ”.

În timp de război și în timp de pace, diferența dintre gândirea corectă și cea greșită este următoarea: modul corect de gândire se bazează pe analiza cauzei și efectului, duce la o planificare logică constructivă; un mod greșit de gândire duce adesea la stres și crize nervoase.

În timpul celui de-al doilea război mondial, un tânăr în uniformă militară - undeva în Europa - a învățat o lecție utilă. Se numea Ted Bengermino. Acest om s-a adus la traume psihice în condiții de luptă.

„În aprilie 1945”, scrie Ted Bengermino, „m-am îngrijorat atât de mult încât am fost impresionat de ceea ce medicii numesc colită mucoasă. Această boală mi-a provocat dureri insuportabile. Dacă războiul nu s-ar fi încheiat în acel moment, sunt sigur că mi-aș fi subminat complet sănătatea.

Eram complet epuizat. Am fost subofițer în echipa funerară a Diviziei 94 Infanterie. Sarcina mea a fost să ajut la completarea cărților de înregistrare a tuturor celor uciși în acțiune, dispăruți și spitalizați. De asemenea, a trebuit să dezgrop trupurile soldaților, aliaților și dușmanilor, care au fost uciși și îngropați în grabă în morminte puțin adânci în mijlocul bătăliei. De asemenea, a fost treaba mea să colectez bunurile personale ale celor uciși și să mă asigur că sunt trimiși la părinții sau rudele cele mai apropiate, pentru care ar fi foarte dragi. Am fost constant bântuit de teama că am putea face greșeli grave. Eram îngrijorat de modul în care aș putea rezolva totul. M-a asuprit gândul dacă voi trăi să văd momentul în care aș putea să-mi țin singurul copil în brațe - fiul meu avea șaisprezece luni, dar nu-l văzusem niciodată. Eram atât de supărat și epuizat încât am slăbit în greutate treizeci și patru de lire sterline. Eram la un pas de nebunie. M-am uitat la mâini. Semănau cu brațele unui schelet. M-a îngrozit gândul că sunt destinat să mă întorc acasă cu handicap. Am fost condus la deznădejde totală și am plâns ca un copil. Am fost atât de șocat, încât de fiecare dată când eram singur, lacrimile îmi curgeau pe obraji. După bătălia de la Ardennes, a venit o perioadă în care am plâns atât de des, încât aproape mi-am pierdut orice speranță de a deveni din nou o persoană normală.

Am ajuns la spital. Un medic militar mi-a dat sfaturi care mi-au schimbat complet viața. După o examinare amănunțită, el a concluzionat că tulburarea mintală se află la baza bolilor mele. „Ted”, a spus el, „vreau să te uiți la viața ta ca o clepsidră. Știți că există mii de boabe de nisip în vârful clepsidrei; și toate trec încet și regulat prin podul îngust din mijloc. Dacă tu sau cu mine facem să treacă mai mult de un bob de nisip la această oră la un anumit moment, ceasul va fi distrus. Tu, eu și toți ceilalți oameni suntem ca această clepsidră. Când ne trezim dimineața, sunt sute de lucruri de făcut în acea zi. Și dacă nu facem aceste lucruri pe rând într-o anumită perioadă de timp (pe măsură ce un bob de nisip trece printr-o gaură îngustă), dar ne străduim să facem totul dintr-o dată, ne vom submina forța fizică sau mentală ".

Am aplicat această filozofie în practică din acea zi de neuitat când un medic militar mi-a dat sfaturi: „Un bob de nisip - într-o unitate de timp ... Este un lucru - într-o anumită perioadă de timp." Acest sfat m-a salvat fizic și psihic în timpul războiului; m-a ajutat și acum în timp de pace. Lucrez ca funcționar pentru o companie de împrumuturi comerciale din Baltimore. În munca mea, m-am confruntat cu aceleași probleme care mi-au apărut în timpul războiului - trebuia să fac o mulțime de lucruri deodată, dar aveam prea puțin timp la dispoziție pentru a le face față. Acțiunile noastre au scăzut în valoare. A trebuit să introducem noi forme în activitatea noastră. În acel moment, nou societățile pe acțiunicare s-a deschis și s-a închis, a schimbat adresele etc. În loc să mă irit și să fiu nervos, mi-am amintit ce mi-a spus medicul: „Un bob de nisip - pe unitate de timp, un lucru - într-o anumită perioadă de timp”. Repetându-mi aceste cuvinte mereu, mi-am îndeplinit îndatoririle în cel mai rațional mod. În timp ce îmi făceam treaba, nu mai simțeam confuzia și confuzia care aproape că mă strică în condiții de luptă ".

Unul dintre cele mai terifiante comentarii despre modul nostru de viață este că aproape jumătate din paturile noastre de spital sunt ocupate de pacienți care suferă de tulburări nervoase și mentale, pacienți care au fost zdrobiți de povara exorbitantă a mâinilor acumulate și înfricoșătoare de ieri. La urma urmei, marea majoritate a acestor oameni ar putea să se bucure calm de viață și să fie fericiți și să beneficieze pe ceilalți dacă ar urma sfatul lui Isus Hristos: „Nu vă faceți griji pentru ziua de mâine” sau sfatul lui William Osler: „Trăiți în„ compartimentul ” de astazi."

Tu și cu mine stăm în prezent la intersecția a două eternități: trecutul nemărginit, care a durat pentru totdeauna, și viitorul, care este îndreptat înainte până în ultimul moment al cronologiei. După toate probabilitățile, nu putem trăi simultan într-una și în cealaltă eternitate - nu, nici măcar o singură fracțiune de secundă. Încercând să facem acest lucru, ne putem submina sănătatea fizică și forța mentală. Așadar, să ne mulțumim să trăim în singurul interval de timp în care putem trăi - de acum până la culcare. „Toată lumea este capabilă să-și ducă povara, oricât de grea ar fi, până la căderea nopții”, a scris Robert Louis Stevenson. - Oricare dintre noi este capabil să-și facă treaba, chiar și cea mai dificilă, într-o singură zi. Oricare dintre noi poate trăi cu tandrețe în sufletele noastre, cu răbdare, cu dragoste pentru ceilalți, virtuos până când apune soarele. Și acesta este adevăratul sens al vieții ".

De fapt, viața necesită doar asta de la noi. Cu toate acestea, doamna E.C. Shields a fost condusă la disperare și chiar la un pas de sinucidere - înainte să învețe să trăiască din zori până la amurg. „Mi-am pierdut soțul în 1937”, a spus doamna Shields în timp ce-mi spunea povestea vieții sale. „Am fost profund întristat. Nu aveam aproape nici un mijloc de subzistență. I-am scris o scrisoare fost angajator domnului Leon Roach, proprietarul Roach Fowler din Kansas City, și a fost recrutat. În trecut, mi-am câștigat existența vândând cărți școlilor rurale și urbane. Îmi vândusem mașina cu doi ani mai devreme când soțul meu s-a îmbolnăvit. Cu toate acestea, am reușit să strâng suficient de mulți bani pentru a cumpăra o mașină uzată pe un plan de avans și am început să vând cărți din nou.

M-am gândit că încă o dată pe drum, aș putea depăși depresia. Dar s-a dovedit a fi dincolo de puterile mele să conduc o mașină și să mănânc singur. În unele locuri, nu am putut câștiga suficient. Mi-a fost greu să plătesc chiar și taxele pentru mașini, deși erau mici.

În primăvara anului 1938, lucram lângă Versailles, Missouri. Școlile erau sărace, drumurile erau proaste. Eram atât de singur și dezamăgit de viață, încât la un moment dat mă gândeam chiar la sinucidere. Mi s-a părut că este imposibil să obții succes. Viața și-a pierdut sensul pentru mine. Mă temeam de toate. Am fost copleșit de temerile că nu voi putea să plătesc taxele pentru mașină și taxele de cameră, că nu aș avea nimic de mâncat. Mi-a fost frică să nu mă îmbolnăvesc, pentru că nu aveam bani să plătesc medicului. Nu m-am sinucis doar cu gândul că sora mea va fi profund îndurerată și că nu am destui bani pentru a plăti cheltuielile de înmormântare.

Dar într-o zi am citit un articol care m-a ajutat să depășesc disperarea și mi-a dat curajul să trăiesc în continuare. Toată viața mea îi voi fi recunoscător autorului articolului pentru o frază care m-a inspirat să lupt cu dificultăți. Iată expresia: „Pentru om intelept fiecare zi se deschide viață nouă„. Am tastat această frază și am lipit-o pe parbrizul mașinii mele. Astfel, stând la volan, am văzut aceste cuvinte în fiecare minut. S-a dovedit că nu era atât de dificil să-ți faci griji cu privire la modul de a trăi doar o zi. Am învățat să uit de vremurile vechi și să nu-mi fac griji pentru mâine. În fiecare dimineață îmi spuneam: „Astăzi se deschide o nouă viață în fața mea”.

Am reușit să depășesc frica de singurătate și frica de lipsă. Sunt fericit și în general mă descurc, iar acum sunt plin de entuziasm și dragoste pentru viață.

Acum știu că nu voi simți niciodată frică, indiferent de ce mă așteaptă în viață. Am scăpat de frica mea de viitor. Acum știu că trebuie să mă gândesc doar astăzi și că „pentru un om înțelept în fiecare zi se deschide o viață nouă”.

Cine crezi că a scris poeziile de mai jos?

Între speranțe, griji, între frici și griji

Gândește-te la fiecare zi că strălucește pentru tine ultima;

Ceasul pe care nu-l vei spera niciodată va coborî cu bucurie.

Aceste cuvinte par moderne, nu-i așa? Cu toate acestea, au fost scrise cu treizeci de ani înainte de era noastră de poetul roman Horace.

Una din cele mai tragice proprietăți ale naturii umane, din câte știu, este tendința noastră de a amâna îndeplinirea aspirațiilor noastre pentru viitor. Cu toții visăm la o grădină magică plină de trandafiri care pot fi văzuți undeva la orizont - în loc să ne bucurăm de acei trandafiri care cresc astăzi sub fereastra noastră.

De ce suntem noi atât de proști - atât de proști înfricoșători?

„Cât de ciudat ne petrecem puținul nostru timp ne-a numit viața”, a scris Stephen Leacock. - Copilul spune: „Când voi deveni tânăr”. Dar ce înseamnă asta? Tânărul spune: „Când voi deveni adult”. Și, în sfârșit, ca adult, spune: „Când mă căsătoresc”. În cele din urmă, se căsătorește, dar asta nu se schimbă prea mult. Începe să se gândească: „Când mă pot retrage”. Și atunci când ajunge vârsta de pensionare, se uită înapoi la calea vieții sale; de parcă i-ar sufla un vânt rece în față și, în fața lui, i se dezvăluie adevărul crud despre cât de mult îi lipsea în viață, despre cum totul a dispărut irevocabil. Ne dăm seama prea târziu că sensul vieții stă în viața însăși, în ritmul fiecărei zile și ore ”.

Regretatul Edward S. Evans din Detroit aproape s-a sinucis cu anxietate eternă înainte de a-și da seama că „sensul vieții stă în viața însăși, în ritmul fiecărei zile și ore”. Provenind dintr-o familie săracă, Edwards Evans a început să-și câștige existența vândând ziare; apoi a lucrat ca funcționar într-un magazin alimentar. Ulterior a obținut un loc de muncă ca asistent bibliotecar. A trebuit să susțină șapte persoane. Deși salariul lui era mic, îi era teamă să renunțe la slujbă. A trecut opt \u200b\u200bani până a găsit curajul să o ia de la capăt. A înființat o afacere cu cincizeci și cinci de dolari împrumutați și a câștigat douăzeci de mii de dolari pe an. Apoi, o lovitură ucigașă a căzut peste el. A luat o factură mare de la prietenul său, iar prietenul său a dat brusc faliment. Curând a urmat o altă lovitură: banca care deținea toți banii lui Evans a dat faliment. El nu numai că și-a pierdut întreaga avere până la un singur cent, dar și datorează șaisprezece mii de dolari. Nervii lui nu au putut rezista acestui șoc. „Nu puteam nici să dorm, nici să mănânc”, mi-a spus el. - M-am îmbolnăvit de o boală de neînțeles. Anxietatea și singura îngrijorare au cauzat această boală. Într-o zi mergeam pe stradă și am leșinat. Nu m-am mai putut mișca. Eram la pat și corpul meu era acoperit de furuncule. Furunculii erau nu numai în exterior, ci și în interior. Chiar și culcat în pat, am experimentat dureri inumane. Am devenit mai slab în fiecare zi. În cele din urmă, medicul a spus că mai am două săptămâni de trăit. Am fost uimit, mi-am făcut testamentul și apoi m-am întors la culcare, așteptând sfârșitul. Nu avea rost să ne luptăm sau să ne îngrijorăm. M-am resemnat, m-am relaxat și am adormit. Săptămâni întregi am dormit nu mai mult de două ore la rând, dar acum, de când se terminau problemele mele pământești, am adormit în copilărie. Oboseala a trecut treptat. Am pofta de mancare. Am început să mă îngraș.

După câteva săptămâni, aș putea merge pe cârje. Șase săptămâni mai târziu am început să lucrez. În trecut, câștigam douăzeci de mii de dolari pe an, iar acum mă mulțumeam cu o slujbă care îmi aducea doar treizeci de dolari pe săptămână. Am început să vând plăcuțe de frână, care erau folosite pentru a asigura roțile mașinilor în timpul transportului. În cele din urmă, am dat sens experienței mele de viață. Principalul lucru pentru mine este să scap de anxietate, să nu regret ceea ce s-a întâmplat în trecut și să nu simt frica de viitor. Mi-am dedicat tot timpul, puterea și energia pentru a stăpâni o nouă profesie. "

Edward S. Evans a început să se mute rapid în scara carierei... După câțiva ani, a devenit președintele companiei. Compania sa, Evans Product, este listată la bursa din New York de mulți ani. Când Edward S. Evans a murit în 1945, a fost considerat unul dintre cei mai progresiști \u200b\u200boameni de afaceri din Statele Unite. Dacă zbori vreodată peste Groenlanda, ai putea ateriza la Evans Field, aeroportul numit după el.

Esența acestei povești este următoarea: Edward S. Evans nu ar fi obținut niciodată un succes atât de impresionant în viață dacă nu ar fi realizat absurditatea anxietății din „compartimentul” de astăzi.

Cu cinci sute de ani înainte de era noastră, filosoful grec Heraclit le-a spus discipolilor săi că „totul se schimbă, cu excepția legii schimbării”. El a mai spus: „Nu poți păși de două ori în același râu”. Râul se schimbă în fiecare secundă și același lucru se întâmplă cu persoana care a intrat în el. Viața este o schimbare continuă. Singura certitudine este astăzi. De ce să strice frumusețea de azi încercând să rezolve problemele unui viitor plin de schimbări nesfârșite și incertitudine - un viitor pe care, aparent, nimeni nu îl poate prevedea.

Vechii romani aveau un cuvânt potrivit pentru aceasta. De fapt, două cuvinte: Carpe diem „Profită de astăzi”. Sau: „Profitați de momentul”. Da, profită de momentul și încearcă să găsești satisfacție în el.

John Ruskin a așezat o piatră simplă pe biroul său cu un cuvânt gravat: Today. Deși nu există nici o piatră pe biroul meu, o bucată de hârtie va fi lipită de oglinda mea cu versurile pe care Sir William Osler le-a păstrat întotdeauna pe biroul său. Aceste versuri au fost scrise de celebrul dramaturg indian Kalidasa:

Salutări în zori

Uitați-vă la această zi!

La urma urmei, conține viața, însăși esența vieții.

În secțiunea sa scurtă

Toate adevărurile și esențele existenței noastre zac:

Fericirea creșterii

Splendoarea acțiunii

Măreția realizării.

Pentru că ieri este doar un vis

Și mâine este doar o viziune neclară.

Dacă astăzi este bine trăit,

Atunci ieri ni se pare un vis fericit

Și fiecare mâine este o viziune a speranței.

Vă îndemn să trăiți pentru azi!

Acesta este salutul zorilor.

Deci, dacă doriți să eliminați anxietatea din viața voastră, faceți ceea ce a făcut Sir Osler: încercați-vă de trecut și viitor. Trăiește faptele de astăzi.

Încercați să vă întrebați și să scrieți răspunsurile la următoarele întrebări:

1. Îmi fac griji deseori despre viitor, visez la o grădină magică de trandafiri undeva în depărtare, dincolo de orizont?

2. Îmi otrăvesc uneori prezentul cu cele care au avut loc în trecut, realizate cu mult timp în urmă, la care nu se mai întoarce?

3. Mă trezesc dimineața cu intenția de a „apuca ziua”, făcând maximul posibil în aceste 24 de ore?

4. Vă puteți simți mai bine trăind munca de o zi?

5. Când voi începe să implementez această regulă? Începând de săptămâna viitoare? Mâine? - 1 Astăzi? - 0

Din cartea Legile oamenilor remarcabili autorul Kalugin Roman

Trăiești pentru azi? „Voi trăi această zi ca și cum ar fi ultima. Și ce voi face cu această prețioasă zi, ultima care mi-a mai rămas? În primul rând, voi sigila vasul vieții, astfel încât nici o picătură să nu cadă în nisip. Nu voi pierde niciun moment

Din cartea Geopsihologie în șamanism, fizică și taoism autor Mindell Arnold

Universul La Mulți Ani Principiul auto-reflectării conștientizării este răspândit; poate fi găsit aproape peste tot, nu doar în matematica fizicii cuantice sau a psihologiei. Poate, cel mai bun exemplu muzica poate servi. Cuvintele aproape tuturor cântecelor se repetă iar și iar.

Din cartea lui Simoron de primă mână, sau Cum să realizezi ceea ce este imposibil de realizat autorul P Burlan

La multi ani! Care este întâlnirea noastră astăzi? Uită-te la calendar ... Desigur, atât! Ceea ce este doar o dată pe an. Mai exact, o dată pe zi. Mai exact, într-un minut. Da-mi o secunda. Da, da, da - la mulți ani! Cum nu este scris în pașaport? Căutați în locul greșit ... Priviți, priviți prin ... Ultimul

Din cartea Obținerea ajutorului din „cealaltă parte” a metodei Silva. autor Silva Jose

Ce trebuie făcut în timpul zilei: zilele 1 - 5. Când visăm, creăm. Imaginația este capacitatea noastră creativă. Prin urmare, s-ar putea crede că imaginația și visarea cu ochii deschiși este prioritatea numărul unu în noi sistem educațional, nu-i așa? La fel de recent ca alaltăieri

Din cartea lipsită de conștiință [Lumea înspăimântătoare a psihopaților] de Haer Robert D.

Ce să faci în timpul zilei: zilele 6 - 10. În primele cinci zile te-ai bucurat de procesul de vizualizare - „văzând” lucruri familiare cu vederea ta interioară. În următoarele cinci zile îți vei folosi imaginația - „văzând” cu viziune interioară chipuri mai puțin familiare, lucruri,

Din cartea Strategii pentru întâlniri de dragoste de succes: sfaturi pentru bărbați pentru femei și bărbați autor Zberovsky Andrey Viktorovich

Ce trebuie făcut în timpul zilei: zilele 11 - 15. Undeva în dormitorul tău sunt coli de hârtie sau un caiet în care ți-ai notat visele din ultimele cinci nopți (serile 6-10). Vă vor oferi mâncare interesantă pentru gândire în următoarele cinci exerciții la prânz.

Din carte, cele mai prostești greșeli pe care le fac oamenii de Freeman Arthur

Ce să faci în timpul zilei: zilele 16 - 20. Dacă ai putea vota pentru sinele tău cel mai important, ce aspect din tine ai alege: sinele fizic, sinele mental, sinul superior? Fiecare campanie „eu” pentru votul tău: fizică „Eu”: „Eu sunt corpul tău. Fără mine nu ai putea

Din cartea Fathers + Sons [Colecția de articole] autor Echipa de autori

Viața într-o zi Multe acțiuni și motive ale psihopaților capătă sens dacă considerăm că trăiesc doar în prezent și nu pot rezista oportunității care a apărut. Un deținut care a obținut un scor mare pe lista de verificare a simptomelor psihopatice a spus: „Ce a fost

Din carte nu mi-e frică de nimic! [Cum să scapi de frici și să începi să trăiești liber] autor Pakhomova Angelica

Capitolul 32. Faceți cunoștință cu fetele după-amiaza Părțiți imediat cu iluzia că toate cunoștințele fatidice au loc în „ora comună” - adică de vineri seara până duminică seara și exclusiv în „locuri special amenajate” - în

Din cartea Cum să fii fericit întotdeauna. 128 de sfaturi pentru a vă scuti de stres și anxietate autor Gupta Mrinal Kumar

Capitolul 14 Trăiți mai bine Probabil știați că chiar și oamenii foarte deștepți fac greșeli stupide înainte de a citi această carte. Dar acum știi exact de ce chiar și cei mai deștepți și mai strălucitori oameni fac greșeli stupide și cum se agață.

Din The Growing Wealth Guide de Joseph Murphy, Dale Carnegie, Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Barbara Sher, Neil Walsh autorul Stern Valentine

La multi ani! Tatiana Kurbatova, șefa secției pentru copii a Școlii filosofice a Noii Acropole Acest scurt articol este destinat părinților ai căror copii au vârste cuprinse între 5 și 12 ani. Cu toate acestea, o mare parte din ceea ce vom vorbi poate fi util atât pentru cei mai tineri, cât și pentru cei mai în vârstă.

Din carte Contact direct cu Subconștientul autor Kordyukova Anastasia

Capitolul 5 Nu vă fie frică de nimic și trăiți liber! Libertatea este în tine! În ultimul capitol, aș dori să citez ca exemplu povestea unui om care a demonstrat cu toată viața că, indiferent de circumstanțe, frica nu va conduce o personalitate puternică. Aceasta este povestea celebrului

Din cartea autorului

Capitolul 4. Trăiește în dragoste, nu în teamă, și vei fi fericit De ce te ghidezi în viață - realitatea iubirii sau iluziile fricii? Dumnezeu este iubire și nu există nimic în lume în afară de iubire. Dar, pentru a experimenta dragostea într-un mediu opus prin proprietățile sale,

Din cartea autorului

Capitolul 5. Trăiește și acționează astfel încât succesul să vină la tine Adevăratul succes este realizarea Ce este succesul pentru tine? Bani, statut social, prestigiu, respect pentru ceilalți? Nimeni nu îți interzice să visezi la asta. Nu este nimic în neregulă cu asta. Dar uită-te în jur - și

Din cartea autorului

Ce ar trebui făcut în timpul zilei? Păstrează vibrații de recunoștință și dragoste în inima ta pe tot parcursul zilei. Cu tot sufletul, mulțumește Subconștientului și Universului pentru toate beneficiile care sunt în viața ta. Mulțumesc Subconștientului tău pentru ceea ce ți se întâmplă în acest moment,

Salutare tuturor. Numele meu este Nastya, locuiesc încă la Kiev și fac ceea ce fac.
Acum un an am scris o postare „” și acum aproape că o voi mai repeta.
Aparent, nu eram o fată bună și chiar rea, pentru că universul a dat o lovitură în fund și
stau acasă cu piciorul rupt. Mă gândesc la comportamentul meu. Încă trei săptămâni de gândit.
Așadar, vă voi arăta ziua, despre mine și piciorul meu rupt pe 27 februarie 2015 în 55 de fotografii.

Dimineața a început cu faptul că eram bine făcut și dormeam. Mi-am dorit foarte mult să scriu „și am fugit”, dar
de o săptămână acum mă deplasez într-un mod extrem de ciudat. Și m-am târât. Ora 07:07.
Desigur, nu l-am dat jos. Cui îi pasă de orele de dimineață?

Un alt lucru este ceașca constantă de cafea de dimineață. Este mult mai interesant.
Vor fi o mulțime de fotografii din acest unghi, deoarece eu și piciorul nostru suntem puțin limitați.
În timp ce băutura se răcorește, mă târăsc prin apartament ca o meduză. Baie mai întâi, dar nu o voi arăta.
Apoi, verificați dacă Tarapunka se îmbracă.

Planurile Tarapunkinilor nu includeau o excursie în grădină. Dar am fost neclintit. Aproape o piatră.
Mai mult, ziua a promis că va fi bogată în aventuri.
Apropo, despre stâncă:

Îmi place viața. Nu am lucrat cu autoportrete, așa că nu vor mai exista.
Dar vor fi multe ore pe care mi-am dorit de mult să le pictez.

Între timp, în oraș, de parcă cineva ar vărsa lapte

Ceață peste Yangtze.
Pisicile cer mâncare.
Sigiliile fac fețe foarte triste atunci când cer mâncare. Mă gândesc dacă să fac
o serie de emoții foto și du-te (deși cuvântul „du-te” nu este foarte potrivit) pentru a le hrăni.

și copilul în același timp. Soțul îl duce în grădină. Dar nu există un eveniment atât de vesel în fotografie.
Și fotografia soțului vesel, de asemenea, nu.

După ce a mâncat, copilul are timp să se îmbrace repede și să meargă cu părintele în grădină.
Din moment ce el se îmbracă cu artificii, piciorul meu și cu mine nu am avut timp să-l filmăm.
Doar un proces intermediar.

Stau, ceea ce este logic, acasă, dar voi lucra de la distanță în acea zi. Până când începe ziua
pune muzica.

Ora 8:10, deodată cineva nu a văzut.
Pentru a merge de la bucătărie la cameră, în medie, petrec 25 de secunde. Și din moment ce mi s-a spus să merg foarte puțin,
Încerc să fac cât mai mult posibil într-o zonă. Am o baie pe drum, așa că merită să încărc rufele.
Dar după ce am făcut 15 fotografii ale ecranului și niciuna cu linii uniforme și nu cu un orizont aglomerat, am decis,
că nu este nimic interesant la mașina de spălat.

Prin urmare, poze cu cercei. Cerceii sunt întotdeauna mai interesanți decât un afișaj cu mod spălare.

Ca o gospodină bună și o fată responsabilă, mi-am pus hainele uscate în dulap.
Dar, dulapul nu se încadrează în obiectiv și nu am nevoie de o cutie de chibrituri pentru a ajunge la mâner.
Dar restul este similar.

Eu am pregătit totul pentru mine pentru muncă. Acordă atenție tipului îndărăt. Dacă îl învingi, el scoate țipete diferite.
Nu există o jucărie mai bună pentru persoanele cu agresiune reprimată.

În acest moment, eram deja conectat la serviciu. Lucrez perfect - culcat. Chiar și o durere de conștiință m-a torturat.
Un picior într-o anvelopă, astfel încât nimeni să nu creadă că Nastya maleficul se prostește.

Nu voi mai arăta asta. În general, încerc în orice mod posibil să caut momente plăcute în fractura rotulei,
dar...
Deși nu există scrisori noi, voi colecta alimente pentru ca mama să lucreze. Pe drum îi fac poze.

Mama mea este o femeie acută. Când are timp liber, face frumusețe.
La întoarcere o vizitez din nou. Și găsesc o pisică într-o pungă, o pisică într-o pungă.

În camera în care se află biroul meu pentru canapea, pe pereți sunt vopsiți pești. Îți voi arăta doar.
Eu și fiul meu l-am desenat. Timp.

Apoi m-am săturat să mint și am mutat biroul în bucătărie. Și a udat planta.

Despre muncă, fie bine, fie nu. Este bine că o am.
Dar nu știu cum să vorbesc despre ea interesant.

Scriu detaliat sarcinile, pentru că am trăit până în momentul în care memoria nu poate fi 100% de încredere.
Am acces la toate resursele de lucru, cu excepția 1C. Acestea. și a fost pentru ea, dar într-o frumoasă miercuri a dispărut.
Fetele de la serviciu m-au ajutat foarte mult. Lucrez la televizor. Nu jurnalist.

Conspirație de dragul estompării literelor și a corespondenței. Ora 10:18.
Coșmar, doar 10:18! Voi scurta povestea.
De când sunt în bucătărie, fac ceai cu mere. Ceai, două căni. Amândoi. Ambele au o jumătate de litru.
În primul rând, din cauza lenei, pentru a nu o face de mai multe ori și, în al doilea rând, pentru a economisi energie electrică.
Dar mai mult, din cauza lenei, desigur. Voi găsi în continuare o utilizare pentru rămășițele mărului.

În timp ce se prepară ceaiul, îmi verific lichiorul de afine.
O scutur, admir culoarea și o pun la loc.

Eu și piciorul nostru stăteam în bucătărie. Piciorul a decis că s-a săturat de scaun și a decis să meargă la canapea.
Am fost complet de acord cu ea. La serviciu, primeam deseori apeluri. Prin urmare, voi elibera dihorul din captivitate.

Numai o persoană cu lentila spartă sau un animal neclintit poate înțelege cât de greu este să focalizezi un cadru în mod normal. Am încercat-o de cinci ori. Apoi încă cinci. Apoi un altul și într-un mod ciudat, acesta din urmă s-a dovedit.

După 10 minute prizonierul s-a întors în cușcă. și am aprins luminile de pe șevalet.
Imaginea a fost prezentată de oameni amabili. In octombrie. Încă nu am avut ocazia să-l desenez.
Acum este.

Prânzul, care are loc la ora standard de prânz, nu îl voi arăta. Nu-mi place deloc să arăt mâncare.
După cină hrănesc și cânt gândacii de păianjen. Apoi vor fi mai multe fotografii cu gândaci și un păianjen.

hrănesc rămășițele mărului gândacului de la Sena, gândaci fără nume și 18 viermi.
Gândacul Senya nu este foarte fotogenic. El a fost odată unul dintre cei 12 viermi de mâncare,
dar nu au vrut să-l mănânce, apoi a devenit Senya. Senya iubește să bea și să se urce pe gândaci. Ce gen încă nu mi-am dat seama. Dar acum am timp să o fac.

Gândacul Senya și-a înșelat prietenul un gândac isteric. Probabil că trebuie să-l faci iubită.
Deși și gândacii trebuiau să fie heterosexuali. Nu a mers.

Schimb apa pentru păianjen. Păianjenul meu este frumos. Mi-e frică teribil de el.
În general, mă tem de orice aș putea sparge sau ucide accidental. Mi-e teamă și de broasca țestoasă.

prepararea ceaiului. din nou. Dar deja diferit. Deja boabe.

Vizualizare opusă.

Și încet mă târăsc în cameră după pânzele cu vopsele.
Pentru că, până nu îmi vor scrie, pot desena fotografia promisă bunicii mele.

timp. În același timp, voi arăta păpușile noastre cu mama mea. Mama le face mai des. Și am făcut-o pe a mea acum șapte ani.
a mea, cea lungă.

nu este chel, are părul de pene de struț.
se uită la Igor. Igor a crescut mai multe frunze tinere. asta e bine, altfel m-am gândit
asta era pe cale să se usuce.

Materiale pregătite.

Imediat decid să iau o lampă de aromă. În care, brusc, a apărut un lac.

Instrucțiunile pentru uleiul esențial spun că îmbunătățește starea de spirit și ajută la luptă
cu depresie. Cred adesea ceea ce este scris pe hârtiile însoțitoare.

Dar, ei chiar îți îmbunătățesc starea de spirit.
Mai întâi, schițez (nu vă gândiți, am un laptop pe birou și îmi monitorizez poșta)

și apoi încep să desenez.

Ora este deja cam la ora 17. Băieții vor veni peste o oră.
Este bine că nu afișez un storyboard al procesului de amestecare a culorilor.

Primesc din nou un apel de la serviciu și am renunțat la desen pentru a verifica lista de redare.
Dar nu voi arăta acest lucru. Nu este foarte interesant. În timp ce termin lucrurile, dau drumul la plimbare
Broasca testoasa Tilda-Matilda. Este teribil de curioasă.

Și am făcut o cantitate incredibilă de fotografii. Și asta e și înfricoșător. Fără simțul proporțional.
Sufer și de manie. Vopsesc cupele cu case. Casele, ca farurile, sunt slăbiciunea mea.
Psihiatrii au o părere despre asta și îl respect. Ultima dată am pictat cupa cu balene.
Progres, cred.

A terminat munca la șase. Și am terminat de vopsit ferestrele. și nu mi-a plăcut poza. dar o voi arăta.

Băieții ajung la 18:10. Fiul rămâne, soțul pleacă în afaceri. În timp ce copilul se dezbracă, șterg apa de pe podea.
Pentru că bine făcut. Permiteți-mi să vă reamintesc că piciorul nu a crescut încă împreună de mult timp. Și sufer de autocompătimire.

Pisicile locuiesc pe coridor. Pe perete. Frumos. Eu nu pot face asta.

în timp ce înainte și înapoi, în timp ce vorbeam cu copilul, a durat atât de mult timp. Oricum voi picta ceasul.

Tarapunka cere o nucă. Și în latitudinile noastre burgheze, nucile de cocos sunt doar găsite.

Nucă de cocos este în farfuria de deasupra cărții pe care vreau să o citesc. Dar, astăzi nu strălucește pentru mine.
Nu strălucește deloc.
Aproximativ opt am primit un telefon de la serviciu, au spus că acum vor fi multe. Și chiar au existat multe. Foarte.
Aveam planuri uriașe pentru seară, am vrut să joc trackere și să fac o distribuție de pantofi de ipsos cu bebelușul. Dar nu a funcționat. Așa că i-am pus un șevalet.

A venit soțul meu, iar eu lucrez. Prin urmare, soțul a hrănit copilul. Dar nu am văzut-o.
După masă, fiul a mai pictat puțin.

și lucrez. La ora zece Tarapunka s-a culcat. Am venit să-l sărut și să pornesc povestea de culcare.
De obicei ne citim singuri, dar nu și astăzi. Basm: Ciorap lung Pippi.

Soțul și-a urmat fiul să doarmă. Și m-am dus la bucătărie. Muncă. Și bea ceai.
Și uită-te la cartea pe care vreau să o citesc.

La ora 23. Și lucrez. La ora 23:30 am terminat ultima mea scrisoare. În același timp, a venit mama.
Și până la urmă, acest lucru este extraordinar sa ai o zi interesanta, Am arătat cam așa:

Foamea este lipsa nutrienților din organism. Este utilizat pe scară largă ca metodă de scăpare greutate excesiva și îmbunătățirea sănătății. Pentru a înțelege cât poate trăi o persoană pe apă fără hrană, este necesar să înțelegem toate nuanțele acestei stări.

Mâncarea este cea mai importantă și de neînlocuit sursă de energie pentru orice ființă vie. Pentru funcționarea normală a sistemelor vitale, corpul trebuie să intre suma necesară nutrienți.

Fără o nutriție adecvată, procesele naturale sunt perturbate - apărarea imunitară este slăbită, organele încetează să funcționeze în ritmul lor obișnuit. Tractul gastro-intestinal, ficatul, rinichii, sistemul osos, vasele de sânge, inima și creierul suferă. Pe lângă tulburările fiziologice, se observă tulburări psihologice - somnul se agravează, apare apatie, iritabilitate.

În absența nutriției, corpul se epuizează treptat, rezervele de țesut adipos se usucă, oasele sunt distruse și se dezvoltă anorexia. Fără a corecta starea, poate apărea moartea.

Cât poți face fără mâncare

Corpul nostru este gândit și versatil. În absența hranei, este capabil să facă lipsă de hrană pentru o perioadă de timp, să funcționeze autonom.

1-4 zile de foame... Persoana simte unele afecțiuni fizice și psihologice. Creșterea excitării alimentelor. Există dureri în intestine, salivație abundentă.

Sfârșitul primei săptămâni (5-8 zile) fără alimente. Sentimentul nevoii de hrană este stins. O limbă albicioasă se formează pe limbă, urina devine tulbure, iar mirosul de acetonă emană din cavitatea bucală. Se simte obosit, deprimat, slab în oase și mușchi.

9-12 zile fara mancare. Vârful restructurării corpului, care se numește criză acidotică. Corpul învață să trăiască fără surse externe de nutriție.

13 - 20 de zile post. Etapă munca autonomă corpul când corpul încearcă să treacă resurse proprii... Culoarea pielii se îmbunătățește, starea psihologică este normalizată. Simptomele dobândite anterior dispar. Ritmul cardiac și tensiunea arterială scad. Somnolența este prezentă.

21 - 30 de zile foame. Mod de economisire a energiei. Cantitatea minimă de efort este irosită. Numai organele vitale funcționează pe deplin. Corpul este deja obișnuit cu lipsa nutriției, trăiește autonom. Practicianul se simte mult mai bine.

1 lună și altele. Apare un al doilea atac de criză acidotică. Simptomele sunt mai puțin pronunțate, mai ușor de tolerat. Această etapă ar trebui considerată critică. Postul necontrolat în viitor va duce la oprirea unor sisteme și, în cele din urmă, la moarte.

Potrivit experților, durata supraviețuirii fără hrană este diferită pentru oameni. categoria de vârstă iar genul este diferit. În primul rând, adolescenții vor suferi, apoi bărbații, apoi bătrânii. Femeile mai tinere sunt mai predispuse să supraviețuiască. Timpul este indicat ținând cont de aportul de lichid. O persoană nu poate trăi fără apă mai mult de 7 zile, după care apar deshidratarea și moartea.

Cum să vă ajutați corpul să meargă fără alimente

Pentru a vă „ajuta” propriul corp în timpul postului, puteți lua următoarele măsuri:

Renunță la un stil de viață activ. Mergeți în vacanță, petreceți timp în casa la tara, alocați timp citirii cărților sau stării în pat. Cu cât este mai puțină energie irosită, cu atât este mai bună pentru întregul organism.
Pe lângă apă, beți o varietate de infuzii, decocturi, sucuri sau ceai. Nu vor deranja sistemul de post, dar în același timp vor îmbogăți corpul cu vitamine. Acesta este principiul din spatele dietei împotriva cancerului Rudolf Breuss.
Evită stresul. Pentru orice șoc emoțional corpul uman reacționează cu o explozie de adrenalină, care necesită energie.
Mai mult timp pentru a fi în aer liber. Un sistem imunitar slăbit trebuie menținut, iar mersul în aer liber este benefic pentru întărirea acestuia.
Petreceți timp cu companii. Străinii te vor ajuta să te distragi de la gândul la mâncare. A avea o distracție plăcută va avea un efect pozitiv asupra stării tale emoționale.
Dedicați-vă gândurile nu mâncării, ci obiectivului pentru care a avut loc refuzul. O astfel de pregătire psihologică va ajuta să concentrați atenția, să manifestați voința și să vă bucurați atunci când nu mai este posibil să fiți fără mâncare.

Pe lângă propria dispoziție de gândire pozitivă, trebuie să simțiți înțelegerea și sprijinul celor dragi.

Există circumstanțe în care, conform medicamentului, este contraindicat ca o persoană să nu mănânce. Aceasta include:

sarcina și alăptarea;
copii și adolescenți cu vârsta de până la 18 ani;
risipă diagnosticată și anorexie;
vârstă în vârstă;
boli tract gastrointestinal, ulcer la stomac;
insuficiență cardiacă, renală sau hepatică;
pacienți cu diabet zaharat;
accident vascular cerebral anterior sau atac de cord;
operațiuni anterioare;
tuberculoza pulmonara;
procese oncologice în organism;
boli de sânge;
gută;
boală mintală;
tirotoxicoza;
tromboflebită;
hepatită și ciroză hepatică;
tensiune arterială scăzută pronunțată;
boli infecțioase acute (până la recuperarea completă).

Unele contraindicații sunt temporare. Înainte de a începe dieta, merită să evaluați în mod obiectiv starea, dacă este necesar, să amânați evenimentul pentru o dată ulterioară.

Pentru a fi ferit de posibile complicații în timpul postului, se recomandă să vizitați un medic. Conform scopului său, a completa examen diagnosticpentru a obține un răspuns despre starea corpului.

Consecințele abstinenței prelungite

Încercările de a rămâne fără mâncare pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de 35 de zile) pot afecta negativ starea. Există posibilitatea unor consecințe ireversibile, inclusiv distrofie organe interne, modificări ale compoziției biochimice a sângelui, tulburări ale creierului și ale sistemului nervos.

Una dintre cele mai severe afecțiuni rezultate din foamete este anorexia. În această stare, practicantul refuză hrana, pierde rapid greutatea corporală și devine tulburat mental și emoțional. Pentru a supraviețui în această situație, este nevoie de ajutor specializat. În majoritatea cazurilor, această afecțiune duce la o comă înfometată cu moartea ulterioară.

O persoană poate supraviețui fără hrană, numai cu apă. Dacă perioada de foame este pe termen scurt și este de câteva zile, va fi benefică. Va avea loc curățarea toxinelor și a toxinelor. Cu o dietă prelungită, există amenințări reale pentru sănătate și viață.

Vrei să știi secretul succesului oamenilor care au atins puterea, faima, poziția, bogăția? Atunci acest articol este pentru tine!

Puteți obține cu ușurință totul dacă rămâneți la această tehnică. Te va ajuta să te organizezi, să devii stăpânul destinului tău, să-ți gestionezi singur viața și să iei deciziile corecte.

Știm că în viață totul este relativ, există doar două cantități cunoscute, două fețe ale aceleiași monede - tu și lumea din jurul tău. Un flux haotic de informații și evenimente coboară asupra noastră din lumea înconjurătoare. Ne găsim adesea într-o situație în care nu știm ce să ne apucăm, nu știm - unde se află acea bază, acel punct de sprijin, în raport cu care ne putem construi viața și putem lua decizii.

Secretul succesului este ...

Toată viața noastră constă în zile. Să ne imaginăm că acestea nu sunt zile diferite, ci doar o zi, pe care o trăim iar și iar. Adică, în fiecare zi ni se oferă șansa de a trăi din nou ziua. Vom alege 1 zi, pe care o trăim astăzi, ca punct de sprijin.

Secretul succesului este că felul în care trăim această zi, vom trăi restul vieții noastre.

Întreaga noastră viață nesfârșită este restrânsă la o singură zi, pe care o putem trăi de nenumărate ori.

Cum trăiesc oamenii de succes o zi?

1. Pentru ca să existe o zi, trebuie să existe o noapte.

Pur și simplu, trebuie să dormi suficient și să te trezești dimineața devreme. Pentru cei care se trezesc devreme, ziua pare lungă, persoana are timp să facă multe. Durata optimă a zilei este de 16 ore, somnul este de 8 ore.

Un moment bun pentru a te ridica este 5 dimineața și pentru a merge la culcare - 9 seara. Dar puteți seta cel mai potrivit moment pentru dvs., principalul lucru este să dormiți suficient pentru a câștiga puterea pentru o nouă zi.

2. Cu toții vrem să fim liberi!

Cu toții ne dorim să fim liberi, nu să trăim ca niște roboți - într-un program. Apare o contradicție. Pe de o parte, rutina zilnică ne conduce într-un cadru rigid, pe de altă parte, pierdem un punct de sprijin dacă ne comportăm haotic în fiecare minut.

Haosul va duce la faptul că viața noastră va fi controlată de circumstanțe sau de alți oameni, și nu de tine și de mine. Deci, să găsim un compromis. Și anume, ne vom împărți ziua în două părți: prima este evenimentele obligatorii, a doua este libertatea completă. Odată cu a doua parte a zilei, totul este clar, deci nu vom mai lua în considerare acest lucru.

3. Prima parte a zilei: activități obligatorii

Cât de mult este? Este diferit pentru toată lumea, toată lumea este liberă să aleagă cât timp să plece la serviciu și cât pentru odihnă.

4. Fiecare dintre noi are un vis

Cu siguranță fiecare are un vis să realizeze ceva în viață, să obțină ceea ce își dorește. Pentru a face Universul mai ușor să-ți îndeplinească visul, alege unul dintre cele mai de dorit, restul îl vom amâna pentru mai târziu.

Luați o bucată de timp din prima parte a zilei pentru a vă lucra la vis. Este recomandabil să lăsați această bucată de timp chiar de la început, imediat după procedurile de dimineață. La urma urmei, împlinirea dorinței este cel mai important lucru pentru noi.

Lucrul la realizarea unui vis este un subiect separat, toată lumea alege cele mai potrivite tehnici¹ și prezintă pași pentru atingerea obiectivului. Este important să înțelegeți un lucru - dacă faceți același lucru în fiecare zi în același timp - se dezvoltă o putere extraordinară care vă permite să vă atingeți obiectivul2.

5. Fiecare avem responsabilități

Trăim într-o societate. Aceasta înseamnă că trebuie să mergem la muncă, să facem ceva prin casă, să ne îngrijim, să avem grijă de haine, să gătim mâncare și așa mai departe. Toate aceste responsabilități le vom pune în restul primei părți a zilei, destinate evenimentelor obligatorii.

6. Planul zilei

Deci, avem un anumit plan al zilei, care este echivalent cu planul întregii noastre vieți:

proceduri dimineața;
lucrează la realizarea unui vis;
activități obligatorii;
libertate deplină de acțiune.

Trebuie doar să setați orele de început și de sfârșit pentru fiecare interval. De asemenea, puteți descrie mai detaliat lista evenimentelor pentru unele articole. Si asta e! Viața noastră este în buzunarul nostru. Acum sunteți în controlul vieții, nu al circumstanțelor sau al altor oameni.

7. Secretul succesului în depășirea dificultăților

În practică, poate apărea o problemă: „Cum să te forțezi să faci, zi de zi, ceea ce ai inventat pentru tine?” Motivația serioasă, suficient de puternică pentru a te feri de tentațiile care te vor duce deoparte, te va ajuta să rezolvi o astfel de problemă.

Cel mai bun stimulent în acest caz poate fi un observator extern. Puteți alege o persoană dragă ca observator extern. Vă puteți alege pe voi înșivă, dar acest lucru va necesita un mare efort de voință și abilitatea de a sugera automat³.

Felicit pe toată lumea pentru sărbătoarea Sfântului Ioan de Kronstadt - ziua de naștere, ziua botezului și ziua îngerilor, precum și pentru prima proslăvire a Bisericii ruse din străinătate.

Am găsit în cartea Sfântului Ioan de Kronstadt „Viața mea în Hristos” un minunat discurs spiritual despre cum să petreceți ziua înainte de Fața lui Dumnezeu, care poate fi numit ritul unui creștin. Să încercăm să petrecem această zi de amintire a Sfântului Ioan de Kronstadt la sfatul său

Asa de, CARTA CREȘTINANULUI

1. În toate și în toate timpurile, vă rog pe Dumnezeu și gândiți-vă să vă salvați sufletul de păcate și diavol și să-l asimilați lui Dumnezeu.
M-am ridicat din pat, m-am încrucișat și am spus: „În numele Tatălui și al Fiului și al Duhului Sfânt” și din nou: „Doamne, dă-ne această zi fără păcat să ne păstrăm și învață-mă să fac voia Ta” [ din Marea Doxologie];

2. Vă întâlniți ziua, gândiți-vă la non-seara, veșnică, mai strălucitoare - mai mult decât această zi însorită - ziua Împărăției Cerurilor, în care toți cei care i-au plăcut lui Dumnezeu sau care s-au pocăit din inimă lui Dumnezeu în această burtă temporară se va bucura;

3. Te speli acasă sau în baie, zice: stropeste-mă cu isop, Doamne, și voi fi curățat, spală-mă și voi fi mai alb decât zăpada [Ps. 50, 9];

4. Îmbracă-ți lenjeria, gândește-te la curăția inimii tale și cere Domnului o inimă curată: creează o inimă curată în mine, Dumnezeule [Ps. 50, 12];

5. Îl voi reînnoi și îl voi îmbrăca, gândiți-vă la reînnoirea duhului și spuneți: duhul este drept, Doamne, reînnoiți în pântecele meu [ibid.];

6. Lăsând deoparte haine vechi cu dispreț pentru ea, gândiți-vă la a lăsa deoparte cu mare dispreț față de bătrânul, păcătos, pasionat, trupesc;

7. Mănânci pâine dulce, gândește-te la adevărata pâine care dă viata eterna suflete - despre Trupul și Sângele lui Hristos și foamea pentru această pâine, adică dorința de a lua parte la el mai des;

8. Bei apă, sau ceai, sau miere, dulciuri sau altă băutură, gândește-te la adevărata băutură, care stinge sufletele arse de patimi, la Preacuratul și cel care dă viață sângelui Mântuitorului;

9. Indiferent dacă mergi unde, gândește-te la corectitudinea mersului spiritual în fața lui Dumnezeu și spune: îndreaptă pașii mei după cuvântul tău și să nu mă stăpânească toată nelegiuirea [Ps. 118, 133];

10. Faci ceva, încearcă să faci această lucrare cu gândul lui Dumnezeu Creatorul, care a făcut totul cu o înțelepciune infinită, bunătatea Sa, atotputernicia Sa și te-a creat după chipul și asemănarea Lui;

11. Fie că sunt bani, orice comoară pe care o primiți sau o aveți, credeți că comoara noastră este inepuizabilă, din care toate comorile sufletului și ale corpului, sursa mereu curgătoare a tot binele - este Dumnezeu, dați-I toată inima și nu închideți-vă comorile cu voi înșivă, astfel încât să nu închideți intrarea în inima voastră comoară neprețuită și vie - Doamne, ci dați din starea voastră fraților voștri exigenți, nevoiași, care sunt lăsați în această viață le puteți demonstra iubirea, recunoștința față de Dumnezeu și puteți primi o răsplată de la Dumnezeu în eternitate;

12. Vedeți strălucirea argintului alb, adică argint, nu te lăsa înșelat de el, ci gândește-te că sufletul tău ar trebui să fie alb și să strălucească cu virtuțile lui Hristos;

13. Vedeți o strălucire de aur sau aur, nu vă lăsați seduși de ea, dar amintiți-vă că sufletul vostru ar trebui să fie ca aurul, purificat de foc și că Domnul vrea să vă lumineze, ca soarele, în veșnic, strălucită împărăție a Tatălui Său, că veți vedea Soarele neliniștit al dreptății - Dumnezeu în trei ipostaze, Preasfânta Doamnă Theotokos și toate Forțele cerești și oamenii sfinți, plini de lumină inefabilă și strălucind de luminozitate.

14. Te odihnești ziua, gândește-te la odihna veșnică pregătită pentru cei care au luptat aici în lupta cu păcatul, cu spiritele răului în locurile înalte, cu neadevăruri umane sau ignoranță și grosolănie umană;

15. Fie că te duci la culcare noaptea, gândește-te la visul muritor, care mai devreme sau mai târziu va veni cu siguranță pentru noi toți și la acea noapte întunecată, eternă, cumplită în care vor fi învinși toți păcătoșii nepocăinți.

Ar putea fi util să citiți: