Care trăiește 1 zi. De ce a trăi pentru un moment este o recomandare proastă? Fiecare avem responsabilități

Trăiește o zi

În primăvara anului 1871, un tânăr a dat peste o frază din carte, doar 21 de cuvinte, - care a avut un impact extraordinar asupra întregii sale vieți ulterioare.

Un student la medicină la un spital din Montreal era preocupat de examenele finale care urmau, precum și de ceea ce îi avea în față, cum să continue să trăiască. 21 de cuvinte, pe care le-a citit în 1871, l-au ajutat să devină celebrul doctor al unei generații.

El a fondat un institut medical de renume mondial. Johns Hopkins. A devenit profesor și a condus catedra la Oxford, înființată de regele Angliei, adică a primit cea mai mare onoare pe care o poate merita un om care practică medicina în Anglia. Când a murit, a fost publicată o carte în două volume cu povești despre viața lui. Numele lui este Sir William Osler.

Iată 21 de cuvinte pe care le-a întâlnit în primăvara anului 1871, 21 de cuvinte de la Thomas Carmel: „Afacerea noastră principală nu este să ne uităm la ceea ce se află într-o ceață cețoasă în depărtare, ci să facem ceea ce este direct la îndemână”.

42 de ani mai târziu, într-o seară caldă de primăvară, Sir W. Osler a vorbit cu studenții din Yale. Și apoi le-a spus că oamenii se înșală când cred că el, profesor la patru universități și autor de cărți, are un „creier de o calitate aparte”. El a spus că prietenii apropiați știu că el are cele mai obișnuite abilități.

Care este secretul succesului său?

Se datorează faptului că încearcă să trăiască în cadrul unei zile. Ce a vrut să spună Sir Osler? Cu câteva luni înainte de spectacol, a traversat Atlanticul pe un mare transatlantic, pe care căpitanul, stând pe pod, putea, la apăsarea unui buton, să blocheze linia cu pereți etanși.

„Fiecare dintre voi”, a spus Sir Osler, „are o organizare mai înaltă decât această linie și este concepută pentru o călătorie mai lungă. Vreau să vă conving să învățați să trăiți într-o zi pentru a asigura o navigație mai sigură. Urcă-te pe pod, apasă butonul și ascultă cum ușile de fier trântesc morții ieri. Apăsați un alt buton și închideți cortina de fier a viitorului - zilele nenăscute de mâine.

Atunci ești în siguranță - în siguranță astăzi.

Traneste trecutul! Lasă trecutul să te îngroape. Feriți-vă de zilele de mâine care au făcut drumul spre moarte mai ușor pentru mulți. Povara grijilor de mâine, îngrămădite cu cele de ieri și cu cea care trebuie purtată astăzi, îi îngreunează chiar și pe cei mai puternici. Închideți viitorul la fel de strâns ca trecutul.

Viitorul este azi. Nu maine. Ziua mântuirii este astăzi. Depresia și anxietatea urmăresc o persoană îngrijorată de viitor. Reconstruiți „pupa și nasul”, dezvoltați obiceiul de a trăi în cadrul unei zile.”

Sir Osler a spus că nu ar trebui să încercăm să ne pregătim pentru mâine? Deloc. În adresa sa, el spune că cel mai bun mod a te pregăti pentru ziua de mâine înseamnă a concentra tot intelectul, tot entuziasmul, pe a face tot ce este mai bun azi, treburile lui.

În timpul războiului, liderii noștri militari și-au făcut planuri pentru viitor, dar nu și-au putut permite să fie îngrijorați. „Am oferit cel mai mult cei mai buni oameni cel mai bun echipament de luptă de care dispunem”, a spus amiralul Ernest J. King, care a comandat forțele navale ale Statelor Unite,” și le-a dat cea mai rezonabilă misiune. Asta e tot ce pot face.”

— Dacă nava este scufundată, a continuat amiralul King, nu o pot ridica. Dacă este scufundat, nu îl pot preveni. Prefer să-mi folosesc timpul pentru a rezolva problemele de mâine decât să regret ce s-a întâmplat ieri. În plus, dacă îmi permit să-mi fac griji pentru astfel de lucruri, nu voi rezista mult.”

În timp de război și în timp de pace, diferența dintre gândirea corectă și cea greșită este următoarea: modul corect de gândire se bazează pe analiza cauzei și efectului, duce la o planificare constructivă logică; modul greșit de gândire duce adesea la stres și crize nervoase.

În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, un tânăr în uniformă militară - undeva în Europa - a învățat o lecție utilă. Numele lui era Ted Bengermino. Acest bărbat a suferit o traumă mentală în condiții de luptă.

„În aprilie 1945”, scrie Ted Bengermino, „m-am îngrijorat atât de mult încât am fost lovit de ceea ce medicii numesc colită mucoasă. Această boală mi-a provocat dureri insuportabile. Dacă războiul nu s-ar fi încheiat în acel moment, sunt sigur că mi-aș fi subminat complet sănătatea.

Eram complet epuizat. Am servit ca subofițer în echipa funerară a Diviziei 94 Infanterie. Treaba mea era să ajut la completarea cărților de înregistrare ale tuturor celor uciși în acțiune, dispăruți și internați. De asemenea, a trebuit să dezgrop trupurile soldaților, atât aliați, cât și inamici, care au fost uciși și îngropați în grabă în morminte puțin adânci în mijlocul bătăliei. De asemenea, era datoria mea să adun bunurile personale ale celor uciși și să am grijă ca acestea să fie trimise la părinții lor sau rudelor apropiate, pentru care le-ar fi foarte dragi. Eram constant bântuit de teama că am putea face greșeli grave. Eram îngrijorat de cum aș putea face față tuturor. Eram deprimat de gândul dacă voi trăi să văd momentul în care aș putea să-mi țin singurul copil în brațe - fiul meu avea șaisprezece luni, dar nu-l văzusem niciodată. Eram atât de supărat și epuizat încât am slăbit treizeci și patru de kilograme. Eram în pragul nebuniei. M-am uitat la mâinile mele. Semănau cu brațele unui schelet. Am fost îngrozit la gândul că sunt destinat să mă întorc acasă cu handicap. Am fost împins la o disperare totală și am plâns ca un copil. Eram atât de șocată încât de fiecare dată când eram singură, lacrimile îmi curgeau pe obraji. După Bătălia de la Bulge, a venit o perioadă în care am plâns atât de des, încât aproape că mi-am pierdut orice speranță de a deveni din nou o persoană normală.

Până la urmă am ajuns la spital. Un medic militar mi-a dat sfaturi care mi-au schimbat complet viața. După o examinare atentă, a ajuns la concluzia că la baza bolilor mele se afla o tulburare psihică. „Ted”, a spus el, „vreau să te uiți la viața ta ca pe o clepsidră. Știi că în vârful clepsidrei sunt mii de boabe de nisip; şi toate trec încet şi regulat prin podul îngust din mijloc. Dacă tu sau eu facem să treacă mai mult de un fir de nisip prin această gaură la un moment dat, ceasul se va deteriora. Tu, eu și toți ceilalți oameni suntem ca această clepsidră. Când ne trezim dimineața, sunt sute de lucruri de făcut în acea zi. Și dacă nu îndeplinim aceste sarcini pe rând într-o anumită perioadă de timp (cum un grăunte de nisip trece printr-o gaură îngustă), dar ne străduim să facem totul deodată, ne vom submina puterea fizică sau mentală. "

Am aplicat această filozofie în practică încă din acea zi de neuitat când un medic militar mi-a dat un sfat: „Un grăunte de nisip – într-o unitate de timp... Un singur lucru – într-o anumită perioadă de timp”. Acest sfat m-a salvat fizic și psihic în timpul războiului; m-a ajutat și acum în timp de pace. Lucrez ca funcționar pentru o companie de împrumut comercial din Baltimore. În munca mea, m-am confruntat cu aceleași probleme care au apărut înaintea mea în timpul războiului - trebuia să fac o mulțime de lucruri deodată, dar aveam prea puțin timp la dispoziție pentru a le face față. Acțiunile noastre au scăzut în valoare. A trebuit să introducem noi forme în activitatea noastră. Pe vremea aceea, nou societățile pe acțiuni care s-a deschis și s-a închis, a schimbat adrese etc. În loc să fiu iritat și nervos, mi-am amintit ce mi-a spus doctorul: „Un grăunte de nisip – pe unitatea de timp, un singur lucru – la o anumită perioadă de timp”. Repetându-mi aceste cuvinte din nou și din nou, mi-am îndeplinit îndatoririle în cel mai rațional mod. În timp ce îmi făceam treaba, nu am mai simțit confuzia și confuzia care aproape că m-au paralizat în condiții de luptă.”

Unul dintre cele mai terifiante comentarii despre modul nostru de viață este că aproape jumătate din paturile noastre de spital sunt ocupate de pacienți care suferă de tulburări nervoase și psihice, pacienți care au fost zdrobiți de povara exorbitantă a zilelor de mâine acumulate și înspăimântătoare de ieri. La urma urmei, marea majoritate a acestor oameni s-ar putea bucura cu calm de viață și s-ar putea bucura de viață și ar putea aduce beneficii altora dacă ar urma sfatul lui Isus Hristos: „Nu vă faceți griji pentru ziua de mâine”, sau sfatul lui William Osler: „Trăiește în „compartiment” de astazi."

Tu și cu mine ne aflăm în prezent la intersecția a două eternități: trecutul fără margini, care a durat pentru totdeauna, și viitorul, care este îndreptat înainte până în ultimul moment al cronologiei. După toate probabilitățile, nu putem trăi simultan într-una și cealaltă eternitate - nu, nici măcar o singură fracțiune de secundă. Încercând să facem acest lucru, ne putem submina sănătatea fizică și puterea mentală. Deci, să ne mulțumim să trăim în singurul interval de timp în care putem trăi – de acum până la culcare. „Toată lumea este capabilă să-și ducă povara, oricât de grea ar fi, până la căderea nopții”, a scris Robert Louis Stevenson. - Oricare dintre noi este capabil să-și facă treaba, chiar și cea mai dificilă, într-o singură zi. Oricare dintre noi poate trăi cu tandrețe în suflet, cu răbdare, cu dragoste pentru ceilalți, virtuos până la apus. Și acesta este adevăratul sens al vieții.”

De fapt, viața ne cere doar asta. Cu toate acestea, doamna E.C. Shields a fost condusă la disperare și chiar pe punctul de a se sinucide - înainte de a învăța să trăiască din zori până în amurg. „Mi-am pierdut soțul în 1937”, a spus doamna Shields, oferindu-mi povestea ei de viață. „Am fost profund întristat. Aproape că nu aveam mijloace de subzistență. Mi-am scris o scrisoare fost angajator domnului Leon Roach, proprietarul Roach Fowler din Kansas City, și a fost recrutat. În trecut, îmi câștigam existența vânzând cărți școlilor din mediul rural și din oraș. Cu doi ani mai devreme, mi-am vândut mașina când soțul meu s-a îmbolnăvit. Cu toate acestea, am reușit să strâng destui bani pentru a cumpăra o mașină uzată în rate și am început din nou să vând cărți.

M-am gândit că încă o dată pe drum pot depăși depresia. Dar s-a dovedit a fi peste puterile mele să conduc o mașină și să mănânc singur. În unele locuri, nu am reușit să câștig suficient. Mi-a fost greu să plătesc chiar și cotizațiile mașinii, deși erau mici.

În primăvara anului 1938, lucram lângă Versailles, Missouri. Școlile erau sărace, drumurile erau proaste. Eram atât de singur și dezamăgit de viață, încât la un moment dat chiar m-am gândit la sinucidere. Mi s-a părut că este imposibil să obții succesul. Viața și-a pierdut sensul pentru mine. Mi-a fost frică de tot. Am fost copleșit de temerile că nu voi putea plăti taxele de mașină și taxele de cameră, că nu voi avea ce mânca. Mi-a fost frică să nu mă îmbolnăvesc, pentru că nu aveam bani să plătesc doctorul. Am fost împiedicat să mă sinucid doar prin gândul că sora mea va fi profund întristată și că nu am destui bani să plătesc cheltuielile de înmormântare.

Dar într-o zi am citit un articol care m-a ajutat să depășesc disperarea și mi-a dat curajul să continui să trăiesc. Toată viața îi voi fi recunoscător autorului articolului pentru o frază care m-a inspirat să mă confrunt cu dificultățile. Iată fraza: „Pentru om înțelept se deschide in fiecare zi viață nouă„. Am tastat această frază și am lipit-o pe parbrizul mașinii mele. Astfel, în timp ce conduceam, am văzut aceste cuvinte în fiecare minut. S-a dovedit că nu a fost atât de greu să-ți faci griji cum să trăiești doar o zi. Am învățat să uit de vremurile vechi și să nu-mi fac griji pentru ziua de mâine. În fiecare dimineață îmi spuneam: „Astăzi se deschide înaintea mea o nouă viață”.

Am reușit să depășesc teama de singurătate și teama de nevoie. Sunt fericit și, în general, mă descurc bine, iar acum sunt plin de entuziasm și dragoste pentru viață.

Acum știu că nu voi simți niciodată frică, indiferent de ceea ce mă așteaptă în viața mea. Am scăpat de frica mea de viitor. Acum știu că trebuie să mă gândesc doar la ziua de azi și că „pentru un înțelept în fiecare zi se deschide o nouă viață”.

Cine crezi că a scris poeziile de mai jos?

Între speranțe, griji, între temeri și griji

Gândește-te la fiecare zi că el strălucește pentru tine ultima dată;

Ora în care nu vei spera niciodată se va coborî cu bucurie.

Aceste cuvinte par moderne, nu-i așa? Cu toate acestea, ele au fost scrise cu treizeci de ani înaintea erei noastre de către poetul roman Horațiu.

Una dintre cele mai tragice calități ale naturii umane, din câte știu, este tendința noastră de a amâna îndeplinirea aspirațiilor noastre pentru viitor. Cu toții visăm la o grădină magică plină de trandafiri care pot fi văzute undeva peste orizont - în loc să ne bucurăm de acei trandafiri care cresc astăzi sub fereastra noastră.

De ce suntem așa de proști - așa de proști înspăimântători?

„Ce ciudat ne petrecem acel mic timp numit viețile noastre”, a scris Stephen Leacock. - Copilul spune: „Când voi deveni tânăr”. Dar ce înseamnă asta? Tânărul spune: „Când devin adult”. Și în sfârșit, ca adult, spune: „Când mă voi căsători”. În cele din urmă, se căsătorește, dar asta nu se schimbă prea mult. Începe să se gândească: „Când mă pot pensiona”. Și apoi când ajunge vârsta de pensionare, se uită înapoi la drumul vieții sale; de parcă un vânt rece i-ar fi suflat în față și în fața lui i se dezvăluie crudul adevăr despre cât de mult i-a lipsit în viață, cum totul a dispărut irevocabil. Ne dăm seama prea târziu că sensul vieții constă în viața însăși, în ritmul fiecărei zile și oră.”

Regretatul Edward S. Evans din Detroit aproape s-a sinucis cu o neliniște eternă înainte de a realiza că „sensul vieții constă în viața însăși, în ritmul fiecărei zile și oră”. Provenind dintr-o familie săracă, Edwards Evans a început să-și câștige existența vânzând ziare; apoi a lucrat ca funcționar într-un magazin alimentar. Ulterior a obținut un loc de muncă ca asistent bibliotecar. A trebuit să sprijine șapte oameni. Deși salariul lui era mic, îi era frică să renunțe la serviciu. I-au trebuit opt ani până când și-a găsit curajul să o ia de la capăt. A deschis o afacere cu cincizeci și cinci de dolari împrumutați și a câștigat douăzeci de mii de dolari pe an. Apoi o lovitură mortală a căzut asupra lui. A luat o bancnotă mare de la prietenul său, iar prietenul său a dat faliment brusc. A urmat curând o altă lovitură: banca, care conținea toți banii lui Evans, a dat faliment. Nu numai că și-a pierdut fiecare cent din avere, dar și-a datorat șaisprezece mii de dolari. Nervii lui nu puteau suporta acest șoc. „Nu puteam nici să dorm, nici să mănânc”, mi-a spus el. - M-am îmbolnăvit de o boală de neînțeles. Anxietatea și numai îngrijorarea au cauzat această boală. Într-o zi, mergeam pe stradă și am leșinat. Nu mă mai puteam mișca. Eram țintuit la pat și corpul meu era acoperit de furuncule. Furunculele nu erau doar afară, ci și înăuntru. Chiar și întins în pat, am experimentat dureri inumane. Eram din ce în ce mai slabă pe zi ce trece. În cele din urmă, doctorul a spus că mai am două săptămâni de trăit. Am rămas uimit, mi-am făcut testamentul, apoi m-am întors în pat aşteptând sfârşitul. Nu avea rost să ne luptăm sau să vă faceți griji. M-am resemnat, m-am relaxat și am adormit. Săptămîni de zile nu am dormit mai mult de două ore la rând, dar acum, de când problemele mele pământeşti se apropiau de sfârşit, am adormit copil. Oboseala a dispărut treptat. am pofta de mancare. Am inceput sa ma ingras.

După câteva săptămâni, puteam să merg în cârje. După șase săptămâni, am început să lucrez. În trecut, câștigam douăzeci de mii de dolari pe an, iar acum mă mulțumim cu o slujbă care îmi aducea doar treizeci de dolari pe săptămână. Am început să vând plăcuțe de frână care fixau roțile mașinilor în timpul transportului. În cele din urmă, mi-am dat un sens experienței mele de viață. Principalul lucru pentru mine este să scap de anxietate, să nu regret ce s-a întâmplat în trecut și să nu simt teamă de viitor. Mi-am dedicat tot timpul, puterea și energia stăpânirii unei noi profesii.”

Edward S. Evans a început să avanseze rapid în scara carierei... Câțiva ani mai târziu, a devenit președinte al companiei. Compania sa, Evans Product, este listată la Bursa de Valori din New York de mulți ani. Când Edward S. Evans a murit în 1945, a fost considerat unul dintre cei mai progresişti oameni de afaceri din Statele Unite. Dacă zburați vreodată peste Groenlanda, s-ar putea să aterizați la Evans Field, aeroportul care poartă numele lui.

Esența acestei povești este aceasta: Edward S. Evans nu ar fi obținut niciodată un succes atât de impresionant în viață dacă nu și-ar fi dat seama de absurditatea anxietății în „compartimentul” de astăzi.

Cinci sute de ani î.Hr., filozoful grec Heraclit le-a spus discipolilor săi că „totul se schimbă, cu excepția legii schimbării”. El a mai spus: „Nu poți păși de două ori în același râu”. Râul se schimbă în fiecare secundă, la fel se întâmplă și cu persoana care a intrat în el. Viața este o schimbare continuă. Singura certitudine este astăzi. De ce să strici frumusețea zilei de azi încercând să rezolvi problemele unui viitor plin de schimbări nesfârșite și incertitudine - un viitor pe care, aparent, nimeni nu îl poate prevedea.

Vechii romani aveau un cuvânt potrivit pentru asta. De fapt, două cuvinte: Carpe diem „Profita de azi”. Sau: „Profită momentul”. Da, profitați de momentul și încercați să găsiți satisfacție în el.

John Ruskin a pus pe birou o piatră simplă, gravată cu un cuvânt: „Azi”. Deși nu există piatră pe biroul meu, o bucată de hârtie cu poezii pe care Sir William Osler le ținea mereu pe birou va fi lipită de oglinda mea. Aceste versuri au fost scrise de celebrul dramaturg indian Kalidasa:

Salutări în zori

Aruncă o privire la această zi!

La urma urmei, conține viață, însăși esența vieții.

În secțiunea sa scurtă

Toate adevărurile și esențe ale existenței noastre mint:

Fericirea creșterii

Splendoarea acțiunii

Măreția realizării.

La urma urmei, ieri este doar un vis

Iar ziua de mâine este doar o vagă viziune.

Dacă astăzi este bine trăită

Ziua de ieri ni se pare un vis fericit

Și fiecare mâine este o viziune a speranței.

Vă îndemn să trăiți pentru azi!

Acesta este salutul zorilor.

Deci, dacă vrei să elimini anxietatea din viața ta, fă ceea ce a făcut Sir Osler: ferește-te de trecut și viitor. Trăiește faptele de astăzi.

Încercați să vă întrebați și să scrieți răspunsurile la următoarele întrebări:

1. Îmi fac adesea griji pentru viitor, visez la o grădină magică de trandafiri undeva în depărtare, dincolo de orizont?

2. Otrăvesc uneori prezentul cu cele care au avut loc în trecut, demult realizate, la care nu se mai poate întoarce?

3. Mă trezesc dimineața cu intenția de a „prinde ziua”, făcând maxim posibil în aceste 24 de ore?

4. Te poți simți mai bine trăind munca zilnică?

5. Când voi începe să implementez această regulă? Începând de săptămâna viitoare? Mâine? - 1Azi? - 0

Din cartea Legile oamenilor remarcabili autorul Kalugin Roman

Trăiești pentru azi? „Voi trăi această zi ca și cum ar fi ultima. Și ce voi face cu această zi prețioasă, ultima care mi-a mai rămas? În primul rând, voi pecetlui vasul vieții, astfel încât nici o picătură să nu cadă în nisip. Nu voi pierde nici un moment

Din cartea Geopsychology in Shamanism, Physics and Taoism autorul Mindell Arnold

Univers La mulți ani Principiul auto-reflecției conștientizării este larg răspândit; poate fi găsit aproape peste tot, nu doar în matematica fizicii cuantice sau în psihologie. Poate, cel mai bun exemplu muzica poate servi. Cuvintele aproape tuturor cântecelor sunt repetate iar și iar.

Din cartea lui Simoron de primă mână, sau Cum să realizezi ceea ce este imposibil de realizat autor P Burlan

La multi ani! Care este data noastră astăzi? Uită-te la calendar... Bineînțeles, ăla este! Care este doar o dată pe an. Mai exact, o dată pe zi. Mai precis, într-un minut. Da-mi o secunda. Da, da, da - la mulți ani! Cum nu este scris în pașaport? Cauți în locul nepotrivit... Privește prin, privește prin... Ultimul

Din cartea Obținerea ajutorului de „de cealaltă parte” prin metoda Silva. autor Silva Jose

Ce să facem în timpul zilei: zilele 1 - 5. Când visăm, creăm. Imaginația este capacitatea noastră creatoare. Prin urmare, s-ar putea crede că imaginația și visarea cu ochii deschisi sunt prioritatea numărul unu la noi sistem educațional, nu-i așa? La fel de recent ca alaltăieri

Din cartea Deprived of Conscience [The Frightening World of Psychopaths] de Haer Robert D.

Ce să faci în timpul zilei: zilele 6 - 10. În primele cinci zile te-ai bucurat de procesul de vizualizare – „văzând” lucruri familiare cu viziunea ta interioară. În următoarele cinci zile îți vei folosi imaginația – „văzând” cu viziune interioară fețe, lucruri mai puțin familiare,

Din cartea Strategii pentru întâlniri cu succes de dragoste: Sfaturi pentru bărbați pentru femei și bărbați autorul Zberovski Andrei Viktorovici

Ce să faci în timpul zilei: zilele 11 - 15. Undeva în dormitorul tău, există bucăți de hârtie sau un caiet în care ți-ai notat visele din ultimele cinci nopți (serile 6-10). Ei vă vor oferi lucruri interesante de gândit în timpul următoarelor cinci exerciții la prânz.

Din cartea 10 cele mai stupide greșeli pe care le fac oamenii de Freeman Arthur

Ce să faci în timpul zilei: zilele 16 - 20. Dacă ai putea vota pentru cel mai important sine al tău, ce aspect al tău ai alege: sinele fizic, sinele mental, Sinele Superior? fiecare „eu” ar face campanie pentru votul tău: fizic „Eu”: „Eu sunt corpul tău. Fără mine nu ai putea

Din cartea Fathers + Sons [Colecție de articole] autorul Echipa de autori

Viața într-o singură zi Multe acțiuni și motive ale psihopaților capătă sens dacă ne gândim că ei trăiesc doar în prezent și nu pot rezista oportunității apărute. Un deținut care a obținut un scor mare pe Lista de verificare a simptomelor psihopatice a spus: „Ce a fost

Din carte nu mi-e frica de nimic! [Cum să scapi de frici și să începi să trăiești liber] autorul Pakhomova Angelica

Capitolul 32. Faceți cunoștință cu fetele după-amiaza Despărțiți-vă imediat de iluzia că toate cunoștințele fatale au loc în „timp comun” - adică de vineri seara până duminică seara și exclusiv în „locuri special amenajate” - în

Din cartea Cum să fii mereu fericit. 128 de sfaturi pentru a scăpa de stres și anxietate autorul Gupta Mrinal Kumar

Capitolul 14 Trăiește mai bine Probabil știai că chiar și oamenii foarte deștepți fac greșeli stupide înainte de a citi această carte. Dar acum știi exact de ce chiar și cei mai deștepți și cei mai străluciți oameni fac greșeli stupide și cum se atrag.

Din The Growing Wealth Guide de Joseph Murphy, Dale Carnegie, Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Barbara Sher, Neil Walsh autorul Stern Valentine

La multi ani! Tatiana Kurbatova, șeful Departamentului pentru copii a Școlii filozofice din Noua Acropole Acest articol scurt este pentru părinții ai căror copii au între 5 și 12 ani. Cu toate acestea, mare parte din ceea ce vom vorbi poate fi util atât cu cei mai tineri, cât și cu cei mai în vârstă.

Din cartea Contact direct cu subconștientul autorul Kordyukova Anastasia

Capitolul 5 Nu-ți fie frică de nimic și trăiește liber! Libertatea este în tine! În ultimul capitol, aș vrea să citez ca exemplu povestea unui om care a dovedit cu toată viața că, indiferent de circumstanțe, frica nu va stăpâni o personalitate puternică. Aceasta este povestea celebrului

Din cartea autorului

Capitolul 4. Trăiește în dragoste, nu în frică, și vei fi fericit După ce te ghidezi în viață - realitatea iubirii sau iluziile fricii? Dumnezeu este iubire și nu există nimic pe lume decât iubire. Dar pentru a experimenta dragostea într-un mediu opus în proprietățile sale,

Din cartea autorului

Capitolul 5. Trăiește și acționează astfel încât succesul să vină la tine Adevăratul succes este realizarea Ce este succesul pentru tine? Bani, statut social, prestigiu, respect pentru ceilalți? Nimeni nu-ți interzice să visezi la asta. Nu este nimic în neregulă cu asta. Dar uită-te în jur – și

Din cartea autorului

Ce ar trebui făcut în timpul zilei? Păstrează vibrațiile de recunoștință și iubire în inima ta pe tot parcursul zilei. Cu tot sufletul, mulțumește Subconștientului și Universului pentru toate beneficiile care sunt în viața ta. Mulțumește-ți subconștientului pentru ceea ce ți se întâmplă în acest moment,

Bună ziua tuturor. Numele meu este Nastya, încă locuiesc la Kiev și fac ceea ce fac.
Acum un an am scris o postare „” și acum aproape că o voi repeta.
Aparent, nu eram o fată bună și chiar rea, pentru că universul a dat o lovitură în fund și
Stau acasă cu un picior rupt. Mă gândesc la comportamentul meu. Încă trei săptămâni de gândit.
Așadar, vă voi arăta ziua, despre mine și piciorul meu rupt pe 27 februarie 2015 în 55 de fotografii.

Dimineața a început cu faptul că am fost bine făcut și am adormit. Mi-am dorit foarte mult să scriu „și am fugit”, dar
De o săptămână, mă mișc într-un mod extrem de ciudat. Și m-am târât. Ora este 07:07.
Desigur, nu l-am scos. Cui îi pasă de orele dimineții?

Un alt lucru este ceașca constantă de cafea de dimineață. E mult mai interesant.
Vor fi o mulțime de fotografii cu acest unghi, deoarece eu și piciorul meu suntem puțin limitati.
În timp ce băutura se răcește, mă târăsc prin apartament ca o meduză. Mai întâi cada, dar nu o voi arăta.
Apoi, verifică dacă Tarapunka se îmbracă.

Planurile Tarapunkinilor nu includeau o excursie în grădină. Dar am fost neclintit. Aproape o stâncă.
Mai mult, ziua promitea să fie bogată în aventuri.
Apropo, despre stâncă:

ma bucur de viata. Cu autoportrete, nu m-am descurcat, așa că nu vor mai fi.
Dar vor fi multe ore pe care vreau să le pictez de mult.

Între timp, în oraș, de parcă cineva a vărsat lapte

Ceață peste Yangtze.
Pisicile cer mâncare.
Focile fac muțe foarte triste când cer mâncare. Mă gândesc dacă să fac
o serie de foto-emoții și du-te (deși cuvântul „du-te” nu este foarte potrivit) să-i hrănești.

si copilul in acelasi timp. Soțul îl duce în grădină. Dar nu există un astfel de eveniment vesel în fotografie.
Și fotografia soțului vesel, de asemenea, nu.

După ce a mâncat, copilul are timp să se îmbrace repede și să meargă cu părintele în grădină.
Din moment ce se îmbracă cu artificii, piciorul meu și cu mine nu am avut timp să-l fotografiem.
Doar un proces intermediar.

Stau, ceea ce este logic, acasă, dar voi lucra de la distanță în acea zi. Până la începerea zilei de lucru
pune muzica.

Ora 8:10, dintr-o dată cineva nu a văzut.
Ca să merg de la bucătărie în cameră, petrec în medie 25 de secunde. Și din moment ce mi s-a spus să merg foarte puțin,
Încerc să fac cât mai multe într-un domeniu. Am o baie pe drum, așa că merită să încarc rufele.
Dar după ce am făcut 15 fotografii ale afișajului și niciuna cu linii drepte și nici un orizont aglomerat, m-am hotărât
că nu este nimic interesant la mașina de spălat.

Prin urmare, poze cu cercei. Cerceii sunt întotdeauna mai interesanți decât un afișaj cu un mod de spălare.

Ca o gospodină bună și o fată responsabilă, îmi pun hainele uscate în dulap.
Dar, dulapul nu se potrivește în lentilă și nu am nevoie de o cutie de chibrituri pentru a ajunge la mâner.
Dar restul este similar.

Eu am fost cel care mi-a pregătit totul pentru muncă. Fii atent la tipul zdruncinat. Dacă îl învingi, scoate țipete diferite.
Nu există o jucărie mai bună pentru persoanele cu agresivitate reprimată.

În acest moment, eram deja conectat la serviciu. Lucrez perfect - culcat. Chiar și o durere de conștiință m-a torturat.
Un picior într-un cauciuc, astfel încât nimeni să nu creadă că răul Nastya se prostește.

Nu voi mai arăta asta. În general, încerc în orice mod posibil să caut momente plăcute în fractura rotulei,
dar...
Deși nu există scrisori noi, voi aduna alimente pentru ca mama să lucreze. Pe drum ii fac poze.

Mama mea este aci. Când are timp liber, face frumusețe.
La întoarcere o vizitez din nou. Și găsesc o pisică într-o pungă, o pisică într-o pungă.

În camera în care se află canapeaua mea, pe pereți sunt pictați pești. Îți voi arăta doar.
Eu și fiul meu l-am desenat. O singura data.

Apoi m-am săturat să mint și am mutat biroul în bucătărie. Și a udat planta.

Despre muncă, bine sau nu. E bine că o am.
Dar nu știu cum să vorbesc despre ea în mod interesant.

Scriu sarcinile în detaliu, pentru că am trăit până la vremea în care nu se poate avea încredere 100% în memorie.
Am acces la toate resursele de lucru, cu excepția 1C. Acestea. și a fost pentru ea, dar într-o bună miercuri el a dispărut.
Fetele de la serviciu m-au ajutat foarte mult. Lucrez la televizor. Nu un jurnalist.

Conspirație de dragul scrisorilor și corespondenței estompate. Ora 10:18.
Coșmar, doar 10:18! Voi scurta povestea.
De când sunt în bucătărie, fac ceai cu mere. Ceai, două căni. Amândoi. Ambele au jumătate de litru.
În primul rând, din cauza lenei, pentru a nu o face de mai multe ori, și în al doilea rând, pentru a economisi energie electrică.
Dar mai mult, din cauza lenei, desigur. Voi găsi în continuare o utilizare pentru rămășițele de măr.

În timp ce se prepara ceaiul, îmi verific lichiorul de afine.
O scutur, admir culoarea și o pun la loc.

Eu și piciorul meu am stat în bucătărie. Piciorul a decis că s-a săturat de scaun și a decis să meargă la canapea.
Am fost complet de acord cu ea. La serviciu, primeam des apeluri. Prin urmare, voi elibera dihorul din captivitate.

Doar o persoană cu o lentilă spartă sau un animal agitat poate înțelege cât de greu este să te concentrezi în mod normal. Am încercat-o de cinci ori. Apoi încă cinci. Apoi încă unul, și într-un mod ciudat, acesta din urmă a ieșit.

După 10 minute, prizonierul s-a întors în cușcă. și am aprins luminile de pe șevalet.
Poza a fost prezentată de oameni amabili. In octombrie. Încă nu am avut ocazia să-l desenez.
Acum este.

Prânzul, care are loc la ora prânzului standard, nu voi prezenta. Nu-mi place deloc să arăt mâncare.
După prânz, hrănesc și cânt gândacii de păianjen. Apoi vor fi mai multe fotografii cu gândaci și un păianjen.

Hrănesc rămășițele de măr gândacului Seinei, gândaci fără nume și 18 viermi.
Gândacul Senya nu este foarte fotogenic. A fost odată unul dintre cei zece viermi de mâncare,
dar nu au vrut să-l mănânce, apoi a devenit Senya. Senya iubește să bea și să se cațere pe gândaci. De ce gen încă nu mi-am dat seama. Dar acum am timp să o fac.

Gândacul Senya și-a înșelat prietenul un gândac isteric. Probabil că trebuie să-l faci prietenă.
Deși și gândacii trebuiau să fie heterosexuali. Nu a mers.

Schimb apa pentru păianjen. Păianjenul meu este frumos. Mi-e îngrozitor de frică de el.
În general, îmi este frică de orice aș putea sparge sau ucide accidental. Si mie mi-e frica de broasca testoasa.

prepararea ceaiului. din nou. Dar deja diferit. Deja boabe.

Vedere opusă.

Și încet mă târăsc în cameră după pânzele cu vopsele.
Pentru că, până nu-mi vor scrie, pot să desenez poza promisă bunicii.

timp. În același timp, o să ne arăt păpușile împreună cu mama. Mama le face mai des. Și mi-am făcut-o acum șapte ani.
al meu, cel lung.

nu este chel, are păr de pene de struț.
se uită la Igor. Igor a crescut mai multe frunze tinere. asta e bine, altfel m-am gandit
care era pe cale să se usuce.

Materiale pregătite.

Imediat mă decid să-mi iau o lampă cu aromă. În care, deodată, a apărut un lac.

Instructiunile pentru uleiul esential spun ca imbunatateste starea de spirit si ajuta in lupta
cu depresie. De multe ori cred ce scrie pe hârtiile însoțitoare.

Dar, chiar îți îmbunătățesc starea de spirit.
În primul rând, schițez (nu crede, am un laptop pe birou și îmi monitorizez corespondența)

și apoi încep să desenez.

Ora este deja pe la ora 17. Băieții vor veni într-o oră.
Este bine că nu arăt un storyboard al procesului de amestecare a culorilor.

Primesc din nou un apel de la serviciu și am amânat desenul pentru a verifica lista de redare.
Dar nu voi arăta asta. Nu este foarte interesant. În timp ce termin treaba, renunț la o plimbare
Țestoasa Tilda-Matilda. Este teribil de curioasă.

Și am făcut o cantitate incredibilă de fotografii. Și asta e înfricoșător. Fără simț al proporției.
Si eu sufar de manie. Vopsesc cupele cu case. Casele, ca farurile, sunt slăbiciunea mea.
Psihiatrii au o părere în această privință și îl respect. Ultima dată am pictat cupa cu balene.
Progres, cred.

A terminat treaba la șase. Și am terminat de vopsit ferestrele. si nu mi-a placut poza. dar o voi arăta.

Băieții ajung la 18:10. Fiul rămâne, soțul pleacă cu afaceri. În timp ce copilul se dezbracă, șterg apa de pe podea.
Pentru că bine făcut. Permiteți-mi să vă reamintesc că piciorul nu a crescut încă împreună de mult timp. Și sufăr de autocompătimire.

Pisicile trăiesc pe coridor. Pe perete. Frumoasa. Eu nu pot face asta.

în timp ce înainte și înapoi, în timp ce vorbeam cu copilul, mi-a luat atât de mult timp. Oricum voi picta ceasul.

Tarapunka cere o nucă. Și în latitudinile noastre burgheze, nucile de cocos tocmai se găsesc.

Nuca de cocos este în farfuria de deasupra cărții pe care vreau să o citesc. Dar, astăzi nu strălucește pentru mine.
Nu strălucește deloc.
Pe la opt am primit un telefon de la serviciu, mi-au spus că acum vor fi multe. Și chiar au fost multe. Foarte.
Aveam planuri uriașe pentru seară, voiam să mă joc trackere și să fac o ghips de pantofi de ipsos cu bebelușul. Dar nu a mers. Așa că i-am pus un șevalet.

A venit soțul meu și eu muncesc. Prin urmare, soțul a hrănit copilul. Dar nu am văzut.
După masă, fiul a mai pictat puțin.

iar eu lucrez. La zece Tarapunka se culcă. Am venit să-l sărut și să pornesc povestea de la culcare.
De obicei citim noi înșine, dar nu astăzi. Basm: Ciorapi lungi Pippi.

Soțul și-a urmat fiul să doarmă. Și m-am dus la bucătărie. Muncă. Și bea ceai.
Și uită-te la cartea pe care vreau să o citesc.

La ora 23. Și lucrez. La 23:30 am terminat ultima mea scrisoare. În același timp, a venit și mama.
Și până la urmă, acest lucru este extraordinar sa ai o zi interesanta, eu aratam cam asa:

Foamea este lipsa de nutrienți din organism. Este utilizat pe scară largă ca metodă de a scăpa de el greutate excesivași îmbunătățirea sănătății. Pentru a înțelege cât de mult poate trăi o persoană pe apă fără mâncare, este necesar să înțelegeți toate nuanțele acestei stări.

Hrana este cea mai importantă și de neînlocuit sursă de energie pentru orice ființă vie. Pentru funcționarea normală a sistemelor vitale, organismul trebuie să intre suma necesară nutrienți.

Fără o alimentație adecvată, procesele naturale sunt perturbate - apărarea imunitară este slăbită, organele nu mai funcționează în ritmul lor obișnuit. Tractul gastrointestinal, ficatul, rinichii, sistemul osos, vasele de sânge, inima și creierul suferă. Pe lângă tulburările fiziologice, se observă tulburări psihologice - somnul se agravează, apare apatie, iritabilitate.

În absența nutriției, organismul se epuizează treptat, rezervele de țesut adipos se usucă, oasele sunt distruse și se dezvoltă anorexia. Fără a corecta starea, poate apărea moartea.

Cât de mult poți face fără mâncare

Corpul nostru este gândit și versatil. În lipsa hranei, este capabil să se descurce de ceva timp fără hrană, să funcționeze autonom.

1-4 zile de foame... Persoana resimte o afectiune fizica si psihica. Creșterea excitației alimentare. Există dureri în intestine, salivație abundentă.

Sfârșitul primei săptămâni(5-8 zile) fără mâncare. Sentimentul nevoii de hrană este atenuat. Pe limbă se formează un înveliș albicios, urina devine tulbure și mirosul de acetonă emană din cavitatea bucală. Se simte obosit, deprimat, slab la nivelul oaselor și mușchilor.

9-12 zile fara mancare. Apogeul restructurării organismului, care se numește criză acidotică. Organismul învață să trăiască fără surse externe de nutriție.

13 - 20 de zile post. Etapă munca autonoma corpul atunci când trupul încearcă să se descurce resurse proprii... Culoarea pielii se îmbunătățește, starea psihologică se normalizează. Simptomele dobândite anterior dispar. Ritmul cardiac și tensiunea arterială scad. Somnolența este prezentă.

21 - 30 de zile foame. Modul de economisire a energiei. Efortul minim este irosit. Doar organele vitale funcționează pe deplin. Organismul este deja obișnuit cu lipsa de nutriție, trăiește autonom. Practicantul se simte mult mai bine.

1 lunăși altele. Are loc un al doilea atac de criză acidotică. Simptomele sunt mai puțin pronunțate, mai ușor de tolerat. Această etapă ar trebui considerat critic. Postul necontrolat în viitor va duce la oprirea unor sisteme și, în cele din urmă, la moarte.

Potrivit experților, durata de supraviețuire fără alimente este diferită pentru oameni. categorie de vârstă iar genul este diferit. În primul rând, adolescenții vor suferi, apoi bărbații, apoi bătrânii. Femeile mai tinere au mai multe șanse de a supraviețui. Cantitatea de timp se bazează pe aportul de lichide. O persoană nu poate trăi fără apă mai mult de 7 zile, după care apar deshidratarea și moartea.

Cum să-ți ajuți corpul să rămână fără mâncare

Pentru a vă „ajuta” propriul organism în timpul postului, puteți lua următoarele măsuri:

Renunțați la un stil de viață activ. Du-te în vacanță, petrece timp în el casa la tara, dedicați timp citirii cărților sau stării în pat. Cu cât se irosește mai puțină energie, cu atât este mai bine pentru întregul organism.
Pe lângă apă, bea o varietate de infuzii, decocturi, sucuri sau ceai. Nu vor perturba sistemul de post, dar în același timp vor îmbogăți organismul cu vitamine. Acesta este principiul din spatele dietei Rudolf Breuss pentru cancer.
Evitați stresul. Pentru orice șoc emoțional corpul uman reacționează cu o explozie de adrenalină, care necesită energie.
Mai mult timp pentru a fi în aer liber. Un sistem imunitar slăbit trebuie menținut, iar mersul în aer liber este benefic pentru întărirea acestuia.
Petrece timp cu companii. Necunoscuții te vor ajuta să te distragi de la gândul la mâncare. A avea o distracție plăcută va avea un efect pozitiv asupra stării tale emoționale.
Dedică-ți gândurile nu mâncării, ci scopului pentru care a avut loc refuzul. O astfel de pregătire psihologică va ajuta la concentrarea atenției, la arătarea voinței și la înveselirea când nu mai este posibil să rămâneți fără mâncare.

Pe lângă propria ta dispoziție de gândire pozitivă, trebuie să simți înțelegerea și sprijinul celor dragi.

Există circumstanțe în care, conform medicinei, este contraindicat ca o persoană să nu mănânce. Aceasta include:

sarcina și alăptarea;
copii și adolescenți până la 18 ani;
epuizare diagnosticată și anorexie;
varsta in varsta;
boli tract gastrointestinal, ulcer la stomac;
insuficiență cardiacă, renală sau hepatică;
pacienții cu diabet zaharat;
accident vascular cerebral sau atac de cord anterior;
operațiuni anterioare;
tuberculoza pulmonara;
procese oncologice din organism;
boli de sânge;
gută;
boală mintală;
tireotoxicoză;
tromboflebită;
hepatită și ciroză hepatică;
tensiune arterială scăzută pronunțată;
boli infecțioase acute (până la recuperarea completă).

Unele contraindicații sunt temporare. Înainte de a începe dieta, merită să evaluați în mod obiectiv starea, dacă este necesar, amânați evenimentul pentru o dată ulterioară.

Pentru a fi în siguranță de posibile complicații în timpul postului, se recomandă să vizitați un medic. După scopul său, să completeze examen diagnostic pentru a obține un răspuns despre starea corpului.

Consecințele abstinenței prelungite

Încercările de a rămâne fără mâncare pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de 35 de zile) pot afecta negativ starea. Există posibilitatea unor consecințe ireversibile, inclusiv distrofie organe interne, modificări ale compoziției biochimice a sângelui, tulburări ale creierului și ale sistemului nervos.

Una dintre cele mai severe afecțiuni care rezultă din foame este anorexia. În această stare, practicantul refuză mâncarea, pierde rapid în greutate corporală și devine tulburat mental și emoțional. Pentru a supraviețui în această situație, este nevoie de ajutor specializat. În cele mai multe cazuri, această afecțiune duce la o comă de foame, cu moartea ulterioară.

O persoană poate supraviețui fără mâncare, numai pe apă. Dacă perioada de foame este de scurtă durată și este de câteva zile, va fi benefică. Va avea loc curățarea toxinelor și a toxinelor. Cu o dietă prelungită, există amenințări reale sanatate si viata.

Vrei să afli secretul succesului oamenilor care au dobândit putere, faimă, poziție, bogăție? Atunci acest articol este pentru tine!

Puteți obține cu ușurință totul dacă respectați această tehnică. Te va ajuta să te organizezi, să devii stăpânul destinului tău, să-ți gestionezi singur viața și să iei deciziile corecte.

Știm că în viață totul este relativ, există doar două cantități cunoscute, două fețe ale aceleiași monede - tu și lumea din jurul tău. Un flux haotic de informații și evenimente cade asupra noastră din lumea înconjurătoare. Ne aflăm adesea într-o situație în care nu știm de ce să ne apucăm, nu știm - unde este acea fundație, acel punct de sprijin, în raport cu care ne putem construi viața și să luăm decizii.

Secretul succesului este...

Întreaga noastră viață este formată din zile. Să ne imaginăm că acestea nu sunt zile diferite, ci doar 1 zi, pe care o trăim iar și iar. Adică, în fiecare zi ni se oferă șansa de a trăi din nou ziua. Vom alege 1 zi, pe care o trăim astăzi, ca punct de sprijin.

Secretul succesului este că așa cum trăim această zi, vom trăi tot restul vieții noastre.

Întreaga noastră viață nesfârșită este restrânsă la o singură zi, pe care o putem trăi de un număr infinit de ori.

Cum trăiesc oamenii de succes 1 zi?

1. Pentru ca să existe o zi, trebuie să existe o noapte.

Mai simplu spus, trebuie să dormi suficient și să te trezești dimineața devreme. Pentru cei care se trezesc devreme, ziua pare lungă, persoana are timp să facă multe. Durata optimă a zilei este de 16 ore, somnul este de 8 ore.

Un moment bun pentru trezire este 5 dimineața, iar pentru culcare - 9 seara. Dar puteți seta cel mai potrivit moment pentru dvs., principalul lucru este să dormi suficient pentru a câștiga putere pentru o nouă zi.

2. Cu toții vrem să fim liberi!

Cu toții vrem să fim liberi, nu să trăim ca niște roboți - conform unui program. Apare o contradicție. Pe de o parte, rutina zilnică ne duce într-un cadru rigid, pe de altă parte, ne pierdem un punct de sprijin dacă ne comportăm haotic în fiecare minut.

Haosul va duce la faptul că viața noastră va fi controlată de circumstanțe sau de alți oameni, și nu de tine și de mine. Deci haideți să găsim un compromis. Și anume, ne vom împărți ziua în două părți: prima este evenimente obligatorii, a doua este libertatea deplină. Odată cu a doua parte a zilei, totul este clar, așa că nu o vom mai lua în considerare.

3. Prima parte a zilei: activități obligatorii

Cât de mult este? Este diferit pentru fiecare, fiecare este liber să aleagă cât timp să plece la serviciu și cât să se odihnească.

4. Fiecare dintre noi are un vis

Cu siguranță fiecare are un vis să realizeze ceva în viață, să obțină ceea ce își dorește. Pentru ca Universul să-ți fie mai ușor să-ți împlinească visul, alege unul pe cel mai dorit, restul îl vom amâna pentru mai târziu.

Pune deoparte o bucată de timp din prima parte a zilei pentru a lucra la visul tău. Este recomandabil să lăsați această perioadă de timp chiar de la început, imediat după procedurile de dimineață. La urma urmei, împlinirea dorinței este cel mai important lucru pentru noi.

Lucrul la realizarea unui vis este un subiect separat, fiecare alege singur tehnicile cele mai potrivite¹ și schițează pașii pentru atingerea scopului. Este important să înțelegeți un lucru - dacă faceți același lucru în fiecare zi în același timp - se dezvoltă o putere extraordinară care vă permite să vă atingeți obiectivul2.

5. Fiecare dintre noi are responsabilități

Trăim într-o societate. Asta înseamnă că trebuie să mergem la muncă, să facem ceva prin casă, să avem grijă de noi, să avem grijă de haine, să gătim mâncare și așa mai departe. Toate aceste responsabilități le vom pune în restul primei părți a zilei, rezervate evenimentelor obligatorii.

6. Planul zilei

Deci, avem un anumit plan al zilei, care este echivalent cu planul întregii noastre vieți:

proceduri de dimineață;
lucrați la realizarea unui vis;
activitati obligatorii;
libertate deplină de acțiune.

Trebuie doar să setați orele de început și de sfârșit pentru fiecare interval. De asemenea, puteți descrie mai detaliat lista de evenimente pentru unele articole. Si asta e! Viața noastră este în buzunarul nostru. Acum tu deții controlul asupra vieții, nu asupra circumstanțelor sau a altor persoane.

7. Secretul succesului în depășirea dificultăților

În practică, poate apărea o problemă: „Cum să te forțezi să faci, zi de zi, ceea ce ai inventat pentru tine?” Motivația serioasă, suficient de puternică pentru a feri de ispite care te vor duce la o parte, va ajuta la rezolvarea unei astfel de probleme.

Cel mai bun stimulent în acest caz poate fi un observator extern. Puteți alege o persoană dragă ca observator extern. Vă puteți alege singur, dar acest lucru va necesita un mare efort de voință și abilitatea de a autosugera³.

Îi felicit pe toți pentru sărbătoarea Sfântului Ioan din Kronstadt - ziua de naștere, ziua botezului și ziua îngerului, precum și pentru prima slăvire a Bisericii Ruse din străinătate.

Am găsit în cartea Sfântului Ioan de Kronstadt „Viața mea în Hristos” un minunat discurs spiritual despre cum să petrecem ziua dinaintea Feței lui Dumnezeu, care poate fi numit ritul creștinului. Să încercăm să petrecem această zi de amintire a Sfântului Ioan de Kronstadt la sfatul lui

Asa de, CARTA CREŞTINĂ

1. În orice și pentru totdeauna, mulțumiți-vă lui Dumnezeu și gândiți-vă să vă salvați sufletul de păcate și de diavol și să-l asimilați lui Dumnezeu.
M-am ridicat din pat, mi-am făcut cruce și am spus: „În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh” și din nou: „Doamne, dă-ne astăzi fără păcat să ne mântuim și învață-mă să facem voia Ta” [ din Marea Doxologie];

2. Întâlnești ziua, gândește-te la non-seară, veșnică, mai strălucitoare – mai mult decât această zi însorită – ziua Împărăției Cerurilor, în care toți cei care i-au plăcut lui Dumnezeu sau care s-au pocăit din adâncul inimii. lui Dumnezeu în acest pântece temporar se va bucura;

3. Te speli acasa sau la baie, zici: stropeste-ma cu isop, Doamne, si ma voi curati, spala-ma si voi fi mai alb decat zapada [Ps. 50, 9];

4. Îmbrăcă-ți pânza, gândește-te la curăția inimii tale și cere Domnului o inimă curată: fă în mine o inimă curată, Dumnezeule [Ps. 50, 12];

5. Îl voi reînnoi și îl voi îmbrăca, mă gândesc la reînnoirea duhului și spun: duhul este drept, Doamne, înnoiește în pântecele meu [ibid.];

6. Lăsând deoparte hainele vechi cu dispreț pentru ea, gândește-te să dai deoparte cu mare dispreț pe bătrânul, păcătos, pătimaș, trupesc;

7. Mănânci pâine dulce, gândește-te la adevărata pâine care dă viata eterna suflete - despre Trupul și Sângele lui Hristos și foamea de această pâine, adică. dorința de a lua parte din el mai des;

8. Bei apă, sau ceai, sau miere, dulciuri, sau altă băutură, gândește-te la adevărata băutură, care stinge sufletele arse de patimi, la Sângele Preacurat și dătător de viață al Mântuitorului;

9. Fie că mergi unde, gândește-te la dreptatea umblării duhovnicești înaintea feței lui Dumnezeu și spune: îndreptează-mi pașii după cuvântul Tău și să nu mă stăpânească orice nelegiuire [Ps. 118, 133];

10. Faci ceva, încearcă să faci această lucrare cu gândul la Dumnezeu Creatorul, care a făcut totul cu înțelepciunea infinită, bunătatea Sa, atotputernicia Sa și te-a creat după chipul și asemănarea Lui;

11. Fie că bani, ce comoară primești sau ai, gândește-te că comoara noastră este nesecată, din care toate comorile sufletului și trupului, izvorul mereu curgător al oricărui bine, este Dumnezeu, dă-I Lui toată inima ta și nu închide-ți comorile cu tine însuți, ca să nu închei intrarea în inima ta la comoara neprețuită și vie - Dumnezeu, ci dăruiește din condiția ta fraților tăi pretențioși, nevoiași, săraci, care au rămas în această viață pentru asta, așa că că le poți dovedi dragostea ta, recunoștința față de Dumnezeu și să primești o răsplată de la Dumnezeu în veșnicie;

12. Vezi ca alb argintiu straluceste, i.e. argint, nu te lăsa înșelat de el, ci gândește-te că sufletul tău trebuie să fie alb și să strălucească de virtuțile lui Hristos;

13. Vezi aur strălucire, sau aur, nu te lăsa ademenit de ea, ci amintește-ți că sufletul tău să fie ca aurul, curățit de foc, și că Domnul vrea să te lumineze însuși, ca soarele, în cele veșnice, Împărăția strălucitoare a Tatălui Său, că vei vedea Soarele neașezat al dreptății – Dumnezeu în trei Ipostasuri, Preasfânta Doamnă Maica Domnului și toate Forțele cerești și oamenii sfinți, plini de lumină inefabilă și strălucind de luminozitate.

14. Te odihnești ziua, gândește-te la odihna veșnică pregătită pentru cei care au luptat aici în lupta cu păcatul, cu duhurile răului în locurile înalte, cu neadevărurile omenești sau cu neștiința și nepolițenia omenească;

15. Fie că te culci noaptea, gândește-te la visul de muritor, care mai devreme sau mai târziu va veni cu siguranță pentru noi toți și la acea noapte întunecată, veșnică, cumplită în care toți păcătoșii nepocăiți vor fi învinși.

Ar putea fi util să citiți: